MANUALINTRODUCTORIOdeMEDICINANATURISTA

HIGIENENATURALVersinoriginal

RecopiladaypreparadagratuitamenteporDr.ElsaRosa
FajardoparalaINHS
Historia
LosiniciosdelaHigieneNaturalseremontanalahistoria
delhombremismocomoserfrugvoroyviviendoenunentorno
natural.Lineoclasificalhombredentrodelosprimates
frugvoros.EntrelosantiguosmdicostenemosaHipcrates,
padredelaMedicina,practicabalaHigieneNatural,trmino
griegoqueprovienedeladiosagriegaHigea,hijadeEsculapio.
LaHigieneNaturalconocidacomonaturismoenEuropase
iniciconla hidroterapia,sta comomovimientoromntico
popularsurgidelaexperienciadeuncampesino, Vincenz
Priessnitz(17991851),enGrafenberg,laantiguasilesia
austriaca,hoyenAlemania. Observcomouncervatilloherido
poruncazadorenelbosquevenacadadaadarsebaosde
aguafraenelro,novolvimscuandoyaestuvosano. Anteel
malpronsticodeunaheridasrecibidasporlacozdeuncaballo,
Priessnitzdecidicurarselmismoconcompresasdeaguafray
surecuperacin,ylafama queledioelutilizaraquelmtodoen
otrosenfermos,leimpulsaronen1822afundarunaclnica.Su
centroalcanzgranpopularidadysepropagsutcnicacurativa
queconsistaenlaingestinde12a80vasosdeaguaalda,ala
vezqueduchasdeaguafradespusdeunperiodode
sudoracin.

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Priessnitz
Ensutratamientoutilizabalagimnasia,paseos(con
frecuenciaconlospiesdesnudos),ejerciciosrespiratorios,
fricciones...Aplicandotambinlaaccinbeneficiosadelaluzdel
solyelairebaosdeaireconelcuerpodesnudoacompaados
deejerciciosfsicos.SegnHonorioGimeno,dePriessnitzderiva
laactualmedicinanaturista.
Enlahidroterapiaempleabaaplicacionesconchorroso
cubosdeagua,duchasenelbosque,friccionesbajoelagua,
compresasyenvoltoriossudorficos.Ademsderecomendarun
alimentacinabasedepanintegral,frutasyverduras.
ComodiceFredericVias,lasaportacionesdePriessnitzal
campodelahidroterapiapuedenresumirseenlostresprincipios
siguientes:1)Elorganismodirigesangre,fuerzaycalorall
dondepreviamentesehaaplicadoaguafra,fenmenodebidoa
un mecanismo de reaccin fisiolgica. 2) El agua fra slo es
curativa si la piel (o parte del cuerpo donde se aplica) est
previamentecalienteo,todavamejor,siestsudando.Porelloa
susenfermoscrnicos,siestabanencondiciones,leshacahacer
intensos ejercicios fsicos para hacerles entrar previamente en
calor. 3) Su observacin ms importante fue quiz el darse
cuenta de que para curar bien muchas enfermedades crnicas
convena agudizarlas primero mediante la aplicacin de agua
fra.Provocandoreaccionescurativas.

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UndiscpulodePriessnitz,Rausse(18051848),teniendoen
cuentaqueenestetratamientonoseempleasloelagua,sino
tambinotrosagentesnaturales,substituyladenominacinde
MedicinadelaguaporladeMedicinanatural.
SegnHonorioGimento,ycitamossuspalabras, a
imitacindePriessnitzoporsuinfluencia,actannumerosos
mdicosperolamayorpartedeellosyalgunoquealcanz
celebridadenelejerciciodelaHidroterapianosonverdaderos
mdicosnaturistas,porquesibienempleabanunagentenatural
notenanencuentanienpoconienmuchoalafuerzamedicatriz
delanaturaleza(Eleury,BeniBarde,Duval,Winternitz,etc.)
Importantesdifusoresdelosmtodoshidroterpicosen
Europafueron,entreotros,elcarreteroJohannSchroth(1798
1856)yelabad SebastinKneipp(18211897).Schroth
desarrollunmtodoteraputicoabasedeenvolturashmedas,
ayunoyperodosdeabstinenciadebebidaconocidocomo cura
Schroth , quealcanzungranxitoyquetodavahoysesigue
empleando.
ElAbate SebastinKneipp (18211897)siendoestudiante
deteologa,enfermdegravedadpresentandorepetidas
hemoptisis.EnunabibliotecadeMunichpudoleer,enuntratado
demedicinanatural,laexposicindelossntomasquel
padeca.Siguilosmtodosteraputicosqueenlseindicabany
serecuperdesuafeccin.
Comenzutilizandoexclusivamentelahidroterapia,pero
posteriormenteaadilasplantasmedicinales,ladieta,el
ejercicioylamedicinareligiosa.Sucarreraeclesisticasevio
interrumpidaporunahemoptisistuberculosa,quetratconel
usodelaguafra,siguiendolasideasdeHahn.Kneippse
recupercontratodopronsticoyseconvirtiendivulgadorde
lacuradeaguafra.Creunbalnearioparalaprctica
hidroterpicaen1889,queprontotuvoqueampliarse,yaunque
fueperseguidoporlamedicinaoficial,lasvirtudesmoralesy
profundafereligiosadeKneippacabaronporserrespetadasysu
mtodotuvograndifusin.

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SucurafueconocidacomolacuraKneipp ysebasaen
aplicacionesdehidroterapia,elempleodeplantasmedicinalesy
unadietaadecuada,quealigualquelorecomendadopor
Priessnitzsecomponademuchafrutayverdura,ascomode
escasoconsumodecarne.

SebastinKneipp
KneippvolviapopularizarlaHidroterapia,preconizcon
grandedicacinlavidasencillayaadialasprcticas
naturistasconocidaselempleodelatierraysobretodoeldelas
plantasmedicinalesinofensivas.DiceHonorioGimeno:
DespusdeKneipp,elmdiconaturista,ademsdetodolo
anterior(hidroterapia,dietavegetariana),recetaarcillay
plantasmedicinalesinofensivas.
En1832elprofesordeinstitutoE.F.C.Oertel(17651850),
atradoporlalecturadeloslibrosdelviejomdicovegetarianoe
hidroterapeuta Johann S. Hahn, fund un movimiento
(Hydropathisches Gesundheitsverein) para la difusin y
conocimientodelempleodelaguafracomoremediopreventivoy
teraputicoquegozdenumerososseguidores.
LorenzGleich(17981865)conocilosmtodosde
PriessnitzySchrothpueshabasidoinclusopacientedeambos,
alavezqueamigodeOertel.Tuvoencuentaelhechodeque
amboscuranderosconsiguieronbuenosresultadosaplicando
remediosymtodosnaturalesdistintos.Pensquestostenan
algoencomn:lapotenciacinoestimulacindelasfuerzaso
mecanismosnaturalesdecuracindelorganismo.Porlotanto,
aunquehubieranprocedimientosoterapiasnaturalesdistintas,

