15 consejos psicolgicos muy tiles que te harn

la vida ms fcil
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09/14/16 | 03:38

15 consejos psicolgicos que te ayudarn en situaciones de estrs

psicologa

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recomendaciones

Consejos
El comportamiento humano puede ser impredecible. Sin embargo, con algunos
conocimientos bsicos de psicologa podemos saber comportarnos correctamente y
obtener beneficios para nosotros mismos. Muchas de estos consejos los puedes usar en
tu vida diaria. Son situaciones que se nos presentan en la vida cotidiana, como por
ejemplo qu hacer cuando ren varias personas en un grupo, cmo comportarse antes de
una reunin social si ests muy nervioso, el correcto desenvolvimiento en una cita
romntica o incluso detalles que nos puede servir cuando conozcamos a una persona.
Estos consejos psicolgicos nos harn la vida ms fcil y podremos utilizarlas para
mejorar cada da.
NO TE LO PUEDES PERDER: 7 TIPS PARA CAERLE BIEN A LA GENTE
DESCONOCIDA DE INMEDIATO

1. Cuando ests en grupo y varias personas ren cada uno (por instinto) mira a la persona
que te cae mejor, o a la persona que le gustara que fuera ms cercana a tu persona.

2. Si ests muy nervioso antes de un evento o situacin importante, mastica chicle. De

esta manera, te ser ms fcil relajarte, porque por naturaleza, la ingesta de alimentos se
asocia con la seguridad y la tranquilidad.
3. Si alguien te grita, mantn la calma. Es posible que esta accin, exaspere an ms a tu
interlocutor, pero despus sentir una fuerte sensacin de culpa por su comportamiento.
LO VEO Y NO LO CREO: TIENES POCOS AMIGOS? ES UN RASGO DE LAS
PERSONAS MS INTELIGENTES, SEGN LA PSICOLOGA
4. Si en determinada situacin, la respuesta de tu interlocutor no te satisface o sientes que
no es la respuesta completa, no preguntes de nuevo. Es simple, mralo fijamente a los
ojos, eso lo obligar a continuar la conversacin y finalmente decir lo que no haba dicho
hasta ese momento.
5. No solo las emociones positivas se ven reflejadas en expresiones faciales, sino tambin
al contrario.

6. Dentro de lo posible, procura no empezar tus frases con Yo creo que, o Me parece.
Estas frases pueden mostrar algo de inseguridad en la persona que lo dice.
7. Antes de reuniones importantes o entrevistas de trabajo, imagina que la persona que
tendrs al frente es un viejo conocido tuyo.
8. Si aprendes a expresar un poco ms de alegra al encontrarte con alguien que no te cae
bien, con el paso de tiempo sabrs sobrellevar esa relacin.
9. Las personas tienden a ceder ante algo pequeo, si antes ya te han negado algo
grande.

Por ejemplo:

-Pap, me compras el iPhone 7?

-No
-Entonces djame ir al parque
-Ok, est bien.
10. Los sntomas fisiolgicos del estrs se parecen mucho a los sntomas de la emocin y
la alegra. Si puedes ver una situacin de estrs como un reto, el efecto negativo se
reduce.
11. Generalmente la gente no puede diferenciar la seguridad en si mismo de si en realidad
tienes la idea de lo que ests haciendo. Tienes que mostrarte siempre muy seguro, como
si supieses la solucin al problema y la gente te seguir.
12. Si debes trabajar con personas cada da, coloca un espejo detrs de ti. Muchos de tus
clientes se van a comportar mejor y es que nadie quiere ver su propia cara de molestia y
furia.

Alguna vez te pusiste a pensar si las cosas que hacas a tus 20 aos tuvieron
repercusin en tu vida? Pues la verdad es que todo lo que hacemos tiene consecuencias,
ya sea a corto o largo plazo, siempre terminars cosechando lo que sembraste.
Cuando te encuentras en tus 20 aos es imposible no saber que ser una de las etapas
que marcarn el resto de tu vida, a esta edad, por lo general empiezas y terminas la
universidad, decides a qu te dedicars por el resto de tu vida, aprendes a que
tienesresponsabilidades y tambin aprendes sobre el amor, la vida, en general, te
vuelves por fin un adulto, y tal como dice un psiclogo esta es la dcada de definicin.
Hoy te presentamos 18 cambios que debes hacer en tu vida cuando ests en tus 20 para
que en adelante seas una persona de xito, segn detall en un amplio especial el portal
de negocios Business Insider.
NO PUEDES DEJAR DE VER ESTO: CMO SABER SI ESTS ENTRE LA GENTE
EXITOSA O LA GENTE FRACASADA? (IMGENES)

#1 Empieza a escribir tus metas:

Tener claros cules son tus objetivos en la vida te ayudar a entender cul es el camino
que debes de seguir, y no hay nada mejor que escribir nuestras metas, plasmarlas en
papel y as sentirlas como nuestras y tenerlas cerca. Imagina qu te gustara hacer en 5,
10, 20, 30 aos, gracias a estos apuntes siempre podrs refrescar tu memoria y no olvidar
tus metas y sueos.

#2Deja de lado tu ego:

No te dejes cegar por tu vanidad ni tu orgullo, en esta vida hay miles de oportunidades y tu
vanidad no te dejar que las veas, concntrate en tus objetivos y no te dejes influenciar por
todos los comentarios vanos.

