La anemia en nios y bebs menores de 5

aos es muy comn , ya que a esta edad infantil los

nios estn en desarrollo y
su cuerpo necesita absorber
mucho hierro y vitaminas para el crecimiento .
La anemia es muy frecuente, en especial porque
muchas veces no quieren

comer otros alimentos que no sea la leche de

vaca.
Todos sabemos que es muy difcil que nuestros
nios pequeos
coman frutas, verduras y carnes como realmente
queremos y su cuerpo necesita todos estos
alimentos para su sano crecimiento , de hay viene la
anemia por falta de hierro , protenas y vitamina
C que aportan las frutas.
La falta de hierro produce bajos niveles de glbulos
rojos en la sangre , los glbulos rojos contiene una
protena llamada hemoglobina que es la encargada
de llevar oxigeno a todos los rganos del cuerpo.
La anemia tambin puede ser provocada por
enfermedades como la leucemia , la diarrea crnica ,
infecciones de bacterias y parsitos en el estmago .
Cules son los sintomas de la anemia en nios ?
Los sintomas de anemia en nios son fciles de
detectar , ya que muestran caractersticas similares

como :
* Dolor de cabeza muy frecuente .
* Falta de visin .
* Debilidad.
* Cara y piel plida .
* Falta de concentracin .
Qu alimentos ricos en hierro y protenas son
buenos para la anemia en nios ?.
Los alimentos ricos en hierro y protenas para curar
la anemia en nios son esenciales para su desarrollo
, es importante saber como suministrarle los
alimentos , hay que tener un poco de imaginacin a
la hora servirles el plato , si vamos a darle una
ensalada de frutas de desayuno o merienda , hacer
figuras y dibujos divertidos , los motivara a comer
con ms ganas .
Qu alimentos recomiendan para quitar la
anemia en nios ?.

Alimentos para la anemia 1 : La leche . la leche

entera de vaca es rica en protenas y vitaminas A y D
, adems de ser la fuente esencial de calcio . Se
recomienda tomar de 2 a 3 vasos de leche al da,
pero NO tomar junto con suplementos de hierro , ya
que el calcio que produce la leche acta como un
absorbente y el cuerpo no recibira el hierro
necesario.
Alimentos para la anemia 2 : Comer El hgado de
pollo es una de las comidas ms recomendadas
para quitar y curar la anemia , es ms saludable
comerlo en guisos que frito. Si es un bebe , puede
darle el hgado de pollo hecho pur acompaada de
zanahorias , papa o patacas y calabazas amarillas.

Alimentos para la anemia 3 : La avena . Hacer una

papilla de avena y leche para tomar 2 veces al da ,
puede ayudar mucho a aumentar la hemoglobina en
la sangre. Tambin puedes agregar chocolate en
polvo , que es una buena fuente de protena y hierro.
Alimentos para la anemia 4 : El brcoli es muy
bueno para mantener las defensas altas y as evitar
que aparezca de nuevo la anemia. Si no le gusta el
brcoli ,puedes probar haciendo figuritas de
diferentes formas , no obligarlo a comer un monto de
una vez , si no ir insertndolo en su dieta poco a
poco.
Alimentos para la anemia 5 : El pescado , en
especial el salmn ,bacalao y la merluza , son muy
buenos para curar la anemia , en especial cuando se
hace en caldos y sopas .
Cules remedios y jugos naturales son buenos
para curar la anemia en nios ?.
Los remedios naturales y caseros son muy buenos y
efectivos para quitar la anemia por falta de hierro ,
hechos a base de frutas y verduras altas en
protenas .
Remedio para la anemia A : Hacer un batido de
frutas que contengan : Bananas o pltanos , jugo de
naranja , guayaba y zanahorias , tomar 1 o 2 vasos
diarios , puedes tomarlo junto a un suplemento o
jarabe de hierro, especial para nios. Pregunte en la
farmacia.

