El Autoestima:

La Dignidad del Ser Humano

Objetivo:
Conocer la importancia de la autoestima en el proceso de
la madurez humana. Y ayudar a los jvenes a que se acepten
y se valoren positivamente tal y como son para que, as
puedan tener una autoestima alta y no dejarse pisotear por
nadie.
Preguntas que desarrollan el tema:
Qu es la autoestima?
Quin eres?
Te estimas a ti mismo?
Ideas principales que desarrollan el tema:
Toda persona tiene en su interior sentimientos, que
segn su personalidad puede manifestarlos de diferentes
maneras. Muchas veces estas manifestaciones dependen de
otros factores, segn el lugar fsico, sentimental y emocional,
estos pueden influir positiva o negativamente en la formacin
de la persona o sea en la autoestima.
La autoestima es el sentimiento valorativo de nuestro ser,
de nuestra manera de ser, de quienes somos nosotros, del
conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que
configuran nuestra personalidad. Esta se aprende, cambia y la
podemos mejorar.
Segn como se encuentre nuestra autoestima, esta es
responsable de muchos fracasos y xitos, ya que una
autoestima adecuada, vincula a un concepto positivo de si
mismo, potenciara la capacidad de las personas para
desarrollar sus habilidades y aumentara el nivel de seguridad
personal, mientras que una autoestima baja enfocar a la
persona hacia la derrota y el fracaso.
Dinmica: Te Estimas A Ti Mismo?
Contestar "SI" o "NO" a cada pregunta, basndose en la
realidad personal. Si se cumple parcialmente con uno de los

planteamientos, orientar la respuesta al "NO". Ya sea que el

temista les dicte las preguntas o ya sea que se les entregue
una copia con las siguientes preguntas a cada joven:
1) Me siento cmodo respecto a mi imagen fsica?
2) Creo que tengo una personalidad interesante?
3) Tengo mucha seguridad en m mismo?
4) Mi relacin con los dems es generalmente
satisfactoria?
5) Sinceramente pienso que puedo ser tan bueno como
el mejor en mi actividad?
6) Siento que doy buena impresin en general?
7) Si alguien me elogia lo acepto con gusto y me alegro
en el fondo?
8) Me es fcil relacionarme con personas atractivas del
sexo opuesto?
9) Puedo tratar con extraos con toda seguridad en m
mismo?
10) Siento que realmente soy mi mejor amigo?
11) Si volviese a nacer sera exactamente como he
sido hasta ahora?
12) Admito mis errores y no me hiere que me critiquen
por ellos?
13) Siento que nadie es ms que yo como persona?
14) Siento que tengo control en mi vida?
15) S cules son mis principales virtudes?
16) Me gusta lo que hago?
17) Me siento feliz y plenamente a gusto conmigo
mismo?
18) Cuido activamente mi salud?
19) Me considero muy optimista?
20) Doy lo mejor de m mismo?
Los Pasos para Llegar a la Autoestima.
Narracin: Quin Eres?
Una mujer estaba agonizando. De pronto, tuvo la
sensacin de que era llevada al cielo y presentada ante el
Tribunal. - Quin eres?- dijo una voz - soy la mujer del alcalde
- respondi ella. - Te he preguntado quin eres, no con quin
ests casada - a la cual la mujer vuelve a contestar
erradamente - soy la madre de cuatro hijos - Te he preguntado
quin eres, no cuntos hijos tienes - y as sucesivamente.

