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ESCALA DE AFRONTAMIENTO PARA ADOLESCENTES (ASC).

Cuenta de 79 preguntas cerradas y 1 abierta. Se responder por una escala Likert de 5


factores:

No me ocurre nunca o no lo hago

No me ocurre o lo hago raras veces.

Me ocurre o lo hago algunas veces.

Me ocurre o lo hago a menudo.

Me ocurre o lo hago con mucha frecuencia.

Reactivos.

1. Hablar con otros para saber lo que ellos haran si tuvieran el mismo problema.
2. Dedicarse a resolver lo que est provocando el problema.
3. Seguir con mis tareas como es debido.
4. Preocuparme por mi futuro.
5. Reunirme con amigos.
6. Producir una buena impresin en las personas que me importan.
7. Esperar que ocurra lo mejor.
8. No puedo hacer nada para resolver el problema, as que no hago nada.
9. Llorar o gritar.
10. Organizar una accin o peticin en relacin con mi problema.
11. Ignorar el problema.
12. Criticarme a m mismo.
13. Guardar mis sentimientos para m solo.
14. Dejar que Dios se ocupe de mis problemas.
15. Acordarme de los que tienen problemas peores, de forma que los mos no parezcan
tan graves.
16. Pedir consejo a una persona competente.
17. Encontrar una forma de relajarme; por ejemplo, or msica, leer un libro, tocar un
instrumento musical, ver la televisin.
18. Hacer deporte.

19. Hablar con otros para apoyarnos mutuamente.


20. Dedicarme a resolver el problema poniendo en juego todas mis capacidades.
21. Asistir a clases con regularidad.
22. Preocuparme por mi felicidad.
23. Llamar a un amigo ntimo.
24. Preocuparme por mis relaciones con los dems.
25. Desear que suceda un milagro.
26. Simplemente, me doy por vencido.
27. Intentar sentirme mejor bebiendo alcohol, fumando o tomando otras drogas (no
medicamentos).
28. Organizar un grupo que se ocupe del problema.
29. Ignorar conscientemente el problema.
30. Darme cuenta que yo mismo me hago difciles las cosas.
31. Evitar estar con la gente.
32. Pedir ayuda o consejo para que todo se resuelva.
33. Fijarme en el aspecto positivo de las cosas y pensar en las cosas buenas.
34. Conseguir ayuda o consejo de un profesional.
35. Salir y divertirme para olvidar mis dificultades.
36. Mantenerme en forma y en buena salud.
37. Buscar nimos en otros.
38. Considerar otros puntos de vistas y tenerlos en cuenta.
39. Trabajar intensamente.
40. Preocuparme por lo que est pasando.
41. Empezar una relacin personal estable
42. Tratar de adaptarme a mis amigos.
43. Esperar que el problema se resuelva por s solo.
44. Me pongo malo.
45. Trasladar mis frustraciones a otros.
46. Ir a reuniones donde se estudie el problema.
47. Borrar el problema de mi menta.
48. Sentirme culpable.
49. Evitar que otros se entren de lo que me preocupa.
50. Leer un libro sagrado o de religin.
51. Tratar de tener una visin alegre de la vida.
52. Pedir ayuda a un profesional.
53. Buscar tiempo para actividades de ocio.
54. Ir al gimnasio a hacer ejercicios.

55. Hablar con otros de mis problemas para que me ayuden a salir de l.
56. Pensar en lo que estoy haciendo y por qu.
57. Triunfar en lo que estoy haciendo.
58. Inquietarme por lo que me pueda ocurrir.
59. Tratar de hacerme amigo intimo de un chico o de una chica.
60. Mejorar mi relacin personal con los dems.
61. Soar despierto de que las cosas irn mejorando.
62. No forma de afrontar la situacin.
63. Cambiar las cantidades de lo que como, bebo o duermo.
64. Unirme a gente que tiene el mismo problema.
65. Aislarme del problema para poder evitarlo.
66. Considerarme culpable.
67. No dejar que otros sepan cmo me estoy sintiendo.
68. Pedir a Dios que cuide de m.
69. Estar contento de cmo van las cosas.
70. Hablar del tema con personas competentes.
71. Conseguir apoyo de otros, como mis padres o amigos.
72. Pensar en distintas formas de afrontar el problema.
73. Dedicarme a mis tareas en vez de salir.
74. Inquietarme por el futuro del mundo.
75. Pasar ms tiempo con el chico o chica con el que suelo salir.
76. Hacer lo que quieren mis amigos.
77. Imaginar que las cosas irn mejorando.
78. Sufro dolores de cabeza o de estmago.
79. Encontrar una forma de aliviar la tensin; por ejemplo llorar, gritar, beber, tomar
drogas.
80. Anota en la hoja de respuesta cualquier otra cosa que suelas hacer para afrontar tus
problemas.

