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Yfue paola

Es la disciplina que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo desde un punto de
vista pedaggico, ayuda a la formacin integral del ser humano. Esto es, que con su
prctica se impulsan los movimientos creativos e intencionales, la manifestacin de la
corporeidad a travs de procesos afectivos y cognitivos de orden superior. De igual
manera, se promueve el disfrute de la movilizacin corporal y se fomenta la
participacin en actividades caracterizadas por cometidos motores. De la misma manera
se procura la convivencia, la amistad y el disfrute, as como el aprecio de las actividades
propias de la comunidad.
Para el logro de estas metas se vale de ciertas fuentes y medios que, dependiendo de su
enfoque, ha variado su concepcin y nfasis con el tiempo. Sin embargo, lo que es
incuestionable, son las aportaciones que la prctica de la educacin fsica ofrece a la
sociedad: contribuye al cuidado y preservacin de la salud,2 al fomento de la tolerancia
y el respeto de los derechos humanos, la ocupacin del tiempo libre, impulsa una vida
activa en contra del sedentarismo, etc. Los medios utilizados son el juego motor, la
iniciacin deportiva, el deporte educativo, la recreacin, etc. La tendencia actual en
educacin fsica es el desarrollo de Competencia que permita la mejor adaptabilidad
posible a situaciones cambiantes en el medio y la realidad.
De esta forma, la educacin fsica pretende desarrollar las competencias siguientes: la
integracin de la corporeidad, la expresin y realizacin de desempeos motores
sencillos y complejos, el dominio y control de la motricidad para plantear y solucionar
problemas.

El concepto de educacin fsica


Es tan amplio como el concepto de educacin moral o tica, siempre ha sido relegado
un tercer puesto dentro de la educacin de alumnado, contrario totalmente a lo que con
cierta edad se pregunta a la gente y dice que su principal preocupacin es su salud, por
encima del dinero. La educacin fsica es la educacin de la salud, del cuerpo-mente. Se
debe ensear los valores para que el alumno futura personal social, tenga los
conocimientos mnimos que le permitan cuidar su cuerpo y mantener su salud. Como
segunda concepto aado que la educacin fsica tiene que dar las bases motoras
comunes a todos los deportes a fin de que los alumnos si deciden ser deportistas de
competicin lleguen con unos conocimientos motores bsicos a todos los deportes.
(Javier Solas 2006)
La educacin fsica puede contemplarse como un concepto amplio que trata de
desarrollo y la formacin de una dimensin bsica del ser humano, el cuerpo y su
motricidad. Dimensin que no se puede desligar de los otros aspectos de su desarrollo,
evolucin-involucin. Por lo tanto, no se debe considerar que la educacin fsica est
vinculada exclusivamente a unas edades determinadas ni tampoco a la enseanza formal
de una materia en el sistema educativo, sino que representa la accin formativa sobre
unos aspectos concretos a travs de la vida del individuo, es decir, constituye un
elemento importante del concepto de educacin fsica continua de la persona. (Snchez
Buuelos, 1966)

DEPORTE Y RECREACION
Deporte
Es toda aquella actividad que se caracteriza por tener un conjunto de reglacostumbres, a
menudo asociadas a la competividad, por lo general debe estar institucionalizado
(federaciones, clubes), requiere competicin con uno mismo o con los dems y tener un
conjunto de reglas perfectamente definidas. Como trmino solitario, el deporte se refiere
normalmente a actividades en las cuales la capacidad fsica, pulmonar del competidor
son la forma primordial para determinar el resultado (ganar o perder); por lo tanto,
tambin se usa para incluir actividades donde otras capacidades externas o no
directamente ligadas al fsico del deportista son factores decisivos, como la agudeza
mental o el equipamiento. Tal es el caso de, por ejemplo, los deportes mentales o los
deportes de motor. Los deportes son un entretenimiento tanto para quien lo realiza como
para quien observa su prctica.
Aunque frecuentemente se confunden los trminos deporte y actividad fsica en realidad
no significan exactamente lo mismo. La diferencia radica en el carcter competitivo del
primero, en contra del mero hecho de la prctica del segundo.

ARTE FISICO
Los deportes comparten un alto grado de afinidad con el arte Disciplinas como
el patinaje sobre hielo as como el hockey sobre patines o el taich, son deportes muy
cercanos a espectculos artsticos en s mismos. Actividades tradicionales como
la gimnasia y el yoga, o ms recientes como el culturismo y el parkoury tambin
el tracking, tambin comparten elementos propios del deporte con elementos artsticos.

