Retinol (Vitamina A verdadera) Alimentos animales, en

particular hgado, pero tambin carne, huevos, mantequilla.

Alimentos enriquecidos, por ejemplo margarinas y otras
materias grasas para untar.

Bienestar ptimo

Vitaminas B Pan, cereales, semillas, verduras de hoja verde,

hgado, leche y productos lcteos y huevos.

Un Bienestar ptimo principalmente se basa en

cuatro principios: ejercicio regular, nutricin
adecuada, buen descanso y actitud positiva. Un
bienestar excelente aumenta con el tiempo segn
aplicamos estos principios y obtenemos esos
nutrientes que son buenos para nosotros. Un
compromiso de cambio de los hbitos del estilo de
vida beneficiar tu bienestar a largo plazo.

Calcio Leche, yogur, queso y otros productos lcteos.

Carotenoides Verduras, por ejemplo zanahorias, espinacas,
col rizada. Alimentos enriquecidos, por ejemplo bebidas para
el desayuno.
Vitamina C Ctricos, escaramujos, cerezas acerolas,
pimientos.
Vitamina D Pescados grasos, yemas de huevo, aceite de
hgado de pescado.

Ojos:

Vitamina E Avellanas, almendras, cacahuetes y aceites

de semillas. Verduras de color verde oscuro, como coles
rizadas, espinacas y brcoli.

Vitamina A, Carotenoides
Dientes:
Huesos:
Vitamina D, Calcio,
Fsforo, Magnesio

Tejidos, Piel:
Vitaminas E y C,
Biotina

Calcio, Flor

Hierro Carne roja, hgado y productos crnicos. Verduras de

hoja verde, legumbres, cereales integrales.

Sangre:

cidos Grasos Omega-3 Pescado, en especial anguila,

arenque, salmn, abadejo, atn. Linaza, pepitas de calabaza,
nueces, semillas de colza y aceites de soja.

Vitamina K, B12,
Hierro, cido Flico

Fibra Avena, manzanas, inulina (achicoria), arndanos, peras,

zanahorias. Productos integrales, fribras de todo tipo,
algunas verduras crudas como la col rizada.

Nervios, Metabolismo:

Nutricin

Formulario de Evaluacin del

Estilo de Vida
El Formulario de Evaluacin del
Estilo de Vida va a ayudarte a
avanzar en tus conocimientos
sobre vitaminas y minerales y cmo
ayudar mejor a tu cuerpo para que
siga tu estilo de vida.

Protena Carne, pescado, huevos. Soja y otras legumbres,

patatas y productos integrales. Leche y queso.

Vitaminas B

Msculos:

Hazte interactivo!

Magnesio,
Vitamina D y
Vitamina B6,
Potasio, Calcio

Conctate a Internet y descubre mucho ms sobre la

marca y productos NUTRILITE.
Clulas:

La informacin facilitada en este formulario

de evaluacin ayuda a ofrecer un anlisis
aproximado de tu situacin nutricional
actual. No es posible determinar
deficiencias nutricionales mediante esta
evaluacin. Esta evaluacin no pretende
diagnosticar, ni tratar, ni curar, ni prevenir
enfermedades. La informacin contenida
en el presente documento se considera
confidencial y ste debera entregarse
al cliente.

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2010 Amway (Europe) Limited 241392SP

Vitamina C, E, Cloruro,
Potasio, Zinc

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7/12/10 2:07 PM

Haz el test
Paso 1: Responde cada una de las siguientes preguntas con un
S o un No.

Si tu respuesta es S, pon una marca en todas las casillas en

blanco en la fila correspondiente al nmero de pregunta.

1 Debido a un estilo de vida ajetreado Te saltas comidas

con frecuencia?
2 En ocasiones reduces tu ingesta de caloras con el
fin de perder peso?

5
6
7
8
9
10

4 Comes menos de 3 raciones de productos integrales

al da (arroz, pasta, pan, etc... integrales)?

12

6 Comes menos de 1 racin de carne, pescado, ave o

huevos al da?
7 Bebes ms de 1 vaso de cerveza, vino o licores
al da?
8 Tomas menos de 2 porciones de pescado azul a
la semana?
9 A menudo tomas comida rpida o precocinados
(hamburguesas, patatas fritas, alimentos procesados)?

Verde: Parece que ests cubriendo tu necesidad de

nutrientes, pero te puedes beneficiar de un complemento
multivitamnico/multimineral y uno de nuestra gama de estilo
de vida activo cuando haces ejercicio.

3 Tomas menos de 5 raciones de frutas/verduras al

da? (ejemplo de 1 racin = 1 naranja, o 1 pltano, o 1
zanahoria, o 1 ramito de brcoli).

5 Tomas menos de 1 racin de lcteos al da?

11

13
14
15
16
Totales

Verde 0-1

0-2

0-2

Amarillo 2-4 3-10 3-5

Rojo 5-9 11-15 6-8

0-3

0-1

0-1

0-2

0-3 0-3

2-4

2-3

3-6

5-7

5-7

4-9 7-10 5-6 5-6

0-2

3-5

6-7

10 Eres vegetariano/a?
11 Eres vegano/a?
12 Ests expuesto/a a la contaminacin del trfico/
industrial/eres fumador/a pasivo/a y/o fumas?
13 Practicas ejercicio durante ms de 20 minutos,
3 veces a la semana?
14 Ests embarazada o amamantando*?
*Consulta siempre a tu mdico antes de tomar suplementos.

Este Es el Resultado

Nota: Las casillas sombreadas no se aplican a este producto.

Formulario de Evaluacin
del Estilo de Vida

les
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A/C
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am
Vit

Nutricin

Paso 2: Ahora suma la cantidad de casillas marcadas en cada

columna y antala en la casilla de Totales de cada una
de las columnas.
Paso 3: A continuacin traslada estas cantidades, rodeando con
un crculo la cifra en la fila verde, amarilla o roja.
Paso 4: Aquella fila con ms crculos, indica el resultado de tu
evaluacin.

Algunos ejemplos de Productos NUTRILITE que pueden

beneficiarte si eres Verde:
Cotidiano NUTRILITE
Complemento Alimenticio Multivitamnico/Multimineral/
Fitonutriente DOUBLE X NUTRILITE
Bebida Isotnica STRIVE+ de NUTRILITE
Complemento Alimenticio NUTRILITE 1
Amarillo: Te puedes beneficiar de un complemento
multivitamnico/multimineral de los arriba mencionados. Si
tienes puntuacin AMARILLA para fibra, protena, Omega-3 o
frutas y verduras entonces te puedes beneficiar tambin de un
complemento especfico que te los aporte.
Rojo: Indudablemente te podras beneficiar de un suplemento
multivitamnico/multimineral de los arriba mencionados.
Si tienes puntuacin ROJA para fibra, protena, Omega-3
o frutas y verduras te puedes beneficiar sin duda de un
suplemento especfico que te los aporte.
Algunos ejemplos de Productos NUTRILITE que pueden
beneficiarte si eres Amarillo o Rojo:
Concentrado de Frutas y Vegetales NUTRILITE
Acerola C NUTRILITE
Lecitina E NUTRILITE
Multicaroteno Natural NUTRILITE
Hierro Masticable NUTRILITE
Fibra Masticable NUTRILITE
Protena en Polvo NUTRILITE
Barras de Protena POSITRIM de NUTRILITE
Complejo Omega-3 NUTRILITE
Cal Mag NUTRILITE
Complejo B Natural NUTRILITE

15 Eres mujer?
16 Tienes ms de 65 aos?

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los mejores productos NUTRILITE para ti.

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