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Die Top 10 der Alternativ-Medizin

Der Rcken tut weh, der Magen rebelliert? Fr viele Frauen ein klarer Fall fr
die Naturmedizin: egal ob Akupunktur, Bach-Blten oder Feldenkrais. Die
Hitliste und was ein Experte davon hlt.

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Alternative Heilmethoden sind in Deutschland Frauensache. Eine
reprsentative Umfrage der GfK Marktforschung an 1100 Personen zwischen
8 und 69 Jahren belegt: 73 Prozent der Bundesbrgerinnen vertrauen ihre
Gesundheit regelmig Naturheilverfahren an. Bei den Mnnern sind es
nur 54 Prozent. Der Grund fr ihr Vertrauen liegt darin, dass sie sich von
der Alternativmedizin als Ganzes erfasst fhlen.
Als komplexe Einheit zwischen Krper, Geist und Seele: Sie doktert nicht nur
an Symptomen herum, sondern behandelt eine Krankheit als Notfall des
gesamten Menschen. Und sie ist traditionell bewhrt, natrlich und
risikoarm. Laut GfK-Umfrage haben es den Frauen zehn natrliche
Heilverfahren besonders angetan. VITAL sagt wie sie wirken, wem sie helfen,
was sie kosten. Der namhafte Klagenfurter Komplementr-Medziner Dr.
Marijan Einspieler bewertet ihren therapeutischen Nutzen.
1. AKUPUNKTUR: Pikser mit bestechendem Therapie-Erfolg.
Die Akupunktur (lat.: acus = Nadel, pungere = stechen) ist eine alte
Methode der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Nach ihrer Lehre

beruhen die meisten Krankheiten auf Strungen des harmonischen Flieens


der Lebensenergie Qi auf den sogenannten Meridianen. Der Einstich von
Edelstahl-Einwegnadeln in insgesamt mehr als 700 Akupunkturpunkte setzt
eine Reihe von Reaktionen des Krpers frei: Z. B. bildet er morphinartige
Wirkstoffe und Transmitter-Substanzen an den Schaltstellen zwischen
Nerven- oder Muskelzellen, blockiert Schmerzleitungen zum Gehirn oder
powert die Durchblutung und Produktion von Abwehrzellen hoch.
HILFT BEI: Migrne, Kopf-, Rcken- Gelenkschmerzen, Erschpfung,
Burnout, Allergien, Asthma, Verdauungs-, Regelproblemen,
psychosomatischen Erkrankungen, Raucherentwhnung.
KOSTEN: 40 Minuten kosten ca. 40 Euro. Die gesetzlichen Kassen zahlen
bei chronischen Schmerzen in der Lendenwirbelsule, Kniegelenksarthrose.
BEWERTUNG: Die Wirkung der Akupunktur ist unbestritten, alle
renommierten Studien kommen zu positiven Therapie-Ergebnissen. Sie ist
der westlichen schulmedizinischen Standardtherapie von ihrer
Langzeitwirksamkeit her deutlich berlegen. Die Akupunktur erzielt
Heilerfolge von bis zu 80 Prozent. Sie wirkt, in der Triade der Gesundheit,
sowohl auf Krper, Biochemie und Psyche. Sie ist eine umfassende, nahezu
nebenwirkungsfreie Therapie.
MEHR INFOS: Deutsche rztegesellschaft fr Akupunktur, Tel. 0 89/7 10 05
11,www.daegfa.de
VOR- UND NACHTEILE:
+ Die Akupunktur bietet eine sehr gute Kosten-Nutzen-Relation. Und sie ist
fr alle Patienten bis auf Kinder unter 14 und Schwangere im ersten
Trimester geeignet.
- Direkt nach der Therapie knnen Mdigkeit, Kreislaufprobleme, Blutungen
an der Einstichstelle, Nadelschmerzen oder eine Erstverschlimmerung
auftreten.
Hypnotheraphie
Der Rcken tut weh, der Magen rebelliert? Fr viele Frauen ein klarer Fall fr
die Naturmedizin: egal ob Akupunktur, Bach-Blten oder Feldenkrais. Die
Hitliste und was ein Experte davon hlt.

2. HYPNOTHERAPIE: In Trance zu gesundem Bewusstsein.


Hypnose soll die Seele heilen und wird als psychotherapeutisches Verfahren
bei seelischen, emotionalen und Verhaltensstrungen eingesetzt. Der
Therapeut versetzt den Patienten durch Suggestionen in einen
trancehnlichen Bewusstseinszustand. Dabei werden bei ihm Verstand,
Logik und Vernunft gedimmt, Gefhle, Konzentration und

