LO QUE HACEMOS CON LO QUE NO PODEMOS CONTROLAR

El intento detrs de la mayora de las estructuras de la seduccin es hacer de la

seduccin algo que cae bajo tu control y un escenario altamente predecible. Sin embargo,
al ser la seduccin y el cortejo un ejercicio hecho con otras personas (en este caso las
mujeres, los contextos, circunstancias) es muy probable que lo impredecible ocurra y que
muchas cosas se salgan de tus manos. Y para lo que no te preparan la gran mayora de
las escuelas es para lidiar con estas decepciones que la vida en general y las relaciones
en particular traen consigo.
La vida tiene cosas que no podrs controlar por ms que planifiques, y las personas
tomarn las decisiones que ms les convengan, por mucho que insistas en manipularlas o
someterlas a tu control. Lo que nos cabe hacer es dar nuestro mximo esfuerzo para que
las cosas se den como nosotros deseamos, pero tambin debemos aceptar aquello que
no podemos cambiar y actuar decididamente para cambiar aquello que s est a nuestro
alcance cambiar.
En lugar de culpar, evitar o intelectualizar, lo que puedes hacer es mirarte, cara a cara en
el espejo y confrontar a ese hombre en el espejo, qu necesitas mejorar? Cmo ese
fracaso te puede hacer crecer? Qu o quin te puede ayudar si acaso no supieras qu
hacer o qu recurso utilizar?
La inmunidad al cambio
La resistencia al cambio la podemos denominar como inmunidad al cambio, tomando el
fantstico modelo creado por Robert Keegan y Lisa Laskow Lahey. Estos autores
proponen un modelo que he trabajado con mucho xito con mis clientes de coaching y
que ahora quiero compartirte en su forma ms breve, prctica y til para ti. Dice Keegan
que somos resistentes al cambio porque nuestro sistema psicolgico ha desarrollado una
serie de defensas para protegernos, pero que son tan elaboradas que frecuentemente
terminan protegindonos de cosas que son positivas, que nos permitiran crecer ms, que
nos permitiran ser mejores. Keegan utiliza la metfora de la inmunidad, para mostrarnos
cmo nos hacemos inmunes a las cosas positivas y maravillosas, justamente por el
ciertos miedos y ciertas creencias ocultas.
La matriz de la inmunidad al cambio
En este momento invitar a Jos, quien ha sido una de las personas con las que trabaj
exitosamente la herramienta que te compartir y mientras te cuento su historia quiero que
t mismo te puedas aplicar la herramienta a ti mismo. Te aseguro 2 cosas: 1. Te
sorprenders de lo que encontraremos, y 2. Saldrs con una lista de desafos importantes
para incorporar a tu plan de mejoramiento personal.
La matriz es como sigue a continuacin.
En ella puedes ver 4 columnas, cada una de ellas tiene un objetivo y un propsito.
Empecemos por la columna 1 llamada Compromiso, en ella debers escribir una meta
retadora, en donde puedas expresar un punto de llegada en tu vida afectiva. Cul es tu
deseo profundo que an no has logrado realizar? Debe escribir en esta columna una meta
concreta, clara, especfica, formulada en positivo, y debe ser lo suficientemente ambiciosa
como para que comprometas esfuerzo, energa y motivacin en conseguirla.
Jos escribi en su columna 1:

Era un objetivo bastante ambicioso, Jos lleg a m con 35 aos y una asfixiante soledad.
Hace aos no tena una relacin plena con una mujer y deseaba conocer mujeres y
poderse relacionar fluidamente con ellas, y quiz con alguna poder establecer una
relacin
saludable
y
formal.
Tomate tu tiempo para construir tu columna. Si la tienes lista demos un paso adelante.
Nuestros deseos son claros, y estoy seguro que tu meta la tienes clara y que has podido
conectarte con lo que en realidad deseas. Sin embargo encontremos la brecha, y lo
podremos hacer trabajando en la columna 2 llamada Qu hago/Qu no hago, y en ella
vas a hacer una lista lo ms detallada y extensa posible de aquellas cosas que haces o
dejas de hacer y que van en directa oposicin a tu compromiso de la columna 1. Debes
listas comportamientos muy concretos, palabras muy precisas, evita ambigedades e irte
por las ramas, y evita listar pensamientos, slo incluye acciones. Este no es un espacio
para escribir por qu haces o dejas de haces esas cosas, es simplemente un espacio
para
escribir
acciones
u
omisiones.
Jos list los siguientes elementos que competan directamente en contra de su ambicin:

