Plano de aula

Voleibol
Alunos Profesp

:13 a 15 anos
Professora Bruna Soares

Objetivos especficos
Iniciar os alunos na prtica do voleibol dando nfase na preparao
para a aprendizagem das habilidades bsicas para passar , recepcionar e
sacar a bola.
Tempo: 2horas
Contedo
Atividades de desenvolvimento das posies bsicas de expectativa;
Familiarizao com a bola em circuito;
Atividades de desenvolvimento do toque e da manchete;
Atividades para desenvolvimento do saque.
Materiais necessrios: 10 bolas de voleibol.
Mtodo:
15 '- Recepcionar os alunos, e fazer um alongamento seguido de um
aquecimento; No aquecimento ser feita a brincadeira, roubar a calda, onde
cada aluno ter uma calda, e aquele que roubar o maior nmero de caldas
em um tempo determinado, ganha. (Pode ser substituda por outra
brincadeira).
5'Aps o aquecimento, sero feitas atividades de desenvolvimento das
posies bsicas de expectativa. A primeira atividade ser, o espelho. Nesta
atividade, os alunos formaro pares, se posicionaro um de frente para o
outro e ento um aluno ir realizar diferentes tipos de deslocamentos e o
outro o imita.
5'A segunda atividade ser O ladro, os guardas e o tesouro, onde
ser formado um circulo de "guardas", e o(os) "ladro" (ladres) fica(ficam)
de fora do circulo tentando "roubar" o tesouro (representado por qualquer
objeto colocado ao meio do circulo). Quando o ladro entrar, todos trocam de
personagem.
10' a 15'-

Aps estas atividades, ser feito um circuito com vrias etapas

de familiarizao com a bola. Na primeira etapa, o aluno dever bater a bola

no cho com fora, e saltar para peg-la, na segunda etapa, o aluno dever
bater na bola contra o cho, com uma das mos enquanto caminha ou corre
at chegar a prxima etapa. Na terceira etapa, o aluno dever lanar para o
alto a bola, e pega-la com as duas mos. Na quarta etapa, o aluno dever
lanar a bola para o alto, com uma das mo e pegar com a outra, e viceversa. Na quinta etapa, o aluno dever lanar a bola contra o cho, bater
palmas e pega-la.Na sexta e ultima etapa, o aluno dever lanar a bola
contra a rede, bater palmas e pega-la.
5' a 10'Aps este circuito, ser realizada as atividades de
desenvolvimento do toque. Ser feita 4 fileiras, duas de frente para as outras
duas. Duas fileiras iniciaro com a bola. O primeiro aluno ir lanar a bola
para o colega da fileira da frente que ir recepcionar com o movimento de
toque, devolvendo a bola para o aluno que por sua vez ir segurar a bola e
estes dois que participaram da jogada vo para o fim das filas opostas. E
assim consecutivamente.
5' a 10'Aps todos alunos executarem este exerccio, na mesma
formao, ser feito o mesmo exerccio mas o aluno que ir lanar a bola
para o outro ir lanar a bola para o alto e fazer o passe de toque. O aluno
que vai recepcionar a bola, ir segurar a bola e repetir o mesmo movimento e
assim por diante.
5' a 10'Ser feita quase mesma atividade, mas realizando a
manchete. Primeiro realiza a manchete, deixa a bola quicar no cho e segura
a bola, repetindo o movimento at alcanar o aluno da fileira da frente que
continuar fazendo o mesmo . Depois ser realizada a mesma atividade mas
utilizando a manchete sem a bola quicar no cho.
5' a 10'Depois ser formado um crculo, com os alunos sentados,
e uma pessoa no centro em p lanando a bola para cada aluno sentado, os
alunos sentados, realizando o toque iro tentar devolver para o aluno que
lanou a bola.
15' a 20'A prxima atividade ser com a turma dividida em dois, e
distribudas pela quadra. Ser realizado o saque por uma das equipes. porm,
diferente do vlei profissional, a bola ir quicar no cho antes de ser
recepcionada. O aluno que recepcionar pode tocar para seus colegar ou
lanar contra os adversrios, utilizando o toque ou manchete. O jogo para
quando: A bola no tocar no cho antes de ser recepcionada; a bola tocar a
rede; a bola passar por baixo da rede; a bola sair da rea do jogo. Quando
isso acontecer, passa a bola para a equipe adversria(que pontua) a que
cometeu o erro.
15' a 20'-

Ser realizada uma simulao de jogo onde estaro sendo

avaliados os fundamentos vivenciados durante a aula.

Avaliao.
Ser avaliado o comportamento dos alunos, a dedicao, a execuo e a
cooperatividade.
Bibliografia:
Repensando a Educao, Mdulo 2; Esporte na Escola. Bolsa Nacional do
Livro.
Manual de Educao Fsica. Esporte e recreao por idades.