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4Flamingos pHakten 3. Quartal 2016

pHakten
Newsletter des 4Flamingos Verlages, Rheine - ohne Nebenwirkungen, Arzt oder Apotheker

3. Quartal 2016
Themen dieser Ausgabe:
Juli 2006
lLimonadenundBrustkrebs

l DieGeburtderZikaIndustrie

l Chronischvergiftet:MonsantoundGlyphosa

l EinBetrugnamensVorbeugung

l DasZauberwortohne

l Sonnenbadenwenigergefhrlichalsgedacht?
l DasohneRezeptdesMonats:LeckererStreichkseohneMilch

l AdipositasundAntbiotika

August 2016
l EinmalmehrindenSchlagzeilen:DieHPVIMpfung

10

l Forschungbesttigt:KrillldemFischlberlegen

11

l RheumamittelgegenNahrungsergnzungsmittel

14

l Deemenz:Essenundvergessen

15

l DasRezeptdesMonats:Aprikosencur

16

l SporttitgutsenktabernichtdasKrpergewicht

17

September/Oktober 2016
l ZinkundanderesgegendieGrippe

18

l CDCgibtzu:GrippeimpfunginderHlftederlleunewirksam

19

l HibiskusTeeschlgtTamiflu

22

l GrippemusskeinMenschhaben

24

l DasRezeptdesMonatrs;:AuberginenKartoffelCurry

25

l VitaminCheiltLungenentzndung

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4Flamingos pHakten 3. Quartal 2016

Juli2016
LiebeLeser,

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und halten sich an eine kohlenhydratarne Kost mit
tierischemEiwei,GemseundgesundenFettenwie
OlivenlundButter.
Quellen:
Sugar in fizzy drinks and junk food increase chances of breast
cancer,TheDailyMail,Jan.1,2016,dailymail.co.uk
Thebreastcancerlinkthatwillleaveabittertasteinyourmouth,
DailyHealtheAlert,23.03.2016

DieAnkndigungderbritischenRegierung,manplane
fr2018dieEinfhrungeinerZuckersteuer,hatzuden
unterschiedlichstenReaktionengefhrt.Aberwieman Die Geburt der Zika-Industrie
es immer auch sehen mag, niemand kann die
UmheuteeineneueIndustrie(odereinenneuenMarkt)
gesundheitlichenFolgendeslangfristigenKonsumsvon
zuschaffen,brauchtesnichtviel.Alleswasmandafr
zuvielZuckervonderHandweisen.
tunmuss,istAngstzuerzeugenunddanneineLsung
Wiesichherausgestellthat,reichendieSchdendie anzubieten,mitdermandieBedrohungeliminierenund
ZuckeinihremKrperanrichtenkann,sehrvielweiter denFeindbesiegenkannund...voila,schonhatman
als nur bis zu ihren Hften. Und wenn sie zudem dieAnfngeeinerneuenIndustrie.Esistunerheblich,
weiblich sind und zu viel Zucker konsumieren, kann obirgendetwasdavonwahrist.Siehabenalles,was
bentigtwird,umeineneueIndustrieundirgendwann
siedasaufdenPfadzumBrustkrebsfhren.
einenMarktentstehenzulassen.
Se Probleme
Einige Industrien entstehen, wenn man ein neues
Nach den schockierenden Ergebnissen einer neuen
Produkterfindet,vondemdieMenschenglauben,dass
Untersuchung,dieinderZeitschriftCancer Research
sieesbrauchen.DenkensieandasiPhoneoderan
verffentlichtwurden,fandenForscherderUniversitt
Smartphones im Allgemeinen. Andere Industrien
Texasheraus,dassderKonsumgroerMengenvon
werdengeboren,wennsieeinenBedarferfinden,von
ZuckerbereinenlngerenZeitraumIhrRisikosteigern
dem die Kunden denken, dass man ihn decken
kann,anBrustkrebszuerkranken.
(befriedigen)muss.DenkensieanPrsidentKennedys
Undwasnochschwererwiegt:DerZuckerkonsumkann Herausforderung,biszumEndedesJahrzehnts(1960)
derErkrankungdabeihelfen,sichinandereBereiche einenMenschenaufdenMondzuschieen.
desKrpersauszubreiten.
UndnundenkensieeinmalandasZikaVirus.Biszum
FrdieUntersuchunggabendieWissenschaftlerzwei vergangenen Jahr hatten nur wenige Menschen
Gruppen von Musen zwei Arten von Futter , die berhauptvomZikaVirusgehrt.Heuteweifastjeder
entwederreichanKohlenhydraten(Strken)oderan etwasberZikaundglaubt,dassdasVirusdieUrsache
Zucker waren. Von den Musen, welche die strke dafrist,dasBabysinBrasilienmiteinemSchrumpf
haltigeKosterhielten,entwickelten30%imLaufevon kopf (Mikrozephalus) und Hirnschden geboren
sechsMonatenBrustkrebs.Dasistschoneinziemlich werden, wenn ihre Mtter whrend der Schwan
hoherAnteil aber nichts gegen die fast 60 % der gerschaftvonMckengebissenwurden,diedasZika
Muse,diedaszuckerreicheFuttererhaltenhattenund Virusbertragen.
dieanBrustkrebserkrankten.
Warum nur glaubt das jeder? Weil die Gesund
UndjemehrZuckerdieTiereerhaltenhatten,desto heitsfunktionre des amerikanischen Centers for
grerwarendieTumoren
Disease Control and Prevention (CDC)undderNational
Institutes of Health (NIH) das gesagt haben [1].
SelbstwennsiedenZuckernichtlffelweiseverschlin
Vergessen sie, dass diese Bundesbehrden keine
genwiedieVersuchstiereSucrose(Tafelzucker)findet
belastbarenwissenschaftlichenBelegefreinkausales
man an den am wenigsten erwartete Orten in ihrer
Verhltnisvorlegenkonnten.DasistnichtdieFrage.
Speisekammer:InfettarmerMilch,Fleischprodukten,
SchlielichhandeltessichumCDCundNIH.
Ketchup,undKnusperkrams.
Manerwartetvonuns,dieTatsachezubersehen,dass
UndwhrendallerArtenvonZuckerdenTumorendabei
dieTheorie,dasZikaViruslseeineMikrozephalieaus,
helfen,zuwachsenundsichauszubreiten,sagtendie
voller Lcher steckt [2] und dass mindestens drei
Forscher, dass vor allem fruktosereicher Maissirup
Berichte oder Studien von sdamerikanischen
(high fructose corn syrup,HFCS)alsHauptbeltterin
Organisationenvorliegen,die einenZusammenhang
Frage kommt, wenn es darum geht, das Tumor
von ZikaVirus und Mikrozephalien in Frage stellen
wachstumanzuheizen.
Diese unabhngigen Quellen haben entweder eine
Unddasistdeswegenbesondersbengstigend,weil andereUrsachefrdieMikrozephalieflleinBrasilien
HCFSeinesderLieblingssungsmittelderLebens gefunden oder es ist ihnen nicht gelungen, einen
mittelindustrie ist und in Tausenden von Nahrung kausalen Zusammenhang zwischen ZikaVirus und
smittelnvorkommtsogarindenangeblichgesunden. Gehirnstrungenherzustellen[3,4,5].
WennsiedasBrustkrebsproblemumgehenwollen,ist DaCDCundNIHessoverkndethaben,wurdedas
dieAntwortganzeinfach:VerzichtenSieaufLimonaden ZikaVirus zu einer der grten Bedrohungen der

3
Menschheitseitlangemerklrt.NochimletztenJahr
war Zika ein unbekanntes, einigermaen harmloses
Virus,vondembekanntwar,dassesinderMinderheit
derInfiziertenrelativschwacheSymptomehervorrufen
kann.DaszumindestsagenVertreterdesCDC.

4Flamingos pHakten 3. Quartal 2016


Summe gehen 1,5 Millionen Dollar an das ameri
kanische Rote Kreuz zur Untersttzung der Bem
hungen,...dieMoskitoszukontrollieren,diedasVirus
bertragen und zur Information der ffentlichkeit in
BrasilienundanderenlateinamerikanischenLndern.
Die restlichen 550.000 Dollar gehen an die Firma
Chembio Diagnostics Systems IncausMedfordN.Y.
...frdieEntwicklungeinerBatterievonSchnelltests
zur raschenDiagnosevon Zika undzurAbgrenzung
vonErkrankungenmithnlichenSymptomen[10].

DiemeistenIndividuen,diemitdemZikaVirusinfiziert
sind, merken noch nicht einmal, dass sie unter der
Erkrankung leiden, da bei ihnen keine Symptome
aufgetreten sind.Die hufigsten Zeichen einer Zika
Infektion sind Fieber, Hautausschlge, Gelenk
schmerzenodereineKonjunktivitis(gerteteAugen). EsisteineTatsache,dassauchPolitikerbeteiligtsind,
W eitere typische Symptome sind Muskel und wenneinegrereMengeanGeldernzuverteilensind
Kopfschmerzen[2].
und das besonders, wenn das in ihren Wahlkreisen
stattfindet.So hatder USSenator Charles Schumer
DieErkrankungverluftmeistensmildmitSymptomen,
ausNewYorkdenKongressgedrngt,1,9Milliarden
die einige Tage bis zu einer Woche anhalten. Die
Dollarfrdie ZikaForschungaufzuwenden.Senator
meisten Betroffenen erkranken nicht einmal stark
Schumer hofft, dass ein Teil dieser Summe an die
genug,umeinKrankenhausaufzusuchenundsterben
SUNYUpstateMedizinisheHochschuleinSyracuse,
auchnuruerstseltenaneinerZikaInfektion.Daher
NYvergebenwird.
drften die meisten Erkrankten/Infizierten nichts von
ihrerErkrankungmitbekommen[6].
berdiese1,9MillionenDollarsagtSenatorSchumer:
IndenletztenMonatenaberhatsichdasZikaVirus
pltzlichzueinerBerhmtheitentwickeltzurQuelle
erheblicherFurchtundAngstfrdieffentlichkeit.Und
soistauchdasZikaViruszueinerIndustriegeworden
undwirdsichspterzueinemMarktentwickeln.Das
wichtigsteProduktdieserIndustriewirdeinImpfstoff
sein.
AlserstestretendieBeteiligtenaufGesellschaften,
dieImpfstoffeentwickeln,vermarktenundverkaufen
werden.AlsnchsteskommendieGeldgeber,zudenen
neben der Pharmaindustrie Regierungen, private
InvestorenundinternationaleOrganisationenzhlen,
welchedieMittelfrdieEntwicklungbereitstellenin
derHoffnung,entwederspektakulreProfitezumachen
oder eine Lsung fr eine gefhlte gesundheitliche
Krisezuliefern.
AndiesenBeteiligtengibteskeinenMangel.Warum?
WeilZikaeineneueIndustriereprsentiertund eine
neueIndustriefr kommerzielleMglichkeitensteht.
FrGeld.DieamerikanischeRegierunghatangeboten,
die Industrie mit 1,9 Milliarden Doller fr die Zika
Forschungzumotivieren.

Die Weltgesundheitsbehrde (WHO) hat einen Zika


Response Multi-Partner Trust Fund (MPTF)gegrndet,
um... alsReaktion aufden ZikaAusbruchwichtige
Prioritten zu finanzieren. [8]Am 17. Februar 2016
kndigtedieWHOan,vonihrenMitgliedsstaatenfr
denKampfgegendasZikaVirus56MillionenDollar
einzusammeln.EnthaltenindiesenMittelnsindauch
Betrge, mit denen die schnelle Entwicklung von
Impfstoffenvorangetriebenwird[9].
Sogar wohlhabende Philanthropen wie der Mit
begrndervonMicrosoft,PaulAllen,tundasihre,um
dieneueIndustriezuuntersttzen.Am19,Februar2016
kndigte Mr.Allen an, zwei Subventionsfonds in der
Gesamtsumme von mehr als 2 Millionen Dollar zur
BekmpfungdesZikaVirusbereitzustellen.Vondieser

Wir mssen das so schnell wie irgend mglich


auf den Weg bringen, damit Institute wie SUNY
Upstate ihre Erfahrungen einsetzen knnen, die
helfen, die Ausbreitung von Zika einzuschrnken. ... Wenn sie sich um dieses Land
sorgen, wenn sie sich um schwangere Mtter
sorgen, wenn sie sich um die Eindmmung
dieser schrecklichen Erkrankung sorgen,
befrworten sie dieses Notfallgesetz, das es
Institutionen wie SUNY Upstate ermglicht, das
Wissen fr die Behandlung und Vorbeugung von
Zika zu optimieren [11]
DasRennenumdieEntwicklungvonImpfstoffengegen
Zikaisterffnet.Esscheint,dassdieMedienfasttglich
eine neue Gesellschaft oder Organisationen ins
Scheinwerferlicht zerren, die auch an dem Rennen
teilnehmen mchten. Bis heute gibt es weltweit
mindestes18Wettbewerber[12]Dazugehrenunter
anderem das renommierte brasilianische Butantan
Institut in So Paulo und das NIH im amerikanischen
Bethesda [12]. Hinzu kommen die Bharat Biotech
International Pvt. Ltd. Im indischen Haiderabad, die
franzsiche Sanofi SA, Paris, Inovio Pharmaceuticals,
Inc. aus PlymouthMeeting,PA; die NewLink Genetics
Corp. aus Ames, IA; und Scripps und das Scripps
Forschungstinstitut in of La Jolla, CA.[13]
WeitergibtesJohnson & Johnson Inc.,NewBrunswick,
NJ; Merck & Co. aus Kenilworth, NJ; die Pfizer Inc.
ausNewYorkCity,NY;undvermutlichdenPharma
herstellerTakedaausOsaka,Japan[14].
Auch die Protein Sciences Corp.[15] aus dem
amerikanischenMeriden,CTunddiesdkoreanishe
GeneOne Life Science, Seoul, sowie vermutlich
GlaxoSmithKline plc,London,httenebenfallsgerne
einStckvomKuchen[16]ab.Auerdemkndigten
imvergangenenMonatnochdiekanadischeImmunovaccineInc ausHalifax,NeuschottlandunddieEldos

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Inc ausReston,VirginiaeineZusammenarbeitaufdem 14.Mai2016
GebietderZikaForschungan[17]Unddabeigibtes
DerKlickdesMionats:
nochweitereTeilnehmer,derenZahlindenkommen
denJahrenvermutlichnochweiterzunehmenwird.
Chronisch vergiftet
Wieesscheint,willbuchstblichjederundseineMutter
dabeisein.EinerderPioniereeinerbrandeuenIndustrie
mitreichlichWachstumspotenzialzusein,istuerst
aufregend, vor allem wenn diese Industrie reichlich
Untersttzung der Regierung(en) geniet und es
wahrscheinlicherscheint,dassderEinsatzderneuen
Impfstoffe vorgeschrieben werden knnte also
zumindest aufregend fr die Industrie. Schon wird
darbergesprochen,dasswirvonnunanmitdemZika
Virus werden leben mssen und es zu den Dingen
gehrenwird,gegendiewirroutinemigimpfen.
SobalddasZikaVirusindenUSAankommt,wirdes
daauchbleiben.WiefhrendeExpertenvoraussagen,
wird die durch Moskitos bertragene Erkrankung zu
einerandauerndengeringfgigenBedrohungwerden,
gegendiederUSBrgerroutinemiggeimpftwerden
musswiedasRtelnvirus,vondemwirwissen,.dass
es ebenfalls zu Geburtsdefekten fhren kann. Denn
was man wissen muss: Sobald man eine profitable
Industrieentstehenlsst,wirdmansieniewiederlos.
DieseIndustrieexistiertweiterzumindestsolange,,
bissienichtmehrprofitabelist

Monsanto und Glyphosat


TTIPlsstgren:
WusstenSie,dassimUrin vonfast allenMenschen
dasAckergift Glyphosat zu finden ist ? Und dass
Monsanto 500.000 Dollar an das Institut spendete,
welchesGlyphosatfrnichtkrebserregendeinstufte?
DazumehrimheutigenkurzenArtikelundderberaus
sehenswerten ARTE Dokumentation: Chronisch
vergiftetMonsantoundGlyphosat!
Chronisch vergiftet Monsanto und Glyphosat
http://www.initiative.cc/Artik el/
2016_05_24_Glyphosat.htm
Quelle:
INITIATIVEInformationNaturGesellschaft
A4882Oberwang
Oberaschau27
www.initiative.cc

