CICLO MENSTRUAL

El ciclo menstrual o ciclo sexual femenino es el proceso que prepara

al tero de la mujer para el embarazo todos los meses, mediante el desarrollo
de los gametos femeninos y una serie de cambios fisiolgicos. Se considera un
ciclo contando desde el primer da de un periodo o menstruacin hasta el
primer da del periodo siguiente.
La primera menstruacin, tambin conocida como menarquia, es el da en el
que se produce el primer sangrado vaginal con origen menstrual en una mujer,
y supone la seal de que su cuerpo ya es frtil y est capacitado para que
los vulos sean fecundados para dar lugar a un cigoto que posteriormente se
convertir en elfeto. Esta primera hemorragia menstrual de la mujer se
produce durante la pubertad, y est considerada como el evento central de
este periodo. A partir de la menarquia lo natural sera que se sucedan los ciclos
menstruales con regularidad, aunque es habitual que durante los primeros
meses o de sangrado haya irregularidades en cuanto a la frecuencia y en
cuanto a la cantidad del periodo.
FASES DEL CICLO MENSTRUAL
SINTOMAS Cuando las mujeres empiezan a familiarizarse con el periodo
aprenden a distinguir, aunque sea vagamente, los signos de cada fase
del ciclo menstrual. Dependiendo de la etapa los sntomas pueden
variar:
Preovulacin:
La pre ovulacin es la fase que se produce tras la menstruacin y, como indica
su nombre, antes de la ovulacin. En ella, el ovario produce
unas hormonas llamadas estrgenos, que se encargan de hacer que uno de
los vulos que se encuentran en su interior madure. Normalmente se da entre
los das 6 y 13 del ciclo, aunque pueden variar incluso en la misma mujer,
debido a una gran variedad de factores que van desde la prdida de peso al
estrs emocional, a enfermedades, al exceso de ejercicio o incluso la dieta.
Ovulacin:
Durante esta fase, el vulo completa el proceso de maduracin y es trasladado
desde el ovario en el que estaba alojado hasta el tero, a travs de una de
las trompas de Falopio. Los niveles hormonales aumentan y ayudan a
preparar el recubrimiento del tero para el embarazo; por este motivo la
mayor probabilidad de embarazo de una mujer es durante los tres das antes
de la ovulacin o en el mismo da de la ovulacin.
Pos ovulacin:
En caso de que la fecundacin del vulo no se haya producido, dicho vulo
acaba involucionando y es expulsado en la prxima menstruacin. Tras la
postovulacin empieza un nuevo ciclo menstrual.

Duracin del ciclo menstrual

El ciclo menstrual promedio tiene una duracin de 28 das, aunque puede ser
algo ms corto o algo ms largo, llegando a variar de 21 a 45 das,
dependiendo de cada persona y de su cuerpo.
El periodo en el que la mujer es ms frtil y, por tanto, la probabilidad de que
sus vulos sean fecundados y se quede embarazada, es mayor durante varios
das previos a la ovulacin, este da, y uno o dos das despus. En ciclos
normales, estos das frtiles suelen corresponderse con la segunda semana y
el comienzo de la tercera.
Cuando con la edad los ciclos menstruales no se suceden y la mujer deja de
menstruar tiene lugar la menopausia, su ltimo sangrado. Aunque la edad a
la que se produce es diferente en cada mujer, tanto por gentica como por
factores ambientales, por lo general tiene lugar entre los 45 y los 55 aos.

FASE FOLICULAR
La fase folicular tambin se llama estrognica debido a que en este
perodo son secretadas cantidades importantes de estrgeno. Esta es
la fase ms variable del ciclo. Si el ciclo se alarga o acorta lo hace
principalmente a expensas de variaciones en la duracin de esta fase
(la fase folicular comienza con un reclutamiento de un grupo

de folculos, de estos folculos se selecciona uno, llamado folculo

dominante ste va madurando y aumentando de tamao hasta el da
de la ovulacin, momento en que el folculo se rompe y el ovocito es
liberado). Despus de la ovulacin el ovocito es captado por una de
las trompas de Falopio y dirigido hacia el tero.

