Manual Do Planejamento Pessoal Inteligente Novo v2 PDF

Vtor Cruz
Manual do Planejamento
Pessoal Inteligente
3 passos para organizar sua vida e conquistar seus objetivos
2 Edio
www.vitorcruz.com.br
Contedo
Vtor Cruz Escritor e Palestrante ......................................................................... 3
Introduo: ............................................................................................................. 4
Problemas que sero abordados:........................................................................... 4
Viso geral: traando uma rota para conquista da sua vida ideal! ........................ 5
Por que o uso efetivo da Carta Nutica da Vida d to certo? ............................ 10
Passo 1: O autoconhecimento. ............................................................................. 11
Mapeando os seus pilares. ................................................................................... 12
O que so realmente objetivos? .......................................................................... 22
Passo 2: Estabelea os objetivos primrios. ......................................................... 25
Como tomar decises que venham a lhe manter alinhado aos seus Reais
Objetivos de vida as trs perguntas chaves da tomada de deciso. .......... 25
Instrumentos adicionais de navegao e tomada de deciso: a bssola dos
nossos valores e atitudes. .............................................................................. 26
Passo 3: Defina exatamente aonde voc quer chegar. ........................................ 29
Objetivos de longo prazo: .............................................................................. 31
Metas de curto prazo: ................................................................................... 32
Carta nutica da vida preenchida para exemplo. ................................................ 35
No perca tempo. Vai l e mostre ao mundo todo seu potencial! ...................... 37
Vtor Cruz Escritor e Palestrante

Palestrante, escritor, professor e empreendedor, aos 30 anos de
idade Vtor Cruz j se destacava como um dos mais renomados
professores do Brasil na preparao para concursos pblicos, com 7
livros publicados e responsvel pela criao e coordenao de
dezenas de projetos educacionais e editoriais.
Formado em Cincias Navais com habilitao em Administrao pela
Escola Naval e com ps-graduao em Direito Constitucional, ocupou
por mais de 15 anos cargos no servio pblico federal (Marinha do
Brasil, Poder Executivo e Judicirio).
Empreendedor nato, criador e diretor da empresa de educao
online Nota11 e hoje tem a misso de ajudar pessoas na tarefa de
tambm construir e conciliar um extremo sucesso na vida profissional
e pessoal atravs de seus livros, palestras e treinamentos.
Contato para palestras, cursos e treinamentos:

contato@vitorcruz.com.br
(62) 3988-4150
(11) 3531-2222
Site: www.vitorcruz.com.br
Siga:
Fanpage: Vtor Cruz Livros e Palestras
Youtube: www.youtube.com/c/VtorCruzGalvao
Instagram: vitorcruz_escritor_palestrante
Introduo:
Ol, Seja bem-vindo ao Manual do Planejamento Pessoal Inteligente.
Esse material uma verso prtica, para que voc aplique de forma imediata
algumas das ferramentas e conceitos inovadores e eficientes que eu (Vtor Cruz)
desenvolvo e aprofundo nos treinamentos de Desenvolvimento Pessoal e no
meu livro Para onde voc quer navegar a sua vida? (Ttulo provisrio, j que
o livro ainda est em fase de edio).
Eu no tenho dvidas que agora voc tem em suas mos um aliado
poderosssimo para organizar a sua vida em todos os pilares que a sustentam,
bem como acelerar a conquista de seus objetivos pessoais e profissionais.
Problemas que sero abordados:

Esse material ser til para voc, caso voc se identifique em pelo menos uma
dessas situaes:
- Se sente afogado em afazeres pessoais e/ou profissionais e no
consegue se organizar para dar conta de tudo como gostaria;
- Batalha muito por seus sonhos, mas sente que no avana
proporcionalmente ao esforo;
- Frequentemente se perde no que precisava executar, deixando um
monte de coisas por fazer;
- Sente que est priorizando alguma rea da vida em detrimento de
outra;
- Deita em sua cama a noite, cansado, e achando que o dia que se
passou foi igualzinho ao dia anterior e ser igualzinho ao que vir
amanh.
Se voc se identificou com algum desses problemas que expus, gostaria de dizer
que, por mais fantasioso que possa parecer, resolv-los fcil e simples, desde
que voc entenda que isso um processo e no um ato.
O que eu quero dizer : voc no vai comear a aplicar essas tcnicas e acordar
curado desses males, mas sim, estabelecer uma trilha, onde dia aps dia,
caminhar para estar mais perto de se apropriar da vida que sempre sonhou.
O tempo desse processo vai depender do seu ponto de partida (como voc est
hoje) e da ousadia do seu ponto de chegada (Para onde voc quer navegar a
sua vida).
Viso geral: traando uma rota para

conquista da sua vida ideal!
A cada dia nossa sociedade est mais estressada, afogada em tarefas,

estrangulada pelo tempo e vivendo de uma forma desequilibrada e pouco
produtiva, do ponto de vista do que realmente importante. E comigo no era
diferente. Porm, felizmente, veio o despertar e passei a ter conscincia do
problema e, ento, pude fazer algo para resolv-lo.
Quando percebi que estava me limitando a sobreviver, um dia aps o outro, em
um piloto automtico, me apegando a coisas desnecessrias, fteis e que em
nada agregavam minha existncia ou felicidade, comecei a me dedicar
intensamente a aprender, aperfeioar, desenvolver e, principalmente, colocar
em ao ideias e tcnicas para organizar minha vida e, ao mesmo tempo, me
lanar incisivamente rumo conquista de meus sonhos.
Depois de muito estudo e testes prticos, consegui desenvolver algo simples e
de comprovada eficcia duradoura, aplicvel por qualquer pessoa, para
definitivamente racionalizar e potencializar o uso de recursos vitais como