El hecho de que el arte sea tan cercano al deporte en algunas situaciones est
probablemente relacionado con la naturaleza de los deportes. La definicin de deporte
establece la idea de ejecutar una actividad no solo para el propsito habitual; por
ejemplo, no correr solo para llegar a alguna parte, sino correr por propia voluntad, con
el fin de mantener el estado fsico.
Esto es similar a una visin comn de la esttica, que contempla los objetos ms all de
su utilidad. Por ejemplo, valorar un coche no por llevarnos de un sitio a otro, sino por su
forma, figura, etc. Del mismo modo, una actividad deportiva como el salto no se valora
solo como un modo efectivo de evitar obstculos; tambin cuentan la habilidad, la
destreza y el estilo.

Recreacin
El concepto de recreacin se entiende si pensamos que desde el principio, hombres y
mujeres han estado sujetos a diversos tipos de presiones que con el tiempo crean
cansancio y por ende, desnimo. Es por ello que las personas han buscado maneras de
escapar de las presiones del diario vivir y darse espacios en los que puedan descansar y
disfrutar.
La Real Academia Espaola define recreacin como accin y efecto de recrear y como
diversin para alivio del trabajo. Adems, encontraremos que recrear significa divertir,
alegrar o deleitar. En trminos populares a esta diversin tambin le llamamos
entretencin.
Segn esa definicin, recrearse necesariamente debe incluir la diversin o el pasarlo
bien, con el objetivo de distraerse de las exigencias, especialmente laborales y as

conseguir un alivio necesario para conllevar nuevamente, otra etapa de


responsabilidades, con energas renovadas que permitirn un mejor resultado de ellas.
El trmino recreacin proviene del latn recreatio, que significa restaurar y refrescar (la
persona). De ah que la recreacin se considere una parte esencial para mantener una
buena salud. El recrearse permite al cuerpo y a la mente una restauracin o
renovacin necesaria para tener una vida ms prolongada y de mejor calidad. Si
realizramos nuestras actividades sin parar y sin lugar para la recreacin, tanto el cuerpo
como la mente llegaran a un colapso que conllevara a una serie de enfermedades y
finalmente a la muerte. Debido a eso, la recreacin se considera, socialmente, un factor
trascendental. Los beneficios de recrearse van ms all de una buena salud fsica y
mental, sino un equilibrio de stas con factores espirituales, emocionales y sociales. Una
persona integralmente saludable realiza sus actividades con mucha ms eficiencia que
una persona enferma.
La recreacin se asocia tambin con el factor intelectual y educativo. Investigaciones
han demostrado que los nios aprenden mucho ms en ambientes relajados, sin presin.
Es por ello que la recreacin es fundamental para el desarrollo intelectual de las
personas. A la vez, el recrearse proporciona en s, una forma de aprendizaje, a travs de
experiencias propias y de la relacin de la persona con el exterior.
Finalmente, es importante saber que la recreacin es voluntaria, ya que cada persona es
diferente y por ende, se recrea como considere necesario. Por eso tambin se dice que
las actividades recreativas son tan numerosas como los intereses de los seres humanos.
Algunas de las reas de la recreacin son: la difusin, el arte, la cultura, la msica, el
baile, la lectura, el servicio a la comunidad, los deportes, los juegos y la vida al aire
libre, entre otras.

QUE ES EL ACONDICIONAMIENTO NEUROMUSCULAR


Es una serie de ejercicios de mediana intensidad que se realizan antes de un
entrenamiento, una clase o una competencia con el fin de preparar al organismo
integralmente para una actividad posterior de mayor esfuerzo. Se clasifican en: Genera
Especfico
GENERAL: Se realiza de este tipo cuando los ejercicios van dirigidos a todas partes del
cuerpo
con
igual
intensidad.
Ejemplo:
El
trote.
ESPECIFICO: Son cuando los movimientos o ejercicios van dirigidos en forma
sistemtica a los diferentes segmentos corporales de manera especfica. Ejemplo:
Rotacin de muecas