Ein Betrug namens Vorbeugung

AlseinMeisterdesPublicRelationsSpielsverwendet
dieMedizinindustriedenBegriffVorbeugungineiner
Art undWeise, die nichtnur die ffentlichkeitin die
Quellen
1 Centers for Disease Control and Prevention. CDC Concludes Irre fhrt, sondern auch den Weg in die Krankheit
ZikaCausesMicrocephalyandOtherBirthDefects.CDC.gov,13. bereitet.
April2016.
2CceresM.TheZikaMicrocephalyTheorysGotBigProblems.
TheVaccineReaction,10.Februar2016
3 TVR Staff. Report Raises Questions About Microcephaly
Epidemic in Brazil and Link to Zika. The Vaccine Reaction 3.
Februar2016.
4CceresM.PyriproxyfenSuspectedofCausingMicrocephalyin
Brazil,TheVaccineReaction12.Februar.2016.
5 Cceres M. Brazilian Study Unable to Determine Causal Link
BetweenZikaandBrainDisorders,TheVaccineReaction14.April
2016.
6CDC.ZikaVirus/Symptoms,Diagnosis,&Treatment.CDC.gov.
7ObamaBH.LettertoTheHonorablePaulD.Ryan,Speakerof
theHouseofRepresentatives.TheWhiteHouse,22.Februar2016.
8UNNewsCentre.UNlaunchesmultipartnertrustfundforZika
virusresponse.UnitedNations,6.Mai2016.
9NebehayS.WHOseeks$56millionforplantocombatZikavirus.
Reuters,17.Februar2016.
10DoughtonS.PaulAllendonates$2milliontocombat
spread of Zika virus. The Seattle Times, 19. Februar 2016.
11 Weiner M. Schumer: SUNY UpstateMedical Universitycould
help world battle Zika virus. Syracuse.com, 4. Mai 2016.
12HaydenEC.TheraceisontodevelopZikavaccine.Nature,28.
Mrz2016.
13McKayB,LoftusP.DrugmakersScrambletoFindZikaVaccine.
TheWallStreetJournal,6Mrz2016.
14 Whitman E. Is There A Vaccine For The Zika Virus? Pfizer,
Johnson & Johnson, Merck Are Exploring Developing One.
InternationalBusinessTimes,3.Februar2016.
15 Christensen J. How andwhen will we get to a Zikavaccine?
CNN,12Februar2016.
16 Bisserbe N, McKay B.Drug Industry Starts Race to Develop
ZikaVaccine.TheWallStreetJournal,2.Februar2016.
17 Leidos (LDOS), Immunovaccine Enter Zika Virus Vaccine
DevelopmentCollaboration.StreetInsider.com,7.April2016.
18 McKenna M. Zika Is Likely to Become a Permanent Peril in
U.S.mNationalGeographic4Mai2016.
MarcoCceres,BirthoftheZikaIndustry,TheVaccineReaction,

Wennsie denken.sie betriebenVorbeugung, indem


sie sich medizinischen Untersuchungen und Tests
unterziehen,weilmanihnenerzhlthat,daswreder
richtigeWeg,umseineGesundheitzuerhalten,dann
ist das die Folge einer andauernden Schadens
Kampagne.UndwennsieKrankheitsvorbeugungbei
ihremArztsuchen,sindsieanderfalschenAdresse.
VorbeugungisteineguteundsinnvolleIdee,dieaber
in dermodernen MedizineindeutigkeinenPlatz hat.
StattdessenistsiefrjededurchschnittlicheArztpraxis
soetwaswieAntimaterie.
Wirken Impfstoffe vorbeugend?
Trotz der zahlreichenArgumente gegen sie wurden
Impfstoffe frher als Instrument der Vorbeugung
betrachtet. Die Idee hinter den Impfstoffen war es
ursprnglich,spezielle VirenundBakteriendaran zu
hindern,ernsthafteErkrankungenwiez.B.Poliooder
Pocken auszulsen. Aber wie so viele andere
medizinische Verfahren wird diese Praxis durch den
Interessenkonflikt zwischen den Vorteilen fr die
PatientenunddenProfitenderHerstellerbeeinflusst.
DasistderGrund,warumwireinestndigeZunahme
derunbedingterforderlichenImpfungenbeobachten
mssen, die der ffentlichkeit aufgedrckt und
andauerndindenMedienhochgehyptwerden.
Wenn sie zum Beispiel, wie Joseph Mercola, DO,
berichtet, dem Programm der durch die Centers for
Disease Control and Prevention (CDC) fr die USA

5
empfohlenenImpfungenfolgen,wirdihrKindimAlter
von sechs Jahren 49 Injektionen mit 14 Impfstoffen
erhalten haben. Erreicht es (trotz allem) sein 18.
LebensjahristdieZahlnachVorgabedesCDCauf69
Injektionenmit16Impfstoffenangestiegen[1].
UndlsstmandieImpfungenauerAcht:Solltenwir
Mammographien, Prostatauntersuchungen, regel
mige CheckUps und Darmspiegelungen zu den
vorbeugendenManahmenzhlen?Selbstwenman
damiternsthaftereErkrankungenverhindert,fallensie
alle unter die Kategorie von FrhwarnTests, mit
denen man mglicherweise Erkrankungen im Frh
stadiumerwischt,diesenabernichtvorbeugt.Zudem
Zeitpunkt, wo eine dieser Untersuchungen ein
gesundheitlichesProblemaufdeckt,bestehtesbereits
im Krper und konnte deshalb nicht erfolgreich
verhindertwerden.Trotzdemmachtmandervertrau
ensseligen ffentlichkeit wei, dass das stndig
wachsende Angebot an empfohlenen Tests und
UntersuchungenwirklicheinerErkrankungvorbeugt.
Gut frs Marketing - schlecht fr uns
Das uns antrainierte Verhalten, regelmig fr so
genannte prventive Manahmen zum Arzt zu
rennen,istinWirklichkeitnichtsandees,alseingeniales
Geschftsmodell. Jeder BW LStudent im ersten
SemesterwrdediesePraxisalstodsichereMethode
erkennen, mit der man Kundschaft und Umstze
vervielfacht.WarumsichmitdemeinmaligenVerkauf
einerDienstleistungabgeben,wennmandieVerbrau
cher/Kunden/Patientendochdazubringenkann,Zeit
und Geld auf einer sich regelmig wiederholenden
Basis zu investieren? Wer diesen MarketingTrick,
beherrscht,istaufdemWegzumReichtum.
Aber damit dieser Trick auch wirklich funktioniert,
braucht man den bestmglichen Weg, um seine
potenziellen Kunden zu motivieren: dieAngst!Angst
ist das, was im Kern jeder Anzeige und Marke
tingmanahmesteckt,aberwennesumdiemoderne
Medizingeht,istsieeinbesonderseffektiverMotivator.
Denn schlielich: Wer will schon Krebs.Alzheimer,
Rheuma,eineGrippeoderirgendeineanderegefhr
liche Krankheitbekommen?DiemoderneMedizin
hat sich darauf spezialisiert, uns,den Verbrauchern,
eineHeidenangsteinzujagen.Undesistihrvortrefflich
gelungen, uns mehr Angst vor einer Krankheit
einzuimpfen,alsvordereinenoderanderenmglichen
Nebenwirkung, die ein Medikament oder eine TV
Sendung mit sich bringt. Wenn das keine geniale
Marketingstrategieist!
Frherkennung nicht das Gleiche wie Prvention
KeinFrherkennungssystemwirktimwahrstenSinne
des W ortes vorbeugend. Bestenfalls kann die
Frherkennung einen schlimmeren Verlauf einer
Erkrankungverhindernaberselbstdasiststrittig.Wie
dasamerikanischeNational Cancer Instituteberichtet,
istimmernochunklar,obeineDarmspiegelungwirklich
helfenkann,dieZahldderTodesflledurchDickdarm

4Flamingos pHakten 3. Quartal 2016


krebszureduzieren[2]
Und wie ein neuerer BeitragderLos Angeles Times
berichtet,verhtenMammographienkeineTodesflle
durchBrustkrebs.NachdemsiedieKrebsregistervon
547 Bezirken der USA analysiert hatten, kamen
ForscherzudemSchluss,dassdieVorsorgetestsnicht
wie erhofft funktionierten. Statt Todesfllen vorzu
beugen, indem sie Brusttumore in einem frhen
Stadium entdeckten, haben Mammographien haupt
schlich kleine Tumoren gefunden, die unbehandelt
harmlosgebliebenwren[3]
Nach einem langen (und letztendlich erfolglosen)
KampfgegendenKrebsfasstedieehemaligeAutorin
derLos Angeles Times, LaurieBecklund,vorihremTod
durch metastasierenden Brustkrebs am 8. Februar
2015 ihre Erfahrungen in einem Artikel unter der
berschriftAsILayDying(WhrendichimSterben
lag) zusammen. Sie schrieb Ich hatte mehr als 20
Mammographienundinkeinervonihnenzeigtesich
meinKrebs.Stattdessengibtesheuteumfangreiche
Studien, die zeigen, dass das Mammographie
Screening,daszuFehldiagnosen,unntigenBehan
dlungenundStrahlenbelastungenfhrenkann,mehr
schaden als ntzen drfte. ... Der metastasierende
Brustkrebs kann nicht durch die Frherkennung
berwunden werden und Brustkrebs, der frher von
Onkologenalsgeheiltbezeichnetwurde,kannspter
als metastasierender Krebs im Stadium IV wieder
kehren. VorsorgeUntersuchungen tun nichts, um
diese Erkrankung zu verhten. Die Totenscheine
enthalten Formulierungen wie Atemstillstand und
nicht die wirkliche Diagnose. Wir sind buchstblich
falschetikettiertworden.[4]
Die Vorbeugung von kardiovaskulren Erkrankungen
KardiovaskulreLeiden,alsoErkrankungenvonHerz
und Gefsystem stellen in den USA die hufigste
Todesursache dar. Die meisten Herzinfarkte und
Schlaganflle knnten verhindert werden, aber
kardiovaskulre Leiden werden von einer Industrie
behandelt,inderdadurchGewinnegemachtwerden,
dass man Bypassoperationen durchfhrt, Stents
einsetzt,BetaBlockerundcholesterinsenkendeMittel
verkauft und eine Thrombolyse (dieAuflsung von
BlutpropfendurchpharmazeutischeMittel)durchfhrt,
StattdasWissenberErnhrung,Stressreduktionund
sportlicheBettigungzubetonen,konzentriertmansich
auf Wundermittelchen und Operationen. Und so
verbreitet die American Heart Association (AHA) im
Verbundmitderpharmazeutischenundmedizinischen
Industrie zur Stillung ihres ungeheuren Hungers auf
GeldweiterihreberholtenundfalschenWahrheiten
berdieGefahrenvonFettenundCholesterin.Sogar
Dr. Dean Ornish, Entwickler des bekanntesten
ProgrammszurVorbeugungkardiovaskulrerErkran
kungen, hmmert uns in kompletter Verneinung der
biochemischenFaktennachwievordieGefahrendes
Fettverzehrsein.UndobwohlKlinikenlandesweitdie

4Flamingos pHakten 3. Quartal 2016

Vorbeugung von kardiovaskulren Erkrankungen zuverordnen


frdern, betrachten rzte die Vorbeugung dieser
Siebetrgensichselbstoderwerdenbetrogen,wenn
Erkrankungen nichtals dengeeignetstenWegzum
sie denken, der regelmige Besuch ihres Arztes
VorteilihrerPatienten.
machesieautomatischzueinergesnderenPerson.
DiePrventioneinerErkrankungwrdebedeuten:Kein Dasmeistevondem,wasmanihnenalsVorbeugung
Bedarf mehr an Medikamenten, Operationen oder verkauft,umfasstTausendeOperationenundmedika
rzten. 2010 betrugen die Kosten zur Behandlung mentse Verfahren fr gesunde Personen. Weiter
kardiovaskulrerErkrankungenindenUSAungefhr gehren zu der so genannten Prvention Mastek
444MilliardenDollar.DasistsehrvielGeld,wasman tomien, Lymphektomien, Mandelentfernungen,
einsparenknnte,indemmandieMenschenglcklich Chemotherapien, Statine und blutverdnnende
undgesunderhlt.
Medikamente.DieseListescheintschierendlosund
dierzteerzhlenihrenPatienten,welchegroartigen
rzte, die prventive Medizin praktizieren in der
Dienstleistungensieihnenangedeihenlassen,indem
Minderheit
sieihneneinenKrperteilnachdemanderenabschnei
ObwohlsieinderMinderheitsind,gibtesrzte,diean den.
diePrventionglauben.DazugehrenRobertLustig,
Die hohen Kosten der Vorbeugung
MD,dersichumdienegativenEinflssedesZucker
verzehrs sorgt oder Julian Whitaker, MD, der schon Die moderne Medizin mit ihremArsenal an Medika
seitJahrzehnteneinenatrlichereHerangehensweise menten,Injektionen,OperationenundUntersuchungen
bevorzugt als die meisten anderen rzte. Diese bietet auf der Liste ihrer Dienstleistungen keine
MedizinersindwegenihrerAnstrengungenzuloben, Prventionan,dadiesenichtalslukrativesUnterfangen
aber leider reprsentieren sie nicht das profitable betrachtet wird. Obwohl man sie als altruistischen
medizinische System, das die weit verbreiteten Dienst zuWohle derMenschenvermarktet,wirddie
Praktiken der medizinischen Industrie sanktioniert. moderneMedizindurchProfiteangetrieben.Patienten
WennmansichweitermitdiesemThemabeschftigte, stellen sich in der Regel nicht die Frage, ob ihrArzt
wrde man schnell erkennen, dass viele Studenten ihneneinenGefallentut,indemerihnennichtsdarber
mehr das Prestige und das hhere Einkommen als erzhlt, wie man Krankheiten vorbeugen kann und
Grundbetrachten,Arztzuwerden.Undhinzukommen ihnenstattdessendasneuesteMedikamentverordnet
dann Pharmafirmen und Universitten, die stndig oder etwas plant, das er als unwichtige Prozedur
damitbeschftigtsind,daseigeneEgoaufzublhen. beschreibt, mit der eines berflssigen und somit
problematischenTeildesKrpersentfernt.
WenneinArztnichtvornehmlichVortrgehlt,Bcher
schreibt oder andere Wege gefunden hat, ohne Prvention - schlecht frs Geschft
PatientenGeldzuverdienen,istsie/erineinemSystem
IstdiePrventionkosteneffektiv?DasProjektHope
gefangen,dasErfolgekreiert,dievonMedikamenten
(Hoffnung),dasnacheigenenAussagendafrsorgt,
und/oderOperationenabhngigsind.Daesdabeium
Wellness unddie Vorbeugung vonErkrankungen zu
Themen wie Leiden,. Behinderung und Tod geht,
frdern, kommentiert, dass in finanzieller Hinsicht
scheint es offensichtlich, dass dieser Prozess
oftmalsgesagtwird,einPfundHeilung(oderBehand
moralischeundethischeFaktorenbeinhaltet.Aberdie
lung)kosteweniger,alseinGrammVorbeugung[5].
Lehre von der Prvention bedeutet, sich selbst der
Und wie die Webseite Lawyers and Settlements
Methodenzuenthalten,mitdenenmanalsArztgroe
(RechtsanwlteundSchlichtungen) berichtet,...macht
Vermgenanhufenkann.
dieKrebsindustriedasMeisteihrerProfitemitHilfeder
Wer ist fr Prvention verantwortlich?
Chemotherapie.SowohldiePharmaindustriealsauch
dieAnbieterderTherapienprofitierennichtnurvonden
Nungut,manknntesdurchausdieMeinungvertreten,
ChemotherapieMitteln, sondern auch von den
dass die Prvention nicht in die Verantwortung der
Medikamenten,mitdenenmanderenNebenwirkungen
modernen Medizin fllt und die Menschen selbst fr
bekmpft. Die geradezu obsznen Profite der
ihreeigeneGesundheitzustndigseinsollten.Dasist
Chemotherapie wiegen schwerer als jeder Versuch,
aufdenerstenBlicksicherrichtigmankannseinen
nachanderenHeilmittelnoderbesserenTherapiever
ArztnichtfrdaseigenestarkeVerlagenverantwortlich
fahrenzusuchen.Am1.Oktober2006berichteteAlex
machen,indienchstePommesbudezustrmenund
BerensoninderNew York Times, dass2004weltweit
eine Currywurst mit Pommes frites, Majonnaise und
dieAusgaben fr Krebsmedkamente 24 Milliarden
eine doppelte Cola zu ordern.Aber man kann die
Dollarberstiegenhabenund2009allerWahrschein
Medizinindustrie durchaus dafr schuldig sprechen,
lichkeit55MilliardenDollarsbertreffenwerden[6]
dass sie ein Bndel an Tests, Impfungen und
UntersuchungenalsPrventionverkauft,obwohldiese 2010 wagte das NCI, das nationale amerikanische
ArtikelgrtenteilsnichtdenFaktorenvorbeugen,die KrebsinstituteinePrognosedarber,wievieldieNation
zueinerKrankheitfhrenknnen.Auerdemkannman imkommendenJahrzehntfrdiegesamteKrebsver
diemoderneMedizinbeschuldigen,dasssieverhindert, sorgungausgebenwrde.Mansagtevoraus,dassdie
natrlicheProdukteundVerfahrenzuvermarktenund KostenfrdieVersorgungderKrebspatientenvon2010