tempo, dinheiro, sade...
Nascia a Carta Nutica da Vida.
Este instrumento, que capaz de planificar sua vida em uma folha de papel e
gerar um compromisso com a busca de seus sonhos, certamente lhe ajudar
imensamente a se organizar para a longa e dura jornada. Dessa maneira, voc
conseguir muito mais facilmente priorizar o que realmente deve ser priorizado,
dar valor quilo e queles em que voc realmente enxerga importncia e,
enfim, passar a viver como efetivamente gostaria de estar vivendo, sem abrir
mo da busca de seus grandes objetivos de vida.
Assim, com este instrumento, voc dar o primeiro e grande passo para acabar
de vez com o desequilbrio que gera enorme desgaste na vida. Alm do mais, vai
evitar equilibrar sua vida pela mediocridade (equilbrio destrutivo), em que iria
abrir mo de seus sonhos e grandes projetos em troca de uma vida mais
tranquila, ou uma vida nota 7 em tudo.
Voc ter em suas mos a possibilidade de equilibrar a sua vida nivelando-a
pelo alto (equilbrio construtivo) e gerar o que eu chamo de equilbrio intenso.
Assim, voc perceber que a intensidade no e nunca foi a vil do processo.
possvel sim, e muito melhor, aliar intensidade ao equilbrio, buscar ter uma
vida nota 10 na profisso, na famlia, no lazer, na parte espiritual e na sua
condio como um membro da sociedade.
Isso ser possvel atravs de um processo de mudana de foco e de hbitos:
Em vez de direcionar sua intensidade para a quantidade,
passar a direcion-la para a qualidade.
Em essncia, seus clientes (ou seu chefe) no querem que voc trabalhe mais,
eles querem que voc trabalhe melhor (entregue mais valor agregado). Fazendo
isso, voc conseguir ganhar mais, ainda que trabalhe menos.
Seus familiares com certeza ficaro muito mais felizes se voc estiver realmente
presente e com qualidade nessa presena, em vez de passar horas e horas com
eles, mas com a mente ausente, ou s causando confuses e discusses.
At mesmo a sua mente no quer mais tempo de lazer para ficar numa boa. Ela
quer que voc pare de se enganar achando que ocupaes improdutivas so
as suas horas de relaxamento e passe a efetivamente ter um lazer de qualidade,
ainda que por pouco tempo.
Promovendo essa mudana de foco, as vinte quatro horas do dia conseguem

sim ser suficientes para dar conta de tudo o que precisa ser feito. Mas isso no
se faz de uma hora para outra, nem de um dia para o outro, no um ato, um
processo. Todo um processo de organizao da vida e mudana de hbitos, ou
seja, de navegao correta. E, sendo um processo de navegao:
Tudo comea montando a sua Carta Nutica da Vida.
A Carta Nutica da Vida ser o instrumento central e essencial para que voc
possa, de maneira mais fcil e rpida, passar a se organizar para viver cada dia
com o valor real que ele tem: o valor de um grande e precioso diamante.
Visto isso, vou apresentar-lhe um padro de construo da sua Carta Nutica da
Vida. Esse formulrio est em branco, pois ele ser apenas o suporte sobre o
qual voc traar a sua prpria rota mas, no se preocupe, at voc aprender
bem o processo, vamos caminhar juntos nessa definio, ao longo das prximas
pginas.
Mas lembre-se: a sua carta nutica deve estar sempre
atualizada, pois assim como no mar os perigos de ontem
no so mais os mesmos perigos de hoje, a sua vida
dinmica. Voc hoje no mais quem voc era ontem,
seus planos, ambies e at mesmo seus valores evoluem
e a sua rota na carta nutica deve prever essa evoluo.
Para voc ter uma ideia dessa dinmica, eu reviso as minhas metas todo ms e
de seis em seis meses reescrevo totalmente a minha carta nutica, para que ela
sempre acompanhe a minha evoluo como pessoa.
O modelo da Carta Nutica da Vida, em branco e em formato de folha A4
(frente e verso), pode ser baixado gratuitamente no meu site
www.vitorcruz.com.br. Acesse o site, baixe esse modelo to logo for possvel e
vamos preench-lo juntos a partir de agora.
Esse modelo que voc ir baixar estar totalmente em branco assim como o
modelo que voc v nas pginas a seguir e voc ter total poder e liberdade
para traar a rota que desejar. Em outras palavras, o que quero dizer que o
seu futuro est em branco e voc tem todo o poder de escrev-lo da maneira
como decidir.
Observe ento, com ateno, o modelo de Carta Nutica da Vida a seguir. No
se preocupe ainda com o seu preenchimento, pois ns iremos faz-lo juntos,
passo a passo.
Por que o uso efetivo da Carta Nutica da

Vida d to certo?
Imagine que voc diga para um amigo: Vamos sair qualquer dia desses para
nos divertirmos?. E ele responde: Claro, vamos marcar!. O que geralmente
acontece? Vocs nunca marcam e nunca saem para se divertir juntos.
Quando, excepcionalmente, resolvem marcar algo, comeam a surgir as dvidas
Para onde vamos? Cinema, Restaurante, Teatro ou Praia? A que horas? Eu
pego voc em casa ou nos encontramos l? Ser que a estrada est em
obras?... E inmeras outras dvidas que surgem. Quanto mais perto do
momento marcado essas dvidas comeam, maior a probabilidade de o
programa no dar certo ou atrasar muito.
Por outro lado, imagine que voc diga para um amigo: Posso passar na sua casa
amanh, s 20 horas, para a gente assistir estreia do filme X, no cinema Y?. E
se ele responder Claro, est marcado!, no dia seguinte ser s executar o
plano, sem dvidas, estresses e empecilhos.
Se a atividade est planejada, basta executar. Se no est planejada, surgem
dvidas, obstculos, e dificuldades e, geralmente, a execuo falha.
A Carta Nutica da Vida antecipa o momento das dvidas e, atravs de um
diagnstico preciso, que faremos mais frente, voc j ter em mos, para
pronto uso e de maneira organizada, tudo que importante para sua vida. E
considerando todos os pilares que a sustentam. Tudo o que ser necessrio,
ento, que voc invista alguns poucos minutos do seu dia para lanar um olhar
no seu planejamento e tomar a deciso de executar.
Como eu j disse, essa mudana no um ato isolado, um processo de
mudana de hbitos. Por isso, montar esta Carta ser um importante passo e
voc ir perceber claramente isso, a partir dos resultados que conseguir obter
em sua vida.
10
Passo 1: O autoconhecimento.
Para iniciar o planejamento da rota na Carta Nutica, precisamos antes de
qualquer coisa marcar a posio exata em que estamos. Um navio que quer
chegar ao Rio de Janeiro, saindo de So Paulo, ter uma rota completamente
diversa daquela que teria caso estivesse saindo do Esprito Santo.
Isso se aplica a praticamente tudo na vida. Veja s: suponhamos que voc um
gestor de um grande hospital e que precisa reduzir os gastos de tempo e
dinheiro nos tratamentos dos pacientes. Qual seria a sua prioridade de
investimento?
Quando fao essa pergunta, comum as pessoas falarem em passar a usar
tratamentos mais modernos e eficientes. Porm, bem antes de investirmos em
tratamentos, devemos priorizar a preciso do diagnstico, simplesmente
porque, quando voc souber exatamente o que precisa ser tratado, vai parar de
gastar tempo e recursos no tratamento da causa errada.
O diagnstico preciso da situao atual sempre o
primeiro passo de qualquer planejamento inteligente ou
tomada de deciso inteligente.
Em nossa vida, o diagnstico na verdade um exerccio de autoconhecimento.
Chegou, ento, o momento de fazermos um exerccio que eu chamo de Viagem
de Autoconhecimento, para que voc defina o ponto de partida da sua jornada
e identifique com maior clareza os pontos fortes e fracos da estrutura do seu
navio, mapeando todos os pilares que sustentam a sua vida e o ncleo essencial
de cada um.
11
Mapeando os seus pilares.