LA IMPORTANCIA DE LA EDUCACION FISICA

La educacin fsica, como lo dice su nombre, tiene que ver con el aprendizaje. El
conocer la importancia que tiene el deporte en la vida del ser humano. Por medio de
ella, se entiende lo apreciable que es practicar algn ejercicio, para la prevencin de
diversas enfermedades, que son causadas por el sedentarismo. Una de las principales y,
que se ha degenerado en una pandemia, como la obesidad. Asimismo, los problemas
cardacos, ventriculares y otras funciones vitales. Tambin atrasar la natural accin
degenerativa que vivir nuestro cuerpo. Asimismo, lo relevante que es el deporte, para
mantener saludables el aspecto psquico. Como fuente de vitalidad, nimo y contenedor
del estrs.
La educacin fsica, tambin demuestra lo importante que es el trabajo en equipo. Ya
que al practicar deportes de compaa, se conoce el valor de coordinar esfuerzos, para
lograr una meta. Funcin vital en el mundo laboral, de hoy en da. Por otra parte, nos
hace pensar, reaccionar rpidamente, delegar y confiar en otros, diversas decisiones que
nos afectan directamente.
Por ltimo, pero no menos importante, por medio de la educacin fsica, se puede
visualizar a aquellas personas que podran llegar a ser campeones, en
alguna disciplina. Poder pronosticar a los futuros medallistas olmpicos o seleccionados
nacionales de alguna rea en particular. Procesos que a gran escala, incentivan al resto
de la poblacin, a comenzar con algn plan de ejercicio por medio de la imitacin y
la motivacin, que significa el tener a un astro deportivo.
La Educacin Fsica es un eficaz instrumento de la pedagoga, por cuanto ayuda a
desarrollar las cualidades bsicas del hombre como unidad bio-sico-social. Contribuye
al accionar educativo con sus fundamentos cientficos y sus vnculos interdisciplinarios
apoyndose entonces en la filosofa, la psicologa, la biologa, etc. Tiene una accin
determinante en la conservacin y desarrollo de la salud en cuanto ayuda al ser humano

a ajustar pertinentemente las reacciones y comportamientos a las condiciones del mundo


exterior.
Especficamente, en el adolescente, ayuda a sobrellevar las agresiones propias de la vida
cotidiana y del medio y a afrontar el presente y el futuro con una actitud positiva.
Promueve y facilita a los individuos el alcanzar a comprender su propio cuerpo, sus
posibilidades, a conocer y dominar un nmero variado de actividades corporales y
deportivas, de modo que en el futuro pueda escoger las ms convenientes para su
desarrollo y recreacin personal, mejorando a su vez su calidad de vida por medio del
enriquecimiento y disfrute personal y la relacin a los dems.

LA IMPORTANCIA DE LA EDUCACION FISICA

La educacin fsica, como lo dice su nombre, tiene que ver con el aprendizaje. El
conocer la importancia que tiene el deporte en la vida del ser humano. Por medio de
ella, se entiende lo apreciable que es practicar algn ejercicio, para la prevencin de
diversas enfermedades, que son causadas por el sedentarismo. Una de las principales y,
que se ha degenerado en una pandemia, como la obesidad. Asimismo,
los problemascardacos, ventriculares y otras funciones vitales. Tambin atrasar la
natural accin degenerativa que vivir nuestro cuerpo. Asimismo, lo relevante que es el
deporte, para mantener saludables el aspecto psquico. Como fuente de vitalidad, nimo
y contenedor del estrs.
La educacin fsica, tambin demuestra lo importante que es el trabajo en equipo. Ya
que al practicar deportes de compaa, se conoce el valor de coordinar esfuerzos, para
lograr una meta. Funcin vital en el mundo laboral, de hoy en da. Por otra parte, nos
hace pensar, reaccionar rpidamente, delegar y confiar en otros, diversas decisiones que
nos afectan directamente.
Por ltimo, pero no menos importante, por medio de la educacin fsica, se puede
visualizar a aquellas personas que podran llegar a ser campeones, en
alguna disciplina. Poder pronosticar a los futuros medallistas olmpicos o seleccionados
nacionales de alguna rea en particular. Procesos que a gran escala, incentivan al resto
de la poblacin, a comenzar con algn plan de ejercicio por medio de la imitacin y
la motivacin, que significa el tener a un astro deportivo.
La Educacin Fsica es un eficaz instrumento de la pedagoga, por cuanto ayuda a
desarrollar las cualidades bsicas del hombre como unidad bio-sico-social. Contribuye
al accionar educativo con sus fundamentos cientficos y sus vnculos interdisciplinarios
apoyndose entonces en la filosofa, la psicologa, la biologa, etc. Tiene una accin
determinante en la conservacin y desarrollo de la salud en cuanto ayuda al ser humano
a ajustar pertinentemente las reacciones y comportamientos a las condiciones del mundo
exterior.
Especficamente, en el adolescente, ayuda a sobrellevar las agresiones propias de la vida
cotidiana y del medio y a afrontar el presente y el futuro con una actitud positiva.
Promueve y facilita a los individuos el alcanzar a comprender su propio cuerpo, sus

posibilidades, a conocer y dominar un nmero variado de actividades corporales y


deportivas, de modo que en el futuro pueda escoger las ms convenientes para su
desarrollo y recreacin personal, mejorando a su vez su calidad de vida por medio del
enriquecimiento y disfrute personal y la relacin a los dems.
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