Erinnerungsvermgen hochgefahren. Das Besondere: Die Trancezustnde


werden mit therapeutischen tiefenpsychologischen Gesprchen kombiniert.
HILFT BEI: Angststrungen, Depressionen, psychosomatischen
Erkrankungen, Raucherentwhnung, Reizdarm und -magen, Tinnitus,
Migrne, Asthma, Bluthochdruck, Neurodermitis, Schlafproblemen, Stottern,
Zwngen.
KOSTEN: 80 bis 120 Euro pro 50 Minuten. Die gesetzlichen Krankenkassen
erstatten die Kosten nur in Ausnahmefllen und auf Antrag.
BEWERTUNG: Die Hypnotherapie ist seit Mitte des letzten Jahrhunderts ein
in vielen medizinischen und therapeutischen Bereichen bewhrtes,
wissenschaftlich fundiertes Verfahren. Vor allem zur Behandlung und
Untersttzung von psychischen und psychosomatischen Krankheiten. Die
Methode ist kein Placebo oder etwa mit einfachen Entspannungsmethoden
zu vergleichen. Ihr Vorteil: Der Patient ist der Therapie nicht willenlos
ausgesetzt, sondern er entscheidet selbst, was er will. Er ist bei Bewusstsein
und zu jedem Zeitpunkt in der Lage, die Therapie zu unterbrechen.
MEHR INFOS: Deutsche Gesellschaft fr Hypnose und Hypnotherapie, Tel. 0
25 41/88 07 60, www.hypnose-dgh.de
VOR- UND NACHTEILE:
+ Hypnose kann den Patienten auf positive Gefhle umpolen, ohne seine
Persnlichkeit zu verndern.
- Menschen mit ausgeprgten Psychosen und Wahnvorstellungen knnen in
eine schwere Krise geraten. Ebenso Epileptiker und zur Hysterie neigende
Menschen. Fr Kinder unter dem fnften Lebensjahr ist die Hypnotherapie
nicht geeignet.
Bach-Blten-Therapie
Der Rcken tut weh, der Magen rebelliert? Fr viele Frauen ein klarer Fall fr
die Naturmedizin: egal ob Akupunktur, Bach-Blten oder Feldenkrais. Die
Hitliste und was ein Experte davon hlt.

3. BACH-BLTEN-THERAPIE: Pflanzen-Essenz entspannt ganz sanft die Seele.


Der englische Arzt Edward Bach (18861936) entwickelte die nach ihm
benannte Therapieform in den 1930er Jahren. Sie beruht auf der Vorstellung,
dass krperliche Erkrankungen wie Kopfschmerzen oder Schlafstrungen
durch Charakterschwchen wie Stolz oder Habgier ausgelst werden. Fr
Bach gab es 38 negative Seelenzustnde und die dazugehrigen
krperlichen Beschwerden, die durch die Einnahme von 38 speziellen
Bltenessenzen gebessert werden knnen. Bach-Blten-Konzentrate sind
wssrige Auszge aus Blten wild wachsender Pflanzen und Bume.

HILFT BEI: Erschpfung, berlastung, Nervositt und Unruhe, nervsen


Magen-Darm-Beschwerden, Schlafproblemen und Verspannungen.
KOSTEN: Ein 10-ml-Flschchen mit Bach-Blten-Tropfen kostet ca. 6 Euro.
Die Krankenkassen zahlen nicht.
BEWERTUNG: Die Seele wird in die Heilung miteinbezogen, der Mensch als
Ganzes behandelt, nicht nur ein Symptom oder eine isolierte Krankheit
therapiert. Bach-Blten sind deshalb als eine sehr gute, sichere Methode
anzusehen, die ihren Ansatz in der Triade Krper-Geist-Seele findet. Sie
bieten dem Menschen so die Mglichkeit, nach innen zu sehen. Fehlt
dieser ganzheitliche Denkansatz, besteht die Gefahr, dass bei ernsthaften
Erkrankungen eine notwendige schulmedizinische Behandlung versumt
wird.
MEHR INFOS: Institut fr Bach-Blten-Therapie, Tel. 0 40/43 25 77
10, www.bach-blueten-therapie.de
VOR- UND NACHTEILE:
+ Einfache Handhabung. Ihre Wirkung entfalten die Bach-Blten auch, wenn
der Patient nicht an sie glaubt.
- Die Mittel enthalten Alkohol. Sie sind deshalb bedenklich fr Kinder und
Schwangere. Durch Rescue- Tropfen, die fr Akutflle gedacht sind,
knnten ernste Krankheiten bersehen und verschleppt werden.
Schler-Salze & Homopathie
Der Rcken tut weh, der Magen rebelliert? Fr viele Frauen ein klarer Fall fr
die Naturmedizin: egal ob Akupunktur, Bach-Blten oder Feldenkrais. Die
Hitliste und was ein Experte davon hlt.

7. + 8. SCHSSLER-SALZE UND HOMOPATHIE: Zwei Klassiker, die jeder


kennt.
Schler-Salze
Ursache vieler Leiden ist vor allem ein gestrter Zellstoffwechsel, in dem
bestimmte Mineralsalze fehlen. Zwlf spezielle Heilsalze stimulieren den
Zellstoffwechsel, gleichen etwaige Verteilungsstrungen von
lebensnotwendigenSalzen aus und regen zudem die Selbstheilungskrfte
des Krpers an. Infos: Biochemischer Bund Deutschlands e. V., Tel. 0 21 33/7
20 03, www.biochemie-online.de
Homopathie

Ihr wichtigstes Prinzip ist hnliches werde durch hnliches geheilt. Ein
Krankheitszustand kann also durch ein Mittel gebessert werden, das bei
Gesunden hnliche Symptome wie bei der Krankheit hervorruft. Das Gift der
Biene etwa wird gegen bienenstichhnliche Symptome wie Schwellungen
eingesetzt. Homopathische Medikamente aktivieren die
Selbstregulationskrfte des Krpers durch feinste Heilreize fr das
Abwehrsystem. Infos: Bundesverband Patienten fr Homopathie e. V., Tel. 0
55 05/ 10 70, www.bph-online.de