#3 Lee:

Leer es cultura y no solo alimenta el conocimiento sino tambin el alma, terminar la

universidad no significa necesariamente que ya sepas todo en esta vida y no debas de
volver a leer nunca ms, siempre hay algo que aprender y no hay mejor forma de aprender
que leyendo.

#4 Deja de intentar vivir la vida de otros:

Si ya de por s es complicado tener que afrontar todos los problemas que tienes a lo largo
de tu vida imagnate tener que cargar tambin con los del resto. Adems no te conformes
con lo que digan los dems sobre ti, s t mismo el juez ms crtico.
MIRA ESTO: ESTO SIGNIFICA VERDADERAMENTE CADA GARABATO QUE HACES

#5 Deja de sentirte mal por el pasado:

El pasado ya pas y por ms que quieras no podrs repararlo deja de lamentarte por lo
que hiciste mal o no result como queras, piensa en nuevas alternativas de solucin,
piensa en cmo hacer para que en el futuro las cosas salgan bien.

#6 No dejes de decirle a tus seres queridos cunto los amas:

No hay nada como el apoyo familiar, en algn momento todos se irn, tus amigos, el
dinero, el trabajo, pero tu familia nunca te abandonar, eso es lo ms preciado que
siempre tendrs, que se te haga costumbre decirle siempre a tus seres queridos cuanto los
amas, no tengas vergenza, s sincero y el cario regresar a ti.

#7 S cuidadoso con tu salud:

Para ser una persona exitosa lo principal es ser una persona sana, pues sino no tendrs
cmo disfrutar de todo tu trabajo. La mayora de personas adultas gastan mucho dinero en
medicamentos, nuestro consejo es que si hay cosas que puedes prevenir desde ahora,
tales como alimentarte bien o hacer ejercicios, hazlas!

#8 Guarda pan para mayo:

Empieza a ahorrar dinero para tu vejez, adems de los fondos de pensiones que casi la
gran mayora de nosotros tiene, debes tener un fondo personal, ahorrar el 5 o 10% de tu
suelo mensual ser de mucha ayuda cuando llegue el momento de tu vejez, porque
quieras o no, a todos nos llega en algn momento.
NO TE PIERDAS ESTO: CINCO TRUCOS PSICOLGICOS PARA INFLUIR EN LAS
PERSONAS CON XITO

#9 Investiga, hazte preguntas:

S tu mejor gur, t mismo hazte preguntas y resulvelas por tus propios medios, date
cuenta de tus limitaciones y expande tus conocimientos investigando, preguntando.
Tambin no dudes en compartir tus ideas, tus pensamientos. Afnate por el conocimiento,
as segn los cientficos, fortalecers tus relaciones personales.

#10 Cuida tu salud bucal:

Usa hilo dental, cepilla bien tus dientes, as en el futuro no debers gastar demasiado
dinero en el dentista, pues crenos que es costoso. Sigue este consejo de los dentistas y
empieza a tener una mejor salud bucal, te servir en el futuro.

#11 Concntrate:
Mantn tu mente en algo y esfurzate por conseguir tus metas. Escucha tus
pensamientos, sentimientos, las sensaciones de tu cuerpo y tus pensamientos ms
ntimos, segn los expertos eso nos ayudar a ser mejores en el trabajo y en todo mbito
de nuestra vida.

#12 Mantente al da con los avances cientficos:

Una mente informada es una mente a la que no se puede engaar, mientras ms sepas
menos doctores te podrn engaar, si es que los hay de ese tipo. Gracias a esto tambin
no caers en el error de probar medicamentos milagrosos y ese tipo de cosas.
MIRA TAMBIN: LENGUAJE CORPORAL: CONOCE QU SIGNIFICA CADA GESTO
QUE REALIZAS (IMGENES)

#13 Aprende a cocinar:

Puede que sea una tarea complicada pero aprender a cocinar es indispensable, y eso es
independientemente si eres hombre o mujer, porque ms all de la vida en pareja, tienes
que hacerlo por ti mismo, por tus propios objetivos y medios.

#14 nete a una causa:

Participa en proyectos de gran importancia, s voluntariado, as tendrs que recordar
alguna hazaa importante durante tu vejez, tal vez tendrs ganas de cambiar el mundo y
te podrs dar con la sorpresa de que puede ser imposible, pero por lo menos lo habrs
intentado.

#15 Entrate de lo que pasa en el mundo:

Puedes investigar o simplemente mantenerte atento, pero nunca al margen. Mira las
noticias, as tendrs ms oportunidades para encontrar tu destino en esta vida y nunca
ser aburrido hablar contigo.

#16 Viaja:
Viajar es una de las cosas ms increbles que puedes hacer. Conocers lugares y cosas
increbles, y te dars cuenta lo enorme y pequeo que puede ser nuestro mundo. Explora,
arrisgate, no tengas miedo.
NO TE PIERDAS: CONOCE QU SIGNIFICA CADA ABRAZO, SEGN LA PSICOLOGA

#17 Dedcate a ti mismo:

Quin se va a dedicar a ti sino eres t? Probablemente tus padres, pero dudo mucho que
los dems pongan el mismo inters. Hazlo t, dedcate tiempo, s fuerte y crece, aprende
nuevas cosas, haz nuevas cosas con el nico y sencillo objetivo de sentirte bien.

#18 Analiza tus errores:

Puedes hacer un recuento de las cosas que no salieron como esperas y aprenders de
ellas, no importa cuntas veces te equivoques, lo que importa es todas las veces que te
levantes.