SINTESIS

CURSO 403016 GRUPO-220

PSICOMETRIA

PRESENTADO A:
DRA.LILIANA SANCHEZ RAMIREZ
TUTORA

PRESENTADO POR:
CLAUDIA INES RAMIREZ MENDOZA CODIGO: 40.044.454

UNIVERSIDAD NACIONAL ABIERTA Y A DISTANCIA UNAD

ESCUELA DE CIENCIAS SOCIALES, ARTES Y HUMANIDADES
PROGRAMA DE PSICOLOGA

MARZO 21 DE 2015

SINTESIS
Fuentes consultadas sobre el estrs

EL ESTRS
Factores de estrs
El estrs se refiere a cualquier exigencia o estmulo que nos produzca un estado de tensin y que
pida un cambio adaptativo por nuestra parte, es una respuesta fisiolgica, cuando estamos en una
situacin de tensin el cuerpo est padeciendo estrs, esta situacin implica cambios fisiolgicos,
motores, nos movemos ms rpido, aumenta la tensin arterial, estos cambios tambin se
relacionan con cambios emocionales y conductuales.
Otros autores no estn de acuerdo con la teora del estrs considerado como un estmulo o como
respuesta tensional fisiolgica. Dicen que si se considera como estmulo se olvidan las
caractersticas personales y si slo se considera como respuesta fisiolgica, habra que tener en
cuenta que estas mismas respuestas ocurren en situaciones como el enamoramiento, y sin
embargo este sobreesfuerzo es positivo para el cuerpo. Para estos autores lo importante es como
la persona percibe esta situacin.
Los psiclogos Holmes y Rahe en 1967 construyeron una escala con 43 tems, recogieron los
acontecimientos vitales ms estresantes en la vida de las personas y les otorgaron una puntuacin
que iba del 0 al 100; lo llamaron Life events. Para estos autores el estrs significaba una
adaptacin al cambio, por lo que estos eventos o cambios pueden ser tanto positivos como
negativos para nuestra vida y es posible que una persona se encuentre en ms de una situacin
estresante al mismo tiempo.
Un factor puntual generador de estrs es nuestro auto exigencia personal porque la frustracin se
produce cuando no conseguimos llegar a una meta o un objetivo, a un deseo personal en
definitiva, tambin puede generar estrs. Delante de la frustracin aparece ansiedad, nerviosismo,
intranquilidad y angustia, lo cual nos puede producir reacciones inadecuadas y sensacin de
malestar. En numerosas ocasiones un acto agresivo hacia nosotros mismos o hacia los dems,
deriva de una frustracin previa.
ESTRS LABORAL
Relaciones con inteligencia emocional, factores demogrficos y ocupacionales.
El estrs laboral se ha convertido en una gran preocupacin para las organizaciones, por las
consecuencias negativas que causa en el desempeo salud fsica y mental (psicolgica) de los
trabajadores.
El estrs laboral aparece cuando las exigencias del entorno laboral superan la capacidad de las
personas para hacerle frente o mantenerlas bajo control, Cooper,Kirkcaldy y Brown 1994,
Lazarus y Folkman 1984, definen al estrs laboral como un relacin particular entre el individuo
y su entorn que es evaluado por este como amenazante o desbordante de sus recursos y que pone

en peligro su bienestar, es decir el estrs laboral es el resultado de un desequilibrio entre las

demandas que el trabajo exige y las propias capacidades de la persona para enfrentarlas.
Desde la perspectiva psicolgica el modelo transaccional del estrs, es considerado un modelo
cognitivo donde se estudia las divergencias entre la perspectiva de la persona y su entorno as
como el desequilibrio ocasionado.
Relaciones entre las entre la inteligencia emocional y el estrs laboral.
Varios estudios han sugerido que las emociones guardan relacin con el estrs laboral. De
acuerdo con su estado emocional incluido por situaciones potencialmente estresantes, las
personas emocionalmente inteligentes saben atender a las emociones originadas en su entorno
comprenden las causas y consecuencias y desarrollan estrategias para regular o manejar estos
estados emocionales.
De modo, pueden darse dos situaciones bien distintas de estrs laboral:
Eustrs (positivo): Su funcin principal es la de proteger al organismo y prepararlo frente a
posibles amenazas o situaciones que requieren de todas nuestras capacidades fsicas y mentales
para realizar satisfactoriamente una determinada tarea. Es un estado en el que el organismo logra
enfrentarse a las situaciones difciles e incluso puede llegar a obtener sensaciones placenteras con
ello. En el contexto laboral sera la situacin ideal de equilibrio.
Distress (negativo): Se da como resultado de una respuesta excesiva al estrs o prolongada en el
tiempo que puede dar lugar a desequilibrios fsicos y mentales, saturando nuestro sistema
fisiolgico. Adems, esta respuesta excesiva, acaba por reducir nuestra capacidad de atencin, de
decisin y de accin, perjudicando tambin nuestras relaciones con los dems, al modificar
nuestro estado de nimo. En nuestra seccin de noticias, podr mantenerse informado sobre los
ltimos descubrimientos que la ciencia ha realizado sobre cmo la tensin emocional y el estrs
laboral afectan a nuestra salud.

REFERENCIAS
EL ESTRES
Valds, M. De Flores, T. (1985). Psicologa del estrs. Barcelona. Martnez Roca SA.
Vila, J., Fernndez, M. (1990). Activacin y conducta. Madrid. Alhambra.
Estrs laboral: relaciones con inteligencia emocional, factores demogrficos y ocupacionales
Rachel Gabel-Shemueli ; Vernica Peralta Rondan ; Rosa Amelia Paiva Lozano ; Gisella Aguirre
Huarcaya ;
Revista Venezolana de Gerencia 2012, 17 (58)
http://www.redalyc.org/articulo.oa?id=29023348005