Voc no pode ter foco unidirecional na sua vida, seno estar construindo um
belo castelo em banco de areia e ser questo de tempo para tudo desmoronar.
Se quisermos realmente construir uma vida sensacional, que se perpetue em
longo prazo como uma verdadeira fortaleza, no podemos nos preocupar
apenas com nosso crescimento. Antes disso, temos que cuidar dos nossos
alicerces, dos fundamentos dessa grande e imponente obra que a nossa vida.
Na vida temos oito pilares fundamentais:
Famlia;
Amigos;
Profisso;
Finanas;
Sade;
Lazer;
Espiritualidade;
A nossa condio na sociedade.
Como voc acha que esto os seus pilares?

Eles esto firmes?
Esto bem equilibrados?
Voc tem cuidado de todos eles?
Vamos fazer um exerccio para verificar exatamente como eles esto. Vamos
mapear os seus pilares e estabelecer o que eu chamo de ncleo essencial de
cada um, ou seja, aquele ponto praticamente intocvel de cada pilar, em que
voc deve dedicar a sua maior ateno.
Vou lhe fazer algumas perguntas. Ser muito bom, eu diria at que
fundamental, que voc anote as suas respostas em uma folha de papel.
12
Faa isso agora. No deixe para depois! Sem esse diagnstico voc pode correr
o srio risco de gastar tempo, dinheiro e sade buscando ou focando a coisa
errada. Vamos l:
rea profissional:
1. Quando voc precisa falar sobre sua profisso, ou defend-la para
algum, seus olhos brilham?
2. Voc v sentido naquilo em que trabalha?
3. O que voc considera que est bom na sua profisso?
4. O que precisa melhorar?
5. Passa pela sua cabea mudar de carreira ou profisso?
6. Essa frase eu tenho em mos uma excelente profisso, mas acho que,
no fundo, posso ter me acomodado e no me dedico a ela como deveria
combina com voc?
7. Voc consegue expressar o que tem paixo por fazer, ou sempre teve
paixo por aprender? Existe alguma coisa que lhe gerou grande desejo
profissional?
8. Anote no papel, trs situaes em que, ao longo da vida, voc se sentiu
muito bem profissionalmente. Descreva com os seguintes detalhes: o
que voc estava fazendo? Por que voc acha que estava se sentindo
bem? Qual era a essncia do momento? (No desista de procurar essas
trs situaes. Voc com certeza vai ach-las. Se esforce e tente
entender a essncia do que lhe fez sentir bem naqueles momentos).
9. E quando voc se sentiu mal? Anote no papel trs situaes em que, ao
longo da vida, voc se sentiu mal profissionalmente. Descreva com os
seguintes detalhes: o que estava acontecendo? Por que acha que se
sentiu assim? Qual foi a essncia do momento? Que valor seu foi
contrariado? Se voc tivesse a fora de mudar aquele momento, qual
elemento voc mudaria para que no se sentisse mal?
10. O que voc acredita que tem ou teria muita facilidade ou entusiasmo em
aprender?
11. Se voc precisasse listar seus trs maiores conhecimentos ou habilidades
profissionais, quais seriam eles?
13
12. Se voc precisasse listar suas trs melhores qualidades comportamentais

na profisso, quais seriam elas?
13. Diante das respostas que voc deu para rea profissional, qual a
descrio que melhor se aplicaria a esta rea da sua vida?
Estou totalmente insatisfeito (nota 0)
Estou muito insatisfeito (nota 2)
Considero ruim, mas no tira meu sono (nota 4)
Considero bom, mas sei que poderia estar melhor (nota 6)
Est tima! (nota 8)
Estou vivendo na plenitude (nota 10)
rea financeira e patrimonial:

1. O que est bom em sua rea patrimonial e financeira?
3. Qual o seu nvel de conhecimento sobre finanas? Precisa saber mais?
Isso faria alguma diferena?
4. Sua situao no est melhor (ou ainda melhor) por causa do que voc
ganha ou por causa do que voc gasta?
5. Diante das respostas que voc deu, qual a descrio que melhor se
aplicaria a esta rea da sua vida?
Est tima! (nota 8)
14
Sade e bem-estar:
1. Voc sabe como realmente est de sade?
2. Seus exames mdicos esto em dia?
3. Voc tem alguma pendncia mdica ou odontolgica para resolver?
4. Voc tem alguma dor ou incmodo constante?
5. H algo que poderia estar melhor?
6. Como voc est psicologicamente? uma pessoa ansiosa ou cr que
esteja passando por alguma dificuldade nessa rea?
7. Como voc julga que est a sua alimentao e a prtica de exerccios
fsicos?
8. H algo na sua rotina atual que possa estar atrapalhando a sua sade ou
bem-estar de maneira geral? Se existe algo, qual a razo para isso estar
acontecendo?
9. Diante dessa sua reflexo sobre sua sade e bem-estar, qual a descrio
que melhor se aplicaria a esta rea da sua vida?
Est tima! (nota 8)
rea familiar:
1. O que voc considera que est bom nas suas relaes familiares?
3. Pela importncia que voc v na famlia, voc acha que seu esforo est
adequado, ou est aqum do necessrio?
4. Quais foram os momentos em que voc se sentiu muito bem com sua
famlia?
5. O que voc tem, l no fundo, de desejos para melhorar a sua relao
familiar?
15
6. Qual a descrio que melhor se aplicaria a esta rea da sua vida?