7
bis 2020 um 27 % steigen wrden. Das entspricht
einemSprungvonderzeit125auf158MilliardenDollar
in 2020, wobei dieses Schtzung noch nicht die
ZunahmederKrebsratenoderderBehandlungskosten
inBetrachtzieht[7]
KenThorpe,ProfessorfrGesundheitspolitikander
EmoryUniversittinAtlantakonstatiert:75%vondem,
waswirfrdieGesundheitsversorgungausgeben,steht
mitchronisch krankenPatientenimZusammenhang
und weniger als 3 % werden fr die Prvention
ausgegeben....Wirkmmernunsganzhervorragend
umMenschen,nachdemsieerkranktsind,aberwenn
esdarumgeht,ihrenKrankheitenvorzubeugen,sind
wirbestenfallsmittelmig[8]
Die Zusammenhnge zwischen groen Profiten und
Erkrankungen sind selbst ein Leiden, dessen wich
tigsteSymptomedieGierundeinsystemischerMangel
anEmpathiesind. Werdas wei,solltenicht darauf
warten, dass man von seinemArzt Ratschlge zur
ErnhrungundzurLebensfhrungerhlt.Wenner/sie
ihnen tatschlich einen solchen Rat gibt, haben sie
mehrGlck,alsihreZeitgenossen.
Natrliche Mittel zur Krankheitsvorbeugung
AufdemGebietdernatrlichenGesundheitsfrsorge
diebrigensstndigvondenVertreternderpharma
zeutischen/medizinischen Industrie auf das Strkste
attackiertwirdbestehtPrventionauseinerReihevon
Schritten,diedereinzelnetunkann,umderMglichkeit
einer Reihe von Erkrankungen im Wesentlichen zu
entgehen. Wie die Statistiken zeigen, werden sie
seltener an Lungenkrebs erkranken, wenn sie nicht
rauchen.WennsiegengendObstessen,dasVitamin
CundseineKofaktorenliefert,habensieeinegeringere
Chance,anSkorbutzuerkranken.Wennsiegengend
SonnenlichtoderVitaminDerhalten,istesunwahr
scheinlicher, dass sie an einer Rachitis oder einer
Osteomalazie erkranken. Und wenn sie wenig oder
keinen Zucker verzehren, leiden sie seltener unter
Karies, Diabetes oder einer Reihe weiterer Krank
heiten. Der Besuch in einer Arztpraxis fr eine
Darmspiegelung,eineBlutuntersuchung,einenPAP
Abstrich oder eine Mammographie fallen eindeutig
NICHTindieseKategorievonVorbeugung.
Alles liegt am ihnen

4Flamingos pHakten 3. Quartal 2016


Gesundheitsregelnfolgt,wiederRestderGesellschaft.
Das Gute dabei: Sie mssen keinen Cent fr einen
Besuch bei ihremArzt ausgeben, um zu entdecken,
wiemanKrankheitenvorbeugt,sonderntglichnurein
PaarStundenimInternetverbringenundsichselbst
kundigmachen.
DerBegriffderPrventionhatindermodernenMedizin
nur sehr wenig damit zu tun, Erkrankungen vorzu
beugenundvieldamit,denEinzelnendaranzuhindern,
natrlichegesundheitlicheManahmenzusuchenund
zupraktizieren,dieeineechteAlternativezuMedika
menten,OperationenundInjektionensind.
Quellen:
Vic Shayne, Ph.D., The Medical Deception Called Prevention,
GreenMedIbnfoWeeklyReview,Friday,8.April2016
[1] Mercola, DO, Joseph; What Every Parent Must Know: This
OccursBeforetheAgeof6;November03,2011;mercola.com
[2]TeststoDetectColorectalCancerandPolyps,NationalCancer
Institute, Nov 2014; cancer.gov/types/colorectal/screeningfact
sheet
[3]March5,2012,ColonoscopiesPreventColonCancerDeaths,
nih.gov/newsevents/nihresearchmatters/colonoscopiesprevent
coloncancerdeaths
[4] latimes.com/science/sciencenow/lascisnmammogram
screeningdoesnotsavelives20150706story.html
[5]PreventingChronicIllness;HealthAffairs28,No.12009:36,
doi:10.1377/hlthaff.28.1.36
[6]Pringle,Evelyn,CancerIndustryFightsToKeepObsceneProfits,
LawyersandSettlements;Jan22,2008;
lawyersandsettlements.com/articles/anemia/anemiaoveruse
01828.html
[7]Cox,Lauren,USCancerCostsin2020:Upto$207
Billion,livescience.com
[8]ibi

Das Zauberwort ohne


Lebensmittelhersteller werben seit Jahren damit,
was alles NICHT in ihren Produkten drin ist: Gluten,
Aromastoffe, Geschmacksverstrker. . . Aber
mssen wir wirklich so viel weglassen, um gesund
zu bleiben?
WennesumsEssengeht,kannesgarnichtsauber
genugzugehen.CleaneatingheitaufNeudeutsch
der durchaus lobenswerte Trend, unverarbeitete
Nahrungsmittel stets frisch zuzubereiten.Aber mal
ehrlich:Werschafftdasschonwirklichimmer?
Vermutlicheherwenige.DieHerstellerwissendasund
reagieren auf den Verbraucherwunsch nach grt
mglicher Natrlichkeit, indem sie verstrkt die
Etiketten ihrer Produkte sauber halten: Konser
vierungsstoffe,Aromen,alles,wasbeiderpotenziellen
KundschaftausirgendeinemGrundberechtigtoder
nichtinVerrufgeratenist,sollnichtinderZutatenliste
auftauchen.StattdessenwirdaufderVerpackunggro
damitgeworben,wasebenNICHTdrinist.

WollensiesichmitPrventionbeschftigen,mssen
sie die richtigen Entscheidungen treffen und die
richtigenDingetun,wasLebensumstnde,Ernhrung,
BelastungdurchToxineundextremeTemperaturenund
ihreStresslevelbetrifft.DieUnfhigkeit,aufdieseArt
und Weise fr sich selbst zu sorgen, stellt wenig
berraschend die Grnde fr die meisten uns Das Sortiment an Lebensmitteln, die als frei von
bekanntenmodernenErkrankungendar.
Geschmacksverstrkern, Zucker, Gentechnik, Farb
DiebittereWahrheitsiehtsoaus,dasssiederjenige stoffen et cetera beworben werden, wchst daher
sind,dersichumdieVorbeugungkmmernmuss,da unaufhrlich. Kurzum: Die Industrie hat die so
dieGeschfteihresArztesdafrnichtgeschaffensind genannten Clean Labels als effektives Marketing
undesvermutlichsoaussieht,dassihrArztindieser Instrument entdeckt und es geschafft, Waren mit
Hinsicht vllig ahnungslos ist und den gleichen sauberenEtikettenzumodernenLifestyleProdukten

4Flamingos pHakten 3. Quartal 2016


aufzuwerten.

ist,wirkterhochwertig,auchwennerkaumKirschen
enthlt. Und billiges Algenpulver kann Wasabi
Wasdabeihufigvergessenwird:Keineswegsistall
ErdnsseneinetiefgrneFarbegeben,obwohllediglich
das schdlich, was ausder Rezeptur verbannt wird.
SpurendesjapanischenMeerrettichsdrinsind.
Wer profitiert, ist deshalb auch nicht unbedingt die
Gesundheit,sondernvorallemderjeweiligeHersteller, EineweitereNatrlichkeitsuggerierendeFormulierung
der fr sein reinesAngebot mehr Geld verlangen lautet:ohnegeschmacksverstrkendeZusatzstoffe.
kann. Dennfr das vermeintliche Qualittsmerkmal Und dass es oft nicht einfach ohne Geschmacks
freivonoderohnebezahlenKundenbereitwilligextra verstrkerheit,hateinenGrund:Meistwirdzwarauf
hufig das Doppelte oder gar Dreifache, das Mononatriumglutamatverzichtet,dasbeidenKunden
besttigenUmfragenimmerwieder.
verpnt ist. Stattdessen wirdallerdings, auch in Bio
Produkten,Hefeextraktverwendet.FrdieHersteller
DasbekanntesteBeispielfrdenfreivonHypeist
hat das den Vorteil, dass sie keine abschreckend
dieVielzahlderLebensmittel,diemitdemVersprechen
wirkendeENummeraufderPackungangebenmssen
verkauft werden, kein Gluten oder keine Laktose zu
Hefeextrakt (der von Natur aus brigens sehr viel
enthalten. Frher richteten sich die Hersteller mit
Glutamat enthlt) drfen sie als normale Zutat
solchen Produkten nur an diejenigen, die dieses
auflisten. Da sich dieser Trick inzwischen herum
spezielle Warenangebot wegen Allergien oder
gesprochen hat, mischen manche Produzenten
Unvertrglichkeiten wirklich brauchten schlielich
TomatensaftkonzentratinLebensmittel.Auchderwirkt
kann ein gesunder Mensch Gluten und Laktose
vonNaturausgeschmacksverstrkend.
problemlosverdauen.Dochdurchdiegroenfreivon
Packungsaufschriften wird mittlerweile durchaus BesondersirrefhrendsinddiefreivonVersprechen,
bewusstsuggeriert,dassGluten(eininGetreidenwie wenndieHerstellersichselbstdafrloben,dasssie
W eizen enthaltenes Protein) und Laktose (der einen Stoff weggelassen haben, den sie in dem
natrlicheMilchzucker)schdlicheZustzeseienund angebotenenProduktohnehinnichtverwendendrfen.
derVerzichtdarauffralleundjedengesnderwre. SowerdenMinipizzen,fertigeSpaghettibologneseund
Schinkensalat als frei von knstlichen Aromen
Selbst die Platzierung desAlternativSortiments im
angepriesenobwohlsiedaslautAromenverordnung
SupermarktistTeilderMarketingstrategie:Meiststeht
ohnehin sein mssen. In Wahrheit sagt der Hinweis
esinderNhederBioProduktedasverleihtihmden
also ungefhr so vielaus wie das Versprechen, das
Anschein besonders hoher Qualitt und einer
LebensmittelseigarantiertohneAltloderfreivon
gesundheitsfrderndenWirkung.DassdieseSpezial
Rattengift.
Warendeutlichteurersindalsdiekonventionellen,fllt
indieserUmgebungkaumnochauf.
Unddochlassenwirunsnichtdavonabhalten,andie
besonders hohe Qualitt hinter den Zauberworten
UndwasistmitZusatzstoffen?Sinddienichtwirklich
ohne und frei von zu glauben.Und wir schreiben
gefhrlich?InderEuropischenUnionsindetwa300
diesenProduktensogarweiterepositiveEigenschaften
zugelassen, auf den Packungen mssen sie mit E
zu. DieAussage frei von Geschmacksverstrkern
Nummerngekennzeichnetsein.ObsiederGesund
begeisterteineinerUmfragediemeistenLeutesosehr,
heitschadenknnten,istteilweisetatschlichunklar.
dasssieflschlicherweiseannahmen,esseienauch
So gibt es etwa Hinweise darauf, dass sogenannte
keineAromastoffedrin.
Azofarbstoffe bedenklich sind, weshalb auf den
entsprechendenProduktendieWarnungKannAktivitt ImmerwiedernutzendieMarketingexpertenauchdie
undAufmerksamkeit bei Kindern beeintrchtigen Kategorienbewusstundunbewusst,wennes um
stehen muss.DerWunsch,all dieseZutaten sicher Ernhrung geht. So heit es beispielsweise in der
heitshalber ganz zu meiden, ist also durchaus ProduktbeschreibungeinesJoghurts,ersprechenicht
nachvollziehbar.
nurLaktoseIntolerantean,sondernauchMenschen,
diesichgernbewussternhren.Was heitdas im
Nur:DieLebensmittelmitCleanLabelserfllendieses
Umkehrschluss?WernochdenaltmodischenJoghurt
Bedrfnis oft gar nicht. So ist dieAuslobung ohne
mitLaktosevertilgt,achtetauchsonstnichtbesonders
knstliche Farbstoffe nach Ansicht der Verbrau
aufsichundseinenKrper?
cherzentralen meist nichts wert, da sich zwischen
knstlichundnatrlichnurschwereineklareGrenze Wer diese subtilen Manipulationsversuche durch
ziehenlsst.SoenthieltengetesteteSchokoErdnsse schaut, fllt nicht so leicht darauf rein. Denn die
mit diesem Hinweis sogar eine ganze Reihe von Wahrheit ist: So toll die Produkte fr Menschen mit
Farbstoffen, die teilweise und absolut legal mit Allergien und Unvertrglichkeiten sind, Gesunde
Kupfer chemisch angereichert waren. Seit die mssendieAlternativennichtkaufenunderstrecht
Azofarbstoffe in Verruf geraten sind, suchen die keineHundekekse,diedenkleinenLieblingvorbsem
Hersteller auerdemoftnachErsatzaus frbendem Getreide retten. Der frei vonTrend hat mittlerweile
Obst und Gemse. Selbst wenn Kritiker dieses nmlichsogardieTierfutterIndustrieerreicht.
Verfahrens darin keine Gefahr fr die Gesundheit Quelle
sehen,empfindensieesdochimmerhinalsTuschung: SusanneSchferBrigittevom18.05.2016
WenneinKirschjoghurtmitRoteBetePulvergefrbt

9
Sonnenbaden weniger gefhrlich als
gedacht?

4Flamingos pHakten 3. Quartal 2016


1/3TLMeersalz

Wer htte das gedacht: Intensive Sonnenan- 2ELgehackterfrischerodergefrorernerSchnittlauch


beterinnen haben eine hhere Lebenserwartung als Zubereitung
Frauen, die die Strahlen konsequent meiden.
1.Casdhewkerne8Std.(berNacht)inWasser
EineschwedischeLangzeitstudiebrachteErstaunliches
einweihen
zutage:Frauen,diesichgerneundoftinder Sonne
aufhalten, leben lnger als solche, die derUV- 2.AbgieenunddabeidassEinweichwasser
aufbewahren,Cashewkernemit120mlEin
Strahlunglieberausweichen.Dasgiltauch,obwohldie
weichwassrimMixerglattrhren
leidenschaftlichenAnbeterinnen ein hheres Risiko
haben,anHautkrebszuerkrankenundzusterben.
3.MischungineinGlasoderKeramikgefgeben.
InhaltderProbiotikakapselbzwdasProbio
Die Wissenschaftler hattenAnfang der 90er Jahre
tikumpulverzuderMischunggebenundgut
knapp 30.000 Frauen imAlter zwischen 25 und 64
unterrhren.MiteinemTuchbedeckenundalles
JahrenberihrenLebensstil,ihrenTabakkonsumund
nachGeschmack812Stundenreifenlassen.Eine
ihrVerhaltenbezglichderSonnenaussetzungsowie
krzereFermentierunglssteinenmilderenKse
zu weiteren Gewohnheiten befragt. ber einen
entstehen,dielngereFermentierungfhrtzuei
Zeitraum von 20 Jahren protokolliertendie Forscher
nemintensiverenKsegeschmack
dann alle Sterbeflle und teilten sie in die drei
Kategorien HerzKreislaufErkrankungen, Krebs
undandereUrsachenein.

4.CashewmischungmitdemKokosl,MisoundSalz
verrhren,.DanachvorsichtigdenSchnittlauch
unterrhren

Es zeigte sich, dass die Sterblichkeitsrate der


Sonnenscheuendeshalbhherist,weilsiehufigeran 5.DenKseineinglsernesGefgeben,dasman
Herzinfarkt, Schlaganfall oder aufgrund anderer
mitMullausgekleidethat.Nochmalsvorsichtig
Krankheitenversterben,selteneraberanKrebs.Die
umrhren,umLuftblasenzuentfernen.DenKse
LiebhaberinnenderSonnehingegenhattenzwarein
zumFestwerdenmindestens2Stundenkhlen.
erhhtesKrebsrisiko, lebten aber dennoch lnger.
Besonders verblffend war fr die Forscher die 6.KseausdemGlasgefnehmenundsofort
servierenoderineinemluftdihtenGefim
Tatsache,dassdieextremeUVFluchtsichdabeials
Khlschrankaufbewahren
ein hnlich starker Risikofaktor wie dasTabakrauchenerwies.
DieserKsehltsichimKhlschranketwa1Monat
UV-Flucht als Risikofaktor so relevant wie Rauchen
Die urschlichen Beziehungen, die diesem Paradox
zugrunde liegen, knne diese Beobachtungsstudie
nichtliefern,sodieAutoren.Sievermutenaber,dass
der Krper durch die hufige Sonnenaussetzung
verstrkt Vitamin D bildet, was sich positiv auf
dasImmunsystemunddieGesundheitvonHerzund
Gefenauswirke.
Quelle:
MedicalTribuneNewsletter,24.06.2016
LindqvistPGetal.,Avoidanceofsunexposureasariskfactorfor
majorcausesofdeath:acompetingriskanalysisoftheMelanoma
inSouthernSwedencohort,.JInternMed2016;onlinefirs

DasohneRezeptdesMonats

Leckerer Streichkse ohne Milch


Zutateh
130gCashewkerne,ungesalzen
420mlWasser
1Kapseloder1/4TL.einesProbiotikumsin
Pulverform
80mlgeschmolzenesabernichtheiesKokosl
1ELMiso

4Flamingos pHakten 3. Quartal 2016

Augusr2016

LiebeLeser,

10
NehmenwirbeispielsweisediefnfzehnjhrigeHolly
Oakley. Bis sie die Impfung erhielt, war Holly ein
sportlichesundaktivesMdchen.Aberinnerhalbeines
MonatsnachdemsiediezweiteHPVSpritzeinnerhalb
eines Jahreserhalten hatte,muss sie sich bei jeder
ihrer Perioden so stark bergeben, dass sie in ein
Krankenhausaufgenommenwerdenmuss.

