Desarrollar la autonoma

Por qu es importante?
El desarrollo de la autonoma personal es un objetivo prioritario en el
desarrollo de nuestras habilidades blandas, entendiendo las habilidades
blandas como el resultado de nuestra inteligencia emocional, del conjunto de rasgos de
personalidad, habilidades sociales, comunicacin, lenguaje, hbitos personales, la amistad y el
optimismo que caracteriza a las relaciones con otras personas, entre otros. Estas habilidades
se denominan soft skills y se complementan con las habilidades duras o hard skills (parte de
las habilidades Intelectuales o procedimentales de una persona).

Una persona autnoma es aquella que es capaz de realizar por s mismo

aquellas tareas y actividades propias de las personas de su edad y de su
entorno socio cultural, en beneficio de sus objetivos y de su vida.
Una persona poco autnoma es una persona dependiente, que requiere
ayuda continua, con poca iniciativa y con una postura cmoda ante la vida.
Su locus de control es externo, donde otro tiene la responsabilidad de la
realizacin o no realizacin de los planes o tareas.
Cmo se ensea? Los hbitos se adquieren de 20 a 30 das.
La gua de hoy se basar en desarrollar nuestra autonoma a travs de algn
hbito que creamos que debemos cambiar o adquirir. Para eso debemos
elegir un objetivo. Este objetivo debe ser real y aterrizado. Sugiero que elijas
uno con tu realidad acadmica.
Objetivo elegido: _____________________________________________________
(Ejemplos: puntualidad para llegar a clase, estudiar, venir a clase, atender,
tomar apuntes, realizar los trabajos asignados, participar, etc)
Hbitos que tengo para lograr este objetivo:
1. ____________________________________________________
2. ____________________________________________________
3. ____________________________________________________
Hbitos que debo trabajar ms para lograr el objetivo:
1. ____________________________________________________
2. ____________________________________________________
3. ____________________________________________________
Hbito elegido:
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Una vez elegido el hbito, ponte a prueba por los

siguientes 20 a 30 das, para poder adquirir el
hbito.

Comenzamos a trabajar en l.
1 Decidir comenzar y preparar lo necesario
Lo primero es decidir adquirir este hbito.
Hacerlo siempre y en todo lugar: todos los das.
Hacerlo aunque cambien las personas con las que me encuentro.
Preparar lo necesario: puede que en lograr este hbito, necesite de
algunas cosas previas.
Qu cosas necesito previamente para lograr este hbito?
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2 Entender por qu necesito este hbito.
En qu me beneficia adquirir este hbito?
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Necesito ayuda para lograrlo los primeros das? A quin le pedir
ayuda? Cmo me ayudar?
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3 Practicar
Ponte a practicar. Intenta buscar muchas formas de ponerte en
prctica.
En qu momentos pongo este hbito en accin?
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4 Supervisar

Hay que revisar continuamente cmo voy, realizando este nuevo hbito.
Qu dificultades creo que puedo tener en la adquisicin de este nuevo
hbito?
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