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Uno de los temas que más controversia causa en el mundo del ejercicio
elevación del tronco, hasta el punto donde la escápula se separa del suelo, así
cómo se llevan a cabo hay que entender primero que músculos se utilizan y su
función
Psoas Ilíaco, que se inserta cerca de los abdominales inferiores, con tensión en
éstos últimos.
superior se contrae con más potencia que la inferior en todos los ejercicios.
INDE, 2002