Est tima! (nota 8)
Amizades:
1. O que est bom no relacionamento com seus amigos?
3. Voc precisa de novos amigos? Por qu?
4. O que ser amigo para voc? Que qualidades procura em um amigo?
5. Quais foram os momentos em que voc se sentiu muito bem quando
esteve com seus amigos? Por que estava to bem? Qual foi a essncia do
momento?
Est tima! (nota 8)
Lazer:
1. O que voc considera que est bom nas suas atividades de lazer?
3. O que voc realmente gosta de fazer nos momentos de lazer?
16
4. O que voc fez ao longo da vida que gerou momentos de intensa

satisfao?
5. O que voc sempre teve desejo de fazer?
6. Diante dessa sua reflexo sobre seu lazer, qual a descrio que melhor se
aplicaria a esta rea da sua vida?
Est tima! (nota 8)
rea espiritual:
1. A rea espiritual no se traduz somente em religiosidade, mas
principalmente em seu bem-estar com seus valores e autoconscincia.
Tendo voc uma religio ou no, voc acredita que possui um sentido
para sua vida, que ultrapassa sua barreira do dia a dia?
2. Voc tem se preocupado em dar valor sua relao com sua fora
interna e suas questes ticas e morais?
3. H algum vazio ou incmodo?
4. Est deixando de fazer algo que julga importante?
5. Qual a descrio que melhor se aplicaria a esta rea da sua vida?
Est tima! (nota 8)
17
rea social:
1. O que voc faz para que o local no qual vive se torne um lugar melhor
para voc e sua famlia viverem?
Est tima! (nota 8)
Refletiu sobre as perguntas?

bom ver nossa vida saltando aos nossos olhos, no mesmo? Existem muitas
oportunidades de coisas incrveis nos esperando l fora... Que maravilha!
Vamos refletir um pouco mais. Lembra que para cada rea da sua vida eu lhe fiz
uma pergunta que exigia dar uma nota de zero a dez? Agora pinte o desenho
abaixo com aqueles valores que voc respondeu:
18
E ento, como realmente esto os alicerces da sua vida?

Veja que coisa interessante: se voc se considerou como estando com nota zero
(totalmente insatisfeito) ou nota dois (muito insatisfeito) em alguma rea da
vida, na verdade, voc est melhor do que se tiver dado nota quatro (Considero
ruim, mas no tira meu sono) ou nota seis (Considero bom, mas sei que poderia
estar melhor), pois est inconformado com uma rea da vida que no est
sendo concretizada em todo seu potencial.
importante tambm observar que, na vida, no raro que uma pessoa
comum esteja mais satisfeita com seu patrimnio pessoal do que um bilionrio.
E esse esquema dos pilares deixa a pessoa ver isso de modo bem claro.
Agora, assim como j mencionei antes sobre a Carta Nutica da Vida, esse
esquema dos pilares tambm deve ser preenchido e atualizado regularmente
em sua vida, para voc saber como est a sua evoluo quanto ao equilbrio
intenso da sua vida. Eu, por exemplo, preencho esse meu diagnstico dos
pilares semestralmente, que o perodo que estabeleci para reviso da minha
Carta Nutica.
19
Aproveite este momento em que voc est com a viso de seus pilares bem
clara em sua mente e preencha em sua Carta Nutica da Vida quais so os
pontos que voc vai dar manuteno, em cada pilar:
20
Veja um exemplo:
Famlia
Amigos
Profisso
Profisso e Finanas
Filhos
Amigo Andr
Projeto A
Reduzir gastos
Esposa
Amigo Beto
Livro B
Poupar mais
Me
Amigo Carlos
Estudar tema X
Estudar sobre F
Pai
Estudar Lngua Y
Irmo
Av
Av
Primos
Sade e Bem-Estar
Lazer
Espiritualidade
Sociedade
Alimentao
Viagem
Estudos sobre X
Projeto A
Esporte A
Teatro
Frequentar Y
Instituio B
Academia
Msica
Palestra P
Dentista
Gastronomia
Lembrar do tema
Z
Fonoaudilogo
Programas TV
Cadastro medula
Ortopedista.
cio
Conversar sobre Z
Nutricionista
Doar sangue
Voluntariado
21
O que so realmente objetivos?

A primeira coisa que temos de distinguir a diferena entre meio e objetivo.
As pessoas costumam experimentar uma grande angstia na definio de seus
objetivos de vida, principalmente pelo fato de estarem focando no meio, em
vez de focar realmente em qual soluo esto buscando para suas vidas.
Muitos ex-alunos meus, na poca em que eu ministrava aulas de preparao
para concursos pblicos, matriculavam-se no meu curso para preparar-se para
candidatar-se a determinado cargo pblico, sem sequer saber o que
efetivamente fariam no dia a dia daquele cargo que estavam buscando. E
ficavam pendentes de respostas questes como: O que alcanar aquele cargo
solucionaria na vida deles?, E no que prejudicaria?, Ser que eles
ponderaram corretamente as consequncias de assumir aquele cargo, para
saber se valeria a pena?. Sem essas respostas, no se pode buscar nada como
sendo o que eu chamo de Real Objetivo.
Reais Objetivos sempre devem ser solues