EsistwenigeralseinJahrher,seitwirihnendarber
berichten mussten, wie Hunderte Mdchen im
Teenageralter unter den teils erheblichen Neben
wirkungennachErhalteinerManahmeleiden,dieals
RoutineimpfunggegenKrebsbezeichnetwird.Daher
wollen wir noch einmal ganz eindeutig klarstellen:
ImpfstoffegegendasHumanePapillomaVirus(HPV)
sindsindKEINEKrebsimpfstoffe.Siesollennurgegen
sexuell bertragbaren Stmmen des HPV schtzen,
dieGebrmutterhalskrebshervorrufenknnen.

IneinemZeitungsberichtsagteHollysMutter.Manhat
sieaufeineganzeReihevonUrsachenuntersuchtund
sogarvermutet,sielitteuntereinerBulimie,aberich
wei,dassesnichtdaranliegenkannIchbindavon
berzeugt,dassdieUrsachehormonellerArtist.

Alle Tests der Impfstoffe wurden mit Kindern


vorgenommen die 15 Jahre oder lter waren,
trotzdem werden sie heute fr Kinder vermarktet
dieebengeradeneunJahrealtsind

Als das zum ersten Mal passiert ist, konnte sie 14


StundennichtsprechenSiewussteauchnicht,welcher
Tag es war und konnte noch nicht einmal einfache
Fragenbeantworten.

Bis heute haben mehr als 35.000 Mdchen


Nebenwirkungen auf die Impfung beim ameri
kanischen Vaccine Adverse Event Reporting
System (VAERS)angezeigt,wobeidieseZahlennur
dieFllereprsentieren,denenestrotzderHrden
einer solchen Meldung gelungen ist in dieses
Systemaufgenommenzuwerden.

Wie Charlene berichtet, kann sie whrend dieser


Episoden hren, wie ihre Mutter sie zu wecken
versucht, sie aber wegen einer vorbergehenden
Lhmungabernichtreagierenkann.

ZudenbekanntenNebenwirkungendieserImpfstoffe
gehrendasGuillianBarreSyndrom(Lhmungender
Gliedmaen,dieJahrelangwennnichtpermanent
bestehenbleiben)unddannsogarzumErstickungstod
derBetroffenenfhrenknnen,Lupuserythematodes,
Krampfanflle, Thrombosen und Entzndungen des
Gehirns: Die Eltern wissen in aller Regel nichts von
diesenGefahren.DieFaktensindundmankannsie
nichtlngerverschweigendassdieseImpfstoffemehr
schaden, als sie ntzen und das Leben junger
Menschenaufsschlimmstegefhrden

behauptet,dieNebenwirkungenverliefengrtenteils
mild und dass es manchmal zu Schmerzen und
Schwellungenkommenknne,dieabernacheinpaar
Tagenabklingenwrden.

Wiesiehinzufgte,musssichihreTochtertglichbis
zuzehn Mal bergeben und ihre Erschpfung ist so
schwer,dasssiekaumsprechenkann,

Bisher haben die behandelnden rzte offiziell noch


keine Zusammenhnge zwischen der HPVImpfung
Zerstrtes Leben
und Hollys Brechanfllen hergestellt, aber wie ihre
W ir hatten bereits ber die schlimmen Neben Mutterglaubt,warderAuslserohnejedenZweifeldie
wirkungendieserImpfstoffe,GardasilundCervarixseit HPVImpfung, die Holly in der Schule verabreicht
derenMarkteinfhrungunddemZeitpunktberichtet, wordenwar
alsdieMainstreambzw.diefrhereSchulmedizinihre
Richtlinien durchsetzen konnte, allen Mdchen (und UnddanngibtesnochdernFallChantelleNielsen,13
sogarJungen)abdem11.LebensjahrdieseGiftezu Jahrealt, dieimApril diesenJahres geimpftworden
ist. Seitdem leidet sie unter schwersten Neben
injizieren
wirkungenwietglichbiszuachtOhnmachtsanfllen,
Nurumesnochmalszuerwhnen:Esexistiereneinige unkontrollierbaren Schlafattacken, strksten Kopf
belegbare Wahrheiten die ihnen die Vertreter der schmerzen, Nackenschmerzen, verschwommenem
MainstreamMedizinvorenthalten:
SehenundsogarGedchtnisverlust.CharlellesMutter
70%allerHPVInfektionenerledigensichvllig dazu: Manchmal wird sie pltzlich fr etwa 30
ohneBehandlungbinneneinesJahres,nachzwei Sekundenohnmchtigundflltdanachineinentiefen
Schlaf.
JahrensteigtdieseZahlauf90%.

Auch in diesem Fall sind die rzte wegen dieser


Symptome ratlos, weil sowohl die Ergebnisse von
BlutuntersuchungenalsauchCTsodereinEEGnormal
Bei200Mdchengiltesalsoffiziellbesttigt,dass sind.
sie an der Impfung mit Gardasil oder Cervarix Ein Informationsblatt des National Health System
verstorbensind.
(britischesGesundheitssystem)berdieHPVImpfung

Meines Erachten besteht kaum ein Zweifel,dass es


ZusammenhngezwischendenHPVImpfstoffenund
diesenseltsamenNebenwirkungengebenmuss.Die
einzigeFragelautetnun:Wielangemssenwirnoch
warten,.bisdieMainstreamMedizinendlicheingesteht,
dassdieseImpfstoffeeinrealesRisikodarstellen

11

4Flamingos pHakten 3. Quartal 2016

Gardasil vermutlich fr einige Mdchen unsicher dassmandeutlichwenigerKrillalsFischlbentigt,


In Neuseeland ist der GardasilHersteller mit dem
Versuch gescheitert, eine Klage bei der neusee
lnischen Broadcasting Standards Authority (BSA)
gegendieAusstrahlungeinerkritischenDokumentation
desFernsehsenderNZTelevisiondurchzusetzen,weil
dieseDokumentationdenEindruckentstehenliee,der
HPVImpfstoffseinichtsicher.DieBSAsagte,DerTon
der Dokumentation war keinesfalls aufschreckend
sondernehererluternd,EswurdedieFragebehandelt,
obGardasilfreinigeMdchengefhrlichseinknne
und es wurden Erfahrungen einiger Betroffener
dargestellt. Mittlerweile hat die neuseelndische
Interessengruppe fr Impfschden, R.E.G.R.E.T
(ReactionsandEffectsofGardasilResultinginExtreme
Trauma),eineGo an Fund MeKampagneinsLeben
gerufen, mit der man eine Untersuchung ber die
Ursachen der Erkrankung von 380 weiblichen
Teenagernfinanzierenwill,dienacheinerHPVImpfung
unterschwerenundlanganhaltendenNebenwirkungen
leiden.

wieunteranderemineinerStudieausdemJahr2001
besttigt wurde, die in der Zeitschrift Lipids [1]
verffentlichtwurde.
DieForschergabendenTeilnehmernwenigerals63%
derOmega3FettsurenEPAundDHAausKrilll,als
dem Mitgliedern der FischlGruppe und dennoch
zeigtensichbeibeidenGruppenidentischeBlutwerte,
waszeigt,dassdasKrilllwirksamerwar.
Enthlt Phospholipide
Fettsuren sind wasserlslich, knnen aber in ihrer
fettfreienFormnichtimBluttransportiertwerdendazu
mssensieinLipoproteinGefeverpacktwerden.
Im Krilll sind die Omega 3Fettsuren an Phos
pholipidegebunden,washeit,dassihrKrpersiegut
absorbierenkann.

Im Fischl sind die Omega 3Fettsuren an Trigly


ceridegebunden,wasbedeutet,dasssieimDarmin
ihre Grundform, die Fettsuren EPA und DHA
umgewandeltwerdenmssen.Etwa80bis85%davon
werden in ihren Darm ganz einfach eliminiert. Wie
Quellen
Teenager is hospitalised and sedated EVERY time she has her Untersuchungengezeigthaben,wirddasKrilllzehn
periodafterHPVjabmadehervomitupto10timesaday,4Juli
biselfmalbesserabsorbiertalsFischl
2016,dailymail.co.uk/health
Teenager who had the HPV jab is now wheelchairbound,
narcolepticandsufferingmemoryloss,hermotherclaims,2Juli
2016,dailymail.co.uk/health Gardasil might be unsafefor some
girls,Alliance for Natutal Health Intertnational (ANH Intl)= News
Alertsd,27.Woche2016

EsistzudeminderLage,besserdieBlutHirnSchranke
zu durchqueren und so die wichtigeren Gehirn
strukturenzuerreichen.

PhospholipidesindauerdemdiewichtigstenBestand
teilederLipoproteidevonhoherDicht(HDL),vondenen
sievielbentigen,undindemsieihrenZellengestatten,
ihrestrukturelleUnversehrtheitzubewahren,helfendie
SchonseitvielenJahrenistmeinebevorzugteQuelle PhospholipideihrenZellen,besserzufunktionieren.
frOmega3FettsurendasKrilllzumindestwenn
sie nicht regelmig Meeresfrchte wie Lachs, Enthlt Phosphatidylcholin
Sardinen oder Anchovis aus sicherer Herkunft Wenn sie Fischl konsumieren, muss ihre Leber es
verzehren.brigenswaricheinerderersten,dieKrill mitPhosphatidylcholinverbinden,damitesvonihrem
l als hervorragenden Lieferanten von Omega 3 Krperverwertetwerdenkann.ImKrilllistdieserStoff
FettsurentierischenUrsprungspropagierthabe.
bereitsenthalten,waseinweiterenGrundfrdessen

Die Forschung besttigt: Krill-l dem


Fischl berlegen

Krilll wird hufig mit Fischl verglichen, aber


tatschlich gibt es eine Reihe von Unterschieden
zwischen den beiden len, die das Krilll zu einer
besserenWahlmacht.Zuerstwurdeichsogarwegen
meiner Empfehlung von Krilll als gesndere und
umweltfreundlichereOptionkritisiert.
AberimLaufederZeiterregtedasKrilllimmermehr
die Aufmerksamkeit der Wissenschaftler, und jedes
Mal, wenn eine neue Studie ber das Krilll in der
Fachpresseauftauchte,wurde dieListeder gesund
heitlichen Vorteile lnger und lnger und die Unter
schiedezwischenFischundKrilllimmerdeutlicher.

hhereBioverfgbarkeitdarstellt.
Phosphatidylcholin besteht zum Teil aus Cholin, der
Vorstufe des wichtigen Neurotransmitters (Ace
tylcholin),derNervensignaleanihrGehirnbermittelt
undausTrimethylglycin,dasihreLeberschtzt.
DasCholinistwichtigfrdieEntwicklungdesGehirns,
frdasLernenunddasGedchtnis.Tatschlichspielt
CholineinebedeutendeRollefrdieGehirnentwicklung
von Ftus und Kleinkind und ist daher besonders
wichtiginderSchwangerschaftoderbeimStillen.
Wiedersteht der Oxydierung

FischlreagiertbesondersempfindlichaufOxydierung
undOxydierungfhrtzurBildungvonfreienRadikalen.
WiedieForschunggezeigthat,weistKrilllgegenber DerKonsumfreierRadikaleerhhtweiterdenBedarf
demFischleineganzeReihevonVorteilenauf:
vonAntioxidanzien.
Hherer Wirkstoffgehalt
FischleenthaltenwenigAntioxidanzien,whrenddas
Vorteile des Krill-ls gegenber dem Fischl

WieUntersuchungengezeigthaben,kannKrilllbis KrilllAstaxanthin enthlt vermutlich eines der


zu48Malwirksamersein,alsFischl.Dasbedeutet, wirksamstenAntioxidanzieninderNaturweshalbKrill

4Flamingos pHakten 3. Quartal 2016

12

lsostabilistundderOxydierungwiderstehenkann. untersuchte, die durch diese Nhrstoffe ausgelst


werden.ObwohlKrilllundFischlbeideOmega3
Nach Meinung des Industrieexperten Rudi Moerck,
Fettsurenliefern,unterscheidensiesichvollstndig
Ph.D.istdasmeisteFischl,dasindenVerkaufgert,
darin,wiesiedenStoffwechselsteuern.DasKrilll...
schonranzig(oxidiert),bevorsiedieFlascheffnen,
daesnichtdiesesschtzendeAntioxidansenthlt..
verbessertdenGlukosestoffwechsel,wasFischl
UnabhngigeBewertungenderORAC(Oxygen Radical
nichttut
Absorbance Capacity)habengezeigt,dassKrilll(als
Resultat des Astaxanthins) den bis zu 300fachen
frdertandersalsFischldenLipidstoffwechsel,
ORACWertvonVitaminAundEhat;das47fache
vonLuteinoderdas34fachevonCoenzymQ10.
Damit hilft das Krilll dabei, die Triglycerid und
Cholesterinspiegel zu senken und ihre Energie
Belastungsfrei
produktion zu steigern, whred das Fischl nichts
Fische sind hufig als Folge der weit verbreiteten derartigesbewirkt.ImvergangenenJahrbesttigteeine
Verschmutzung der Meere mit Quecksilber und italienischeUntersuchung[3,4],dassdasKrilllhilft,
anderenSchwermetallenkontaminiert.DieseBelastung denGlukose.undLipidstoffwechselzuverbessernund
istbeiKrillsausderAntarktisnichtannherndsohoch. dieFunktionderMitochondrienzuoptimieren,wasvor
DerKleinkrebswirdnichtnurausnichtkontaminierten einer Fettleber schtzen knnte, die durch eine
Wasser gefangen sondernwirdzudem da derKrill ungesunde Ernhrung (zu viele ungesunde Fette)
amunterstenEndederNahrungsketteangesiedeltist hervorgerufenwird.
und sich von Phytoplankton ernhrt und nicht durch IndemesbestimmtemitochondrielleStoffwechselpfade
anderekontaminierteFischenbelastetwerden.
wie die Fettsureoxydierung, respiratorische Kett
komplexeunddenKrebszyklusaktiviert,hilftdasKrill
Umweltvertrglich und nachhaltig
l, einen gesunden Energiestoffwechsel der Mito
KrillssindkologischdeutlichnachhaltigeralsFische, chondrienwiederherzustellen.
dasiediegrteBiomassederWeltdarstellen,was
den Fang von Krills zu einer der nachhaltigsten Krill-l: Wirksam gegen Dutzende von ErkranPraktikenaufdemPlanetenmacht.DerFangvomKrill kungen
wirddarberhinaussorgfltigstreguliertundmachtin Wie sich gezeigt hat, kann Krilll mindestens zwei
einem Jahr nur 1 oder 2 Prozent der gesamten DutzendErkrankungenvorbeugenbzw.sierckgngig
Krillmasseaus.
machen, wobei diese Erkrankung die unten aufge
DieKrillpopulationwirddurchdieCommission for the fhrtenumfasst,abersichnichtdaraufbeschrnkt[5,
Conservation of Antarctic Marine Living Resources 6]. W rde man nmlich bei der Aufzhlung alle
(CCAMLR) kontrolliert. Wie das Marine Stewardship Probleme und Strungen bercksichtigen, die im
Council (MSC) zertifiziert, findet die Ernte unter Zusammenhang mit Omega 3 Fettsuren stehen,
BercksichtigungstrikterNachhaltigkeitskriterienstatt, wrde die Liste der mglichen Vorteile fraglos
umfangreicherausfallen,dadieVorteiledesKrillls
umeinberfischenzuvermeiden.
alles einschlieen wrden , was von den Omega 3
berlegener Einfluss auf den Stoffwechsel
Fettsuren bekannt ist. Somit werden hier nur die
Wie Wissenschaftler erkannt haben, ist Krilll dem Erkrankungenangefhrt,vondenenspeziellbekannt
Fischlstarkberlegen,wennesumeinenvorteilhaften ist,dasssiedurchhKrilllpositivbeeinflusstwerden:
EinflussaufdieGenexpressionunddenStoffwechsel Kardiovaskulre Erkrankungen, Hyperlipid-mien,
geht.
Senkung von erhhtem Blutdruck,von TriglyGene verfgen ber eineArt Schalter, die an und ceridwerten- [7] und (den bsen) LDL-Choausgeschaltet werden knnen, und die stndig fast lesterin-Spiegeln sowieErhhung der guten HDLjeden biochemischen Prozess kontrollieren. Diese Cholesterin-Siegel [8]:
SchalterwerdenihrerseitsdurchNhrstoffewieOmega
3Fettsurengesteuert.