Bueno, de hecho Jos hizo una lista de 29 comportamientos, ac slo menciono algunos
para que puedas darte una idea al construir los tuyos. Jos hizo algo muy interesante y es
que le pregunt a sus amigos y a personas de su confianza cmo lo perciban y de all
sac unos comportamientos muy interesantes relacionados con su vida social.
Una vez que termines tu columna 2, es momento de pasar a la columna 3 llamada
Compromisos ocultos. Y lo que debes hacer es tomar cada comportamiento listado en la
columna 2 y preguntarte Cuando hago o dejo de hacer eso qu es lo que estoy
protegiendo o qu es lo que estoy buscando?, otra forma de abordarlo es si me
imaginara haciendo lo opuesto a lo que escrib qu sera lo ms incmodo o
preocupante que sentira? En esta columna empezamos a descubrir que ests
comprometido con otras cosas que te estn alejando de tu Aspiracin Mayor, de tu
ambicin, de tu compromiso escrito en la columna 1. Y eso se debe a una combinacin de
ansiedad y miedo.
Volvamos a Jos, y observemos su columna 3 y vamos a tomar como base su columna 2,
viendo la relacin entre las 2. Empieza cada frase con Estoy comprometido con

Miremos ahora las cosas en perspectiva. Jos tena una Aspiracin Mayor bastante
ambiciosa, pero hemos descubierto una serie de compromisos que el tiene en contra de
esa aspiracin, de ese objetivo enorme. Y esos compromisos son los que estn evitando
que consiga lo que desea, son compromisos muy fuertes y muy arraigados, y que es

necesario que cuando construyas los tuyos tomes conciencia de ellos, pues son los
principales obstculos de tu avance.
Con Jos tardamos dos sesiones en construir la columna 3, adems del trabajo individual
que el llevaba a cabo con su proceso. As que tmate tu tiempo para hacer un trabajo
juicioso. S que no es fcil encontrar todos los comportamientos y compromisos opuestos
que tenemos a nuestro gran deseo . Necesitas encontrar tus preocupaciones, tus miedos,
los riesgos que temes para ser diferentes esos son tus compromisos ocultos! Estos
compromisos son comportamientos altamente efectivos que te alejan de progresar en el
camino de tu compromiso mayor que escribiste en la columna 1.
Mientras vas encontrndolos tambin llena la caja que dice Caja de preocupaciones y
miedos, en ella escribirs lo que temes.
La caja de miedos de Jos qued as:

En este punto Jos descubri, y t descubres, que ests cautivo en un sistema mental
que busca protegerte de esos miedos a travs de comportamientos que no te conducirn

a tu gran meta y ambicin. Este sistema busca proteger la vida que tienes ahora y no
desea arriesgarse a sufrir dolor y dar cabida a que esos monstruos (los miedos) se
vuelvan realidad. Este es el sistema que nos hace inmunes al cambio. No importa cunto
lo deseemos, hay compromisos y miedos ocultos que nos llevan a comportarnos justo en
la direccin opuesta a ese gran cambio que nuestra vida reclama.
Es como tener un pie en el acelerador y un pie en el freno. Quieres avanzar, sabes que lo
necesitas y lo deseas, pero no puedes arrancar, ni mucho menos adquirir velocidad
porque an tienes el pie en el freno. Qu tenemos que hacer ahora? Necesitamos crear
una herramienta para trabajar en el cambio que deseas. Esta herramienta es lo que
completa la ltima columna de la matriz, la Columna 4 de las grandes creencias.
En la ltima columna vas a descubrir las grandes creencias que sustentan todo tu sistema
de inmunidad al cambio. Lo que hars es responder a la siguiente pregunta Qu has
estado creyendo de ti mismo o del mundo que te rodea (o de las mujeres)? Y lo hars
tomando en cuenta la informacin de las columnas 3 y 4. Para ello debers iniciar con la
frase Creo que o Asumo que
Veamos el trabajo que hizo Jos para que te sirva de ejemplo:

Muchas personas me dicen que es difcil encontrar e identificar sus creencias. Pues bien,
ac hay un camino para que las veas. Jos encontr 12 creencias, quise poner ac
algunas. Tu ejercicio, si lo has hecho paso a paso, y dndote el tiempo necesario te
proporcionar una serie de creencias que estn a la base de tu sistema de inmunidad, de
resistencia, a ese cambio que ests pidiendo.
Todas las creencias que has escrito estn siendo tomadas como verdad y necesitan ser
desafiadas, necesitas empezar a actuar sobre ellas, de una manera decidida y arriesgada.
Para ello necesito que tengas claras dos cosas:
1. Alstate para dedicar unos cuantos meses a este proceso. Regresa una y otra vez a
este captulo y a tu matriz. No esperes que las cosas cambien de la noche a la maana,
algunas lo harn ms rpido. Otras tomarn su tiempo. Esa es la clave del desarrollo
interno, los comportamientos, compromisos y creencias tienen un proceso de tiempo,