Neste exemplo do cargo pblico, em uma eventual aprovao do aluno, ele iria
encontrar algumas solues para sua vida como um bom salrio, status,
segurana e jornada de trabalho bem definida (claro que com as devidas
variaes entre um cargo e outro).
Por outro lado, alcanar essas solues traria algumas consequncias negativas:
relativa estagnao profissional, salrios equiparados independente de
produtividade, uma possvel falta de flexibilidade na jornada e de liberdade para
exercer uma possvel paixo profissional tambm neste caso, com variaes
entre os cargos.
Mas, ento? O que pesa mais? O que mais importante na vida?
A resposta simples: depende da hierarquia dos problemas de cada pessoa. Os
problemas de uma pessoa no so os problemas de outra. Logo, tudo comea
prestando-se muita ateno ao diagnstico que fizemos no captulo anterior.
O que voc realmente tem de problemas hoje?
Aquilo que voc est buscando solucionar mais os seus problemas, ou
impactar mais em outras reas que esto boas? Dentro das suas convices,
esse impacto realmente compensador?
22
O que bom para mim, pode no ser bom para voc... Mas o meu diagnstico
inicial tambm no ser o mesmo que o seu. Logo, as solues (Reais Objetivos)
que voc deve procurar, provavelmente, sero diferentes das minhas.
Eu sempre digo que uma empresa que no soluciona algo para a sociedade no
tem razo de existir. Um produto que no soluciona problema algum para o
cliente um produto que no presta. Por exemplo: uma msica uma soluo
para a necessidade de lazer, entretenimento ou cultura. Uma comida para
solucionar a necessidade biolgica da alimentao, ou para dar prazer aos
sentidos humanos. Um resort de praia entrega ao cliente momentos em famlia
e despreocupaes...
Produtos entregam solues. Produtos que no entregam solues existem,
mas so essencialmente inteis. De igual forma:
Um objetivo que no lhe entrega as solues para aquilo
que voc est realmente precisando ou, pior ainda,
estraga aquilo de bom que voc j tem, um objetivo que
no serve!
Um objetivo assim, que voc no diagnosticou como sendo uma efetiva soluo
para o que voc est precisando, no pode ser seu objetivo real. Ele ir
desgastar muitas das suas foras em uma direo que no estar contribuindo
para sua verdadeira viagem pela vida.
Enxergue-se como um cliente para voc mesmo e seja a
melhor empresa do mundo para este cliente. No deixe os
problemas dele na fila de espera, relegados a um segundo
plano.
Voc est passando por problemas pessoais? Profissionais? Financeiros? De
sade? De tempo?
Como voc pode agir hoje para comear a solucionar esses problemas na sua
vida? Qual seria o primeiro passo a ser dado? Quais seriam os prximos passos?
Comece a pensar dessa forma e busque atividades que realmente lhe
direcionem satisfao e plenitude. Pare de gastar seu tempo e energia em
coisas que no lhe traro nenhuma soluo. Elas so essencialmente inteis.
No faa s por fazer. Prefira o cio, que tambm necessrio alma, a jogar
fora sua energia e seu tempo.
Cuidado, no entanto, para no confundir buscar coisas que tragam solues
para sua vida com fazer s aquilo que gosta. Para conquistar grandes coisas
23
na vida, precisamos pagar preos. E esses preos so pagos fazendo coisas que
nem sempre gostamos, desde que essas coisas estejam alinhadas com a soluo
que estamos buscando. Falar faa somente o que gosta uma temeridade.
Por isso, insisto: foque na finalidade, na soluo e no no meio que lhe entrega
essas solues. s vezes o meio vai ser um pouco rduo, mas a soluo vai
compensar. E quando voc coloca o foco na soluo, acaba percebendo que
pode obt-la por vrios meios diferentes, e que caber a voc ponderar esses
diversos meios e decidir o melhor caminho. Lembre-se, ainda, que muitas vezes
a prpria busca e o foco na soluo dos problemas j a prpria soluo!
Considere ainda que um diagnstico errado da situao atual trar como
consequncia uma estipulao de objetivos errados. Ento, caso voc no tenha
se preocupado muito com o diagnstico do captulo anterior, volte l agora e o
refaa com mais ateno e cuidado.
importante ressaltar novamente que no estou falando apenas dos objetivos
profissionais. Este um conceito que se aplica a todos os pilares da sua vida.
Devemos lembrar que alcanar ou buscar determinado objetivo em uma
determinada rea de nossa vida acaba trazendo impactos nas demais reas.
Assim, o que estou propondo fazer aqui que seja quebrada uma lgica comum
do planejamento, de faz-lo cegamente de trs para frente ou seja, pensar
onde se quer chegar e depois traar os passos para ir at l.
O melhor inicialmente diagnosticar com a maior exatido possvel a situao
real que estamos vivendo. Quanto melhor voc estiver firme sobre aquilo que
quer manter na sua vida, a qualquer custo, e aquilo que precisa realmente
melhorar, mais precisamente voc conseguir traar seus Reais Objetivos.
24
Passo 2: Estabelea os objetivos primrios.

Para ficar mais fcil para voc, em resumo, seus objetivos primrios devem ser
um conjunto de trs coisas:
1- Melhorar as reas da vida que voc diagnosticou como no estando boas;
2- Dar manuteno correta, ou melhorar ainda mais aquilo de bom que
voc j tem na vida;
3- Ir atrs de suas paixes, entusiasmos, daquilo que voc faz com
excelncia ou que lhe instigue grande senso de importncia. Mas sempre
cuidando para que isso no tenha impacto destrutivo no que j est bom.
Essas trs aes so para a definio de objetivos. Agora vamos falar sobre a
tomada de deciso.
Como tomar decises que venham a lhe manter alinhado aos seus Reais
Objetivos de vida as trs perguntas chaves da tomada de deciso.
Depois de definir seus objetivos primrios, como ento saber se a suas decises
esto levando voc em direo a esses objetivos? Simples: sempre que voc
estiver diante de uma tomada de deciso, responda a estas perguntas:
1- Essa deciso me entrega uma efetiva soluo (qual soluo?), ou um
mero conquistar por conquistar, algo que vou fazer por fazer?
2- Essa deciso traz algum impacto negativo em relao s outras reas da
minha vida? Atinge o ncleo essencial de algum pilar?
3- Essa deciso me entusiasma, ou tem importncia real, a ponto de
suportar o impacto negativo em prol da soluo que causar?
Simplificando as trs perguntas chaves para voc nunca mais esquecer:
1- Qual soluo isso entrega?
2- Qual impacto isso gera?
3- Estou disposto a suportar esse impacto em prol da soluo?
Guarde estas trs perguntas em seu corao e em algum lugar onde sempre se
lembre delas, at criar o hbito de faz-las para si mesmo a todo o momento.
Quando voc decidir fazer algo e titubear em dizer qual soluo isso entrega na
sua vida, no precisa nem fazer as outras perguntas, porque isso no lhe levar
em direo aos seus Reais Objetivos. Mas, caso voc consiga achar uma boa
25
resposta para a pergunta 1, continue com as prximas para saber se vale a