FASE UTERINA
1.- Fase menstrual
ocurre durante los das uno al cinco del ciclo y en ella el tero se
despoja del endometrio, excepto la parte ms profunda o basal. Al

inicio de esta fase el nivel en sangre de las gonadotropinas comienza

a aumentar un tanto, mientras que las hormonas ovricas estn a su
nivel normal ms bajo. Los cambios hormonales que inducen esta fase
son: algo de incremento de gonadotropinas al comienzo de la etapa; y
el nivel normal ms bajo de hormonas ovricas que estimula la
produccin de la hormona folculo estimulante (HFE) en la pituitaria.

2.- Fase proliferativa

sucede en los das 6 al 14. En esta fase el endometrio se auto

reconstruye, ya que bajo la influencia del incremento de los niveles de
estrgeno en sangre la capa basal del endometrio genera una nueva
capa funcional. A medida que la nueva capa funcional engruesa, sus
glndulas se agrandan y sus arterias en espiral incrementan en
cantidad. Como consecuencia, el endometrio vuelve a tornarse blando,
grueso y bien vascularizado. Otra cosa que sucede en esta fase, es
que los estrgenos inducen la snteis dereceptores de
progesterona en las clulas del endometrio, ponindolas "a punto "
para interactuar con esta hormona.
3-Fase secretora
se produce del da 15 al 28. En esta etapa el endometrio se prepara
para la implantacin del embrin. El incremento de los niveles de
progesterona segregada por el cuerpo lteo acta sobre las clulas
sensibilizadas del endometrio causando que las arterias espirales se
elaboren aun ms y se enrollen ms apretadamente para convertir la
capa funcional en una mucosa secretora. Las glndulas uterinas se
agrandan, arrollan y comienzan a segregar glucoprotenas
nutricionales que sustentarn el embrin hasta que se haya
implantado en el recubrimiento endometrial rico en sangre. Todos los
eventos de la fase secretora uterina estn promovidos por la
progesterona.
TRASTORNOS MENSTRUALES

Causas
Las causas ms frecuentes que pueden provocar la aparicin de
algunos trastornos son:

Plipos endometriales.

Ciclos no ovula torios.

Cncer genital.

Miomas uterinos.

Lesiones del cuello del tero.

Engrosamientos patolgicos del endometrio.

Alteraciones hormonales.

CUIDADOS MENSTRUALES
1 Efectivamente si la regla en una mujer comienza alrededor de los 10
aos, siendo lo normal el inicio entre los 9 y los 16 aos, y se presenta
hasta aproximadamente los 45 aos, son alrededor de 35 aos, casi la
mitad de nuestras vidas, en que este sangrado que dura entre 2 a 7
das nos visita requiriendo de algunos cuidados personales muy
sencillos.
2 En primer lugar el bao debe ser diario durante los das que la mujer
menstrua, de preferencia en ducha y usando un jabn que contenga
cido lctico para ser usado en la zona de los genitales; evita en esos
das los baos en tina y recuerda que las duchas vaginales estn
prohibidas en cualquier momento de la vida femenina ya que pueden
provocar una infeccin plvica; se puede realizar el lavado del cabello
sin restricciones ya que no afecta ni corta la menstruacin.
3 Usa toallas higinicas de cubierta de papel suave, las mismas que
deben ser cambiadas cada 4 horas, as el sangrado sea escaso, para
evitar que proliferen microbios que pudieran causar infecciones en los
genitales externos.
4 Si la mujer lo desea puede usar tampones vaginales que deben ser
cambiados tambin cada 4 horas, los tampones no deben usarse para
dormir, y deben reservarse para los das de mayor sangrado, evitando
usarlos en los primeros o los ltimos das de la menstruacin, es
importante que al momento de cambiar tanto las toallas como los
tampones las manos deben estar muy limpias. Evite los perfumes o
desodorantes en los genitales durante estos periodos ya que pueden
provocar inflamacin.