INSTRUMENTO ANALISIS ERGONOMICO OBSERVACIONAL

DEL PUESTO DE TRABAJO- CARGA FISICA

EMPRESA: ____________________________ NIT: ____________________________
SECCION: OPERATIVA PUESTO DE TRABAJO: OPERATIVO
# TRABAJADORES: _1____ CONTACTO: _______________________________
FECHA: ____________________
1. DESCRIPCION DEL PROCESO DE TRABAJO:
El trabajador recibe el transformador y realiza el cambio de tuercas y a la vez limpia
el transformador
1.1 ACTIVIDADES Y SUBACTIVIDADES REALIZADAS DURANTE EL TRABAJO
ACTIVIDAD
1.

SUBACTIVIDADES

DURACION

1 HORA

DESTORNILLAR
TORNILLAS

# Veces/ min.
-horas

% de tiempo/
J.L

30 MINUTOS
30 MINUTOS

10%

24 MINUTOS

0,5 %

SUMINISTRAR Y
CAMBIAR
TUERCAS Y
ALADELAS
2.
LIMIAR EL
TRANSFORMAD
OR

24
MINUTOS

3.

1.2 TIPO DE PROCESO: (MARQUE CON UNA X)

Manual X

Mecanizado___

Automatizado___

Mixto____

.3 ASPECTOS GENERALES DE CONFORT (Impresin inicial de manera general respecto a

espacios, aseo, materiales, ambiente etc.)
En el taller se puede observar desorden y poco espacio para que el trabajador realice sus
actividades.

2. CONDICIONES DE TRABAJO
2.1 CONDICIONES AMBIENTALES
En las casillas de fuente y tipo realice una breve descripcin. En el tem de percepcin marque con X

CONDICION AMBIENTAL
(FACTOR DE RIESGO)
RUIDO
VIBRACION
ILUMINACION
CALOR

FUENTE

TIPO

MAQUINAS

MAQUINAS

PERCEPCION
NO MOLESTO
MOLESTO

MUY
MOLESTO

MODERADO

FRIO
OTROS
2.2 CONDICIONES ORGANIZACIONALES
Jornadas - # de Horas: 9 horas
Turnos: Maana - tarde
Sistema de Rotacin:_______________ Tipo de remuneracin : SMMLV
Ritmo de trabajo determinado por: Mquina___ Cadena___ Produccin___ Fact. Econmicos
____ Otros ____.
Descansos en la jornada: # descansos 1 Horario 7am- 4pm
Horas extras promedio semanal:8 horas
2.3 CARGA MENTAL
Nivel de responsabilidad : Ninguno:____ Bajo____ Medio X Alto____
Tipo de trabajo : Motor o fsico ___Mezcla de motor e intelectual____ Intelectual____
Describa el trabajo en exigencias de memoria, atencin, minuciosidad: El operario tiene
exigencias de atencin ya que debe encontrarse completamente concentrado_

Describa el nivel de complejidad (requiere percepcin, interpretacin e integracin de

informacin para producir una respuesta):
____________________________________________________________________________
______________________________________________________________

2.4 EXIGENCIAS DEL TRABAJO (Formacin, capacitacin)

X Exige Nivel de formacin mnimo, cul ? Tecnologo/universitario
X Exigencias de capacitacin peridica para los trabajadores, cmo Charlas e instructivos
____ Actividades de induccin. Formal X
Informal ____
3. CARGA FISICA:
3.1 TIPO DE TRABAJO
Marque con una X

Precisin _____

Liviano: _____ Moderado: X

Pesado: _____

Observaciones: __________________________________________________________

3.2 POSTURA
En la primera casilla anote el % de tiempo de acuerdo con el # de horas laboradas en la jornada.
Marque con una X las otras casillas correspondientes.
POSTURAS
1. DE PIE O BIPEDA
2. SENTADO O SEDENTE
3. ARRODILLADO
4. CUCLILLAS
5. OTRAS, CUAL?

