3. Habito de Memorizacin y Atencin y esfuerzo en clase.

3.1 Memorizacin
Accin de fijar metdicamente algo en la memoria, por medio de repeticiones
sistemticas. (ALEGSA, 2010).
Es grabar en la memoria los conocimientos que queremos poseer para despus
poder recordarlos. (Lpez, 2014).
3.2 Si realizas continuamente ejercicios para la memoria obtendrs los siguientes
beneficios:
-

Funcionamiento adecuado de memoria a corto plazo. Con esto se podr

manejar mejor los eventos que se crean cerca diariamente, ya que la
memoria de corto plazo tiene como funcin recordar los eventos del da y
limpiar el almacn de memorias del da por las noches para no
sobresaturar el cerebro con cosas que son de poca o ninguna importancia a
futuro.
Funcionamiento de memoria a largo plazo aumentado. Esta funcin del
cerebro que acta como el almacn general de recuerdos sobre cosas que
se viven, realizamos, tcnicas o habilidades que se aprende o ven en el
pasado tendr una mejor capacidad de recordar.
Aceleracin de funciones mentales. Si la memoria mejora las habilidades
relacionadas con ella tambin se vern beneficiadas. El resolver problemas
se realizar de forma ms rpida y asertiva.
Mejora en comprensin de lecturas. Ya sea para lograr una mejor
calificacin en la escuela o leer para mejorar alguna habilidad y sobresalir
en el trabajo o simplemente como lectura recreacional esta habilidad de
retener mejor lo que leemos mejorar considerablemente.
Creatividad. Con la mejora de la capacidad de retencin y la aceleracin de
las funciones mentales la creatividad tambin ser incrementada, ya que se
podrn tener ms marcos de referencia que se conservan en la mente y te
permitirn pensar ms claramente sobre un evento en particular.
Mejora de autoestima. Al lograr retener mejor la informacin surge
inmediatamente un bienestar general interior que provocar que la persona
se sienta mejor, lo cual transmitir a los que le rodean y de esta manera se
ir retroalimentando positivamente el autoestima de manera favorable.

Hbitos de memorizacin:
- Facilidad para recordar.
- Estrategias para memorizar mejor.
- Ayuda de esquemas y resmenes.

El cerebro es el rgano ms importante de nuestro organismo. No slo permite el

correcto funcionamiento de todos nuestros sistemas, sino que adems es el
almacenador de todos los recuerdos que habitan en nuestra memoria. (Breshi,
2013)
3.3 Estrategias para la memorizacin
Para Nelson Dellis las principales tcnicas para ejecutar la mente son:
1. Visualizacin
El cerebro funciona con imgenes y emociones, y para lograr recordar
varios conceptos, nombres o dgitos, que muchas veces no tienen relacin
entre s, hay que darles a cada uno de stos vida y color.
2. Almacenamiento de informacin
El Mtodo del viaje, el cual consiste en que elijas mentalmente un lugar
conocido para ti, puede ser desde una habitacin hasta un parque. Una vez
que ya hayas elegido el lugar, debes comenzar a relacionar las imgenes
-creadas en el paso anterior- con cada uno de los espacios que componen
el lugar elegido. A estos espacios el especialista los llama puntos ancla.
Memoria y aprendizaje
El aprendizaje es un proceso activo resultado de la experiencia que conlleva
cambios en el cerebro. Cuanto ms trabajamos un contenido, mejor permanece en
la memoria, que es la capacidad de adquirir y almacenar informacin muy variada.
La memoria constituye un recurso fundamental del ser humano que nos hace
inteligentes y nos permite compartir. (Guilln, 2012).
3.4 Atencin
Es una cualidad perceptiva que funciona como filtro de los estmulos sensoriales.
La atencin permite evaluarlos y priorizar aquellos estmulos que consideren ms
importantes. (Hidalgo, 2012).
Khaneman, (1997) menciona que la atencin implica la existencia de control por
parte del organismo, de la eleccin de los estmulos, que a su vez, controlarn su
conducta, siendo la atencin algo mas que solo seleccin, ya que se relaciona
tambin con la cantidad o la intensidad.

Hbitos de la atencin y esfuerzo en clase

-

Preguntar si algo no se entiende.

Participar de forma activa.
Ordenar los apuntes.

3.5 Esfuerzo en Clase

Estudiar de forma eficaz y eficiente consiste ms que en la memorizacin de
hechos, en saber dnde y cmo obtener la informacin importante y la capacidad
de hacer uso inteligente de la misma. Al igual que cualquier otra actividad la
habilidad y la dedicacin son los puntos claves para el aprendizaje. (Hernndez. Et
al. 2012)
10 Estrategias para la concentracin
1. Elimina distracciones.
2. Centrate en el presente no suees despierto!
3. Presta atencin en lo que haces
4. Crea tu propia motivacin para mantener la concentracin.
5. Participa en clase.
6. Toma notas.
7. Duerme lo suficiente (8-9hrs)
8. Come bien
9. Toma mucha agua
10.Haz ejercicio
-

Breshi, P . (2013). Mejora tu memoria: tcnicas y hbitos para tener una

mente
saludable.
Recuperado
de
http://www.biut.cl/bellezasalud/2015/04/mejora-tu-memoria-tecnicas-y-habitos-para-tener-una-mentesaludable/

Guilln, J. (2012). La memoria: un recurso fundamental . recuperado de

https://escuelaconcerebro.wordpress.com/2012/07/13/la-memoria-unrecurso-fundamental-2/

Hidalgo,
E.
(2012).
Neurociencias
http://neurociencias2.tripod.com/id1.html

2.

Recuperado

de

Hernndez, Rodrguez &Vargas. (2012). Los hbitos de estudio y

motivacin para el aprendizaje de los alumnos en tres carreras de
ingeniera en un tecnolgico federal de la ciudad de Mxico. Recuperado de
http://www.scielo.org.mx/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S018527602012000300003

ALEGSA.
(2010).
Definicin
de
Memorizacin.
Recuperado
dehttp://www.definiciones-de.com/Definicion/de/memorizacion.php