As 10 melhores tcnicas de estudo, segundo a

cincia (a #9 a minha preferida)

Um

estudo

publicado

em

janeiro

de

2013

na

revista

cientfica Psychological Science in the Public Interest avaliou dez comuns

tcnicas de estudo para classificar quais possuem de fato a melhor
utilidade.
O resultado do paper (ntegra aqui) traz algumas surpresas para o
estudante.
Tcnicas de estudo bastante populares no Brasil, como resumir, grifar,
utilizar mnemnicos, visualizar imagens para apreenso de textos e reler
contedos foram classificadas como as de utilidade mais baixa.
Trs tcnicas de estudo foram encaradas como de utilidade moderada:
interrogao elaborativa, auto-explicao e estudo intercalado.
E as duas que obtiveram o mais alto grau de utilidade na aprendizagem
foram as tcnicas de teste prtico e prtica distribuda.
a cincia desaprovando boa parte das minhas tcnicas de estudo,
muito baseado em resumos, grifos, mnemnicos e mapas mentais. Por
outro lado, foi confirmada a impresso que eu tinha de que a realizao
de exerccios em doses cavalares era extremamente efetiva para o
estudo para concursos pblicos.
Se voc quer uma viso mais detalhada de como funciona o aprendizado,
recomendo fortemente que leia o livro Os 7 Pilares do Aprendizado, de
Paulo Ribeiro, que j escreveu aqui no Mude.nu como a cincia pode
melhorar o seu aprendizado.
Antes de prosseguir, lembre-se de que o ranking reflete os resultados da
pesquisa, porm cada pessoa tem suas prprias tcnicas de estudo e
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nada est escrito em pedra. Dito isto, falemos agora sobre as dez
tcnicas de estudo, das piores para as melhores.
1. Grifar, a de menor utilidade entre as tcnicas de estudo
Prepara-se para dar um descanso ao seu grifador amarelo. O estudo
aponta que a tcnica de apenas grifar partes importantes de um texto
pouco efetiva pelos mesmos motivos pelos quais to popular:
praticamente no requer esforo.
Ao fazer um grifo, seu crebro no est organizando, criando ou
conectando conhecimentos. Ento, grifar s pode ter alguma (pouca)
utilidade quando combinada com outras tcnicas.
2. Releitura (utilidade: baixa)
Reler um contedo, em regra, menos efetivo do que as demais tcnicas
apresentadas. O estudo, no entanto, mostrou que determinados tipos de
leitura (massive rereading) podem ser melhores do que resumos ou grifos,
se aplicados no mesmo perodo de tempo. A dica reler imediatamente
depois de ler, por diversas vezes.
3. Mnemnicos (utilidade: baixa)
Segundo o dicionrio Houaiss, mnemnico algo relativo memria; que
serve para desenvolver a memria e facilitar a memorizao (diz-se de
tcnica, exerccio etc.); fcil de ser lembrado; de fcil memorizao.
Em apostilas e sites de concursos pblicos, muito comum ver o uso de
mnemnicos com as primeiras letras ou slabas, como SoCiDiVaPlu para
decorar os fundamentos da Repblica Federativa do Brasil (artigo 1 da
Constituio).
O estudo da Psychological Science in the Public Interest mostrou que os
mnemnicos s so efetivos quando as palavras-chaves so importantes
e quando o material estudado inclui palavras-chaves fceis de memorizar.
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Assuntos que no se adaptam bem a gerao de palavras-chaves no

conseguiram ser bem aprendidos com o uso de mnemnicos. Ento,
utilize-os em casos especficos e pouco tempo antes de teste.
4. Visualizao (utilidade: baixa)
Os

pesquisadores

pediram

que estudantes

imaginassem

figuras

enquanto liam textos. O resultado positivo foi apenas em relao a

memorizao de frases. Em relao a textos mais longos, a tcnica
mostrou-se pouco efetiva.
Surpreendentemente (ao menos para mim), a transformao das imagens
mentais

em

desenhos

tambm

no

demonstrou

aumentar

aprendizagem e ainda trouxe o inconveniente de limitar os benefcios da

imaginao.
Isso no invalida completamente o uso de mapas mentais para estudos,
j que esses consistem alm de desenho a conexo de ideias e
conceitos.
De qualquer maneira, o resultado do estudo que a visualizao no
uma tcnica efetiva para provas que exijam conhecimentos inferidos de
textos.
5. Resumos (utilidade: baixa)
Resumir os pontos mais importantes de um texto com as principais ideias
sempre foi uma tcnica quase intuitiva de aprendizagem.
O estudo mostrou que os resumos so teis para provas escritas, mas
no para provas objetivas.
Embora tenha sido classificado como de utilidade baixa, a tcnica de
resumir ainda mais til do que grifar e reler textos. O paper diz que a
tcnica pode ser uma estratgia efetiva para estudantes que j so
hbeis em produzir resumos.
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6. Interrogao elaborativa (utilidade: moderada)