% J.L MANTENIDA
60%
40%
X

FORZADA
X

ANTIGRAVI

Observaciones:___________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________
3.3 MOVIMIENTOS
MARQUE CON UNA X EN LA (S) CASILLAS CORRESPONDIENTES

MIEMBROS SUPERIORES
MOVIMIENTOS
PINZAS FINAS
AGARRES CIRCULARES-MANO LLENA
FLEXO-EXTENSION DEL PUO
DESVIACION RADIO-CUBITAL DEL PUO
PRONOSUPINACION DEL ANTEBRAZO
FLEXO-EXTENSION DEL CODO
ELEVACION DE EXTREMIDADES SUPERIORES

REPETITIVO

EN ARCO
EXTREMO
OCASIONAL

ANTIGRAVITA
CIONAL NO
SOPORTADO

REQUIERE
FUERZA O
PESO

CUELLO Y TRONCO
MOVIMIENTOS

REPETITIVO

ROTACION
FLEXION
EXTENSION
INCLINACIONES LATERALES

X
X

EN ARCO
EXTREMO
OCASIONAL

ANTIGRAVITA
CIONAL NO
SOPORTADO

REQUIERE
FUERZA CON
PESO

Observaciones:
_______________________________________________________________________________
___________________________________________________
3.4 REQUERIMIENTOS DE FUERZA - MANIPULACION DE CARGAS:
LEVANTAMIENTO DE PESOS:
OBJETO
PESO FRECU
KGS
MIN/HR

ALTURA
CARGUE
cm.

ALTURA
DESCARGU
E cm

AYUDAS DESCRIPCION

1.
2.
3.
4.
5.
TRANSPORTE DE PESOS:
OBJETO

PESO
Kg

DISTANCIA ms

#
RECORRIDOS

Frec.
Hr/JOR

CARACTERISTICA
DEL TRAYECTO

AYUDASDESCRIPCION

1.
2.
3.
4.

Observaciones:___________________________________________________________________
_____________________________________________________________.

4. DISEO DEL PUESTO DE TRABAJO :

4.1 ESPACIOS PLANOS Y ZONAS DE TRABAJO
Escriba A: Adecuado, I: inadecuado para describir los espacios y zonas segn el caso. Anotar en cm la
altura del plano de trabajo, marcando con una X si se considera alto o bajo.

OPERACIN

ESPACIO

1
I
SUMINISTRO
DE TUERCAS Y
ALANDELAS
2
LIAMOIAR

PLANO
CMS
60 CMS

60 CMS

ALTO

ZONA
BAJO

NORMAL

MINIMA

MAXIMA

50CMS 100 CMS

50
CMS

x FUERA

100 CMS

3
4
5

Marque con una X los tipos de planos de trabajo existentes en el puesto que evala:
Horizontal X Vertical____ Inclinado____ Otros___ Cuales?____________________
Observaciones:___________________________________________________________________
________________________________________________________________
4.2 SILLA ( Descripcin y observaciones).
_______________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________
___________________________________________________
4.3 OTROS ELEMENTOS DE CONFORT POSTURAL
_______________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________
_________________________________________________
4.4 DESCRIPCION DE LOS MEDIOS DE TRABAJO :
Descrbalos y marque con una X la casilla correspondiente de acuerdo con el uso.

MAQUINAS-EQUIPOS-HERRAMIENTAS (NOMBRE)

USO
PERMANENTE

1.DESTORNILLADOR
2.PINZAS
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
SEALES ( TABLEROS DE VISUALIZACION, AUDITIVAS,
ETC)
1.
2.
3.
4.
5.
CONTROLES
1.
2.
3.
4.
5.
MATERIALES (NOMBRE)

USO
ESPORADIC O
5 a 10 V/DIA

NO ES DE USO
DIARIO

X
X

USO
PERMANENTE

USO
ESPORADIC O
5 - 10 V/DIA

NO ES DE USO
DIARIO

USO
PERMANENTE

USO
ESPORADICO
5 - 10 V/da

NO USO
DIARIO

1.
2.
3.
4.
5.
6.

___________________
EVALUADOR

DEFINICION DE FACTORES DE RIESGO, FUENTES Y RECOMENDACIONES DE CONTROL

FACTOR RIESGO DERIVADO
CARGA FISICA

FUENTE
TIPO DE TRABAJO

POSTURAS FORZADAS

RECOMENDACIONES

TIPO DE TRABAJO
MOVIMIENTOS REPETITIVOS
EN MIEMBROS SUPERIORES

PROPORCIONARLE AL TRABAJADOR
UNA MESA EN LA QUE PUEDA
COLOCAR SU TRANSFORMADOR
TOMAR
LAS
MEDIDAS
CORRESPONDIENTES
AL
TRABAJADOR
SUMINITRARLE UNA SILLA PARA
CUANDO REALICE SU PAUSA
TOMAR LA HERRAMIENTA DE
TRABAJO Y ADECUARCELAS AL
TRABAJADOR.