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todasibandestinadasaunmismofin.Yanocabahablarde
hidroterapia,dietoterapia,fitoterapla,etc.,comodisciplinas
mdicasaisladas,sinoquehabaqueincluirlasdentrodeungran
conceptocomn:laMedicinaNaturista.Alosterapeutasque
practicabanestetipodemedicinacomenzallamrselesmdicos
naturistas(1849).
ErnsBrand(18271897)difundeunmtodohidroterpico
paralucharcontralafiebre.EnFranciaseocupdeltemaLouis
J.D.Fleury(18141872)yenAlemaniaHermanBrehmers
(18261889).
Elempleopopulardelahidroterapiaenlospases
centroeuropeosrecibifinalmenteelreconocimientodela
medicinaoficialconWilhemWinternitz(18371905)queen1881
fuenombradoprofesordehidroterapiaenlaFacultadde
MedicinadelaUniversidaddeViena.Ponelasbasesfisiolgicas
delahidroterapiayestudiacientficamentesusindicaciones.
EnEspaa,desde1816,sepreveelaexistenciadeun
mdicoespecializadoenHidroterapiayBalneoterapia.En1912
enelDoctoradodeMedicinadelaUniversidadCentralse
nombrelprimercatedrticodeHidrologa,enlafigurade
HiplitoRodrguezPinilla,queanteriormentelahabasidode
PediatraenlaUniversidaddeSalamanca.
VenturadeBustosyAngulo,danoticiassobrelosBaosde
ro,caserosydemar...(Madrid,1816),losaconsejapara
manteneralosniosrobustosymejorarlasociedad. A.M.
Gaudetinsiste(Madrid,1850)eneltemadelosbaosmarinos.
CincoaosantesJoaqunDelhom sehabaocupadodelosBaos
devapor...(Barcelona,1845)ytantoRaimondVictorinen1841
comoBasilioSebastinCastellanosdeLosadaen1846se
preocuparondedarinstruccionesalosusuariosensus
respectivosmanualesdelbaista.
EstaformadecurarfuedenominadaMedicinaNaturistao
mtodosnaturalesdecuracin,en1849porLorenzGleich.

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Laexpansindelherbalismoduranteelperodoromntico
sedebiengranmedidaalainfluenciadelamedicinapopular
dondeabundabanlosremediosvegetales.Elmovimientotuvoun
origendurante laIlustracin,proscritoconfrecuenciaporlos
historiadores,enlaobradeWilliamBuchan(17291805)mdico
escocsquerecomiendaprcticashiginicasyremedios.
UngranpropulsordelvegetarianismofueW.Zimmermann,
(El camino del paraso, 1843), que apoy el uso de remedios
naturales.
TheodorHahn(18241883),boticario,fuediscpulode
Rausse.Seorientprimerohacialahidroterapiaydespusde
estudiarbiologapropagelrgimennaturistavegetariano
creandoclnicasypublicandounlibro. TheodorHahncayenla
cuentadequeelrgimenvegetarianoaadidoalaHidroterapia
favorecamsalosenfermosydequeaqul,continuadodespus
derecuperarlasalud,servaparapreservarsedelas
enfermedadesyparadignificarlacondicinhumana.
CitamosaHonorioGimeno: DespusdeTeodoroHahn,se
entiendepormdiconaturistaaquelque,ademsdeseguira
Priessnitz,aconsejaelrgimenvegetariano,laprohibicin
absolutadelconsumodecarnesypescadosdetodaclaseasus
enfermos.Seacabadedarotropasofundamentalenelconcepto
modernodemdconaturista .
Tambincontribuyaladifusindelrgimenvegetariano
enaquellosaosEduardBaltzer(18141887)quienleyuna
obradeTeodoroHahn,yposteriormentefuefundadordela
primeraasociacinnaturistaalemana(1867),conelttulode
Sociedadparalaprcticadeunavidanatural.Delaque
surgieronotras,enlasqueaprendieronnaturistasqueluegose
habandesermuyconocidos,comoLuisKuhne(18351903).
En1855,unsuizo,llamadoArnoldoRikli(18231906),
fundaunsanatorionaturista,dondesepracticandemodo
preferentelosbaosdeaire,deluzydesol.Conestehechose
iniciaotracaractersticadelmdiconaturista,ladepreconizar

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estaclasedebaoscomoagenteshiginicoteraputicos.
Reedescubrelaimportanciadelaaccincurativadelsoly
empleacongranxitolosbaosdesolmatinalesytardospara
laeliminacindetoxinas. Elaguacura,ciertamente,sin
embargoelaireancuramejor,ymejortodavaqueamboscura
laluz .
Leopold SchrotfervonKristelli (18371908) llevacabo
una terapia climtico diettica y fue promotor de varios
balnearios.En Vienalleva cabocanalizaciones,suministrode
aguas, creacin de espacios verdes, instal casas de socorro.
Tuvounaactividaddedivulgacinhiginicopopular.Llevandoa
cabouna medicina socialypreventivaimportante.
HermannNothnagel (18411905)tratconelectroterapia,
hidroterapia. Cree en un minister naturae que establece
nicamente aquellas condiciones que pueden permitir al
organismo,inclusoconsuspropiasfuerzasequilibrarydominar
las perturbaciones patolgicas. Crey en el poder curativo del
organismoy contribuy al renacimiento del neohipocratismo de
finalesdelsigloXIX.
Delempleodelatierracomoagentecurativohicieronun
extensousoAdolfoJust(18591936)yelpastorLeopoldE.Felke
(1856 1926),sacerdotequeadquiribastantefamaconeluso
delbarro,deotrasprcticasnaturistas(alimentacin
vegetariana,ayuno,lautilizacindealimentoscrudos)ydela
Homeopata.
Las noticias ms antiguas que tenemos sobre la arcilla se
refierenasuusocomoconservanteenlasmomiasegipcias.Los
mdicos de la escuela hipocrtica la empezaron a aplicar de
forma teraputica. El mdico griego Dioscrides atribua a la
arcilla un poder excepcional en la cicatrizacin de heridas.
Galeno us arcilla por sus propiedades curativas. Avicena, el
mdico rabeespaol, tambin conoci las propiedades
curativasdela arcilla.Durante laEdadMedialascataplasmas
dearcillafueronempleadasenlamedicinapopular.

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Just observ atentamente el comportamiento de los

animales salvajes y advirti que en cuanto sufran heridas y
enfermedades febriles se baabansiempre en elbarro. A partir
de aqu fue introduciendo el uso de la arcilla externa en su
balneario. Just descubri que el magnetismo terrestre se
transmitealcuerpohumanocuandodescansaoduermesobreun
lecho dehierbas y tierrao alpasear descalzo porelbosque, y
elloaceleraelrestablecimientodelasalud.Porlamismapoca
se declar una epidemia de clera en Prusia Oriental y un
mdico de la regin, Stumpf, utiliz como prevencin contra la
enfermedadtomasoralesdearcilladiluidaenaguahervida.
Diversosautoresapoyaronlaideadequelaalimentacin
fisiolgicadelserhumanoeslaconstituidaporvegetalescrudos,
lallamadayadesdeelprincipioalimentacinsolar.Yautilizada
porHipcrates,fuerecomendadaporSiegmundHahn,yel
profesorOertel que habandichoalgunavezquelosalimentos
vegetalescrudoseranfuentesdecuracindemaleshumanos.
PosteriormenteGustavoSchlickeysen(18431893),primero,y
MximoOscarBircherBenner,despus,repitieroneste
concepto,peroloexpusieronconmsextensin,conms
claridadydndolemsimportancia.
NosdiceGimeno: AscomoRikliaplicabaelsolporfuera,
SchlickeysenyBircherBennerlohacan,adems,pordentro,
consualimentacinsolarDesdeestemomento,elmdico
naturistadatambinmuchaimportanciaalosalimentos
vegetalescrudos.
H.Lahmann(18601905),recomenddemodonotableel
aprovechamientodelassalesmineralescontenidasenlos
vegetales. RagnarBerg(18731956)recomend,dentrodela
alimentacinvegetariana,deunmodoespeciallaingestinde
alimentosricosenbases.
Encuestionesdealimentacinvegetarianasencilla,hemos
dedestacaraMiguelHindhede(nacidoen1862)creadordela
polticadelaalimentacin.Enunlibroexponelasexcelenciasde
lacomidavegetarianasencilla,quetanbienconservalasalud.

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En1848muereRausse,Oertelen1850,Priessnitzen1851y
Schrothen1855.Laeradelosgrandesempricostocabaasufin.
Kneipp,Felke,KuhneoRiklilesseguiranaosmstarde,aparte
deunbuennmerodemdicosquedieronsoportey
profundizaronlaMedicinaNaturista,comoLahman,
Schweninger,Schneberger,Brauchle,BircherBenner,
Buchinger,Vogler,etc.
SegnPedroLanEntralgo,enelsigloXIXsemantiene
an,vigentedesdelosHipocrticos,que larestriccin
alimenticiaenlasenfermedadesagudasseguasiendolaregla.
Enlalneanaturistanopodemosolvidarresaltarlagran
popularidadquealcanzunescritorealizadoporLuigiCornaro
(1558):Discursosdelavidasobria,enlosquesedemuestra,
conejemplos,cmosepuedeconservarelhombresanohastasu
ltimavejez.Cornarohaballevadodurantedecenioslavidade
unriconobleitaliano,yconellohabasufridograncantidadde
enfermedades.Conelconsejodesusmdicos,seconvirtiala
moderacinylafrugalidad,ydesdeentoncesyanoestuvo
enfermoyvivi98aos.Suautobiografadescribeestecambio.
EnLatinoamricaManuelLezaetaAcharn,mdiconaturista,
abogado, profesory escritorchileno.(17deJuniode 188124
deseptiembre de1959)fueunodelosmayorespionerosdela
medicinanatural,creadordelaDoctrinaTrmicaque
revolucionlamedicinanaturistayfuediscpulodelPadre
TadeoWiesent.Suvidaestuvomarcadaporlalucha
inclaudicableconelsistemasanitariooficial(convencional)yla
divulgacindesudoctrinadesaludenChileyelextranjero.
LesigueelDrCarlosCasanovaLentienPerprimermdico
naturistadelpasydeLatinoamrica,practicantedelaHigiene
natural,fundadordelaClnicaCasanovaenLimaPeruascomo
laClnicaenCajamarca,mimaestro,elInstitutoparala
InvestigacindelAlimentoCrudocomoTerapiayProfilaxisyel
MovimientoNaturistaEcologistaPeruano.Asmismosecreel
colegioparaniosnaturistasUshatFannyenCajamarcaque
aunnofunciona yexistelapropopuestaparalacreacindela

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UniversidadBiolgicadondeseformenmdicoshigienistas
naturales,ingenierosecolgicos,pedagogosnaturistas,etc.Hace
faltamsapoyoparaconcretarestosoproyectossimilaresen
Latinoamrica.
Elaprendidesupadreyfuediscpulodelosgrandes
naturistasalemanesLuisKuhneylosdelosaos50,cuando
estuvodegiraporAlemania. EnsuClnicasehanatendido
aproximadamente950000pacientesdesdeelao1960hastala
fecha.AlaHigieneNaturalladenominalMedicinaNatural
Neohipocrtica.Hipcrates,elpadredelamedicinadeca:
Haceddevuestrosalimentosvuestrasmedicinas ,pregonaba
puesHipcrateslaHigieneNatural,unmodonaturaldevivirsin
prescripcindemedicamentos.

DrOttoFajardo, Dr.Casanova, Dr.ElsaFajardo

ColegioyUniversidadHigienistas

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LAHIGIENENATURAL
ParalelamentealacorrientedeHidroterapiaylaMedicina
Naturista,especialmentecontinuadaenEuropa,surgienLos
EstadosUnidosdeAmricalacorrientedelaHigieneNatural,
conocidatambinhoyendacomoHigieneVital.Dichacorriente
alprincipiotienerelacinconlahidroterapia.Tienemuchos
puntosencomnconlacorrientenaturistaclsica,cree
igualmenteenla vismedicatrixnaturae ,evitaalmximola
utilizacindecualquierremedioteraputico,seapoyaenuna
educacinpopularparalasalud,almismotiempoquesebasa
encambiosdeformadevidaparaprevenirocurarla
enfermedad..
Elcomienzorealdelcuidadodelasaludbasadoenlafisiologa,
oHigieneNatural,comoseconociluego,comenzconIsaac
Jenningsen1822ytuvosuaugeen1830conSylvesterGraham
mediantesusconferenciasyescritos
IsaacJennings(17881874)paslosveinteprimerosaosde
ejerciciodelamedicinautilizandoeltratamientomdiconormal
ylasprcticasdesangradesutiempo,perosuconfianzaen
estasprcticasfueamenos,demaneraqueabandonlalanceta
yfuereduciendolasdosisdelosmedicamentos.En1822
interrumpitodamedicacin.
Conocasindelapublicacindelsegundolibrode
Jennings, LaFilosofadelaVidaHumana,Trallescribien
1852,ElDr.Jenningsesampliamenteconocidocomoel
defensordelplandela Ortopataparatratarlaenfermedad
unplancuyosdetallesconsistenprincipalmenteenponerel
pacientebajolaleyorgnica,ydeestamaneradejarloala vis
medicatrixnaturae (elpodercurativodelanaturaleza) .
Jenningssediocuenta,alconsultarconsuscolegas
mdicosmsexperimentados,quelosmdicosmsviejos,por
reglageneral,prescribanmuchasmenosmedicinasquelos

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jvenes.Losprimerosconfiabanmsenlanaturalezalos
segundosconfiabanenlasdrogas.
Duranteunostreintaaoscambisuformadetratamientohacia
unamanerapocosospechosaparalospatronesdesutiempo.
Dejandodeladolamedicacinalpata,utilizunsurtidode
pldorashechasapartirdepanunavariedaddepolvosde
harinadetrigocoloreadasyaromatizadasconsustancias
extradasapartirdealimentosvegetales,yfrascosdecristalde
diversoscoloresllenosdepuraagua.ElprofesorJamesMunroe
indiccmoJenningspodaprescribirunacajadepldorasde
pan,alavezquedababuenosconsejosconrespectoaladietae
higienedevida.
Despusde15a20aosdeprcticadeestetratamiento ,
revelsusecretoysedescubricomopartidariodelacapacidad
autocurativadelorganismobajocondicionesdevidaque
favorecenlasalud.Jenningscontinusuprcticasin
medicamentos,que lllamlaprcticaletalone, porotros20
aosmsantesderetirarse.
DesarrollunateoradeenfermedadalaquellamOrtopata.
Endichateora,laenfermedadesunaunidady,ensusdiversas
formasdefiebre,inflamacin,tos,etc.,estotalmentefielalas
leyesdelavida,ademsdeunaaccincorrectadel
organismo.
Creyendoenlacapacidaddeautocuracindelorganismo
recomiendaeldescanso,elayuno,ladieta,elairepuro,yotros
factoreshiginicosohigienistas.
ParaJennings,laenfermedadnoeslocontrariodelasalud
sinounestadodemenorsalud. Lafaltadeenergavitalesla
razngenricainmediataporlaqueaparecenlostrastornosde
cualquiertipoenelorganismohumano.
Comocausasdeesteagotamientodelaenergavital,
Jenningsmencionaelesfuerzoexcesivo,loserroresdietticos,el

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t,elcafyelalcohol,losexcesossexuales,insuficientedescanso
ysueo,tensionesemocionalesyestrs,etc.
Elusoprofesionaldelayunoantelaenfermedadenlos
EEUUcomienzaen1822,conIsaacJennings.En1830Graham
comienzaarecomendartambinelayuno.

SylvesterGraham(17941851).Tuvounadelicadasaluden
laniez,llegdespusaserunpredicadordelaIglesia
Presbiteriana,yaconsecuenciadeelloseinteresenlareforma
delamoderacino(templanza).En1825sedioaconocercomo
incondicionaldelaHigieneNaturalydelareformadelavida.
Demaneraatrevidaafirmquelaformadevidacorrectaesms
importanteparalasaludquecualquiercentromdicoolos
medicamentos.
Grahamcomenzadarconferenciascongranasistenciade
genteysepublicaronlibrosyrevistasexplicandoelsistema
Graham.SeabrieronhospedajesconcomidaGrahamy
restaurantesGraham.EnlaciudaddeBoston,unaorganizacin
deseguidoresdeGrahamabrieronlaprimeratiendade
alimentosdietticosenelmundo.Anhoyendaseconsumeel
panGraham,quedistamuchodeloquefueensuinicio.
Elhistoriadormdico,RichardHarrisonShyrock,dice: el
trabajodeGraham erarealmentecientficoenelsentidoque
incluylafisiologaactual,ascomotambinlahigiene.Siempre
habaargumentadoquelahigienedebeapoyarseenlasbases
racionalesdelosprincipiosdelafisiologa .
Fueungranpartidariodelaenseanzapopulardela
fisiologa,ysusseguidoresfueronquizslosprimeroseninsistir
paraquefueraintroducidaenlasescuelaspblicas.Grahamfue
tambinpartidariodeunaeducacindelosjovenesenlahigiene
sexual.

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Sugranobrafue TheScienceofHumanLife ,publicada

en1843,enlaquededicadoscaptulosalasfacultadesmentales
ymoralesdelhombreyunoalasreglasgeneralesdehigiene.Los
diferentescaptulossededicanacuestionesdedietayreforma
alimentaria,enlosqueGrahamelaborasusargumentosafavor
delvegetarianismo,einclusodeladietafrugvora.Elfue,de
hecho,unodelosprimerosenmostrarlabasecientficaenlaque
sebasaladietafrugvora.Lostemasdesarrolladosendichaobra
cubrentemastalescomolaregularidadenelcomer,la
masticacincompleta,lacocinahiginicaohigienista(con
crticasalasal,aloscondimentosyespecias,t,caf,alcohol,
etc.),lafisiologadelhambre,lacantidadnecesariadealimentos
paramantenerlavida,lospeligrosdelosexcesos,elayuno,el
sueo,aire,baos,ejercicio,yunaseriedecrticasala
medicacinortodoxa.
Grahamrecalcquelasllamadas enfermedades
epidmicas podraninvariablementeserevitadasporaquellos
queadoptanunmododevidaydietareformada.Yescribe
...deberamosdecirdeformaresueltaquelossereshumanos,
casideformauniversal,consideranlasaludylaenfermedad
comocosasqueentranensuscuerposcontanpocaconexincon
sushbitosyaccionesvoluntariaspropiasquecreenquenadade
loquepuedanhacerpuedeprevenirlaenfermedad,nicambiarel
momentoolavirulenciadesuataque,y,deacuerdoasu
educacin,creenqueeselefectodeunacasualidadodeldestino,
ounaaplicacindirectayespecialdealgnpoderdominante.
Laconsecuenciaesquesesometenalaenfermedadcomoun
elementodesudestinoalaquenopuedenoponerresistencia,o
buscanremediosconlosqueaniquilarla,oexpulsarladesus
cuerpos,comounasustanciaocosaindependientedela
condicinyaccindesusrganos.

RussellThackerTrall(18121877).Fueayudantede
Grahamytuvoelreconocimientodepartedesus
contemporneosporserquiendescubrilosprincipiosbsicosde

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laHigieneyproporcionlamayorpartedesufilosofa.Trallfue
quienquesistematizlaHigiene.
SeuniprontoaGrahamensumovimientoafavordeuna
alimentacinsana,recomendandolaingestindevegetalesy
frutas,rechazandolacarne,leche,huevos,panblanco,vinos,
narcticos,etc.EnsuHydropathicEncyclopedia(1851),Trall
declarquetodoslosvegetalesyfrutasfrescasson
antiescorbticas.
QuizslafrasemsconocidadeTrallantelaenfermedad
es: Nohacernada...perointeligentemente .
Enelao1844abrienlaCiudaddeNuevaYorkuncentro
Watercure,elprimerodelosEstadosUnidos.En1847fund
elHygienicInstitute deNueva.En1852Trallfundun
HydropathicandPhysiologicalSchool , ytuvolaautorizacin
paraconcederelttulomdico.Enesteescuela,estudiraron
hombresmujeresencondicionesdeigualdad.
Criticandoalsistemamedicohabitualensutiempodijo:
Thediseasewasdrugged,therheumatismwascuredandthe
patientkilled.Semediclaenfermedad,elreumasecuryel
paciente fuemuerto.
WilliamA.Alcott. Nacien1798.Enfermyalnosentir
mejoraconeltratamientoinicielsistemadeayuno( starvation
system ). Susaludmejoratalpuntoquepudodarconferencias
sobreHigieneydejmuchosescritos.
ThomasLowNichols(18151901). Trasorunaconferencia
deGrahamen1832,Nichols,unjovenestudiantedemedicina,
dejsusestudiosysehizoperiodista.Comodurantesupoca,no
erapermitidoestudiarmedicinaalasmujeres,ynohabaotras
escuelasdesalud,decidicompletarsusestudiosdemedicinay
conseguirelttuloparapoderpracticaryprotegerasumujer,
MaryGove,ensutrabajocomohigienista.

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Enelao1851NicholsyMaryGoveabrieronThe
AmericanHydropathicInstitute enNuevaYork, unaescuela
mdicaparalainstruccindepersonascualificadasdeambos
sexosyentodaslasramasdelconocimientomdico,incluyendo
losprincipiosyprcticasdel WaterCure ,enenfermedades
agudasycrnicas,cirugayobstetricia .Estafuelaprimera
escuelamdicadeestaclaseenAmricaylaprimeraescuelaen
elmundosindrogas(drugless).Aunquefueconocidaconel
nombredeHydropathicInstitute suenseanzaeraHigienista.
JamesCalebJackson(18111895)nacienelao1811.
EnfermyfuepacientedeS.O.Gleason,unhidrohigienistade
NuevaYork.ApartirdeahcolaborconGleasonyabrieronun
HygienicInstitute.
CharlesE.Page(18401925).Recinterminsusestudios
conocilalneaHigienista,yescribimuchascolaboracionesen
losdiariosmdicosdeNewEngland.
OtrosdestacadoshigienistasfueronRobertWalter(1841
1921) FelixOswald(18451906),HarrietAustin(18261891),
asociadodurantelargotiempoconJackson,AugustaFairchild
graduadaenlaescueladeTrall.RusselTrallJr.(junior), Helen
yEmmetDensmore. EdwardHookerDewey profundize
investigmuchoenelconocimientodelayuno.GeorgeH.Tylor
nacien1821.SeespecializenelSistemaLingoelMovement
Cure,comoeraconocidoyemplelagimnasiaeneltratamiento
delashernias,lasvisceroptosisycondicionessimilares.
JohnH.Tilden(18511940).Tildenesconocidoporhaber
establecidolarelacinentreeldficitdeenerga(enervacin)y
elacmulodesustanciasdedesechotxicasenelcuerpo
(toxemia),ytambinlarelacinentreloshbitosdevida
desequilibrantesyelagotamientodelasenergascomoorigende
todotrastorno.
Todosloselementosdeleje enervacin(agotamiento)
toxemia,seencontrabanyaenlosiniciosdelateoras

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higienistassobrelascausasdeenfermedad,peronohabansido
sistematizadasyorganizadas.EstetrabajolohizoTilden.
Cuidandoanimalesvioqueestandoundaalladodelhorno
decocinar,ungatitoenfermobuscabasiempreelcalordelhorno,
tambinsediocuentaquelascriaturasenfermasdejandecomer.
Noledejaronsacarelttulodemdicoalpataporhaber
estudiadoenunaescuelademedicinanoregularizada.
AligualqueJenningscomenzausartabletasdeazcara
lasquellamblankcartridgescomoplacebo. Continu
utilizndolashastaque,ensuspropiaspalabras,fuementalmente
evolucionandohastadarsecuentaqueinclusolaspldorasde
azcareranperjudicialesyqueademslaspersonascreeran
quelamejoraeradebidoalasupuestadrogaqueestaban
tomando.Tildeneliminlaprcticadelplacebo.
Aunquelmismoserefieremuyamenudoasutrabajo
comolateoradelatoxemia,Tildeneshigienista.Segnlateora
deTilden,laasllamadaenfermedadeselresultadodela
toxemiaylatoxemiaeslacausauniversaldelaenfermedad.
Alrededordelhuboungrupodemdicosyostepatas,
entreellosGeorgeE.WegeryArthurVos.
HerbertM.Shelton(18951985)tomcontactoconla
HigieneNaturaloVitalalos17aos.Llevacabounagran
recopilacindelosestudiosanterioresal.Suprimera
enseanzaenelcampodelasaludlaobtuvoenelInternational
CollegeofDruglessPhysiciansenChicagofundadoporBernarr
Macfaddenen1920.En1922segraduporelAmericanSchool
ofNaturopathy,notuvotitulacinmdicayfuemuycrtico
contralaactuacinmdica.
Sheltonesactualmenteelmsrenombradodelos
higienistasdentrodelacorrienteconocidacomoHigiene
Natural.Escribimultituddelibrosdelosquepodemosdestacar
HumanLife:ItsPhilosophyandLaws,ylos7volmenesque

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componenel HygienicSystem.Publictambinlarevista
Shelton`sHygienicReview.
AlahoradelosestudioshigienistasenlalneadelaHigiene
NaturaloHigieneVital,Sheltonesreferencianecesariapara
cualquierprofundizacin.Dejescritosunos40libros.Siendo
ademsunadelaspersonasquemsayunoshacontrolado.

EvolucindelaHigieneNaturaloVital
Enunprincipionohubounaclaradistincinentrela
hidroterapiaylaHigieneNatural.Cuandoelao1851, se
publiclaHydropathicEnciclopedia,seofrecialpblicocomo
uncompletosistemadehidropataehigieneprctica . Enel
ao1853lainstitucindeTrallseconocecomoHydropathice
HygienicInstitute.EnunaeditorialdelapublicacinWaterCure
Journal,enmarzode1856,bajoeltitulodeHygeipathy,Trall
sealque hidropataoWatercureesunnombreinapropiado
paranuestrosistemademedicacinHigienistaqueconfundeaun
grannmerodepersonas...
EnunaeditorialenWaterCureJournalenmayode1858,
Tralldistingue entreeltratamientoconaguayeltratamiento
higienista
Enunaeditorialde1858,Trall apoyaunsistemaestrictamente
higienistadelartedecuracin,ydiceque supublicacinest
dedicadaalacausadeunaeducacinuniversaldelasalud...
UnlibritosobrelosPrinciplesofHygeioTherapy fue
publicadoporTrallen1860.Enabrilde1862publicun
llamamientoparalaformacindeunaNationalHygienic
Association.

LamujerenlaHigieneNaturaloHigieneVital

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Losestudiosdemedicinaysuprcticaestabanvedadospor
aquelentoncesalamujer.Ocurralomismo,tantoenlaescuela
alopticacomoenlahomeoptica,fisiomdicayeclctica,yen
todaslasescuelasdemedicinaenlosEEUU.Lanuevaescuela,
representadaporlaescuelaestablecidaporNicholsyla
establecidaporTralladmitieronalasmujeresynodudaronen
graduaralasmujeresconelgradodedoctorenmedicina.
MaryGove eslaprimeramujerqueseunealacorriente
higienista, aunquenotienettulomdico.HarrietAustin, hija
adoptivaycolegadeJamesC.Jackson,segraduenel American
PhysiologicalandHydropathicCollege.Austinfueunadelas
primerasmujeresenelmundoquerecibieronelgradodedoctor
enmedicina.OtrasmujereshigienistasfueronSusanaWayDodds
quiendejmuchosescritosydioconferenciasapoyandola
corrientedelaHigieneNatural, AugustaFairchildyMaryDodds
quienfundelHygienicCollegeofPhysiciansandSurgeonsen
SanLuis.

FLORENCENIGHTINGALEYLANUEVAENFERMERA

FlorenceNightingale(18231910)eslagranreformadora
delaenfermera,conellaseiniciaunanuevapocadeesta
disciplina.Organizlascocinas,atendialosheridosenlas
salaseimpusoestrictasmedidasdelimpieza,demodoquean
antesdelaeraantisptica,hizodescenderenpocosmesesuna
mortalidadenelcuarentaydosporcientodelosheridos.Ensu
libro NotassobreEnfermera.Quesyqunoesescribe:
"Cadadatienenayorimportanciaelconocimientodela
higiene,elconocimientodelaenfermera,enotraspalabras,el
artedemantenerenestadodesaludpreviniendolaenfermedado
larecuperacindesta".Muchasdesustesisseenmarcandentro
delateoradelaHigieneNatural.

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ParaFlorenceNightingalelaenfermedadesunproceso
reparadordelaNaturaleza. Explicasuteoraen "LaNaturaleza
cura": "Todaenfermedad,enalgnmomentodesucurso,esms
omenosunprocesoreparador,nonecesariamenteacompaado
desufrimientounesfuerzodelanaturalezapararemediarun
procesodeenvenenamientoodeterioroquehatenidolugar
semanas,meses,algunasvecesaosantes,pasandoinadvertido,
ocurriendolaterminacindeesaenfermedaddeterminada
mientrasserealizabaelprocesoanterior.
FlorenceNigthingale
Alobservarlasenfermedadesloquemsfuertemente
llamalaatencinesquelossntomasolossufrimientos
generalmenteconsideradoscomoinevitableseinherentesala
enfermedad,amenudonosonsntomasdelaenfermedaden
absoluto,sinoalgomuydiferente:lanecesidaddeairefresco,o
deluz,odecalor,odetranquilidad,odelimpieza,ode
puntualidadycuidadoenlaadministracindeladieta,decada
unadeestascosasodetodasellas.

Conoce el gran valor del reposo en la curacin: "No

permitir que un paciente sea despertado intencionada u
ocasionalmente, es condicin sine que non de toda buena
enfermera".Yelfactoranmicoenlaenfermedadyenlasalud
"Volmenessehan escritosobrela influenciadel espritusobre

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elcuerpo,yesverdad.Peromegustaraquesepensaraunpoco
msenlainfluenciadelcuerposobreelespritu .
Aconseja orientar las camas hacia las ventanas para que
lospacientesveanelpaisajeyescribesobreelpapelpositivode
las flores, de la lectura, de ocupaciones manuales voluntarias,
etc.
Laenfermedad,quyparaqu?

"Segnmiopinin,laenfermedadnoesmsqueelesfuerzo
cumplidoporlanaturalezapararechazarlamateriamrbiday
curaralpaciente",escribaenelsigloXVII,Sydenhan(1624
1689).CitadoporHannaKamienieckiensulibro,"Histoiredela
Psychosomatique",HistoriadelaPsicosomtica.
Loquelllamamateriamrbidasonlassustanciasqueforman
laenfermedad.
"Laenfermedadesunesfuerzodelanaturalezaparaterminar
conlamateriamrbida,procurandoportodoslosmediosla
saluddelenfermo",escribetambin.CitadoporPedroLain
Entralgoensu"HistoriadelaMedicina".
UnpocomstardeenelsiglopasadoClaudeBernard(1813
1878),sepreguntabasilaenfermedad"noseraunintentode
curar".
Tantounocomoelotrosonmdicosdeprestigioenlahistoria
delamedicinaysuspensamientossonslounamuestradela
visindelaenfermedadcomounfactorreequilibrante,ideaque
estanantiguacomolahumanidadmisma.Decirquela
enfermedadesmalaescomodecirquelanocheesmalaporque
noesdedaolalluviaesmalaporquenohaysolynonosdejair
alaplayaoqueelfuegoesmaloporquequemalosmontes.
Laenfermedadtienesurazndeserymanifiestanuestraforma
devida.Laspocasdehambre,penuriayguerrashacensurgir

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lasenfermedadescarencialeseinfecciosas.Lapocaactualde
consumo,derroche,estrseindividualismodalugaraotras
enfermedades:cncer,infarto,depresin,etc.
Porlasenfermedadesquemanifiestanlaspersonaspodemos
conocerlaformadevidadeunapoblacin.Lacrisisdesalud,a
laquellamamosenfermedadno escuestindemalasuerte,esun
efectofinaldeunafaltadeequilibrio:fsico,emocional,psquico
yespiritual(enelsentidomsprofundodelapalabra).Noes
slounresultadodenuestroritmodevida(ofaltaderitmo),sino
quelaenfermedadmismaesunintento,comodecanSydenharny
ClaudeBernard,deeliminarlassustanciastxicasdel
organismo,buscandounnuevoequilibrioycuracin.
Uncatarrocontodossussntomas:tos,flemas,fiebre,orina
oscura,sudoracin,cansancio, ...esunareaccinfrenteal
acmulotxicooalagotamientodelavidadiaria,yayudanal
cuerpoacurarse.Atravsdelcatarroelcuerpoelimina
sustanciastxicasydescansapararenovarenergasyrecuperar
laszonasenfermas.Enunapalabra,nohay quecuraruncatarro
porqueeselcatarroelquenoscurayademscomodiceel
proverbio"Uncatarroconmedicamentossecuraensietedas,y
sinmedicamentosenunasemana".Tienesuciclo,comotodoen
lanaturaleza,nace,crece,semantieneyseacaba.
Laenfermedadesproducidapornuestrocuerpo,porsu
inteligenciaorgnica,elmetroypicodeinteligencia,antelacual
lospocoscentmetrosdecerebro(hastaenelmscabezn)no
tienenporqudominaralresto.Dejemosquelainteligenciade
nuestrasclulascumplasutrabajo,curandoelcuerpomientras
recuperamosunoshbitosdevidamsequilibrados,manteniendo
unarelacinmssanaconlosdemsyconnosotrosmismos.
Enlasaludylaenfermedadnonospodemossaltarlaleyde
causayefecto.Siyovivodeunamaneradeterminadaytengouna
enfermedad,mientrascontineconlamismaformadevida,la
enfermedadcontinuar.Aunquesilenciemoscontratamientos
mdicosoquirrgicoslosavisosdelcuerpoenformadesntomas
molestos, aloquellamamosenfermedad.Delamismamanera,

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mientraslasociedadestenferma,elindividuoenfermo
manifiestadichodesequilibrio.Esunaesponjaquerecogeel
malestarquelerodea.

LaHigieneVitalcomocienciadelaSalud
Elestudiodela salud
Elestadodesaludeslasituacinnormaldetodoservivo,
guiadoporlagraninteligenciadelaVida.Lasaludesel
resultadodelfuncionamientocorrectodenuestroorganismo,que
estenrelacinconunmododevidaenarmonaconlaLeyes
Naturales.Unequilibrio,ademsdeorgnico,energtico,
emocional,psicolgico,ysocialmantienelaSalud(con
maysculas).
LaHigieneVitalabarcaelestudiodecmoactanlos
FactoresdeSalud:elcontactoconlanaturaleza(latierra,el
agua,elaire yelsol),elequilibriopsicoemocionalylaarmona
socialymedioambiental,parapermitirquenosloseaposiblela
vida,sinoqueademsserealicealmximoelpotencialdesalud
inherenteatodoorganismovivo,comopartedelacapacidadde
saludquetienetodalanaturaleza,alaquepertenecemos.

HygeaDiosahijadeAsklepios

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Quesloquecura?
Lacapacidaddecuracindelorganismoespartedelpoder
deautorregeneracinquetienetodoelcuerpovivoytambinel
nuestro.Laposibilidadquetieneelcuerpodeautocuracin
depende,nodeloexpertosomdicos,nidelasmedicinaspor
ellosrecetadas,sinoqueesunapartedelacapacidadde
autorregeneracinquetienelaNaturaleza,lacualapesarde
todoslosdesastresecolgicosocasionadosporelserhumano,
ansiguevivayademsnosmantienevivostambin.Notenemos
energaennosotrosmismos,sinolaenergaquerecogemosdela
propianaturaleza.
Cmoenfermamos?
Laenfermedadnoeslocontrarioalasalud,esencambio
unareaccincorrectadelorganismoanteunasituacinanormal.
Esalavezprotestayavisodenuestrocuerpoanuestra
conscienciamental.Alaparecerunasituacinanormalelcuerpo
modificasusfuncionesnormalesparacontrarrestarlosdaos
quesepuedanoriginarenesanuevasituacin.Aestascrisisle
llamamosenfermedad.
Otrasveceslasmismasreaccionesaparecencuandohayun
desequilibrioocrisispsicolgica.Anteestassituaciones
conflictivaselcuerporespondeconcrisiscorporalesenun
intentodedarsalidaydescargarlascrisisemocionalesy
psicolgicas.
Agotamientoeintoxicacin
Laenfermedadaguda,alaqueloshigienistasllamamos
crisisdedesintoxicacinoregeneracin,esunarespuestadel
cuerpoanteunprdidadeequilibrio,emocional,psicolgica,es
unintentodelcuerpoparacurarse.Eldesequilibrioenelque
vivimosnosllevaalaruina,alAgotamiento(gastamosmucha
energaporlaformadevidaantinaturalyademsnola
recuperamosporqueperdemoscontactoconlosFactoresde
Salud)

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ElAgotamientohacequelaenergadelorganismoydelas
clulasdisminuyaenciertaszonasyespecialmenteenlos
rganosencargadosdelaeliminacindesustanciastxicas.
ComodecaGoethe. Paragastardeunlado,lanaturalezadebe
economizardeotra.Losrganosencargadosdelaeliminacin
desustanciasdedesecho(aparatodigestivoehgado,losriones,
lospulmones,lapiel)notienenenergaparacumplirbiensu
funcinynoeliminanbien.Lassustanciastxicassevan
acumulandoyproducenlaIntoxicacin.LaIntoxicacinorigina
laenfermedad.
Lascrisisdedesintoxicacin
Antelaintoxicacingeneradaelcuerporeaccionaconuna
crisis,eslaCrisisdeDesintoxicacinyRegeneracin ,mediante
lacualeliminalassustanciasdedesechoytxicas.Aestacrisis
enlamedicinaconvencionalselellamaenfermedadaguda.
Paraayudaralaeliminacin,lasmucosasopielinternade
losrganoshuecosdelcuerposeinflaman(lainflamacin
siempreesunareaccincurativadelcuerpo),produciendo
diferentessecrecionesoformasdeeliminacin,confrecuenciade
materialmucoso(moco):gastritis,enteritis,colitis,malaliento,
catarro,gripe,orinamscargadayolorosa(cistitis,infeccinde
orina),flujoenlamujer,otitis,conjuntivitisysilaparteafectada
eslapielaparecenlosgranos,erupciones,fornculos,eczemas,
psoriasis.etc..etc.
Crisiscurativa
Lascrisisdedesintoxicacinporlotantosonintentos
curativosdelorganismo.Nointentaremos,desdeelHigienismo,
trataroeliminarelcatarrooladiarrea,porquesonesas
reacciones,guiadasporlainteligenciadelorganismo,queen
todomomentocuidaporsupropiasalud,lasqueverdaderamente
noscuran.Medianteellaselcuerpoeliminaelexcedentede
sustanciastxicasyseregenera.
Laenfermedadcrnica

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Cuandoconlosdiferentesymltiplestratamientos
impedimoslarespuestadelcuerpoguiadaporsupropia
inteligenciaenformadecrisisdedesintoxicacinyregeneracin,
malllamadasenfermedadesagudas, frenamos elproceso
curativo.Aparecelaenfermedadcrnica.Coneltiempoeste
mismodesequilibriopuedepasaracualquierotrorganodel
cuerpo,ycometiendoungraveerrordediagnsticolo
consideraremoscomootraenfermedad,comosinadatuvieseque
verconelprocesoanterior
Desgraciadamente,lapersonasinhacercasoalossntomas
yloqueleindican,lostrataconmedicamentos,hastaconseguir
silenciaralcuerpo.Elorganismodejadesentirodisminuyesu
capacidaddesensacinysusprotestas,mientraslaenfermedad
contina.
Lacuracin
Lacuracinsiempreestarunidaaunoscambiosde
hbitosdevidaylosremediosmdicos,enlaprctica,con
frecuenciavandirigidosalossntomasdelaenfermedadsin
tenerencuentalasverdaderascausasdeesta.
Tantounapersonasanaparacontinuarestandosana,cmo
elenfermoparacurarse,necesitanlosmismosFactoresdeSalud,
conalgunaspequeasvariantes:aguayairepuros,elsol,
limpiezainternayexterna,sueoy descanso,mantenimientode
latemperatura,alimentacinsanaymoderada,contactoconla
naturaleza,equilibrioemocionalymental,descansoyrelajacin,
lacasayelmedioambienteagradables,actividadesytrabajos
tilesycreativos,expresindelosinstintosnaturalesysanossin
sentirrepresin,amistadyamor,....
Eslacapacidaddeautocuracinlaqueseponeenmarcha
cuandonoshacemosunaheridaparaqueocurralacicatrizacin
ocuandonosrompemosunhuesoseformeelcalloqueunelos
trozosdefractura.Esamismaenergahacequeapartirdela
unindelvuloconelespermatozoidesedesarrolleunnuevo
organismohumano,oqueelcuerpodelniocrezcasinque

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ningnadultotengaqueindicarlecomohacerlo.Dichaenerga
puedecuraralenfermo.
Porelcontrario,conlamedicacinqueremosescaparal
sufrimientoyalossntomasoriginadospornuestraformade
vida,intentandoasevitarlainfluenciadecualquieradelas
grandesyuniversalesLeyesdelaNaturaleza,peroestonoes
posible.
Nopodemosolvidarquelaeliminacindeciertossntomas
deenfermedadpuedetraergravesconsecuenciasalargoplazo
porquehemosreprimidolasensibilidadylacapacidadde
respuestadelcuerpoydelamente.
Peroesmuchomsfcilecharlaculpaafactoresexternos,
anteloscualespocoonadapodemoshacer(losmicrobios,la
edad,laherencia,elclima,lamalasuerte,Diosloha
querido),...Deestamaneranotenemosquepreocuparnospor
cogerlasriendasdenuestravidaennuestrasmanosydejamos
queelmdicoylosmedicamentosactensobrenosotros,siendo
pacientes ,comolamismapalabraloindicaantela
enfermedad.
Losmedicamentosnocuran
Lacuracinnodependedelassustanciasextraasal
cuerpo,sinoqueesunprocesopropiodelcuerpovivo.Por
muchoquedemosmedicamentosauncuerpomuertonose
puedenponerenmarchalosprocesoscurativos,propiosdelas
clulasvivas.Elcuerpomuertonotienevitalidadnicapacidadde
curacin.Ademslosmedicamentostienenmuchosefectos
secundarios.
Haytantossistemasdecuracintandiferentesy
supuestamentetodosefectivosparalospartidariosdecadauno
deellosqueesonosdeberahacerpensarqueelverdaderopoder
decuracinesinherentealorganismovivo.Elhigienistaaslo
creeysinintentartratarlossntomasdeenfermedadintentaira
lasracesquelaalimentan.Deotramanerapodemoshacerque

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lossntomasdesaparezcandeunazona,rganoosistema
corporal,paraaparecerenotra.
Porunaeducacinparalasalud
Laopcindelahigienevitalesladequecadaunode
nosotrosdejemosdeserpacientesytengamosunpapelms
activoantenuestrasaludoenfermedad.Paratodoelloes
necesariaunaeducacinparalasalud.
Enlosanimalessuinstintodirigesucomportamiento,en
nosotroslamentenospermitesepararnosenlaformade
comportamientodelasleyesnaturales.Perotambinlamente
msampliaoconscientenospermiteestudiaryconocerdichas
leyesparanuestrobeneficio.
Curarelentorno
Conmuchamsfrecuenciadelaquenosparece,lapersona
enfermapuedemanifestarconsuprocesolosproblemasde
convivenciaexistentesensufamilia,eneltrabajooenlas
relacionessociales,yavecesesimprescindiblecomenzara
curaresasrelaciones.
Probablementeladiferenciaesten tratarao tratar
con .Altratara,elmdicoesactivomientraslapersonacoge
unrolpasivo,esunpaciente,cuandotratamoscon ,el
mdicoseconvierteenunexpertocompaeroquepuede
acompaaryaconsejaralapersonaacurarse(asmisma).
.
Lavisinhigienistaconsisteennohacerexcesivocasoalos
sntomas,concentrandotodalaatencinsobrelasnecesidades
actualesdelpaciente.Noimportatantolossntomassinola
personaquelossufreycomopuededejardesufrirlos.
Elhigienistaaconsejayensea,segnsuexperiencia,al
enfermoydaeltiemponecesarioparaquelanaturalezahagael
resto.Peroconfrecuencialapersonaprefieretomar

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medicamentosquenolecuranyslolealivian, acogerla
responsabilidaddelaenfermedadensusmanos.
Quesloquenecesitaunapersonaenferma?
***Nutricinsanayencantidadmoderada.Elenfermono
securaporcomermucho,todolocontrarioelexcesodecomida
agotaalcuerpo. LaCienciadelaVidaoHigieneNatural
reconocequeloshumanosestnconstitucionalmenteadaptadosa
ladietadefrutas,verduras,nuecesysemillasygerminadosen
combinacionescompatiblesyenestadofresco,crudoynatural.

***Ayuno(descansofisiolgico).Serecomiendaayunar
durantelascrisisdedesintoxicacinyllevarunaalimentacina
basedefrutasyverdurasenlaenfermedadcrnica.
***Reposoysueo.Lapersonaenfermaquedeporses
unapersonaagotadanecesitadescansarydormirmucho.
***Calmaemocionalypsicolgica.Esnecesarioquelas
personasqueseencuentranalrededordelenfermomanifiesten
calma,locualnoquieredecirquenoseexpresenemociones.No
dejarseagotarporlatelevisin.
***Repososensorial.Elenfermonecesitaunmediosin
ruidos,sinvocesysinlucesfuertes,especialmenteenalgunos
procesos.Mantenerlatemperaturaagradable.
***Airepuro.Serecomiendamantenerlasventanasdela
habitacindelapersonaenfermaabiertassiemprequese
puedan.Porsupuestonosepermitiranadiefumardelantedel
enfermo.
***Aguapura.Elaguavitaldelosalimentosfrescos,frutas
yverdurasoelaguapuraconpocosmineralesdeunclaro
manantialesunelementoprimordialparafavorecerlacuracin.

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***Limpiezaehigieneexterna.Esnecesariomantenerla
higienepersonal,yserecomiendaladuchaconaguatempladao
unpococaliente.
***Ropasysbanasdefibrasnaturales.Seaconseja
utilizarropaosbanasdealgodnolinoencontactoconel
cuerpoychaquetasomantasdelanavirgenuotrotejidonatural
paramantenerelcalor.
***Mantenerlacasaagradable.Intentamosmantenerlo
mslimpioyagradableposibleellugardondeestelenfermo.
Unasbonitasfloresayudan acuidarle.
***Mantenerclaridadenlahabitacinduranteelda.
Mantenemoslaclaridaddelaluzdeldaenlahabitacina
menosquenoleafectedesfavorablemente,porej.enuna
migraa..
***Solencondicionesadecuadas.Elsolesunodelos
cuatroelementosdelanaturalezayesimprescindibleparala
saludenunacantidadadecuada.
***ContactoconlanaturalezaLapersonaenferma
precisadevezencuandoestarypaseartranquilamentealaire
libre.
***Amistadyamor.Elenfermonecesitasentirseprotegido
porelmediofamiliarylosamigos.Elamoreslamejormedicina.
***Momentoparainteriorizar.Laenfermedadesunbuen
momentoparainteriorizaryestarconunomismosinnecesidad
depreocuparnospornuestrotrabajo,porlafamilia,...
***Necesitaqueseleescucheyseleanime.Lapersona
enferma,fsicaomentalmente,necesita,quealguienleescuche.
Alguienaquienpodercontarsusproblemas,miedos,angustias.
***Dejarqueelcuerposeexprese.Sinreprimirlocon
medicamentosysiesnecesarioguiadoporalguienexperto.

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PRACTICARLAHIGIENENATURALESMSSABIOQUE
USARLAMEDICINANATURAL
Todolohastaahoraexpuestopuedeserunedificantediscursoo
doctrina,siendolomsdifcilsuprcticay,portanto,sedeja
sloparapersonasoseresespeciales.
Realmentequelomsdifcilparaelserhumanoescambiarde
hbitos.Estoselograporunaexigenciaexternaocoercin,por
unamotivacinespecialalfinaldelocualobtendrbeneficioso
porunasituacinimponderable.Aunquedicenlosantroplogos
queelhombreesanimaldecostumbres.
Sinceramentesondifcilesalgunosaspectos,sobretodolosque
tienenqueverconlaalimentacinyelambientecultural,pero
hayqueponermedios,progresivamente,ynotarquecadavezsu
vidacambia,esmssano,subellezasenotaysusrelaciones
humanassonexitosas.Inicieya.

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