Respondiera lo que respondiera, no pareca poder dar una

respuesta satisfactoria a la pregunta. - Soy una cristiana sigui respondiendo - te he preguntado quin eres, no cul es
tu religin - Soy una persona que iba todos los das a la Iglesia
y ayudaba a los pobres y necesitados sigui contestando sin
poder dar la verdadera respuesta a la pregunta - Te he
preguntado quin eres, no lo que hacas - Evidentemente, no
consigui pasar el examen, porque fue enviada de nuevo a la
tierra. Cuando se recuper de su enfermedad, tom la
determinacin de averiguar quin era y as todo fue diferente
para esa mujer.
Narracin: Aceptacin De S Mismo.
Los animales del bosque se dieron cuenta un da que
ninguno de ello era el animal perfecto: los pjaros volaban
muy bien, pero no andaban ni escarbaban; la liebre era una
estupenda corredora, pero no volaba ni saba nadar. Y as
pasaba con todos los dems animales. No habra manera de
establecer una academia para mejorar la raza animal? Dicho y
hecho. En la primera clase de carrera, el conejo fue una
maravilla, y todos le dieron sobresaliente; pero en la clase de
vuelo subieron al conejo a la rama de un rbol y le dijeron:
Vuela, conejo, vuela! El animal salt y se estrell contra el
suelo, con tan mala suerte que se rompi dos patas y fracas
tambin en el examen final de carrera. El pjaro fue fantstico
volando, pero le pidieron que excavara como el topo. Al
hacerlo se lastim las alas y el pico y, en adelante, tampoco
pudo volar; con lo que ni aprob la prueba de excavacin ni
en la de vuelo.
Convenzmonos: un pez debe ser pez, un estupendo pez,
un magnfico pez, pero no tiene por qu ser un pjaro
Baja Autoestima.
Todos tenemos en el interior sentimientos no resueltos,
aunque no siempre seamos conscientes de estos. Los
sentimientos ocultos de dolor suelen convertirse en enojo, y
con el tiempo volvemos el enojo contra nosotros mismos,
dando as lugar a la depresin. Estos sentimientos pueden
asumir muchas formas: odiarnos a nosotros mismos, ataques
de ansiedad, repentinos cambios de humor, culpas,
reacciones exageradas, hipersensibilidad, encontrar el lado

negativo en situaciones positivas o sentirse impotentes y

autodestructivos.
La autoestima es importante porque es nuestra manera
de percibirnos y valorarnos como as tambin moldea
nuestras vidas. Una persona que no tienes confianza en si
mismo, ni en sus propias posibilidades, puede que sea por
experiencias que as se lo han hecho sentir o por mensajes de
confirmacin o desconfirmacin que son trasmitidos por
personas importantes en la vida de esta, que la alientan o la
denigran.
Confianza En S Mismo.
El ltimo paso de la autoestima es la autoconfianza. La
persona que tiene una autoestima alta es aquella que tiene
seguridad en s misma, cree profundamente en sus
capacidades personales, sabe afrontar el riesgo y no se deja
acobardar por los fracasos o dificultades. Por el contrario, una
persona
con
deficiente
autoestima
manifestar
constantemente inseguridad e indecisin, sentimientos de
incapacidad e impotencia, miedo a equivocarse, etc.
Buena Autoestima.
No se habla de una alta autoestima, sino de una buena
autoestima. Alguien con una buena autoestima no necesita
competir, no se compara, no envidia, no se justifica por todo
lo que hace, no acta como si "pidiera perdn por existir", no
cree que est molestando o haciendo perder el tiempo a
otros, se da cuenta de que los dems tienen sus propios
problemas en lugar de echarse la culpa "por ocasionar
molestias"
Pistas Para el Compromiso.
Para promover el compromiso personal y/o grupal, el
animador se puede ayudar de las siguientes preguntas:
A qu nos compromete el tema que hemos
reflexionado hoy?
Cmo lograr una buena autoestima?
Qu debemos hacer para conocernos ms?
Cmo lograr una mejor aceptacin de nosotros
mismos?
Qu podra hacer para auto valorarnos positivamente?

 Cmo lograr una mayor seguridad y confianza en

nosotros mismos?
Celebremos la Vida.
Joven, T Vales Mucho! Lectura Bblica: la creacin del
hombre (Cita #1).
Oracin Final y Alabanza de Meditacin.
Mi querido Dios, que siempre eres PADRE y AMOR, ahora
soy consciente de que debo valorarme positivamente. Para
eso necesito, ante todo, saber aceptarme.
Seor, a veces me cuesta aceptarme como soy. Me
gustara tener el talento de aqul, la simpata y amabilidad
del otro y el fsico y la altura de tal persona.
Miro a m alrededor y todos me parecen ms listos y ms
buenos que yo. Y con estas consideraciones intiles no
termino de advertir mi propia vala, y que soy una edicin de
lujo de tu amor, que tienes tus delicias conmigo.
Por tanto: si T me has hecho as, si T me quieres as,
como soy, es seal clara de que soy muy importante para Ti,
de que cuentas conmigo para una misin concreta y
particular, que slo puedo realizar yo.
Por eso, mi BUEN PADRE DIOS: ya no quiero quejarme, ni
compararme con nadie, ni tener complejos o envidiar a los
otros. Por eso, con todo mi amor de hijo te digo: ME ACEPTO
COMO SOY, COMO T ME HICISTE. Gracias.
Citas Bblicas:
1. Gen 1,26-28
2. Mt 3, 17

3. Jer 1, 5
4.

5.