DieForschungscheintzudem
daraufhinzuweisen,dassdieOmega3Fettsuren
imKrilllCholesterinwertebessersenkenknnen,
alsStatineundspoprtlicheAktivitt.IneinerStudie
senkten 6 Wochen einer Supplementierung die
Cholesterinwertesogarum33%[9].ImGegensatz
dazu ereichte die Einnahme eines Statins in
Kombination mit einer fettarmen Ernhrung und
mehrereMonatetglicherSportdieCholesterinwerte
imDurchschnittnurum20%[10]

Fettsurenhelfendabei,Stoffwechselprozessewiez.
B. die Glukoseprpoduktion, die Lipidsynthese, die
zellulreOxydierungundDutzendeandererVorgnge
zu steuern. Wir wissen heute, das unterschiedliche
Arten und Quellen von Omega 3Fettsuren das
Lebergewebeunterschiedlichbeeinflussen,waseine
Untersuchunggezeigthat,die2011inderZeitschrift
Frontiers in Genetics verffentlicht wurde[2].Diese
UntersuchungverglichdasLebenvonMusen,dieman Entzndung. Senkung des CRP (Creaktiven
mit Krilll gefttert hatte mit denen von Tieren, die Proteins)[11]
Fischlerhaltenhatten,indemmandieGenexpression

13
Oxidativer Stress [12[
Arthritis:ArthroseundrheumatoideArthritis
IneinerUntersuchungreduzierten300mgKrilll/
Tag schon nach 7 Tagen deutlich die Zeichen der
Entzndung Schmerzen, Steife und funktionelle
Beeintrchtigungnach14TagenfieldieBesserung
nochausgeprgteraus[15]

4Flamingos pHakten 3. Quartal 2016


Personen,dieuntereinerDepressionleiden,hatman
ebenfallsniedrigereAnteileanOmega3Fettsurenin
derErnhrunggefundenalsbeiPersonenohneeine
Depression

Unabhngig von Alter oder Geschlecht ist die


Ergnzung der Ernhrung durch ein qualitativ
hochwertigesOmega3haltigeslwieKrillleineder
einfachsten und effektivsten Strategien zum Schutz
Metabolisches Syndrom,[16]mitAdipositas,Fettlebr ihrer Gesundheit, Besonders Schwangere sollten
[17] und Diabetes Typ II (durch Reduzierung von diesen Rat genau befolgen, da die meisten Frauen
EntzndungenundsenkungdesBlutzuckers)
untereinemausgeprgtenMangelandieserFettsure
Prmenstruelles Syndrom (PMS)undDysmenorrhe leiden, was fr das ungeborene Kind eine Gefahr
darstellenkann.
[18]
Neurologische/Kognitive Funktionsstrungen wie Man sollte immer daran denken, dass unser Krper
Gedchtnisverlust,Gehirnalterung,Lernstrungenund Omega3Fettsurennichtselbstherstellenkannund
ADHS[19],AutismusundDyslexie[20],Parkinsonismus derFtussiesoauchnichtallemitderErnhrungder
Mutter mitbekommt, deren DHAPlasmaaspiegel
Dickdarmkrebs [21]
direktdenDHAStatusdessichentwickelndenKindes
wiederspiegeltunddereinenunmittelbarenEinflussauf
Nierenerkrankung[22]
dieftaleGehirnentwicklungunddieGesundheitder
MorbusCrohn
Augenhaben.
Autoimmunstrungen wieLupusundNephropathien Gestillte Kinder sind von Omega 3Fetten aus der
Verhtung von Frhgeburten und Frderung der Muttermilchabhngig,weshalbessowichtigist,dass
der Mutter eine ausreichende Quelle fr Omega 3
kindlichen Ge ehirnentwicklung
Fettsuren zur Verfgung steht fr sich selbst und
Das Ziel der Organisation ist esm Mittel fr die dieGesundheitihresKindes.
Untersuchung des Krills und seiner Rolle im
antarktischenkosystembereitzustellen.Dazuder Krill l: Zahlreiche Vorteile und so gut wie keine
AWRVorsitzendeMarkEpstein.DerAntarcticWildlife Nachteile
ResearchFundistwichtig,umunserWissenber Wie sie sehen hat Krilll dem Fischl gegenber
die Krillpopulaton in der antarktischen See zu zahlreicheVorteile.ZumeinenbentigenSiedeutlich
vermehren
geringere Mengen. Um die gleichen Resultate zu
Von einer Nahrungsergnzung mit Omega 3 erreichen, was es zu einer kostengnstigeren Wahl
macht.UndwhrendOmega3Fettsurenauftierischer
Fettsuren kann fast jeder profitieren
Basis wichtig fr die allgemeine Gesundheit sind,
Obwohl ich normalerweise empfehle, die meisten scheinendieFettsurenimKrilllbesonderseffektiv
Nhrstoffe mit der Ernhrung zuzufhren, gibt es inderLagezusein,normaleLipidspiegelzugarantieren
Situationen, in denen eine Nahrungsergnzung viel unddiekardiovaskulreGesundheitzufrdern.
Sinn macht. Omega 3Fettsuren aus tierischen
Quellen sind so ein Fall, da die meisten Fische zu ZudemistKrillldieumweltbedingtnachhaltigsteForm
starktvkontaminiertsind,umgrereMengendavon einer Omega 3Fettsure tierischen Ursprungs. was
sicheressenzuknnen.(AusnahmenvondieserRegel einewichtigeBetrachtungimpliziert,.Zudembinich
machennurAlaskaLachsausWildfangoderkleinere besondersfrohdarber,dassdieAWRinderLageist,
wichtigeUmweltforschungweiterzuverfolgen,whrend
fettreicheFischewieSardinenoderAnchovis.)
siedabeihilftdieNachhaltigkeitderKrillErnteinder
Machen sie sich kein falsches Bild: Omega 3 Antarktis zu garantieren. Das ist mit Sicherheit ein
Fettsuren aus tierischen Quellen sind fr unsere aufregendesProjekt.
GesundheitwirklichwichtigundvieleUSBrger(und
Quellen
ebenso Europer) haben einen groen Mangel an Dr. Joseph Mercola, Research Demonstrates Superiority of Krill
diesemNhrstoff.Hinzukommt,dassdiemeistenvon OilComparedtoFishOil,NaturalWellnessHealthwatch,11Juni
uns zustzlich auch zu viel beschdigte Omega 6 2016,
Fettsuren verzehren, die in Pflanzenlen und 1LipidsJanuar2011
2FrontiersinGenetics12Juli2011
denaturiertenNahrungsmittelnvorkommen.
3BioMedResearchInternational2015,ArticleID645984
NachForschungsergebnissen,die2008verffentlicht
wurden[27],kanneinOmega3Mangelanjhrlichbis
zu 96.000 vorzeitigenTodesfllen beteiligt sein. Wie
mangesehenhat,fhrenniedrigeKonzentrationenvon
EPAundDHAzueinemerhhtenRisikofrdenTod
allerUrsachenunderhhendenkognitivenVerfall.Bei

4MitochondrialDiseaseNews31.August2015
5Greenmedinfo.com,KrillOilStudies
6FoxNews15.Juli2015
7JournalofAnimalPhysiologyandAnimalNutrition25.Februar
2011
8Newsmax12September2015
9 Journal ofAnimal Physiology andAnimal NutritionApril 2012:

14

4Flamingos pHakten 3. Quartal 2016


96(2);295306
10AmericanJournalofCardiology15.April1997;79(8):11124
11JournaloftheAmericanCollege ofNutrition26.Februar2007
;26(1):3948
12NutritionReviewsFebruar27;65(2):6377
13AmJGastroenterol.Dezember2005;100(12):267480
14BMCMusculoskeletDisord.2010;11:136
15 Journal of the American College of Nutrition Februar 2007
;26(1):3948
16 JAnim PhysiolAnim Nutr (Berl). April 2012 ;96(2):295306
17 J Agric Food Chem. Oktober 2009 14;57(19):933945
18,19AlternativeMedicineReviewMai2003;8(2):1719
20AlternativeMedicineReviewSeptember2007;12(3):20727
21LipidsHealthDis.August200829;7(1):30
22UrolRes.Februar2008;39(1):5967
23 Commission for the Conservation of Antarctic Marine Living
Resources(CCAMLR)
24,28MarineStewardshipCouncil,AkerBiomarineAntarctickrill
25MarineStewardshipCouncil9.Januar2015
26AntarcticWildlifeResearchFundSupporters
27NutraingredientsUSA.com26Juni2009

Rheumamittel gegen Nahrungsergnzungsmittel

AlsmandieErgebnissevon54Studienmitmehrals
16.000 Patienten zusammenfasste, erwiesen sich
GlucosaminundChondroitinsowohleinzelnalsauch
kombiniert bei der Linderung einer schmerzhaften
Kniegelenksarthrose ebenso effektiv, wie das Cele
coxib, obwohl nur die Kombinatiom de beiden
Nahrungsergnzungsmittel die Gelenkfunktion
signifikant verbesserte und zu einer markanten
Optimierung der Verengung der Kniegelenkspalte
fhrte,diemanbeieinerArthroseregelmigantrifft
[3].
Das Chondroitin als Monosubstamz schlug das
CelecoxibauchbeiderReduktiondesKnorperlverlust,
obwohl beide Substanzen gleichermaen gut die
SchmerzenlindertenunddieGelenkfunktionbesser
ten.[4]
Nahrungsergnzungsmittel gegen Ibuprofen
Auch dem Ibuprofen als Schmerzmittel bei der
BehandlungderArthroseistdasGlucosaminberlegen.
IneinerStudiemitPatienten,dieaneinerStrungdes
Temporomandibulrgelenks (TMJ) litten, zeigten die
Betroffenen,diemanmitdemGlucosaminbehandelt
hatte,geringereSchmerzemundwenigerProblemen,
ihrenMundzuffnenalsdieTeilnehmer,dieIbuprofen
erhaltenhatten[5].

Kortisonfreie schmerz und entzndungshemmende


Medikamente (NSAIDs oder NSARs) gelten als der
GoldstandardzurBehandlungvonGelenkschmerzen
beieinerArthrose,aberzweinatrlicheVerbindungen
Glucosamin und Chondroitin knnten bei der
BehandlungderdegenerativenGelenkerkrankungen
effektiverseinunddassogarohnelebensbedrohliche
WhrenddasIbuprofeninderkurzzeitigenBehandlung
Nebenwirkungen.
einrArthroseeffektiverwirkt,trgtnacheinigenStudien
HierfolgendieErgebnissedesVergleichsvonGlucos
dasGlucosamionlangfristigdenSiegdavon[1]
amin und Chondroitin mit einigen der beliebtesten
Nahrungsergnzungsmittel gegen Diclofenac
NSAIDs
Fakten zu den Nahrungsergnzungsmitteln
Glucosamin ist der wichtigste Baustein fr die so
genannten Proteoglycanzien, groen Moleklen im
Knorpelgewebe, die ihm seine elastischen und
schtzendenEigenschaftenverleihenunddieSchmie
rung und Beweglichkeit des Gelenks garantieren,
indem sie Wasser in der Knorpelmatrix einfangen.
Chondroitin, ein noch greres Knorpelmolekl, hilft
ebenfalls die flssige Bewegung des Gelenks zu
frdern,whrendesdieKnorpelzerstrungbremstund
dessenReparaturuntersttzt[1].

Diclofenac, eine weiteres populres NSAR, kann


ebenfalls schneller wirken, als Chondroitin, wie eine
kleine,qualitativguteUntersuchunganPersonenmit
einer Kniegelenksarthrose gezeigt hat: Allerdings
kehrtendieBeschwerdenzurck,.nachdemmandas
Medikamentabsetzte.
Im Gegensatz dazu hielt die Verbesserung der
SymptomemitChondroitinnachEndederBehandlung
weiteredreiMonatean.[6]
Nebenwirkungen

Sowohl Chondroitin als auch Glucosamin haben ein


Als Nahrungsergnzungsmittelwird das Glucosamin gutes Sicherheitsprofil [7] wohingegen die NSARs/
normalerweiseausSchalentierengewonnen,whrend NSAIDs mit ernsthaften Nebenwirkungen in Verbin
dasChondroitinausRinderknorpelhergestelltwird
dung gebracht worden sind von MagenDarm
Probleme, wie Blutungen oder Geschwren bis zu
Nahrungsergnzungsmittel gegen Celecoxib
potenziell lebensbedrohlichen kardiovaskulren
Bei einer aktuellen Untersuchung mit 600 Arthro
Vorfllen.
sepatienten die europaweit durchgefhrt wurde,
verglichm,aneineKombinationausGlucosaminund SohabenPatienten,denenmanCelecoxibverordnet
ChondroitinmitdemWirkstoffColecoxib,einemder hat,einbiszudreieinhalbMalhheresRisiko,aneinem
wichtigeren COX2 Hemmer. Dabei wirkten die Herzinfarktzusterben[8].
Nahrungsergnzungsmittelebensogut,wiederCOX Und mehrere Hunderttausende Patienten mssen
2Hemmer:BeideWirkstoffefhrtennach6Monaten jedesJahrwegengastrointestinalerNebenwirkungen
zu einer mehr als 50 %igen Reduktion der Gelenk vonNSAIDshospitalisiertwerdenundjhrlichkommt
schwellungen und hnlichen Verbesserungen von es nur beiArthrosepatienten zu 15.000 Todesfllen
Gelenkschmerz,SteifeundFunktion[2]
durchNSAIDs[9]

15

4Flamingos pHakten 3. Quartal 2016

Und der Sieger ist ...


KeineFrage: Obwohlsieetwaslnger brauchenum
zuwirken,weisenGlucosaminundChondroitinebenso
viele entzndungshemmende und schmerzlindernde
EigenschaftenwiedieStandardNSAIDsauf,verbes
serndabeisogardieGelenkfunktionenundreduzieren
den Knorpelverluast und das OHNE schwere
Nebenwirkungen.
EmpfohlenetglicheDosierung:biszu3.200Glucos
aminsulfatundbiszu3.600mgChondroitinsulfat,

bisheuteunbekannt.ZudenmglichenRisikofaktoren
gehren das Metabolische Syndrom, chronische
Entzndungen und oxidativer Stress. Die Ernhrung
beeinflusstalledreiFaktoren.EinenklarenZusammen
hang zwischen einer ungnstigen Ernhrungsweise
undderAlzheimerDemenzkonntedieWissenschaft
bisherjedochnichtbesttigen.EinigeFaktorenwerden
allerdings verstrkt diskutiert. Besonders plausibel
erscheint der Zusammenhang mit Vitamin B12 und
einerverschlechtertenGlucosetoleranz.