pena ir atrs dessa soluo, mesmo diante dos impactos que sero causados.
Use essas trs perguntas-chaves para qualquer deciso que voc precise tomar
em sua vida, seja comprar um sapato, uma casa, comear a namorar, mudar de
emprego, de cidade, etc.
Se, aps responder a essas perguntas, voc ainda ficar na dvida em tomar ou
no a deciso, provavelmente essa sua deciso no o levar em direo a Reais
Objetivos. De qualquer modo, voc vai sempre acabar tendo mais certeza de
que est tomando a deciso correta.
Ento, use essas perguntas sempre, at que instintivamente elas j faam parte
dos seus hbitos.
Instrumentos adicionais de navegao e tomada de deciso: a bssola dos

nossos valores e atitudes.
Outro instrumento essencial para a tomada de deciso : a bssola dos nossos
valores. Tomar decises usando as trs perguntas chaves e com respaldo na
bssola de valores ser quase uma garantia de sucesso na deciso.
Valores so premissas e sentimentos que direcionam seus atos. Os valores,
ento, so a bssola das suas aes. Provavelmente voc j possui valores
internalizados e qualquer deciso sua que seja contra esses valores um passo
certo rumo infelicidade.
Este o momento certo de entender que voc quem determina quais so os
seus valores. No aceite o que o seu meio tenta lhe impor. Porque uma simples
mudana de valores pode modificar a sua vida.
Sempre que vou revisar minha Carta Nutica da Vida, fao um exerccio onde
reorganizo meus valores, para tentar promover alguma mudana de maneira a
extrair o mximo da minha vida.
Vou propor esse exerccio a voc. Vamos l. Pegue um papel e liste dez valores
que voc considera os mais importantes em sua vida. Vou lhe mostrar alguns:
Felicidade,
honestidade,
humildade,
gratido,
determinao, famlia, paixo, confiana, segurana,
liberdade, responsabilidade, contribuio, fidelidade,
amizade,
companheirismo,
comprometimento,
responsabilidade social, responsabilidade ambiental,
26
respeito, altrusmo, foco, crescimento pessoal, crescimento

financeiro, amor, sade pessoal, solidariedade, equilbrio,
intensidade, sucesso, poder, coragem, fazer a diferena,
deixar um legado, conforto, aventura, lazer.
Voc pode usar outros valores que no esto listados acima, se preferir. O
importante agora que voc pegue um papel e liste os seus dez valores mais
importantes apenas dez, no passe disso! Escreva aqueles valores que voc
julga serem os mais importantes para a sua vida no aqueles que a vida lhe
imps, mas aqueles que voc ir impor ao mundo e sobre os quais vai passar a
balizar as suas aes daqui para frente.
Tarefa difcil? Tome o tempo que julgar necessrio... Mas, liste esses dez valores
agora! Isso fundamental para voc prosseguir aproveitando o mximo deste
mtodo que estou apresentando.
Faa a sua lista!
Feita a sua lista, agora vou lhe passar uma tarefa ainda mais difcil. Pegue essa
lista de dez valores e os coloque em uma ordem hierrquica. Isso mesmo.
Decida! Tome uma deciso de escolher o que mais importante para voc:
amor ou honestidade? Felicidade ou segurana? Crescimento pessoal ou
fidelidade?
Voc precisa decidir, pois essa a essncia da sua vida. Sua vida pautada por
decises e as suas decises devero ser pautadas por seus valores.
Mesmo que no parea, voc sempre usa a sua hierarquia de valores ao decidir
como ir agir diante de cada situao. O que eu quero que voc pare de fazer
isso inconscientemente e comece a exercitar uma tomada consciente de
deciso.
Pronto? Dez valores listados e hierarquizados? Maravilha. Aproveite e liste-os
no campo de valores da sua Carta Nutica da Vida:
Valores
27
Exemplo:
Valores
Famlia, Honestidade, Fazer a Diferena, Confiana, Crescimento Pessoal,
Comprometimento, Foco, Gratido, Fidelidade, Altrusmo.
Outro procedimento auxiliar de nossa navegao aproveitar a Carta Nutica

para nos lembrar de atitudes que queremos manter ou incentivar em nossas
vidas. Aproveite e preencha agora esse campo, de maneira livre, com todos
aqueles comportamentos que voc gostaria de ser lembrando constantemente
para melhorar, corrigir ou manter em sua vida:
Atitudes a serem mantidas ou incentivadas
Exemplo:
Atitudes a serem mantidas ou incentivadas
No falar mal dos outros;
Escutar mais do que falar;
No ser grosseiro;
No ter preconceitos.
28
Passo 3: Defina exatamente aonde voc

quer chegar.
Se um homem no sabe a que porto se dirige, nenhum
vento lhe ser favorvel.
Sneca
Imagine que voc consiga estar em perfeita lucidez no