SEGURO SOCIAL
VICEPRESIDENCIA PROTECCION DE RIESGOS LABORALES
GERENCIA NACIONAL DE SALUD OCUPACIONAL
PROCESOS DE ERGONOMIA

SEGURO SOCIAL
VICEPRESIDENCIA PROTECCION DE RIESGOS LABORALES
GERENCIA NACIONAL DE SALUD OCUPACIONAL
PROCESOS DE ERGONOMIA

INSTRUMENTO ANALISIS ERGONOMICO OBSERVACIONAL

DEL PUESTO DE TRABAJO- CARGA FISICA
EMPRESA: MANTENIMIENTO Y MONTAJES UNO A S.A.S NIT:
SECCION: ADMINISTRATIVA PUESTO DE TRABAJO: SECRETARIA
# TRABAJADORES: 3 CONTACTO: _______________________________
FECHA: ____________________
1. DESCRIPCION DEL PROCESO DE TRABAJO:
La secretaria cuenta con un computador, en el cual documenta; disea
documentos, revisa documentos y digita documentos, por otra parte
realiza charlas y llamadas. Atencin al cliente y atencin de quejas y
reclamos de los mismos.
1.1
ACTIVIDADES Y SUBACTIVIDADES REALIZADAS DURANTE
EL TRABAJO
# Veces/
% de
ACTIVIDAD DURACI
SUBACTIVIDADES min. -horas tiempo/
ON
J.L
N
1.
8 HORAS -Disear documentos 3 HORAS
100%
electrnicos
2 HORAS
-Revisar documentos 3 HORAS
DOCUMENTA
-Digitar documentos
CION
2.

45
-Realizar charlas
MINUTOS -Realizar llamadas

15 minutos
30 minutos

COMUNICACI
ON

1.2 TIPO DE PROCESO: (MARQUE CON UNA X)

Manual___
Mixto____

Mecanizado: X

Automatizado___

8%

SEGURO SOCIAL
VICEPRESIDENCIA PROTECCION DE RIESGOS LABORALES
GERENCIA NACIONAL DE SALUD OCUPACIONAL
PROCESOS DE ERGONOMIA

1.3 ASPECTOS GENERALES DE CONFORT (Impresin inicial de

manera general respecto a espacios, aseo, materiales, ambiente etc.):
La tiene un ambiente de trabajo desordenado y se encuentra todo en
una misma rea, se comparten algunos materiales.
2. CONDICIONES DE TRABAJO
2.1 CONDICIONES AMBIENTALES
En las casillas de fuente y tipo realice una breve descripcin. En el tem
de percepcin marque con X
PERCEPCION
CONDICION
FUENTE
TIPO
NO
MUY
AMBIENTAL
MOLEST MOL MOLE
(FACTOR DE
O
EST STO
RIESGO)
O
RUIDO
VIBRACION
ILUMINACION
X
LAMPARAS MODERAD
O
CALOR
FRIO
OTROS
2.2 CONDICIONES ORGANIZACIONALES
Jornadas # de Horas:_8 HORAS DIARIAS
Turnos:
Sistema de Rotacin:_______________ Tipo de remuneracin : SMMLV
Ritmo de trabajo determinado por: Mquina___ Cadena___
Produccin___ Fact. Econmicos ____ Otros ____.
Descansos en la jornada: # descansos: 0 Horario 8 am- 2 pm
Horas extras promedio semanal:7 horas
2.3 CARGA MENTAL

SEGURO SOCIAL
VICEPRESIDENCIA PROTECCION DE RIESGOS LABORALES
GERENCIA NACIONAL DE SALUD OCUPACIONAL
PROCESOS DE ERGONOMIA

Nivel de responsabilidad : Ninguno____

Bajo____
Medio: X
Alto____
Tipo de trabajo : Motor o fsico ___Mezcla de motor e intelectual: X
Intelectual____
Describa el trabajo en exigencias de memoria, atencin, minuciosidad:
Describa el nivel de complejidad (requiere percepcin, interpretacin e
integracin de informacin para producir una respuesta):
La trabajadora debe recordar, aprender y captar toda la informacin
relacionada con el mantenimiento, compra, venta, montajes de controles
y redes de alta y baja tensio2.4 EXIGENCIAS DEL TRABAJO
(Formacin, capacitacin)
X Exige Nivel de formacin mnimo, cul? Tcnico/universitario
____ Exigencias de capacitacin peridica para los trabajadores,
cmo______________
X Actividades de induccin. Formal X
Informal ____
3. CARGA FISICA:
3.1 TIPO DE TRABAJO
Marque con una X
Precisin _____