Alzheimer-Demenz
BeideNahrungsergnzungsmittelsindimInternetoder
NachAngabenderDeutschenAlzheimerGesellschaft
inderApothekeerhltlich
sindetwa70ProzentallerDemenzkrankenFrauen.
Quellen:
Der Hauptgrund dafr liegt in der unterschiedlichen
1AlternMedRev,2004;9:27596
Lebenserwartung.JahrfrJahrtretenmehrals300.000
2AnnRheumDis,2016;75:3744
Neuerkrankungenauf.Etwa60ProzentallerDemenzen
3SciRep,2015;5:16827
4ArthritisRheumatol,2015;67[S10]:14046
werdendurcheineAlzheimerDemenzhervorgerufen.
(abstr950)
BeidieserKrankheitgeheninbestimmtenBereichen
5JResPharmPract,2013;2:349
desGehirnsNervenzellenzugrunde.Mansprichtauch
6JRheumatol,1996;23:138591
voneinerneurodegenerativenDemenz.
7SeminArthritisRheum,2015;pii:S0049
0172(15)002899
8NEnglJMed,2005;352:107180
9AmJMed,1998;105:31S8S

Demenz: Essen und Vergessen


InDeutschlandlebenungefhr1,5MillionenMenschen
mit einer Demenzerkrankung. Neuere Forschungs
ergebnisse zeigen, dass verschiedene Ernhrungs
faktoreneineRollespielenknnten.
Den Schlssel verlegt oder einen wichtigen Termin
vergessen jedem ist das schon einmal passiert.
Vergessenistmenschlich.DochfrbereineMillion
Deutsche bedeutet das Vergessen eine groe
EinschrnkungihrerAlltagskompetenz.Sieleidenan
einer Demenz, einer erworbenen Strung ihrer
Gedchtnisfhigkeit. Die wohl bekannteste und
hufigsteFormistdieAlzheimerDemenz.Betroffene
zeigen neben ihrer Vergesslichkeit oft auch ein
gestrtesSozialverhalten.EskommtzuVernderungen
des Sprach, Denk und Urteilsvermgens, hufig
wandeltsichdieganzePersnlichkeit.DieKrankheit
geht mit verschiedenen Vernderungen im Nerven
system einher. Dazu zhlen der Untergang von
Nervenzellen,Ablagerung vonAlphaAmyloid und
anderen Proteinen zwischen den Nervenzellen zu
sogenannten Plaques sowie Verdickungen der
NervenzellenzukrankhaftenNeurofibrillenbndeln.Als
zweithufigsteGruppevonDemenzerkrankungengilt
die vaskulre Demenz. Darunter sind verschiedene
Demenzformen zusammengefasst. Gemeinsame
UrsachesindProblemeundDurchblutungsstrungen
inBlutgefen(vaskulr)imGehirn.
Demenzrisiko mit Ernhrung vermindern?
DieHufigkeitderAlzheimerDemenzwirddurchden
demografischen Wandel in den nchsten Jahren
betrchtlichsteigen.DochobwohlderForscherAlois
Alzheimer die Krankheit schon vor ber 100 Jahren
dasersteMalbeschrieb,sinddiegenauenUrsachen

Vitamin B12 ist amAufbau des gesamten Nerven


systems beteiligt und sorgt fr einen geregelten
Hirnstoffwechsel. Es ist wichtig fr denAbbau der
Aminosure Homocystein. Einige Wissenschaftler
vertreten die Ansicht, dass ein hoher Homocys
teinspiegel die Demenzentstehung begnstigt. Eine
unzureichendeVersorgungmitVitaminB12erhhtden
Homocysteinspiegel und somit mglicherweise auch
dasDemenzrisiko.AuerdemwirktsichdasVitaminin
VerbindungmitFolsureauchunabhngigvoneiner
DemenzpositivaufdasKurzundLangzeitgedchtnis
aus.
Studienlage nicht eindeutig
VitaminDistderzeitinallerMunde.Auchbereinen
ZusammenhangzwischenderVitaminDVersorgung
und Demenz wird diskutiert. Da das Vitamin am
CalciumhaushaltundKnochenaufbaubeteiligtist,gilt
es als besonders wichtig fr Senioren. Bei einem
Blutwertvonunter25NanomolproLiterVitaminDsteigt
das statistische Risiko einer Demenzerkrankung auf
das Doppelte, so das Ergebnis einer Einzelstudie.
Interventionsstudien mit einer erhhten VitaminD
ZufuhrkonnteneineRisikominderungallerdingsnicht
belegen.DennobeinVitaminDMangelnunwirklich
eineUrsachederDemenzistodereherdieFolgeder
Erkrankung,bleibtunklar.
AlsUrsachefrDemenzsindauchfreieRadikaleund
oxidativer Stress ins Visier der Forscher geraten.
VitaminEzeigtalsantioxidativerGegenspielerdabei
besonderspositiveEffekte.EsschtztdieNervenzellen
voroxidativenSchdenundvermindertdieBildungvon
Plaques. Bei den anderen antioxidativ wirksamen
NhrstoffenwieVitaminC,BetaCarotinundverschie
denen sekundren Pflanzenstoffen gibt es wider
sprchlicheStudienergebnisse.Alsgesichertkannder
Zusammenhang daher nicht bezeichnet werden.
Unabhngig davon ist eine antioxidanzienreiche

16

4Flamingos pHakten 3. Quartal 2016

Ernhrung mit reichlich Gemse und Obst aber auf Verbindungenverdrngen.SelenschtztdasGehirn


jedenFallempfehlenswert.
voroxidativenSchden.BeieinemdurchQuecksilber
verursachten Selenmangel kann es zu vermehrter
Auf die guten Fettsuren achten
Plaquebildung und Schdigung der Neurofibrillen
Ungesttigte Fettsuren sind Teil der neuronalen kommen. Sowohl bei Industriearbeitern mit hoher
Zellmembran,siesindwichtigfrdieNervenfunktion. Quecksilberexposition als auch bei Zahnrzten und
HoherFischkonsumistmiteinemgeringerenDemenz Zahnarzthelferinnen wurde ein Zusammenhang
risiko verbunden. Unklar ist allerdings, ob dies der zwischenderQuecksilberbelastungunddenkognitiven
VerdienstderungesttigtenOmega3Fettsurenist, Fhigkeitenfestgestellt.WerquecksilberreicheFische
die in Fisch reichlich enthalten sind. Denn bei einer wieThunfisch,HeilbuttundButtermakrelemeidetund
isoliertenGabevonOmega3Fettsurenkonntenkeine Waldpilze nur gelegentlich verzehrt, verringert seine
nennenswerten Effekte nachgewiesen werden. Da Quecksilberbelastung.
FischeaucheineguteQuellefrVitaminDundVitamin
Mit der richtigen Ernhrung vorsorgen
B12 sind, ist das geringere Demenzrisiko von
Fischessern vielleicht auch darauf zurckzufhren. ReichlichGemseundObstmithohemantioxidativen
Einige Studien deuten auf einen Zusammenhang Potenzial, ungesttigte Fettsuren und eine geringe
zwischengesttigtenFettsuren,TransFettsurenund Schwermetallbelastungknnen bisinshoheAlterzu
einemhherenDemenzrisikohin.
einem gesundenAllgemeinzustand beitragen. Mgli
cherweise lsst sich auf diese Weise auch das
AndereStudienzeigen,dassbeiTyp2Diabetikernim
Demenzrisikozustzlichvermindern.DieDatenlageist
AlterdiekognitivenFhigkeitenschnellerabnehmen
allerdings noch zu uneindeutig, um dies konkret zu
alsbeiPersonenohneDiabetes.Beiandauerndhohem
belegen. Plausibler erscheint dies bei den Themen
Blutzuckerspiegel (chronische Hyperglycmie) leidet
VitaminB12undInsulinresistenz.Eineausreichende
dieSensibilittderinsulinproduzierendenBetazellenin
VitaminB12Versorgungtrgtwahrscheinlichzueinem
der Bauchspeicheldrseundeswirdweniger Insulin
geringerenDemenzrisikobei.
ausgeschttet.Der oxidativeStress imGehirn steigt
und sogenannte Advanced Glycation Endproducts WerregelmigVollkornprodukte,Hlsenfrchtesowie
(AGEs)lagern sich ab. Diese Verbindungen aus Nsse und lsaaten in Maen verzehrt, Sport treibt
GlucoseundProteinenverstrkendieInsulinresistenz undinjngerenundmittlerenJahrenregelmigfastet,
undschdigendieNervenimGehirn.InderDiabeto beugt einer schleichenden Insulinresistenz vor und
logiebezeichnetmandiesePhnomenezusammen verringert so ebenfalls sein Risiko, an Demenz zu
fassend als Glucosetoxizitt. Es kommt zu einer erkranken.
schleichendenReduktionderBlutzuckerverwertungim Quellen:
Gehirn.DavonsindauchRegionenbetroffen,diefr Dipl.oec.troph.HansHelmutMartin,cand.troph.CoraWatzinger,
dasErinnerungsvermgenundfrdieEntstehungeiner UGBNewsletterApril2016
MartinHH,WatzingerC:UGBforum1/16,S.3840
Demenzbedeutendsind.
Aluminium und Quecksilber unter Verdacht

DasRezeptdesMonats

Aluminiumistdasamweitestenverbreitetenatrliche
neurotoxische Element. Schonbei geringerKonzen
trationweisteseinehoheToxizittauf.DaesdemEisen
chemisch hnlich ist, gelangt es via Transferrin
Rezeptoren ins Gehirn. Dort frdert es nachweislich
die EntzndungsaktivittundbildetdasZentrumder
amyloiden Plaques. Teilweise sind Lebensmittel mit
Aluminium belastet. Verschiedenen Hautpflege
produkten wird Aluminium als Schweihemmer
(Antitranspirant)zugesetzt.Bedenklichdabeiist,dass
derwchentlicheHchstwertvoneinemMilligrammpro
Kilogramm Krpergewicht schon allein durch die
tgliche Benutzung eines aluminiumhaltigen Anti
transpirants berschritten wird.Auch durch unsach
gemeVerwendungeinigerBedarfsgegenstndewie
Tpfen aus Aluminium steigt die Belastung. Bei
AlzheimerpatientenwurdezudemeinGenentdeckt,das
dieAluminiumaufnahmenochverstrkenknnte.

Aprikosencurry

Ebenso wie ein VitaminB12Mangel hemmt Queck


silber den Homocysteinabbau. Es gelangt ber die
TransportwegedesSelensindasGehirnundkanndas
wichtige Spurenelement aus seinen funktionellen

Weil wir den asiatischen Klassiker mit frischen


Aprikosen aufgepeppt haben, knnen wir gar nicht
genug bekommen und nehmen gerne eine zweite
Portion!
Zutaten fr 2 Portionen
200gMhren
1Lauchstangen,(ca.250g)
20gfrischerIngwer
1Knoblauchzehe
3Ell
2TlmildesCurrypulver
Salz
Pfeffer
250mlKokosmilch
150mlGemsebrhe
400gAprikosen

17

4Flamingos pHakten 3. Quartal 2016

2ElgehacktePetersilie
30gErdnusskerne,gesalzen,gehackt
Zubereitung
1.200gMhrenschlen,lngshalbierenundin
schrgeStckeschneiden.1Lauchstange(ca.250
g)putzen,waschen,dasWeieundHellgrnein
dnneRingeschneiden.20gfrischenIngwer
schlen,feinhacken.1Knoblauchzehefein
hacken.
2.3EllineinerPfanneerhitzen.Mhren,Lauch,
IngwerundKnoblauchdarinanbraten.2Tlmildes
Currypulverkurzmitrsten,mitSalzundPfeffer
wrzen.250mlKokosmilchund150mlGemse
brhezugieen,aufkochen.Zugedecktbei
mittlererHitze5Min.kochen.
3.400gAprikosenhalbieren,entsteinenundin
Spaltenschneiden.IndiePfannegebenund
weitere34Min.garen.MitCurrypulver,Salz,
PfefferundZuckerabschmecken.Mit2El
gehackterPetersilieund30ggehackten,
gesalzenenErdnusskernenbestreutservieren
DazupasstReis.
Zeit25min
NhrwerteproPortion
569kcal

10gEiwei

45gFett

29gKH

Sport ist gut - senkt aber nicht das


Krpergewicht
Britischer Kardiologe beschuldigt Nahrungsmittelund Getrnkehersteller, die Bedeutung von Sport
beim Kampf gegen das bergewicht zu bertreiben

westlichen Bevlkerungen. Das weist die Schuld fr


unserenzunehmendenBauchumfangunmittelbarder
ArtundMengederverzehrtenKalorienzu.
DieAutorenergnzen: Die ffentlichkeit wurde von
derwenighilfreichenBotschaftberrollt,eingesundes
KrpergewichtknnedurchdasZhlenvonKalorien
erreicht werden und daher glaubten viele heute
flschlicherWeise,bergewichtwrvollkommendurch
einenMangelansportlicherAktivittbedingt.
DiesefalscheWahrnehmungsobehauptensieim
British Journal of Sports Medicine,wurzeltindenPR
ManahmenderLebensmittelindustrie,derenTaktiken
erschreckendandiederTabakindustrieerinnern...die
mit Leugnen und Verwirrung, Zweifel bei, den
VerbrauchernauslsenundsogarzumSchadenvon
MillionenMenschenlebenskrupelloseWissenschaftler
haufen.
AngesichtsdesimmerschlimmerwerdendenAusma
es derAdipositas ... mssen wir den Mythos von
krperlicherAktivittundbergewichtbeseitigen.Man
kannvoreinermangelhaftenErnhrungnichtdavon
rennen,sagenMalhotraundKollegen.
Zudem widersprechen sie konventionellem Wissen,
indemsieargumentieren,jemand,deretwasgegenzu
hohes Krpergewicht tun will, solle eine Ernhrung
bevorzugen.diereichanFett,aberarmanZuckerund
Kohlenhydratenist.
SportlerundanderePersonen,diesportlichaktiv(er)
werden mchten, sollten, so die Autoren, auf eine
vermehrteZufuhrvonKohlenhydratenverzichtenund
stattdessen mehr Fett verzehren, da ... Fette und
Ketonkrper der ideale Brennstoff fr die meisten
Sportarten zu sein scheinen. Sie konnen in aus
reichenden Mengen zugefhrt werden, mssen
whrenddesSportsnichtersetztodersupplementiert
werdenundknnenfrjedeArtvonsportlicherAktivitt
alsBrennstoffdienen.

Schweres bergewicht wird mehr durch eine man


gelhafteErnhrungbeeinflusst,alsdurcheinenMangel
anSportsagt einTriovonrzten,diewiedereinmal
Mit ihrer Breitseite gegen die Praktiken der Lebens
die Debatte erffnet haben, ob die Ernhrung, eine
mittelindustrieforderndieAutorenauchProminenteauf,
berwiegendinaktiveLebensweiseoderbeidesfrdie
nicht weiter zuckerhaltige Getrnke zu bewerben,
AdipositasEpidemieverantwortlichzumachensind.
versuchen Gesundheits und FitnessClubs davon
IneinemArtikelfreinefhrendeFachzeitschriftklagen abzubringen, diese Getrnke zu verkaufen und
dieAutorendarunterderbritischeKardiologeDr.med. brandmarken manipulatives Marketing dafr, die
AseemMalhotra,einengagierterKritikerderLebens Bemhungen der Regierung zu sabotieren, diese
mittelindustriedieHerstellervonNahrungsmittelnund GetrnkezubesteuernunddieWerbungfrJunkFood
Getrnken wie Coca Cola an, sie htten flsch zuverbieten.
licherweisebetont,dasskrperlicheAktivittundSport
Von der Lebensmittelindustrie wurde diese Verf
Menschen davor schtzen knnen, extrem zuzu
fentlichung stark kritisiert und auch Experten fr
nehmen.
Ernhrung, Gewicht und Gesundheit reagierten mit
DieWahrheit,sodieAutoren:KrperlicheAktivittist geteilterResonanz.
zwargeeignet, die Gefahr,sich Herzleiden,Demenz
Die Vorteile sportlicherAktivitt sind nicht, wie hier
und andere Erkrankungen zuzuziehen, zu senken,
behauptet, eine Erfindung oder Verschwrung der
aberdenGewichtsverlustnichtfrdert.
Lebensmittelindustrie. Zu einer gesunden Lebens
WhrenddieAdipositasindenvergangenen30Jahren fhrunggehrenSportebensowieeineausgeglichene
explosionsartig zugenommen hat, gab es wenig Ernhrung,fasstChange4Life zusammen:Issgut,
Vernderungen in der krperlichen Aktivitt der bewegdichmehrundlebelnger,sagtIamWright,

18

4Flamingos pHakten 3. Quartal 2016


Direktor der Food and Drink Federation, einer
Organisationvon(Nahrungsmittel)Herstellernund
Grohndlern.

September/Oktober2016

CatherineCollinsvonderBritish Dietetic Association


sagt, dierzte htten diemetabolischenphysischen
iebeLeser,
gesundheitlichen Vorteile schon einer moderaten
sportlichen Aktivitt heruntergespielt und unvoll WenndieErkltungsundGrippesaisonsorichtigan
stndigeBeweisevorgebracht,umihreArgumentezu Fahrtgewinnt,sindesSeniorendiefreineAnsteckung
empfnglicher sind als jngere Menschen, da ihr
sttzen.
Imm unsystem mit zunehmendem Alter im mer
Susan Jebb, Professorin fr Ernhrung und Volks schwcher wird. Nun haben neue Untersuchungen
gesundheit der Universitt Oxford, die auch das ergeben, dass ZinkSupplemente die Spiegel dieses
Nahrungsmittelnetzwerk des regierungseigenen Mineralstoffs im Blut lterer Menschen erhhen und
Responsibility Deal kommentiert: Die Autoren sodasImmunsystemstrkenknnen.
versumen,daraufhinzuweisen,dassProgrammezur
Gewichtsreduktion , bei denen Ernhrung und Sport An der doppelt blinden und placebokontrollierten
kombiniertwerden,sowohlkurz(3bis6Monate)als Studien, m nahmen Bewohner vonAltersheimen im
auch lngerfristig (bis zu 12 Monaten) den erfolg Altervon65Jahrenundmehrteil,diealleeinenleichten
Zinkmangelaufwiesen.DieTeilnehmererhieltendrei
reichstenWegzurAbnahmedarstellen.
Monate lang tglich ein Mulltivitamin und Mineral
TamFryvomNational Obesity Forum sagthingegen: stoffprparat mit 5 mg Zink, ein Zinkprparat mit 30
DieJunkFoodundGetrnkeherstellerwissenschon mg Zink oder ein Mulltivitamin und Mineralstoff
seit Jahren, was mantun muss, um seine Produkte prparatohneZink.
gesnder zu machen, unterlassen in dieser Hinsicht
aberalleSchritte.DieVerbraucherhabendasbisher DieStudie,dieimAmerican Journal of Clinical Nutrition
geduldet,aberesgibtbereitsVersuche,dieHersteller verffentlicht wurde,kam zu dem Resultat,dass sie
dieZinkkonzentrationimBlutderTeilnehmer,diedas
indieVerantwortungzunehmen.
Zink erhalten hatten um 16 % anstieg, whrend der
Wer derAdipositasEpidemie Einhalt gebieten will, Anstieg in der Kontrollgruppe nur 0,7 % betrug.
mussdie(nchste)RegierungetwasgegendenJunk AuerdemerhhtedasZinkAnzahlundFunktionder
Foodunternehmenunddafrsorgen,dassdasNHS TZellen, einerArt weier Blutzellen, die im Immun
nicht gekauft worden ist. Whitehall knnte darber systemeineSchlsselfunktionwahrnehmen.
hinaus das Sponsoring im Sport unterbinden, was
allerdings nicht geschehen wird. Sportsponsoring WieunserebisherigeArbeitgezeigthat,leiden30%
verschafftdenFirmeneingutesGefhlundistzudem der Bewohner von Altenheimen unter niedrigeren
gut frs Geschft. Sie haben das Geld, das der ZinkspiegelnimBlutunddiePersonenmitniedrigeren
ffentlichen Hand fehlt, fgt Fry , der zudem ein ZinkspiegelnlittendeutlichfteruntereinerPneumonie
erfahrenerExpertederAction on Sugar-Kampagneist, und verwandten Leiden, so Simin Nikbin Meydani,
D.V.M.,Ph.D.vonderTuftsUniversitt,derHauptautor
hinzu.
derStudie.