ltimo dia de sua vida e saiba que, em poucos instantes,
no ter oportunidade de realizar mais nada. O que voc
gostaria de observar quando olhar para trs nesse
momento?
Pense de uma forma ampla, em todos os pilares da sua vida: famlia, amigos,
profisso, lazer, at mesmo na sua condio como um membro de nossa
sociedade.
Que realizaes encheriam voc de orgulho? O que lhe daria aquela paz de
esprito em saber que efetivamente viveu e no somente sobreviveu?
Como seria a sua viso sobre voc mesmo, nesse momento da vida, que faria
voc encher a boca para falar veja como a minha vida foi sensacional!?
29
Essa concepo exclusivamente sua do que seria uma

vida sensacional , na verdade, a sua grande conquista,
para onde voc ir navegar o seu barco.
Que tal escrever como seria essa viso que voc imaginou de voc mesmo nessa
data:
Eu me enxergo assim, no ltimo dia da minha vida:
Exemplo:
Eu me enxergo assim, no ltimo dia da minha vida:
Eu terei sido fiel minha misso de vida e terei aproveitado os grandes
momentos em famlia, com meus filhos e amigos. Terei conseguido uma
extrema realizao profissional e contribudo para que milhes de pessoas
tenham tido efetivamente uma vida melhor, concretizando seus sonhos e
formando uma sociedade mais produtiva e melhor para se viver.
justamente para esse local que voc ir direcionar a proa do seu navio da vida.
Mas eu lhe pergunto ainda mais uma coisa:
E se agora, nesse exato momento, ns estivssemos diante
dos seus ltimos instantes de vida e voc precisasse
responder pergunta Voc est satisfeito com o que voc
realizou at aqui?
O que voc responderia? Voc acha que est alinhado com aquilo que gostaria
de imaginar no ltimo dia da sua vida?
Se lhe perguntassem amanh (aps a sua morte) se no perodo que esteve aqui,
voc aproveitou cada momento da melhor forma que poderia. O que voc iria
responder? Voc se decepcionaria com a sua vida em algo?
Alinhar as nossas aes atuais ao que queremos enxergar no ltimo dia das
nossas vidas o conceito central do que eu chamo de Valorizao do Tempo.
Hoje em dia, com tanta correria e sentimento de estrangulamento pelo relgio,
as pessoas se preocupam muito em querer administrar ou gerenciar o tempo.
30
Esse esforo intil se antes no houver um processo prvio de valorizao do

tempo, ou seja:
Antes de nos preocuparmos em fazer as coisas de maneira
correta, organizada e produtiva, precisamos nos habituar
em fazer as coisas certas, para depois, ento, passar a
fazer essas coisas certas de maneira organizada, eficiente e
produtiva.
E o que seria fazer as coisas certas?
Fazer as coisas certas fazer justamente aquilo que est alinhado a isso que
voc efetivamente gostaria de enxergar para sua vida. Afinal, sua vida nica.
Ento preciso parar de desperdi-la com passos laterais ou para trs.
Nunca se esquea que hoje voc nada mais do que o resultado das decises
que voc vem tomando nesses ltimos 5, 10 ou 20 anos. Daqui a 5, 10, ou at
mesmo 60 anos, voc ser a mera consequncia das decises que voc est
tomando aqui hoje, neste exato momento.
Objetivos de longo prazo:

Chega o momento de voc desmembrar, ento, a sua viso que espera ter no
ltimo dia da sua vida (a Viso de Mximo Prazo) em outras vises com prazos
menores, alinhadas a ela. E lembre-se de colocar objetivos para serem
alcanados em todos os pilares da sua vida:
Eu me enxergo assim, no ano ______ (10 anos aps o primeiro planejamento):
Eu me enxergo assim, no ano ______ (5 anos aps o primeiro planejamento):
31
Exemplo:
Eu me enxergo assim, no ano 2026 (10 anos aps o primeiro planejamento):
Meta simples: Estar casado. Ter dois filhos. Ter participado de projetos
filantrpicos. Estar com a casa quitada. Ter conseguido presenciar e prestigiar
importantes conquistas de amigos e familiares. Ter conseguido alcanar a
posio de diretor da empresa. Sentindo-me saudvel e com vitalidade.
Meta ousada: Ser recordista brasileiro de determinado esporte. Ter vendido 5
milhes de livros.
Eu me enxergo assim, no ano 2021 (5 anos aps o primeiro planejamento):

Meta simples: Ter concludo o doutorado. Ter concludo certo tratamento
mdico. Ter um filho. Ter conseguido alcanar a posio de gerente da empresa.
Meta ousada: Ter vendido 1 milho de livros.
Para facilitar o preenchimento, lembre-se que esses seus objetivos devem ser
nada mais que vises parciais daquilo que voc quer enxergar no ltimo dia da
sua vida.
Metas de curto prazo:

Metas Anuais
Doar sangue 2 vezes.
Poupar X reais
Ler 10 livros.
Levar o filho para passear pelo menos 15 vezes.
Emagrecer 12 Kg.
32
Metas para os prximos 30 dias

Ler 30 pginas do livro L.
Reservar a viagem para....
Telefonar para....
Organizar 2 passeios com meu filho.
Investir pelo menos Y reais.
Ir ao teatro.
Emagrecer 1 Kg
OBSERVAO:
Como todos os meses suas metas mensais iro mudar, o ideal que voc
no preencha diretamente na folha da Carta Nutica da Vida. Use
folhas de blocos autoadesivos, facilmente achados em papelaria, de
maneira que possam ser trocados a cada ms, sem atrapalhar o resto das
informaes ali descritas.
J as anuais, voc pode escrever diretamente, pois pelo menos a cada
ano, ou semestralmente, voc precisa reescrever todo o seu planejamento
de maneira a manter a sua Carta Nutica sempre atualizada.
Todos estes campos devem ser frequentemente vistos e revistos. Se possvel
faa isso diariamente, e nunca deixe de ler essas metas por mais de uma
semana. Sempre que uma meta for cumprida risque-a da lista e sempre que for
necessrio inserir mais alguma informao, faa isso.
O campo de metas mensais, por ter bastante espao, pode tambm ser usado
para colocar entregas e responsabilidades importantes que devem ser
observadas neste ms, que de alguma forma contribuiro para o cumprimento
de seus objetivos, tais como:
- Entregar o relatrio X.
- Comprar os remdios Z.
- Fazer a matricula no curso C.
- Marcar consulta no mdico M.
Para racionalizar o espao, tambm recomendo escrever apenas as palavras
chaves em vez de toda a ao, e dispor em colunas, como por exemplo:
33
Metas Mensais
Escrever livro 30 pg.
Matrcula - Ingls
Ligar me
Matrcula aula de violo
Ligar Pai
Poupana 100 Reais.
Presente do Joo
E-mail - fornecedores
Dentista (13/05 16hs)
Oramento da Reforma
Aniversrio Ana (15/05)
No necessrio descrever exatamente o que precisa fazer em cada situao.