Liviano: _____

Moderado: X

Pesado: _____

Observaciones:
__________________________________________________________

3.2 POSTURA
En la primera casilla anote el % de tiempo de acuerdo con el # de horas
laboradas en la jornada. Marque con una X las otras casillas
correspondientes.
POSTURAS
1.
2.
3.
4.

DE PIE O BIPEDA
SENTADO O SEDENTE
ARRODILLADO
CUCLILLAS

%
J.L

MANTENI FORZAD ANTIGRA

DA
A
VI

80% X

SEGURO SOCIAL
VICEPRESIDENCIA PROTECCION DE RIESGOS LABORALES
GERENCIA NACIONAL DE SALUD OCUPACIONAL
PROCESOS DE ERGONOMIA

5. OTRAS, CUAL?
Observaciones:__________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_______________________
3.3 MOVIMIENTOS
MARQUE CON UNA X EN LA (S) CASILLAS CORRESPONDIENTES
MIEMBROS SUPERIORES
MOVIMIENTOS

PINZAS FINAS
AGARRES CIRCULARES-MANO
LLENA
FLEXO-EXTENSION DEL PUO
DESVIACION RADIO-CUBITAL
DEL PUO
PRONOSUPINACION DEL
ANTEBRAZO
FLEXO-EXTENSION DEL CODO
ELEVACION DE EXTREMIDADES
SUPERIORES

REPETI
TIVO

EN
ANTIGR REQUIE
ARCO AVITACI
RE
EXTRE
ONAL FUERZA
MO
NO
O PESO
OCASIO SOPORT
NAL
ADO

SEGURO SOCIAL
VICEPRESIDENCIA PROTECCION DE RIESGOS LABORALES
GERENCIA NACIONAL DE SALUD OCUPACIONAL
PROCESOS DE ERGONOMIA

CUELLO Y TRONCO
MOVIMIENTOS

ROTACION
FLEXION
EXTENSION
INCLINACIONES LATERALES

REPETI
TIVO

EN
ANTIGR REQUIE
ARCO AVITACI
RE
EXTRE
ONAL FUERZA
MO
NO
CON
OCASIO SOPORT PESO
NAL
ADO

X
X

Observaciones:
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________
3.4 REQUERIMIENTOS DE FUERZA - MANIPULACION DE CARGAS:
LEVANTAMIENTO DE PESOS:
OBJETO
PESO FREC ALTUR
KGS
U
A
MIN/H CARGU
R
E cm.
1.
2.
3.
4.
5.

TRANSPORTE DE PESOS:

ALTURA
DESCAR
GUE cm

AYUDAS
DESCRIPCION

SEGURO SOCIAL
VICEPRESIDENCIA PROTECCION DE RIESGOS LABORALES
GERENCIA NACIONAL DE SALUD OCUPACIONAL
PROCESOS DE ERGONOMIA

OBJETO

PES DIST
O
ANKg CIA ms

#
Frec. CARACTERIS
RECO Hr/JO
TICA DEL
RRIR
TRAYECTO
DOS

AYUDASDESCRIPCIO
N

1.
2.
3.
4.
Observaciones:__________________________________________________________
______________________________________________________________________.

4. DISEO DEL PUESTO DE TRABAJO :

4.1 ESPACIOS PLANOS Y ZONAS DE TRABAJO
Escriba A: Adecuado, I: inadecuado para describir los espacios y zonas
segn el caso. Anotar en cm la altura del plano de trabajo, marcando
con una X si se considera alto o bajo.
OPERACIN ESPACIO
1
I
Transcripcio
n
De
documento
s

PLANO
CMS
ALTO BAJ
O
50cms
x

NORM
AL

MINI
MA
70
cms

ZONA
MAXIM x
A
FUERA
140
cms

SEGURO SOCIAL
VICEPRESIDENCIA PROTECCION DE RIESGOS LABORALES
GERENCIA NACIONAL DE SALUD OCUPACIONAL
PROCESOS DE ERGONOMIA