Quelle:
DenisCampbellHealthcorrespondent,Exerciseisgoodbutit
wonthelpyouloseweight,saydoctors,TheGuardianWednesday
22April201523.30BST
https://www.theguardian.com/society/2015/apr/22/obesityowes
m o re t oba dd ie tth an la ck o fexe rc is esa yd oc to rs .h tm

Unsere aktuellen Ergebnisse zeigen, dass die


Zinkspiegel im Blut lterer Personen mit Hilfe eines
Zinksupplements gebessert werde knnen und mit
einer Verbesserung derAnzahl und Funktion der T
Zellen einher geht, und liefern einen eindeutigen
Hinweis darauf, dass sich die Sicherung einer
adquatenZinkzufuhrbeilterenPersonensignifikant
aufHufigkeitundSchwerevonInfektionenauswirken
kann, die bei ltered Erwachsenen ein erhebliches
Gesundheitsproblemdarstellen,soMeydani.
Obwohl zu viel davon gefhrlich sein kann die
amerikanischeRegierunghat40mgZinkalsoberes
TageslimitfrErwachsenefestgesetztvermutenviele
Forscher,dassderalterndeOrganismusZinknichtso
gut aufnehmen und verwerten kann, wie jngere
Erwachsene. Weiterhin knnten die Zinkspiegel im
Serum, die in aller Regel zur Feststellung eines
Zinkmangels verwendet werden, nicht wirklich die
Zinkmengen widerspiegeln, die auf zellulrer Ebene
vorhanden sindund bei denen ein Mangel vorliegen
knnte,auchwenndieZinkwerteimSerumnormalsind.

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4Flamingos pHakten 3. Quartal 2016

AberauchdienachfolgendenNahrungsergnzungsmit CDC gibt zu: Grippeimpfung in der Hlfte der


tel knnendie Widerstandskraft gegenErkltungen Flle unwirksam
undGrippesteigern:
Die Amerikaner sind niemals groe Freunde der
Knoblauch:WieeinebritischeStudiezeigt,senken Grippeimpfung gewesen. Selbst whrend der
Personen, die tglich 12 Wochen lang einAllicin Schweinegrippe-Pandemie 2009 waren nur 40 % der
enthaltendesKnoblauchsupplementeinnehmen,ihr Erwachsenen bereit, ihre rmel hochzukrempeln
Risiko fr eine Erkltung im Vergleich mit einer um sich impfe zu lassen [1]. Im vergangenen Jahr
PlacebogruppeummehralsdieHlfte.Auerdem lieen sich nur 47 % der Erwachsenen impfen, aber
erholtensiesichschnellervoneinerErkltungund die Kinderrzte impften 75 % der Kinder unter 2
auchdieGefahreinerFolgeinfektionenwardeutlich Jahren [2].
geringer.
Vielleicht liegt das daran, dass die Eltern achtkantig
Probiotika: Probiotiische Nahrungsergnzungs aus den meisten Kinderarztpraxen fliegen wrden,
mittel, die jene gesunden Milchsurebakterien wennsieihrenKindernnichtjedeImpfungangedeihen
enthalten,diemanauchinJogurtfindet,helfendem lieen, die von den Bundesbehrden empfohlen
Krper bei der Bekmpfung von Viren. Wie eine wordenistodervielleichtkommtesauchdaher,dass
Analyse von 10 Untersuchungen zeigt, senken Erwachseneerzhlenknnen,wiesiesichnacheine
Menschen,dieeinprobiotischesNahrungsergn Impfung gefhlt haben was Kleinkinder unter zwei
zungsmitteleinnehmen,ihrErkltungsrisikoum42 Jahrennichtknnen.
%.Undwenneseinendennocherwischthat:Eine
WieofthabensieschondenSatzgehrt.DasJahr,in
kurzfristigehochdosierteEinnahmeeinesProbioti
demichmichgegendieGrippehabeimpfenlassen,
kumsratsamistdiedreifacheblicheTagesdosis
wardaseinzigeJahr,indemichkrankgewordenbin,
lsst innerhalb krzester Zeit die Erkltungs
oderhabendasameigenenKrpererfahrendrfen,
beschwerdendeutlichabklingen
nachdemsiesichselbsthabenimpfenlassen
Vitamin D: Obwohl das Vitamin D fr ein gut
Auch wenn wir zwei Wochen nach unserer Grippe
funktionierendes Immunsystem unverzichtbar ist,
impfungmitFieber,Kopfschmerzen,Muskelreienund
schtzen Gesundheitsexperten, dass etwa 75 %
einemfrchterlichenHustenerkranken,beharrendie
aller Teenager und Erwachsener unter einem
rztedarauf,dasesnichtderImpfstoffwar,deruns
Mangel leiden. Eine doppelblinde randomisierte
krankgemachthat.IhrerMeinungnachwardasnur
StudieergabzB.,dassKinderdietglich1.200IU
einZufall,weilKorrelationnichtdasgleicheist,wie
VitaminDeinnahmen,ihrRisikofr eineGrippe
Ursache[3,4]
um42%senkenkonnten.1.200IUVitaminDsind
30gundentsprechendemdreibissechsfachen DasmaginanderenFllenauchstimmen,aberjetzt
dessen, was uns die Deutsche Gesellschaft fr hatdieamerikanischeSeuchenkontrollbehrdeCenters
Ernhrung (DGE) zukommen lassen will. Wie for Disease Control and Prevention (CDC)zugegeben,
manche Experten spekulieren, knnten hhere dassdieGrippeimpfunginderMehrzahlderFlleeiner
Dosen noch bessere Ergebnisse bringen. Eine Grippe nicht vorbeugen kann [5]. Und tatschlich
deutsche Studie hatgezeigt,dass eineadquate zeigenStudien, dass regelmigeImpfungengegen
VitaminDZufuhrdieImmunfunktionumdasbiszu diesaisonaleGrippeMenschensogarempfnglicher
Fnffachesteigernkann
dafr machen kann, an Kopfschmerzen, Fieber,
KnochenschmerzenundeinemschlimmenHustenzu
Vitamin E: Eine doppelt blinde und placebo
erkranken,derwochenlanganhlt[6].Abergenauso,
kontrollierteStudiederTuftsUniversittkamzudem
wie bei den Pertussis (Keuchhusten) Infektionen,
Ergebnis,dassMenschen,dietglicheineKapsel
knnenzahlreichePersonensichmitdemInfluenza
mit 200 IU Vitamin E schlucken, ber den sehr
Virus infizieren und es bertragen, ohne selber
langenBeobachtungszeitraumderStudiedeutlich
SymptomederErkrankungaufzuweisen[789]
seltener unter Infektionen der oberenAtemwege
litten.
Frhere Grippeimpfungen erhhen das Risiko einer
Grippepandemie
Alle genannten Nahrungsergnzungsmittel sind im
Internet und auch Vorsicht Werbung im Shop von W hrend der SchweinegrippePandemie stellten
4Flamingoserhltlich
Wissenschaftler aus den Niederlanden eine interes
sante Frage: Erhht die jhrliche Impfung zur
Quelle;
PrventioneinerInfluenzaAbeiKindernundJugend
SylviaBoothHubbardZinc:NextBestThingtoaCureforCommon
lichendieGefahrvonErkrankungundTod,wennsich
Cold?,NewsmaxHealth.com,Thursday,18Feb2016
ein hchst pathogener Grippeerreger entwickelt und
kursiert? [10] DieAntwort auf diese wichtige Frage
lauteteJa,als2010kanadischeGesundheitsexperten
besttigten, dass Kinder im Schulalter und junge
Erwachsene, die in der vorherigen Saison eine

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Grippeimpfungerhaltenhatten,2009doppeltsooftan weisungenund30.000Todesfllenverantwortlichseien.
einer pandemischen Schweinegrippe vom Typ A
HiersinddiepHaktendazu:
erkrankten,dieschwergenugwar,umeinerztliche
pHakt1:IndenUSAgabes2013etwa2,5Millionen
Behandlungerforderlichzumachen[11]
Todesflle, die meisten als Folge von Herzerkran
Zwischen2011und2014verffentlichteneuropische
kungen,KrebsundanderenchronischenErkrankungen
WissenschaftlereineReihevonUntersuchungen,die
Etwa57.000TodesfllewurdenalsFolgevonGrippe
Beweisedafrlieferten,dassImmunreaktionenaufeine
undPneumonieneingestuft,unddasvornehmlichbei
natrliche InfluenzaInfektion oder eine Impfung
Personenber65Jahren[18].DadiePneumonienicht
vollkommenandersaussehenundQualittundLnge
nur eine Komplikation vieler bakterieller und viraler
derImmunittdeutlichbeeinflussen[12]
Atemwegsinfektionen gilt, betrug die Summe der
Die meisten Opfer ohne Grippe-Symptome, grippebedingten Todesflle fr 2013 nur etwa 3.700
Geimpfte erkranken fter
Flleund53.000pneumoniebedingteTodesflleinallen
Altersstufenmit20(!)GrippetodesflleninderGruppe
UnddieseErgebnissefandensiebeiderUntersuchung
derunterEinjhrigen[19]
derGrippesaison2009/2010:
pHakt2: WieeineGesundheitsbehrdedesBundes
Erstens: W iederholte jhrliche Grippeimpfungen
berichtet,mussten2004etwa37.000USBrgerwegen
knnten eine bestimmte Art von Immunantwort
einer Grippe in ein Krankenhaus eingewiersen
behindern,undjungegeimpfteKinder,dieniemalsmit
werden,wobei Patienten der Gruppe der ber 85
demGrippevirusinfiziertwaren,empfnglicherfreine
jhrigendoppeltsohufigstarben.[20].DieZahlvon
InfektionmiteinemneuartigenSubtypdesPandemie
57.000grippebedingtenKrankenhauseinweisungenist
virusmachen.
fnfmalgeringeralsdie200.000Flle,mitdenendas
Zweitens: Etwa 75 % der Kinder und Erwachsenen, CDCoperierthat.DerGrumddafr:dasCDChattefr
die an einer Grippe erkrankten, zeigten keine seine Schtzungen der grippebedingten Kranken
Symptome und wenn die Symptome dennoch hauseinweisungen eine Menge an Krankenhaus
auftraten,kamendieBetroffenenohne medizinische patienten mitgezhlt, die nebenbei unter einer
Hilfe klar. Daneben war die Zahl der Krankenhaus Lungenentzndung,KreislaufundAtemwegserkran
einweisungen und die Sterberaten durch besttigte kungen litten und daher als Patienten mit einem
GrippefllewhrendeinerPandemieuerstniedrig.. mglichengrippeabhngigenLeideneingestuftwurden
Drittens wurden sehr viele nicht geimpfte Personen, [21,22]
die whrend der Pandemie nicht erkrankt waren,
trotzdemstummdurchdenPandemieerregerinfiziert
undreagiertenaufdenneuenInfluenzaviremstammmit
einerstarkenTZellabhngigenImmunreaktion[14]
Viertens: Verglichen mit Personen, die man nicht
geimpfthatte,warenjeneMenschen,dieeineImpfung
gegen das PandemieVirus erhalten hatten, strker
gefhrdet,sicheineinfluenzahnlicheKrankheit(ILI)
zuzuziehen,diedurchdasPandemievirusverursacht
wurde[15}

pHakt3:DieSymptomeeinersogenannteninfluenzahnlichen Krankheit (ILI, Influenza-like illness) wie


Fieber, Halsschmerzen, Blutstau, Husten, Knochen
schmerzundMdigkeit,diegravierendgenugwaren,
um einen Arztbesuch zu rechtfertigen, sind selten
AnzeicheneinerInfektionmitdemInfluenzaAoderB
Virus.Als das CDC in den vergangenen 2 Jahren
ProbenvonIFIFllenuntersuchte,reagiertennur3bis
18%positivaufInfluenzaAoderB[23,24]DieMehrzahl
derAtemwegserkrankungen,diestarkgenugverliefen,
um eine medizinische Intervention zu rechtfertigen,
warendurchandere VirenoderBakterienzu Stande
gekommen.

RhinovirensindfrdiegemeineErkltungundandere
InfektionenderoberenAtemwegeverantwortlich,die
mitFieber,Kopfschmerzen,Knochenschmerzenund
einemhartnckigenHustereinhergehen.Dahersind WieeffektivistdieGrippeimpfung,zuderihnenihrArzt
KausationundKorrelationnichtimmerdasselbe,aber jedesJahrrt,nunwirklich?[25]
manchmalschon.
Wirksamkeit des Grippeimpfstoffs: Von wenig bis
Nun wollen wir einen genaueren Blick auf die gar nicht

W irksamkeit des Grippeimpfstoffs auf Kranken Nach der Untersuchung von GrippeInfektionen der
hauseinweisungen und Todesflle aufgrund einer Jahre2012/2013indenUSBundesstaatenMichigan,
Grippewerfen
Wisconsin,WashingtonundPennsylvaniaberichteten
Morbiditts- und Miortalittsziffern der CDC passen Gesundheitsexperten2015,dassdieWirksamkeitdes
GrippeimpfstoffsehergeringseiundjenachErreger
nicht
stamm35bis65%betrge.
JahrelanghatdasCDCdieVorstellunggefrdert,dass
ImEinzelnenstelltensiefest:
dieGrippeimpfungzu70bis80%derGrippeinfektionen
verhindernkann[16]undjedersichimpfenlassensollte, 1. FntErwachseneber65JahrelagdieWirksamkeit
weilInfluenzaInfektionenvomTypAundBindenUSA
desImpfstoffsnaheNULL
jhrlich fr mehr als 200.000 Krankenhausein
2. Unter lteren Kindern bemerkte man eine uner