Remedio para la anemia B : Hacer un batido de

remolacha , zanahorias , avena y limn, tomar 1 o 2
vasos diarios , junto con el suplemento de complejo
B y hierro.
Remedio para la anemia C : Hacer un jugo de
cereza con trozos de pimiento rojo , es un nutritivo y
alto en vitamina C .
Remedio para la anemia D : Tomar cerveza sin
alcohol o pastillas de levadura de serveza, ya que la
levadura es un alimento con muchas protenas y
hierro.
Remedio para la anemia E : Tomar 3 cucharadas
al da de miel de abeja.
Remedio para la anemia F : Tomar 3 cucharadas
al da de melaza . La melaza es conocida como la
miel de caa , es muy buena para combatir la
anemia , gracias a su alto contenido en hierro.
Cules medicamentos y suplementos son
buenos para la anemia ?.
Los medicamentos y suplementos ms recomendad
os para quitar la anemia son aquellos
multivitaminicos anti anmicos, que pueden venir en
pastillas y jarabes especialmente para nios .
Tambin puedes comprar un jarabe de hierro y
tomarlo junto con los jugos naturales que te

recomendamos. - See more at:

http://www.medicinadelasalud.com/2013/07/anemia-en-ninos-y-bebes-comocurar-y.html#sthash.GExcOv7Y.dpuf

Pruebas y exmenes
El mdico llevar a cabo un examen fsico. A todos los bebs se les
debe realizar un examen de sangre para verificar si tienen anemia.
Los exmenes de sangre que miden el nivel de hierro en el cuerpo
son:

Hematocrito
Ferritina srica
Hierro srico
Capacidad total de fijacin del hierro (CTFH)
Una medida llamada saturacin de hierro (hierro srico/CTFH) a
menudo puede mostrar si el nio tiene suficiente hierro en el cuerpo.

Tratamiento
Debido a que los nios slo absorben una pequea cantidad del hierro
que consumen, la mayora de ellos necesitan de 8 a 10 mg de hierro
por da.
HIERRO Y DIETA
Durante el primer ao de vida:

No le d leche de vaca al beb hasta la edad de 1 ao. Los

bebs menores de 1 ao tienen dificultad para digerir la leche de
vaca. Utilice ya sea leche materna o leche maternizada fortificada con
hierro.

Despus de 6 meses, su beb empezar a necesitar ms hierro

en su alimentacin. Introduzca alimentos slidos con cereal fortificado
con hierro para bebs mezclado con leche materna o maternizada.

Tambin se pueden introducir las verduras, las frutas y las

carnes en pur ricas en hierro.
Despus de un ao de edad, puede darle a su beb leche entera en
lugar de leche materna o maternizada.
Comer alimentos saludables es la forma ms importante de prevenir y
tratar la deficiencia de hierro. Las buenas fuentes de hierro son entre
otras:

Albaricoques

Pollo, pavo, pescado y otras carnes

Semilla de soja (soya), lentejas y frijoles secos

Huevos

Hgado

Melaza

Harina de avena

Mantequilla de man

Jugo de ciruela

Uvas pasas y ciruelas pasas

Espinaca, col rizada y otras verduras

SUPLEMENTOS DE HIERRO
Si una dieta sana no previene o trata el bajo nivel de hierro y la
anemia de su hijo, el mdico probablemente le recomendar
suplementos de hierro, los cuales se toman por va oral.
No le d a su hijo suplementos de hierro o vitaminas con hierro sin
antes consultar con el pediatra. El mdico le recetar el tipo correcto
de suplemento para su hijo. Si su hijo toma demasiado hierro, esto le
puede causar intoxicacin.

Alimentos contra la anemia

infantil
Alimentos ricos en hierro previenen la anemia infantil
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El primer paso para prevenir la anemia en los nios es evitar que la

madre embarazada presente una falta de hierro y, por tanto, anemia.
Para saber si una mujer embarazada tiene anemia slo se necesita

realizar un anlisis de sangre, a travs los controles

prenatales peridicos.
Cuando el beb nace, la nueva mam debe cuidar tambin de su
salud para asegurar la lactancia materna, al menos, durante los
primeros 6 meses de vida de su pequeo. En los casos de lactancia
artificial, las frmulas de leche infantiles incorporan un complemento
de hierro para alimentar al beb. A partir de ese momento, el control
del hierro en el torrente sanguneo del beb se realiza slo a travs
de la alimentacin.