A tcnica de interrogao elaborativa consiste em criar explicaes que
justifiquem por que determinados fatos apresentados no texto so
verdadeiros.
O estudante devem concentrar-se em perguntas do tipo Por qu? em vez
de O qu?.
Seguindo o exemplo que demos pouco antes, em vez de decorar um
mnemnico como SoCiDiVaPlu, o ideal seria perguntar-se por que o
Brasil adota a dignidade da pessoa humana como fundamento da
Repblica? E buscar a resposta na origem do estado democrtico de
Direito e na adoo do princpio da dignidade da pessoa humana pelas
principais democracias ocidentais aps a Revoluo Francesa.
Note que esse tipo de estudo requer um esforo maior do crebro, pois
concentra-se em compreender as causas de determinado fato,
investigando suas origens.
Falando

especificamente

de

concursos

pblicos,

interrogao

elaborativa um grande diferencial na hora de responder redaes e

questes discursivas.
7. Auto-explicao (utilidade: moderada)
A auto-explicao mostrou-se ser uma tcnica til para aprendizagem de
contedos mais abstratos. Na prtica, trata-se de ler o contedo e
explic-lo com suas prprias palavras para voc mesmo.
O estudo mostrou que a tcnica mais efetiva se utilizada durante o
aprendizado, e no aps o estudo.
8. Estudo intercalado (utilidade: moderada)
O estudo intercalado o que chamamos de rotao de matrias
em postsanteriores.
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A pesquisa procurou saber se era mais efetivo estudar tpicos de uma

vez ou intercalando diferentes tipos de contedos de uma maneira mais
aleatria.
Os cientistas concluram que a intercalao tem utilidade maior em
aprendizados envolvendo movimentos fsicos e tarefas cognitivas (como
cincias exatas).
O principal benefcio da intercalao, como j havamos observado,
fazer com que a pessoa consiga manter-se mais tempo estudando.
9. Teste prtico (utilidade: alta)
Realizar testes prticos sobre o que voc est estudando uma das duas
melhores maneiras de aprendizagem. A pesquisa cientfica mostrou que
realizar testes prticos at duas vezes mais eficiente do que outras
tcnicas.
No caso especfico de concursos pblicos, a recomendao fazer
toneladas de exerccios de provas anteriores. No apenas do cargo para
o qual voc est estudando, mas qualquer tipo de questo que encontrar
pela frente.
Como j recomendamos anteriormente, a maneira mais fcil de realizar
testes utilizando sistemas especficos para isso, como o site Questes de
Concursos.
10. Prtica distribuda (utilidade: alta)
A prtica distribuda consiste em distribuir o estudo ao longo do tempo,
em vez de concentrar toda a aprendizagem em um bloco s (a.k.a. na
vspera da prova).
Pesquisas mostram que o tempo timo de distribuio das sesses de
estudo de 10% a 20% do perodo que o contedo precisa ser lembrado.
Por essa conta, se voc quer lembrar algo por cinco anos, voc deve
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espaar seu aprendizado a cada seis meses. Se quer lembrar por uma
semana, deve estudar uma vez por dia.
A prtica distribuda tambm pode ser interpretada como a distribuio do
estudo em pequenos perodos ao longo do dia, intervalando com
perodos de descanso. Por exemplo, uma hora de manh, uma hora
tarde e outra hora noite.
Essa exatamente a teoria de Tony Schwartz aplicada em tcnicas
de timebox como a Pomodoro Technique.
Quais as suas tcnicas de estudo?
Se voc est estudando algo, seja para concursos ou no, deixe suas
opinies sobre a pesquisa na caixa de comentrios.
Quais dessas tcnicas voc utiliza? Voc concorda com os resultados?
Que outras tcnicas de estudo voc recomendaria?
Fonte: Big Think