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Neurociencia
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en el sistema a nervioso. 2Es decir, hacer las cosas que nos gustan
hace que produzcamos endorfinas, y la accin de las endorfinas, hace
que las cosas que hacemos nos resulten agradables, lo cual har a
nuestro cerebro, ms positivo.
Cabe resaltar que drogas desde el alcohol hasta la herona producen
que los niveles de produccin de endorfina disminuyan, es por eso
que se necesita buscar diversas fuentes de placer, ya que las que se
producen naturalmente no los satisface. Es por esto, que algunos
expertos en adicciones han llegado a pensar que la nica manera
para abandonar la adiccin, es buscar el aumento en los niveles
naturales de endorfina. Pero como las endorfinas no se pueden aplicar
externamente, se debe buscar las condiciones apropiadas para que el
organismo pueda generarlas desde adentro.3 Aunque no se tenga una
idea clara de cmo elevar los niveles de produccin, pero el ejercicio,
al menos por periodos cortos, elevarn los niveles sanguneos de
endorfina por el aumento de la temperatura corporal y esto sin
recurrir a las drogas.
Por otra parte, durante el embarazo, tambin se secretan endorfinas,
en la placenta se producen endorfinas a partir, usualmente, del
segundo trimestre, desafortunadamente cuando se acaba el
embarazo se acaba esta produccin de endorfinas y esto explica, en
parte, porqu las mujeres sienten una cierta tristeza despus del
nacimiento de su beb, aunque haya sido deseado4,
A partir de esto, se podra deducir que ciertas actividades nos
producen cierta adiccin, ya que buscamos sensaciones de
bienestar, alivio de dolor y placer en todo momento, somos
inconscientemente independientes de la endorfina y el placer en
general, si tenemos una falta de endorfina en nuestro organismo o no
es lo suficiente, se realizarn diferentes acciones o sustancias
qumicas para la busca del placer. Usar como ejemplo mi caso, el
deporte me ayuda a sentirme liberado, a liberar el exceso de
adrenalina, adems que me causa una sensacin de bienestar y
regula mi ansiedad debido a la liberacin de endorfinas, el problema
radica en los das en los que no hago alguna actividad fsica, mi
humor es malo, ando muy ansioso, por lo que busco otras acciones
para tener una sensacin de bienestar, regular mi ansiedad o
2 Carmen Snchez Mora y Mara Emilia Beyer. (s.f). Las Endorfinas, drogas del bienestar.
Cmo ves?, 10
3 Carmen Snchez Mora y Mara Emilia Beyer. (s.f). Las Endorfinas, drogas del bienestar.
Cmo ves?, 13
4 Diane Prez (2011) Como se producen las endorfinas. de Cuida tu Salud Sitio web:
http://cuidatusaludcondiane.com/como-se-producen-las-endorfinas/
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