esfuerzo y disciplina para ver resultados. Tu proceso de tiempo no tiene por qu durar
aos, ni llevarte a dedicar una enorme cantidad de tiempo en lograrlo, slo necesitas
cumplir aquellos retos y desafos que te impongas y ser muy juicioso en llevar un registro
de
tus
retos.
2. Escoge una forma de apoyo para tu proceso, puede ser alguien que tambin conozca
tu proceso y con quien sientas la confianza para decirle lo que ests haciendo. Puedes
buscar un coach o un mentor que te permita evaluar tu proceso.
El paso a seguir es que diariamente construyas con tu mente sensaciones, olores,
imgenes, sonidos que recreen la importancia, valor, beneficios que tendrs con tu
Aspiracin Mayor, con tu meta ambiciosa. Necesitas construir vivamente en tu cerebro
nuevos escenarios, y debes hacerlo a diario, incluso varias veces al da.
Por cada creencia que hayas descubierto tmate el tiempo de escribir una biografa de
esa creencia, dnde surgi? Desde hace cunto la tienes? Cules fueron los eventos
y personas que la precipitaron? En qu otros momentos y circunstancias la has sentido
presente en el pasado?
Luego debes convertir las grandes creencias en experimentos de accin donde puedas
falsear tus creencias. Lo que hars es construir una serie de acciones que desafen
directamente esas creencias, y necesitars llevar un diario donde consignes tus
emociones y los resultados de tus experimentos. Los experimentos funcionan a la manera
de haz lo opuesto, es decir, debes comportarte intencionalmente de manera opuesta a lo
que te indica tu creencia. Retomemos a Jos, su creencia dice Asumo que ser
rechazado por las mujeres, sus experimentos para falsear esta creencia fueron:
Hablar con una mujer al da y anotar lo que percib en ella y mis sensaciones fsicas y
psicolgicas
Me obligar a responder positivamente a las invitaciones de mis amigos y all me
obligar a saludar y presentarme a al menos 2 mujeres presentes. Anotar lo que percib
en
ellas
y
mis
sensaciones
fsicas
y
psicolgicas.
Llamar a dos amigas mas y las invitar a tomar un caf y me obligar a hablar con
ellas al menos durante una hora. Anotar lo que percib en ellas y mis sensaciones fsicas
y
psicolgicas.
Almorzar al menos una vez por semana con una compaera de trabajo y llevar
preparados temas de conversacin para iniciar la charla. Anotar lo que percib en ellas y
mis sensaciones fsicas y psicolgicas.
Revisemos los compromisos que hizo Jos con su creencia. En el trabajo de coaching le
hice nfasis en que cada experimento debera ser registrado y deba ser muy sensible a
sus sensaciones fsicas acaso se pona rojo? acaso tena que mover una pierna
ansiosamente? acaso le sudaban las manos?, y tambin deba anotar lo que senta se
senta nervioso? se senta genial? Esto era muy importante porque Jos estaba
absolutamente disociado de su cuerpo, y no era consciente de lo que le pasaba, por lo
cual no poda ejercer control.
Estos experimentos requieren valenta y compromiso, y requieren un componente alto de
esfuerzo. Algunos experimentos ser fciles, otros son literalmente una tortura, y para no
evitarlos debes obligarte a hacerlos. No hay otra opcin, no hay secretos de motivacin
oculta, nada de ello. No debers ser blando contigo mismo, debes ser fuerte y arriesgarte
a lograr aquello que has aplazado por tanto tiempo. Por ello son importantes las
visualizaciones, para que no olvides tu meta, y por ello es fuerte que no ests solo en el
proceso, debers involucrar a alguien para que sea tu testigo. Ello no har ms que

obligarte a hacerlo. Con esa persona podrs hablar de lo bueno, lo malo y lo feo de tus
experimentos.
La siguiente gua te servir para construir tus experimentos:
Gua para disear experimentos de las grandes creencias
1.
2.

Escribe lo que vas a hacer. Asegrate de que ests haciendo algo que desafa tu
gran creencia.
Cmo piensas que tu experimento te dar informacin acerca de tu gran creencia.

3.

Qu datos deseas recoger? Recuerda que las personas y tus propias

emociones son fuentes poderosas de informacin.

4.

Cmo te ayudar la informacin que recojas a confirmar o negar tus grandes

creencias? Qu resultados seran los que indicaran que tu gran creencia en
correcta? Qu resultados seran los que indicaran que tu gran creencia est
equivocada?

5.

A quin quisieras involucrar a alguien como testigo de las pruebas que has
decidido emprender?

6.

Revisa los criterios para llevar a cabo una buena prueba de tus grandes creencias:

Para llevar tu registro de tus experimentos esta herramienta puede serte til: