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Formulrio para avaliao da Flexibilidade Psicolgica

Baseado em: Hayes, S. C., Strosahl, K., & Wilson, K. G. (2011). Acceptance and Commitment Therapy: The process and practice of mindful change. NY: Guilford Press.

Nunca ou Raramente

s vezes ou com encorajamento

Fluente e flexvel

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Processo

Caracterstica do comportamento do cliente

Escore

Reconhece e faz uso de eventos internos e externos no agora


Ateno flexvel pode persistir ou mudar se necessrio
Desenredado do passado ou futuro, ao invs de preocuparse, ruminar ou fazer predies apreensivas

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Momento
Presente

Contato com um senso transcendente de self


V a perspectiva de outras pessoas, lugares e momentos
Desenredado do self conceitualizado
Usa a tomada de perspectiva para melhorar a ao efetiva
Mostra empatia e compaixo genunas

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Self

Aceitao

Desfuso

Valores

Ao
comprometida

Tem uma abordagem de abertura e curiosidade frente a


experincias dolorosas
Consegue aproveitar emoes positivas sem agarrar-se a
elas ou mostrar medo excessivo de perd-las
Ativo e flexvel na presena de pensamentos, sentimentos,
memrias ou sensaes corporais desconfortveis
Capaz de abrir mo de estar certo ou de transmitir uma boa
aparncia
Desenreda-se de histrias e justificativas em prol da ao
efetiva
Avalia os pensamentos primordialmente com base em sua
funcionalidade ao invs de verdadeiros num sentido literal
Percebe o pensamento como um processo em andamento ao
invs de simplesmente estruturar o mundo atravs do
pensamento
O pensamento parece aberto, penetrvel e flexvel

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Claro senso dos valores escolhidos


Valoriza intrinsecamente e no devido a conformidade,
evitao ou fuso
Valores provm significado no presente
Diferencia valores de objetivos
Aberto vulnerabilidade decorrente dos valores escolhidos

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Senso de brilho, flow e vitalidade nas aes


O cliente est disposto a mudar direes em funo dos
valores
A ao est ligada a um propsito escolhido, no a evitao
Padres de ao efetiva cada vez mais amplos emergem ao
longo do tempo, ao invs de impulsividade ou inrcia
O cliente honra seus compromissos

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