Escala de Afrontamiento para Adolescentes (ASC) (Frydenberg y Lewis,


1997). Consta de 2 escalas: una General y otra Especfica. La escala general
evala estrategias de afrontamiento estables a travs del tiempo y las
situaciones con independencia del problema y la forma especfica de la escala
evalan conductas de afrontamiento que dependen de situaciones especficas.
En este estudio se utiliz la Escala General la que consta de 80 elementos, uno
abierto y 79 de tipo cerrado que permiti evaluar 18 estrategias de

afrontamiento que han sido identificadas conceptual y empricamente por los


autores. Estas 18 estrategias se agrupan a su vez en 3 estilos bsicos de
afrontamiento: a) Estilo de Afrontamiento dirigido a la Resolucin del
Problema, b) Estilo de Afrontamiento dirigido a las Emociones y c) Estilo de
Afrontamiento Evitativo.
El Alpha de Cronbach de la escala es de 0.75

ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO
Las estrategias de afrontamiento (a veces llamadas con el
trmino ingls coping) hacen referencia a los esfuerzos,
mediante conducta manifiesta o interna, para hacer frente a las
demandas internas y ambientales, y los conflictos entre ellas, que
exceden los recursos de la persona. Estos procesos entran en
funcionamiento en todos aquellos casos en que se desequilibra la
transaccin individuo-ambiente. Se trata de un trmino propio de
la psicologay especialmente vinculado al estrs.
Conceptualizacin[

Cuando las demandas que exigen a un organismo, especialmente al ser


humano, las situaciones en las que se encuentra o a las que se enfrenta,
este organismo pone en marcha una serie de conductas, que pueden ser
manifiestas o encubiertas, destinadas a restablecer el equilibrio en su
transaccin con el ambiente (ms especficamente en la transaccin
persona-ambiente) o, cuando menos, a reducir el desequilibrio percibido
y las consecuencias aversivas que de l derivan. El mecanismo por el
que estas conductas modulan el impacto y efectos de la fuente de
amenaza es mediante los cambios que introducen en los procesos
valorativos.
As, cuando una persona se enfrenta a una situacin que le puede
producir estrs o ansiedad pone en marcha las estrategias de
afrontamiento, que son de carcter intencional y deliberado.
Teoras del afrontamiento
Dentro de la psicologa cognitiva y centrndonos en el ser humano, hay
dos formas de entender las estrategias de afrontamiento:
Como un estilo cognitivo consistente de aproximacin a los problemas,
entendiendo estilo cognitivo como el modo habitual de procesar
la informaciny de utilizar los recursos cognitivos (como son la
percepcin, la memoria, el procesamiento...) Se ha buscado la
asociacin de diversas variables depersonalidad con estilos de
afrontamiento.
Como un estado o proceso dependiente de la situacin. Se analizan
las estrategias o acciones llevadas a cabo por una persona ante las
distintas situaciones o problemas. Esta segunda forma de entender las
estrategias de afrontamiento indicara que hay poca consistencia en las
estrategias ante distintas situaciones e, incluso, puede cambiarse de
estrategia ante un mismo problema en dos momentos temporales
distintos.
Tipos
Existen dos tipos de estrategias de afrontamiento:
Estrategias de afrontamiento centradas en el problema: la persona se
centra en hacer frente a la situacin, buscando soluciones al problema
que ha provocado la disonancia cognitiva. hay una bsqueda deliberada
de solucin, de recomposicin del equilibrio, roto por la presencia de la
situacin estresante. Este tipo de estrategias son la confrontacin, la
bsqueda de apoyo social y la bsqueda de soluciones.
Estrategias de afrontamiento centradas en la emocin: la persona busca
la regulacin de las consecuencias emocionales activadas por la
presencia de la situacin estresante. Si no funcionan o son insuficientes
el primer tipo de estrategias, se pretende aminorar el impacto sobre el
individuo. Las estrategias son el autocontrol, el distanciamiento, la
revaluacin positiva, la autoinculpacin y el escape/evitacin.