Basta indicar os pontos, pois nosso crebro inteligente o suficiente para ligar
ponto a ponto e traar o caminho.
Se uma terceira pessoa ler essas informaes acima, provavelmente ir ficar
completamente perdida. No entanto, elas faro todo o sentido para voc.
Este campo de metas mensais extremamente importante para quando voc
estiver com uma sensao de estar ocioso, sem nada de importante para
fazer. Em vez de se deixar levar por futilidades ou coisas que no contribuem
para sua produtividade, reveja de que maneira poder alcanar os objetivos
importantes para sua vida que estaro descritos na sua Carta de Navegao e
aja nessa direo.
34
Carta nutica da vida preenchida para exemplo.
35
36
No perca tempo. Vai l e mostre ao

mundo todo seu potencial!
Voc viu que no h nada de misterioso nesse processo? um processo simples
e que em muito contribuir para seus objetivos e conquista da sua vida ideal.
No livro Para onde voc quer navegar a sua vida? voc ter a oportunidade de
aprofundar ainda mais nesses conceitos, bem como aprender a abastecer o seu
navio da vida com o combustvel, os suprimentos e a tripulao correta que lhe
ajudar a alcanar grandes e verdadeiras conquistas para sua vida, bem como
aprender tcnicas e ferramentas adicionais para no desviar da rota traada at
alcanar com preciso o destino pretendido.
Porm, tenho certeza, que o conhecimento que voc adquiriu nesse material
certamente j capaz de lhe colocar em uma posio de grande vantagem para
o alcance de seus objetivos pessoais e profissionais.
Voc pode, merece e certamente conseguir alcanar os maiores sonhos da sua
vida, basta voc se planejar corretamente e ser fiel na execuo.
E para que voc no venha a subutilizar todo esse potencial, mas amplie
verdadeiramente o seu impacto no mundo, sempre que possvel entre em
contato com outras pessoas que tambm aplicam o mtodo proposto, para que
possam compartilhar resultados e experincias.
Compartilhe esse conhecimento com seus amigos, crie o seu prprio grupo, na
sua famlia ou empresa, de forma que possam colaborar mutuamente e formar
uma verdadeira tripulao, ajudando uns aos outros a ultrapassar as grandes
turbulncias do mar da vida sem se afastar do rumo traado.
Eu quero muito ouvir a sua vitria.
No se esquea de me avisar: contato@vitorcruz.com.br
Um grande abrao... Grandes conquistas te esperam!
Vtor Cruz
37
Contato para palestras, cursos e treinamentos:

contato@vitorcruz.com.br
(62) 3988-4150
(11) 3531-2222
Site: www.vitorcruz.com.br
Siga:
Fanpage: Vtor Cruz Livros e Palestras
Youtube: www.youtube.com/c/VtorCruzGalvao
Instagram: vitorcruz_escritor_palestrante

Manual Do Planejamento Pessoal Inteligente Novo v2 PDF

Hochgeladen von

Dokumentinformationen

Originaltitel

Copyright

Verfügbare Formate

Dieses Dokument teilen

Dokument teilen oder einbetten

Freigabeoptionen

Stufen Sie dieses Dokument als nützlich ein?

Sind diese Inhalte unangemessen?

Copyright:

Verfügbare Formate

Manual Do Planejamento Pessoal Inteligente Novo v2 PDF

Hochgeladen von

Copyright:

Verfügbare Formate

Vtor Cruz

Vtor Cruz Escritor e Palestrante

Contato para palestras, cursos e treinamentos:

Problemas que sero abordados:

Viso geral: traando uma rota para

A cada dia nossa sociedade est mais estressada, afogada em tarefas,

definitivamente racionalizar e potencializar o uso de recursos vitais como

Promovendo essa mudana de foco, as vinte quatro horas do dia conseguem

Por que o uso efetivo da Carta Nutica da

Mapeando os seus pilares.

Como voc acha que esto os seus pilares?

12. Se voc precisasse listar suas trs melhores qualidades comportamentais

rea financeira e patrimonial:

6. Qual a descrio que melhor se aplicaria a esta rea da sua vida?

4. O que voc fez ao longo da vida que gerou momentos de intensa

Refletiu sobre as perguntas?

E ento, como realmente esto os alicerces da sua vida?

O que so realmente objetivos?

Reais Objetivos sempre devem ser solues

Passo 2: Estabelea os objetivos primrios.

resposta para a pergunta 1, continue com as prximas para saber se vale a

Instrumentos adicionais de navegao e tomada de deciso: a bssola dos

respeito, altrusmo, foco, crescimento pessoal, crescimento

Outro procedimento auxiliar de nossa navegao aproveitar a Carta Nutica

Passo 3: Defina exatamente aonde voc

Imagine que voc consiga estar em perfeita lucidez no

Essa concepo exclusivamente sua do que seria uma

Esse esforo intil se antes no houver um processo prvio de valorizao do

Objetivos de longo prazo:

Eu me enxergo assim, no ano ______ (5 anos aps o primeiro planejamento):

Eu me enxergo assim, no ano 2021 (5 anos aps o primeiro planejamento):

Metas de curto prazo:

Metas para os prximos 30 dias

Matrcula aula de violo

Poupana 100 Reais.

Dentista (13/05 16hs)

Aniversrio Ana (15/05)

No necessrio descrever exatamente o que precisa fazer em cada situao.

Carta nutica da vida preenchida para exemplo.

No perca tempo. Vai l e mostre ao

Contato para palestras, cursos e treinamentos:

Das könnte Ihnen auch gefallen