La falta de hierro en los nios

El hierro es un mineral necesario para la produccin de sangre y el

funcionamiento de los rganos vitales. Cada glbulo rojo contiene
hierro en su hemoglobina, que es el pigmento que lleva oxgeno a los
tejidos de los pulmones. Las clulas rojas de la sangre son necesarias
para llevar oxgeno a travs del cuerpo, la anemia hace que las
clulas y los tejidos reciban menos oxgeno, afectando su
funcionamiento. Una falta de hierro en la sangre puede llevar a
la anemia, que es una deficiencia nutricional muy comn en nios.
Lograr una alimentacin adecuada, equilibrada y rica en nutrientes es una
base esencial para el buen crecimiento y desarrollo del beb. Para que esta
alimentacin sea completa no deben faltar en la dieta del beb protenas,
hidratos de carbono y grasas, as como vitaminas y minerales.

En los casos de bebs prematuros, es recomendable utilizar

un suplemento de hierrocomo prevencin, siempre que el pediatra lo
vea necesario. Otra medida importante sera descartar
peridicamente la existencia de parsitos intestinales mediante un
anlisis de heces rutinario. El control peditrico en estos casos es ms
que necesario.

Dieta para evitar la anemia infantil

No existe nada mejor para evitar la anemia infantil que una buena,
variada, y equilibrada alimentacin. El hierro es un mineral que
abunda en la carne de vacuno, ave y en el pescado. Adems, el hierro
que proviene de los productos animales se absorbe mejor que el
hierro procedente de los productos vegetales, que aunque en menor
cantidad, tambin est presente en algunos alimentos. En general, las
fuentes ms ricas en hierro se encuentran en alimentos como:
-

Carne de vaca, pollo y pescado

Yema de huevo
Mariscos de concha: mejillones, almejas y berberechos.
Vsceras. Hgado de ternera, mollejas, etc.
Legumbres: alubias, lentejas, garbanzos y soja
Verduras: guisantes, espinacas, brcoli, coliflor y remolacha
Verduras de hoja verde oscuro
Frutas: uvas, mango, etc.

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IMPRESA

MINISTERIO DE SALUD

AREQUIPA

Edicin Impresa del 08 de Octubre de 2015

"Las chispitas" que

combaten la anemia y
desnutricin en nios
Prevencin. La Endes 2014, revela que en 6 regiones del sur existen ms de
230 mil nios con anemia y desnutricin. Para combatir estos males el Estado
entrega, a travs de los centros de salud, multimicronutrientes o Chispitas. Aqu
alguno de sus beneficios.

Enviar a un amigo

Alternativa. Madres pueden prevenir la anemia y desnutricin en sus hijos, dndoles a

diario un sobre de "chispitas". La Repblica.

Escribe:
Jonathan Brcena

La Encuesta Demogrfica y de Salud Familiar (ENDES) de 2014, revela que en

las regiones Arequipa, Apurmac, Cusco, Moquegua, Tacna y Puno existen
163 mil 734 nios menores de tres aos conanemia (ver infografa).
PUEDES VER: Turistas no podrn visitar Machupicchu ni Huaynapicchu en
abril del 2016
El miembro del equipo tcnico de Alimentacin y Nutricin de la Gerencia
Regional de Salud (Gersa), Sandrino Rojas Pauca, explica que el incremento

