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Modell der Salutogenese

Aaron Antonovsky als Begrnder des Modells


3 Grundstzliche Fragen:
o Warum bleiben Menschen gesund?
o Wie schaffen sie es sich wieder nach einer Krankheit zu erholen?
o Was ist das besondere an Menschen, die trotz extremer Belastungen
nicht krank werden?
Metaphern-Vergleich: Leben = Fluss
o Wie wird man egal wo man im Fluss ist, ein besserer Schwimmer?
Pathogenese und Salutogenese gehen Hand in Hand miteinander her

Grundannahmen:
-

2 Pole: Krankheit und Gesundheit; keiner kann ganz erreicht werden


Alleinige Betrachtung der Entstehungsgeschichte ist nicht ausreichend; ganze
Lebenssituation beachten
Krankheiten sind normal und damit nicht als Abweichung der Norm zu
betrachten. Gesundheit ist ein labiler Prozess der immer wieder hergestellt
und ausgebaut werden muss
Es gibt Faktoren die das Gesundheits-Krankheits-Kontinuum beeinflussen;
positiv und negativ
Erfolgreiche bzw. erfolglose Bewltigung der Stressoren , Spannungs- und
Stresszustnde bestimmt die Position im Kontinuum

Kernstcke:
o
o
o
o

Gesundheits-Krankheits-Kontinuum
Kohrenzgefhl (soc)
Stressoren und Spannungsgefhl
Generalisierende Widerstandsressourcen

Gesundheits-Krankheits-Kontinuum
-

Kein dichotomes Denken


Menschen sind mal mehr mal weniger beides
Kein Pol kann endgltig erreicht werden
Das Wohlbefinden des Menschen kann genauer betrachtet werden

Kohrenzgefhl (sense of coherence, soc)


-

Herzstck des Salutogenese-Modells


Kohrenz = Zusammenhang; Stimmigkeit
Individuelle kognitive und motivationale Faktoren nehmen groen Einfluss auf
Gesundheit ein.

Umso grer das soc, umso gesnder der Mensch oder umso schneller die
Genesung
Kohrenz beschreibt:
o Verstehbarkeit, d.h. Fhigkeit Reize einzuordnen und zu verarbeiten
o Bewltigbarkeit, d.h. Fhigkeit Probleme lsen zu knnen
o Sinnhaftigkeit, d.h. Fhigkeit das Leben als sinnvoll und gestaltbar zu
sehen
Weniger ein Gefhl, eher eine Grundhaltung
Ausbildung des Kohrenzgefhls basiert auf Lebenserfahrungen

Stressoren und Spannungszustnde


-

Ist man dem ganzen Leben lang ausgesetzt


Physikalische, biochemische und psychosoziale Stressoren

Stressoren

Stres ore
n
Physikali
sc h e
Stres ore
n

Biochemi
sche
Stres ore
n

Psychoso
ziale
Stres ore
n

Krankhei
Klte;
Krankhei Schwerm
Zeitman Arbeitsb Schlafent ten;
Strahlen Unfl e Lrm
Ns e
Gifte
Abgase Drogen Konflikte Mobbing
Angst
Hitze
tser eger
etal e
gel elastung
zug Schmerz
en