LAS REGLAS BSICAS DEL BALONCESTO

1. La bola puede lanzarse en cualquier direccin con una o dos manos.

2. La bola puede lanzarse en cualquier direccin utilizando la palma de
la mano, nunca con el puo.
3. Un jugador no puede correr teniendo la bola; el jugador debe pasar o
tirar a la canasta desde el lugar donde la atrapa, salvo si la coge
mientras corre, pero tiene que detenerse.
4. Debe mantenerse la bola entre las manos, no es necesario nunca
utilizar los brazos o el cuerpo para mantenerla.
5. Est prohibido dar golpes con el hombro, empujar, hacer caer o
afectar de algn modo a un adversario. La primera violacin de esta
norma implica una falta, la segunda expulsa al jugador del terreno hasta
la prxima cesta.
6. Golpear la bola con el puo constituyen una falta, de conformidad con
lo dispuesto en los artculos 3 y 4, y tal como eso se describe en el
artculo 5.
7. Si un equipo comete 3 faltas consecutivas (sin que el otro equipo
cometa alguna), se contar una cesta para los adversarios.
8. Se llama canasta a una bola enviada hacia la cesta desde la cancha.
Si la bola permanece en equilibrio sobre el borde de la cesta y los
defensores mueven la cesta, se le otorgan puntos al atacante.
9. Cuando la bola salga fuera de los lmites de la cancha, debe volverse
a poner en juego. El jugador encargado de realizar el saque dispone de 5
segundos; si supera el plazo asignado, la bola ser para el equipo
contrario. Si los dos equipos juegan con el reloj, retrasando el partido, el
rbitro sealara falta para los jugadores culpables.
10. El segundo rbitro, contar las faltas e indicar al rbitro principal las
tres faltas consecutivas. Estar habilitado para descalificar jugadores
segn el artculo 5.
11. El rbitro principal es el juez de la bola, tiene la responsabilidad de
llevar el control de los puntos y del tiempo. Tambin deber decidir a
quin pertenece la bola, cuando esta salga fuera de la cancha.
12. El partido se jugar en dos partes, separadas cada una por un
descanso de 5 minutos. La duracin de una parte ser de 2 cuartos de
15 minutos.
13. El equipo que convierta ms canastas se sealara como ganador. en
caso de que el partido termine empatado, hay prolongacin hasta que
haya un equipo ganador.

TCNICA DEFENSIVA

En la tcnica defensiva los jugadores realizan desplazamientos

defensivos e intentan apoderarse del baln y se oponen a las acciones
ofensivas.
Tcnica del apoderamiento del baln y oposicin

Quitar el baln
Para quitar el baln se deben aprovechar los descuidos del ofensivo con
el baln. El defensa sorpresivamente lo ataca e intenta quitar el baln.
Se acerca al jugador con el baln y lo presiona activamente.
Arrancar el baln
Si el defensa est en una situacin favorable, debe tratar de arrancar el
baln que domina el adversario de sus manos. El agarre debe ser firme,
profundo y brusco, con movimiento rotatorio de las muecas hacia
arriba o hacia abajo, e impulso de torsin con el tronco y los brazos.
Interceptar el baln
Para interceptar el baln en la intercepcin horizontal, el defensa ataca
con una rpida arrancada el baln, con salto o carrera, y lo domina con
una o dos manos.
Tapar el baln
El defensa debe tratar de parar la salida del baln de las manos del
adversario en el momento del intento del tiro. Esto se conoce como
tapar el baln.
Desviar el baln
La tcnica para desviar el baln en su primera parte es parecida a la
tcnica de tapar el baln. La diferencia es el activo movimiento con las
yemas o punta de los dedos en la fase final del movimiento. El baln se
desva hacia afuera, hacia la lnea final o hacia la lnea lateral.
Rebote defensivo
Es una accin defensiva que se ejecuta despus de un tiro fallado del
adversario.
Para aprovechar un rebote ofensivo, se debe ejecutar un oportuno y
potente salto, atacando el baln con los brazos extendidos y dedos
abiertos.

TCNICA OFENSIVA
Dentro de la tcnica de los desplazamientos ofensivos, es importante
conocer la posicin bsica ofensiva sin el baln, la cual posibilita el
correcto balance y control corporal. Permite estar siempre dispuesto
para ejecutar cualquier accin ofensiva.
Caminata

La caminata se aplica de vez en cuando, mucho menos que los dems

elementos. Se aprovecha principalmente en los cambios de posiciones y
en las breves pausas. A diferencia del andar habitual, los basketbolistas
se desplazan un poco distinto, con las rodillas ligeramente flexionadas.
Carrera
La carrera es el principal medio para el desplazamiento de los jugadores
en el proceso de juego. La carrera en el baloncesto se diferencia
considerablemente de la carrera en el atletismo.
Saltos
Los saltos se aprovechan y aplican como modos independientes. Ellos
son tambin elementos de otros modos tcnicos.
Paradas
Las paradas bruscas y repentinas, combinadas con arrancadas y
cambios de las direcciones en los desplazamientos, permiten al jugador
de baloncesto liberarse de la tutora del defensa e ir hacia un lugar
adecuado.
Giros
Los giros son aprovechados por los jugadores ofensivos para evitar las
acciones defensivas, para proteger el baln del adversario, y para hacer
amagos que sigan con un rpido ataque al aro.

PANTALLAS
Es un movimiento para facilitar un tiro cmodo generalmente y consiste
en colocarse entre el jugador que tiene o va a tener el baln y su
defensor, y de cara a nuestro compaero, de espaldas al aro.
Principalmente usado contra zonas.

FINTA

En el baloncesto, la finta es un movimiento de engao que confunde al

defensa hacindolo perder su efectividad. Las fintas pueden hacerse con
pies, manos, brazos, hombros, miradas y expresiones faciales. Las fintas
con los pies son pasos cortos y veloces que indican cambios de
direccin.

EL DRIBLING
Dentro del juego del baloncesto, el dribling tiene una gran importancia.
Debemos procurar siempre driblar para conseguir algn objetivo, no
botar por vicio. Todos los jugadores deben saber botar correctamente
con ambas manos.