de este silencioso mal se extendi a nivel nacional desde 2012, debido a un

mal sistema de alimentacin carente de nutrientes necesarios para el desarrollo
del nio, durante los primeros aos de vida.
"De acuerdo a otro estudio que se hizo en el Sistema de Informacin del
Estado Nutricional (SIEN) al ao 2014 la regin Arequipa sobrepasa el 50%
de infantes con muy alta prevalencia del mal", revela.
Este ltimo estudio evalu a 7 mil 747 nios de las ocho provincias de
Arequipa. "Por ejemplo, en Caman se obtuvo un porcentaje de 35.7% que
indica alto ndice de prevalencia de anemia, cifra que preocupa", explic el
especialista.
Desnutricin
En el caso de la desnutricin crnica infantil la ENDES 2014 revela que 72 mil
273 nios menores de cinco aos padecen de este mal en las regiones del Sur.
La ms alta cifra de nios con desnutricin se concentran en Puno con 26 mil
189; seguido por Cusco (22 mil 953), Apurmac (13 mil 939), Arequipa (7
mil 571), Tacna (1, 053) y Moquegua con 568.
No obstante, los resultados del SIEN indican que en 2014 la desnutricin
infantil en nios menores de cinco aos de la regin Arequipa alcanzaba al
7.8%. La provincia de La Unin registr la mayor incidencia de casos al llegar al
37.6%. Pese a ste panorama, la cifra expresaba una disminucin de la
desnutricin respecto a 2013 donde el ndice era de 39.5%.
"La desnutricin infantil crnica baj en los ltimos aos, pero mantiene una
importante brecha entre las zonas urbana y rural. En zonas alejadas es tres
veces mayor que en la urbana", explica Rojas Pauca.
Que un nio tenga cualquiera de stos males, limita su desarrollo,
especialmente el de su cerebro, lo que impide un correcto aprendizaje.
Multimicronutrientes
En ese contexto, y para reducir la incidencia de ambas enfermedades desde el
ao pasado, el gobierno puso en marcha el programa Nutriwawa. ste se basa
en cuatro ejes para asegurar un ptimo desarrollo nutricional infantil.

Estos son: lactancia materna exclusiva, alimentacin complementaria, ingesta

de micronutrientes, comunmente llamados "chispitas" y, el lavado de manos,
segn explica la coordinadora regional de Nutriwawa, Guadalupe vila
Romero.
El Ministerio de Salud (Minsa) aprob el 19 de setiembre de 2014 la Directiva
Sanitaria 056 -Minsa/DGSP, que establece la entrega de multimicronutrientes a
nios menores de tres aos. Este suplemento previene la anemia y la
desnutricin. Las Chispitas son ricas en hierro, vitamina A, complejo B y
otros nutrientes.
En ese sentido, vila Romero explica que todos los establecimientos de salud
estn obligados a distribuir gratuitamente este complemento vitamnico. "Las
madres deben exigir en cada control de nio sano una caja de los
multimicronutrientes (30 sobrecitos) que dura un mes. El suministro ptimo es
de un ao", explic
Cmo se prepara? Se debe separar dos cucharitas del almuerzo (comida
slida) y echar un sobrecito del multimicronutrientes y darle al beb.
vila seala que es importante que la comida est tibia para que no cambie el
sabor, ni color de los alimentos.
El error est en la preparacin
La correcta preparacin de los multi-micronutrientes es muy importante para el
desarrollo de los menores de tres aos.
La responsable de la etapa vida nio de la microred Yanahuara-Sachaca,
Betsab Llajaruna Ortz, seala que estas "chispitas" son muy buenas para
los menores, sin embargo, si se preparan de manera incorrecta pueden
provocar algunas deficiencias.
"Es primordial el lavado de manos antes de preparar el multi-micronutriente,
adems que la comida est casi fra para poder mezclarlo con el polvo del
sobrecito de un gramo", dijo.
Sin embargo, la especialista reconoci que este multivitamnico puede causar
vmitos, estreimiento o diarrea de acuerdo al menor.

"Los problemas que se presentaron son principalmente debido a la mala

prctica de las madres en la preparacin, pero son muy pocos casos en esta
red", explic.
La microred atiende a 180 menores de la jurisdiccin y a otros nios de
diversos distritos que llegan con sus madres a pedir los micronutrientes.
"En esta red hacemos seguimiento del consumo para ver si son
tomados", dijo.