2
Digitar

50cms

70cm 140cm
s
s

3
I
Documenta
r

50cms

70cm 140cm
s
s

4
5

Marque con una X los tipos de planos de trabajo existentes en el puesto

que evala:
Horizontal____ Vertical____ Inclinado____ Otros___ Cuales?
____________________
Observaciones:__________________________________________________________
_________________________________________________________________________
4.2 SILLA (Descripcin y observaciones).
La silla no es de tipo ergonmico y se encuentra en mal estado, no es
raduable ni tampoco cumple con nlas medidas adecuadas para la
secretaria
4.3 OTROS ELEMENTOS DE CONFORT POSTURAL
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
___________________________________________________________________
4.4 DESCRIPCION DE LOS MEDIOS DE TRABAJO :
Descrbalos y marque con una X la casilla correspondiente de acuerdo
con el uso.
MAQUINAS-EQUIPOS-HERRAMIENTAS
(NOMBRE)

USO
USO
NO ES DE
PERMANE ESPORAD
USO
NTE
IC O
DIARIO

SEGURO SOCIAL
VICEPRESIDENCIA PROTECCION DE RIESGOS LABORALES
GERENCIA NACIONAL DE SALUD OCUPACIONAL
PROCESOS DE ERGONOMIA

5 a 10
V/DIA
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
SEALES ( TABLEROS DE
VISUALIZACION, AUDITIVAS, ETC)

USO
USO
NO ES DE
PERMANE ESPORAD
USO
NTE
IC O
DIARIO
5 - 10
V/DIA

1.
2.
3.
4.
5.
CONTROLES
1.
2.
3.
4.
5.
MATERIALES (NOMBRE)

1.
2.
3.

USO
USO
PERMANE ESPORAD
NTE
ICO
5 - 10
V/da

NO USO
DIARIO

SEGURO SOCIAL
VICEPRESIDENCIA PROTECCION DE RIESGOS LABORALES
GERENCIA NACIONAL DE SALUD OCUPACIONAL
PROCESOS DE ERGONOMIA

4.
5.
6.

___________________
EVALUADOR

SEGURO SOCIAL
VICEPRESIDENCIA PROTECCION DE RIESGOS LABORALES
GERENCIA NACIONAL DE SALUD OCUPACIONAL
PROCESOS DE ERGONOMIA

DEFINICION DE FACTORES DE RIESGO, FUENTES Y RECOMENDACIONES DE CONTROL

FACTOR RIESGO
DERIVADO CARGA FISICA

FUENTE

Postura forzadas

Silla

RECOMENDACIONES

Cambiar silla de trabajo por una que

sea
estable,
dando
le
a
la
trabajadora libertad de movimientos
y proporcionado le una postura
confortable.
Es necesario las sillas tengan ruedas
y posibilidad de giro para permitir la
movilidad y el acceso a los
elementos
de
trabajo.
Para
garantizar su estabilidad, las sillas
deben poseer al menos 5 brazos de
apoyo al suelo y la base de apoyo
deber tener un dimetro superior a
50 cm.
La altura del asiento deber ser
regulable.
El asiento debe ser de forma ms
menos cuadrangular, con esquinas
redondeadas y sin aristas ni cantos
duros. El borde delantero debe ser
suavemente curvado para evitar
compresiones debajo de los muslos y
rodillas.
El relleno del asiento y del respaldo

SEGURO SOCIAL
VICEPRESIDENCIA PROTECCION DE RIESGOS LABORALES
GERENCIA NACIONAL DE SALUD OCUPACIONAL
PROCESOS DE ERGONOMIA

no debe ser demasiado duro. Lo ideal

es un relleno firme de 2 3 cm. de
espesor sobre una base dura.
El tapizado y material de relleno debe
permitir la transpiracin y el intercambio
de calor.
Carga mental

Tipo de trabajo

Tipo de trabajo
Posturas mantenidas

Organizar el tiempo de modo que se

le un tiempo para descansar y otro
para las pausas activas
correspondientes
Disminuir la cantidad de informacin
que se le proporciona
Dictar charlas a la secretarias acrca
de cmo debe sentarse usando la
espalda recta y mantena sobre el
espaldar
Usar el apoyapis de manera que no
se fatiguen los musculos
Cambiar de posicin ocasionalmente
y evitar posturas estticas y
sedenarias