21

4Flamingos pHakten 3. Quartal 2016

wartetgeringeWirkungdesImpfstoffsgegenber [42,43].
demInfluenzaAStammimVergleichmitanderen
2011 untersuchten Epidemiologen aus Michigan
AltersgruppenvorallembeiPersonen,diefrher
GrippeinfektionenbeigesundenMnnernundFrauen
regelmiggeimpftwordenwaren.
und kamen zu dem Ergebnis, dass nur die Be
3. Die Gesundheitsexperten fanden zudem heraus, stimmungderAnzahlderAntikrperimBlutnichtals
dassnichtgeimpftePersoneneherdazuneigten, Messwert fr die Wirksamkeit gelten knne, da die
ihren Gesundheitszustand als hervorragend AntikrperTitermglicherweisenichtschtzen[44].
anzugeben,alsgeimpftePersonen.
2013besttigtedasCDC,dasshoheAntikrperTiter,
vor allem bei Senioren und kleinen Kindern, keine
Im Januar 2010 gaben Vertreter der USRegierung
Voraussage auf die W irksamkeit eines Grippe
endlichzu,dassdieGrippeimpfstoffeindenmeisten
impfstoffszulassen[45]
Jahrennurzu50bis60%effektiveinelabortechnisch
besttigte Grippe zu verhindern, die eine rztliche Wennrzte70JahrelangeinenungenauenBluttest
Interventionerforderlichmacht[27]UndeineAnalyse verwendethaben,umImmunittundImpfstoffwirkung
derWirksamkeitvonGrippeimpfstoffendurchdasCDC zumessenwassagtunsdasberdieVerlsslichkeit
von2005bis2010zeigte,dassderaktuelle(saisonale) vonImpfstoffStudienaus?
GrippeimpfstoffmindestensinderHlftederFllezu
WieGesunheitsexpertenzugegebenhaben,istihnen
wenigerals50%effektivwar
ebenfallsunbekannt
InderGrippesaison2004/2005versagtedie Grippe
...wiediegenetischeVielfaltderVirenundBakterien
impfungin90%[28]undimvergangenenJahrin77%
mitdenmenschlichenGeneninteragiert[46],oder
aller Flle [29]. Und auch in diesem Jahr wird die
Wirksamkeitnurwenigbeeindruckendgeschtzt:Sie ...wieAlter,natrlicheImmunitt,ImpfungenundGene
die individuellen Immunrektionen auf die Grippe
liegtbei59%[30].
beeinflussen[47],oder
Amtsrzte empfehlen unwirksame, reaktive Grippe... wie wiederholte und natrliche Infektionen bzw.
impfstoffe
Impfungen dieindividuelle unddie Herdenimmunitt
Das traurige dabei: Seit Lizensierung des ersten
beeinflussen[48,49]
Grippeimpfstoffs1945istAmtsrztenbekannt,dass
dieGrippeimpfstoffenichtbesondersgutwirken[31, Das nationale Impfprogramm: Grippeimpfung von
32,33].Aberdashatsienichtdarangehindert.2010 der Wiege bis ins Grab
zu empfehlen, dass sich jedes Kind und jeder Esistschockierend,dassGesundheitsexpertender
Erwachsene ab demersten Lebenshalbjahr biszum USRegierung ein nationales Impfprogramm erstellt
TodejhrlichgegendieGrippeimpfenlassensoll[34}. haben,dasjedeneinzelnenAmerikanerdazuverpflich
Und ab 2013 soll jeder Beschftigte im Gesund tet,sichvonderWiegebiszurBahregegendieGrippe
heitswesen entlassen werden, der sich gegen eine impfen zu lassen, bevor es dazu konkrete wissen
Grippeimpfungwehrt[35,36,37]
schaftlicheErkenntnissegibt[50,51]Impfpolitikvordie
DasallesgeschiehttrotzderTatsache,dassReaktio
nen auf die Grippeimpfung zu Entzndungen der
Nerven,dieunterdemNamenGuillainBarreSyndrom
bekannt sind und anderen chronischen Gesund.
heitsproblemen fhren knnen und dass diese
ImpfstoffezudenImpfungenzhlen,frdieimRahmen
desamerikanischenBundesprogrammszurKompen
sationvonImpfschdenamhufigstenSchadensersatz
geleistet worden ist [38] Im Rahmen des National
Childhood Vaccine Injury Act ausdemJahr1986sind
dasbisherber3,3MilliardenDollargewesen[39].
Amtsrzte gestehen, nur wenig ber das Grippevirus zu wissen oder wie man die Immunitt misst.
DasallesgeschiehtauchtrotzderTatsache,dassdie
Wissenschaftber100TypenvonGrippevirenvomTyp
A,B,oderCkennen,diesichstndigverndernund
neue Virenstmme bilden [40, 41]. Vertreter des
Gesundheitswesensgebenzu,dasssieimmernoch
nichtwissen,wannundwiedieGrippevirenmutieren
undwelcheStmmeineinerbestimmtenGrippesaison
dominantsind.Ebensowenigwissensie,wiemandie
ImmunittunddenlangfristigenSchutzmessenkann

W issenschaft zu setzen, ist schlechte Gesund


heitspolitik. Die Durchfhrung unkontrollierter Impf
experimenteanPersonen,denenmanbeigebrachthat,
der Gesundheitspolitiker derRegierung zu glauben
und zu vertrauen und die nun gezwungen werden,
strikten Impfgesetzen zu folgen, fhrt zu weit
reichendenKonsequenzen[52].
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Hibiskus-Tee schlgt Tamiflu


Wie eine aufregende neue Untersuchung zeigt,
knnte der Hibiskus-Tee - den meisten von uns
noch vom Abendessen in Jugendherbergen oder
Schullandheimen in (fast) bester Erinnerung deutlich besser fr den Kampf gegen gefhrliche
Grippeviren geeignet sein als nebenwirkungsreiche, aber sonst eher unbrauchbare Pharmazeutika.
Die Suche nach sicheren und wirksamen Mitteln fr
medikamentenundimpfstoffresistenteFormencder
Grippe, wie unter anderem das hchst pathogene
H5N1Vogelgrippevirus,hateineGruppevonForschern
zuderFragegefhrt,obandereKruterteeExtrakte
einenatrlicheAlternativeseinknnten.
InihrerStudiemitdemTitelStarkeantiviraleWirkung
eines HibiskusteeExtrakts gegenber den H5
SubtydenvonstarkundschwachpathogenenVogel
grippeviren(High antiviral effects of hibiscus tea extract
on the H5 subtypes of low and highly pathogenic avian
influenza viruses) untersuchtenForscherdieantiviralen
Eigenschaften der folgenden Pflanzenextrakte, die
durch zweistndiges Kochen in ultrareinem Wasser
hergestelltwordenwaren:

Hibiskustee

23

4Flamingos pHakten 3. Quartal 2016

Schwarztee

TenchaMatchaTee

Hagebuttentee

Klettenwurzeltee

Grntee

Jsmintee

Ingwertee

Lavendeltee

Rosentee

Eichentee

GrippeeineGruppevonMedikamenteneingesetzt,die
alsviraleNeuraminidasehemmerbezeichnetwerden.
DerbekanntesteVertreterdieserMedikamentengruppe
istdasTamiflu.Medikamentewiediesehabensichnicht
nuralsunwirksamerwiesen,sondernknnenzudem
strkste Nebenwirkungen wie eine Neurotoxizitt
hervorrufen.TrotzdieserGefahrenhatdieFDAihren
EinsatzbeiKinderngestattet.
AuerdemwerdenimmernochGrippeImpfstoffeals
sicher und wirksam vermarktet, obwohl die Literatur
diese Einstellung Jahrzehnte lang nicht besttigen
konnte.

DasExperimentwurdemiteinerKulturvonNierenzellen
vonHundendurchgefhrt,diemanmitdenjeweiligen
Extraktenvorbehandelthatte,bevormansiedenViren
aussetzte,umdasunterschiedlicheantiviralePotenzial
zubewerten.

WennmandieMglichkeitinBetrachtzieht,dassein
HibiskusExtrakt lebensbedrohliche Virusinfekte
verhindern und behandeln kann, ist es um so
beruhigender, dass dieser Extrakt eine sehr hohe
Sicherheitsschwelle zeigt und Jahrhunderte lang
traditionell als Getrnk und Heilpflanze eingesetzt
werdenist.

WhrendvieleuntersuchteExtraktezueinemgewissen
Grade ber merkliche antiviraleAktivitt verfgten,
verfgte einzig der HibiskusTee (und ein daraus
gewonnenerfrHibis)berdieFhigkeitschnellund
effektivdieTiterderZellkulturenvonallenschwach
undstarkpathogenengetestetenVogelgrippeVirenzu
vermindern.

InteressanterWeisezeigtedieseStudieauch,dasseine
mit Hexan extrahierte Hibiskusverbindung keine
antivirale Aktivitt aufwies, was die Hypothese
untersttzt, dass dieses Lsungsmittel aus der
Petrochemie, das in zahlreichen Studien verwendet
wird,unterUmstndendieEigenschaftenderPflanzen
beeintrchtigt,mitdenenesverwandtwurde.

DieForscherwiesendaraufhin,dassdiesesdieerste
Untersuchung war, deren sie sich bewusst sind, die
eine derart hohe Wirksamkeit gegen alle bisher
untersuchtenFormenvonGrippegezeigthatte.

W hrend die Forscher nicht zu sehr ber die


Mechanismen spekulierten,. die hinter den beob
achtetenantiviralenAktivittendesHibiskusstecken
undlediglichaufdieMglichkeithinweisen,dassder
FarbstoffAnthocyanindafrverantwortlichseinknnte,
empfehlensieweitereStudiendurchzufhren,umdie
effektiven Verbindungen zu identifizieren und die
potenziellen antiviralen Eigenschaften genauer zu
beleuchten.

Es sind mehrere Untersuchungen durchgefhrt


worden, um potenzielle Anti-Grippe-Wirkstoffe
pflanzlicher Herkunft gegen das H5N1-Virus zu
finden. Extrakte aus Cistusincanus,Echinacea
purpurea,EugeniajambolanaundGranatapfel
(Punica granatum L.) zeigten lediglich eine
direkte Wirkung gegen Viruspartikel, Ein Extrakt
aus Holunder (SambucusnigraL.) senkte die
Anzahl der infizierten Foki, aber dieser Effekt
war begrenzt. Thailndische Pflanzenextrakte
(Terminaliabellirica,Salaciachinensis,Zingiber
montanum and Peltophorum pterocarpum)
senkten die virale Infektisitt von MDCKZellen, die man simultan den Extrakten und den
Viren ausgesetzt hatte. Im Gegensatz dazu
zeigten Kapgeranien- (Pelargonium) Extrakte
berthaupt keine antivirale Aktivitt. Somit
hatten nicht alle Pflanzen eine hohe antivirale
Aktivitt gegen das H5N1-Virus,. Allerdings
weist unsere Studie darauf hin, dass neben dem
einfachen Hibiskus-Extrakt auch dessen
fraktionierter Bestandteil (frHibis), der ein
geringeres molekulares Gewicht aufweist, eine
starke antivirale Wirkung gegen die Virenstmme H5N1 HPAIV gezeigt [ ... ] hat .

Siefassenzusammen;
Unsere bisherigen Untersuchungen haben
gezeigt, dass der Hibiskus neben dem H5Subtyp auch sieben weitere Subtypen unterdrckt, whrend Pelargoniumsidoides-Extrakte
[nur] menschliche Grippeviren (H1N1 und
H3N2) aber nicht H5N1 HPAIV) unterdrckten.
Daher knnte der Hibiskus ein vielversprechender Kandidat fr eib wirksames AntiGrippe-Mittell dein [ ... ]

InteressanterWeisewirdderHibiskusindertraditio
nellenMedizinalsfiebersenkendesMitteleingesetzt.
DaserklrtseineantigrippalemEigenschaften,Aber
esistauchbemerkenswert,dasssichseineklinische
Erforschungbisdatoaufdieblutdrucksenkendenund
antioxidativenEigenschaftendesHibiskusbeschrnkt
und vollig seine Fhigkeiten ignoriert haben, so
genannte lebensbedrohliche Virusinfektionen zu
bekmpfen.VermutlichistesauchnurdieSpitzeeines
Eisberges,diewirhiersehen:Wieandereprklinische
Diskussion
Untersuchungenerkennenlassen,knntederHibiskus
HeutzutagewirdzurVorbeugungundBehandlungder ber50weiteretherapeutischeMglichkeitenbieten.

4Flamingos pHakten 3. Quartal 2016


Quelle:
SayerJi,HibiscusTeaKillsDeadlyAvianFluVirus,StudyFinds,
GreenMedInfo.com,29.Juni2016
,
http://greenmedinfo.us1.listmanage1.com/track/click?u=7
f494613c5ad4db1b93e647ad&id=f7ced22a47&e=61964c6183

Grippe muss kein Mensch haben


Der nachfolgende Text ist mir praktisch zufllig bei
der Bearbeitung des Buches Saure Nahrung
macht krank von Fred W. Koch & Hendrika Fuhrer,
unter die Augen geraten Fred W. Koch war
Chemiker, der unter anderem auch in den USA
gelebt und gearbeitet hat. Seine Anti - Acid Methode gilt als einer der Wegbereiter der
surefreien Kost. Auch wenn der Text einige
kpntroverse pHakten aufweist, ist er ein gutes
Beispiel fr die Grippeprvention aus einer Zeit, wo
noch kaum jemand an die Grippeschutzimpfung
dachte.

24
Ernhrung eine natrliche Immunitt besteht,dieden
MenschengegenalleInfektionskrankheitensichert.
WieeineGrippealsKrankheitverluft,istjedem,der
siedurchgemachthat,bekannt.Erwhntwerdenmuss
indiesemZusammenhangdieInkubationszeit.Dasist
dieZeitvonderAnsteckungbiszumoffenenAusbruch
derKrankheitmitallenanderenErscheinungen,wobei
dasFiebereinHauptindizist.DieInkubationszeitbetrgt
beiderGrippenachdenmedizinischenAnschauungen
ca.dreiTage.WennnuneineGrippeimAnzugist,so
istauchfrdenjenigen,derdieheuteblichebiologisch
falsche Nahrung zu sich nimmt, noch eine letzte
Mglichkeitgegeben,irgendwieauszuweichen,wenn
er sich sofort auf die biologisch richtige
Ernhrungsweiseumstellt.SelbstderbereitsErkrankte
kannseineKrankheitszeitverkrzen,wennerallesin
der Ernhrung meidet, was den Krankheitszustand
nochfrdert.WelchessindnundieWege,diemanzu
gehenhat,umzueinerbiologischrichtigenErnhrung
zugelangen?

InAbstndenvoneinigenJahrenwandertimmerwieder
einmal eine Grippewelle ber die Welt. W ie die
Erfahrunglehrt,hatdieMedizinbisherkeinerleiMittel DieNahrungmusssurefreisein,surefreiim
gefunden, um diese Grippewellen zu bannen. Die
SinnederIonisationslehre.
Forschungen der chemischpharmazeutischen
IndustriendernnichtsanderTatsache,dassvonZeit MindestensdiegewichtsmigeHlftemussaus
Rohkostbestehen.IstderAnteilanRohkosthher,
zuZeitsehrvieleMenschenanderGrippeerkranken.
istdasnochgnstiger.
Fr ltere Menschen mit geringer Widerstandskraft
bedeutensolcheGrippewellenzumeistdenTod,und Manhrtsehrhufig,auchausdenKreisenderMedizin,
die Sterblichkeitsziffer schnellt whrend solchen dassderMenschvonRohkostalleinnichtlebenknne.
GrippewellenrapidindieHhe.
Das Gegenteil ist wahr. Es kann jederzeit bewiesen
DieGrippeisteineInfektionskrankheit,dievonMensch werden, dass gerade ausschlieliche Rohkosternh
zuMenschalsansteckendeKrankheitbertragenwird. rungperfekteGesundheitverleiht.
Man macht Viren als Erreger der verschiedenen
Grippearten bei jeder neu auftretenden Grippe
verantwortlich. Die W iderstandsfhigkeit gegen
Infektionskrankheitenwirdals Immunitt bezeichnet.
Das ist berhaupt der Grund, warum bei solchen
Grippewellen die einen erkranken und die anderen
nicht. Genauso verhlt es sich mit allen anderen
Infektionskrankheiten, auch mit Pockenfllen. Die
Medizin lehrt, wie im vorherigen Abschnitt schon
erlutert, dass durch eine frher berstandene
InfektionskrankheitvomKrperAbwehrstoffegebildet
werden,dieihnvoreinernochmaligenErkrankungmit
derselben Infektionskrankheit bewahren.Auf diese
W eise ist das System der Impfung zustande
gekommen,wodurchmaneineleichteErkrankungim
Krper hervorruft, die ausreichen soll, um die
Abwehrstoffezubilden.DieMedizinhofft,dassdiese
AbwehrstoffefreineAnzahlJahrewirksambleiben.
Gerade bei den Pockenerkrankungen hat sich
erwiesen, dassdiese Immunitt nicht vonDauer ist.
Fr die Grippe kennt man aber noch gar kein
GegenmittelinFormeinesAntiToxins.Soerhebtsich
die Frage, ob es eine natrliche Immunitt, die sich
gegen alle Infektionen bewhren wrde, gibt. Im
vorhergehenden Abschnitt Darm inhalt und
Infektionskrankheiten, der aufgrund jahrelanger
Beobachtungengeschriebenwurde,istderGedanke
zugrunde gelegt, dass bei einer biologisch richtigen

Untersuchungenhabenergeben,dassdieVermehrung
der Krankheitserreger der meisten Infektions
krankheitenimDarmerfolgtundzwardann,wennder
Darminhalt nicht aus biologisch richtiger, sondern
biologischfalscherNahrungbesteht.DieVermehrung
derVirenimKrperdesInfiziertenisterforderlich,um
die Infektionskrankheit zum Ausbruch kommen zu
lassen. Mit anderen Worten heit das: Wenn die
aufgenomm ene Strke als erhitzte Strke
aufgenommen wurde (als sogenannte Kleister
nahrung) bietet dieser Kleister im Darm einen
vorzglichen Nhrboden fr die Entwicklung der
Bakterien,whrenddieroheStrke,diesowiesonicht
lange im Darm verweilt, fr die Entwicklung der
BakterienkeinengnstigenNhrbodendarstellt.Auch
der Fleischgenuss frdert die Entwicklung der
Krankheitserregerim Darm.Diesgiltinbesonderem
MaefrrohesFleisch.DieseVorgngesindgenauer
auseinandergesetzt in Darminhalt und Infek
tionskrankheiten.berdieDesinfektiondesDarmin
halts mit natrlichen Mitteln aus dem Pflanzenreich
unterrichtetderAbschnittZweckmige Anwendung
des Knoblauchs.
GegenargumentehierzukannnurderjenigeinsFeld
fhren, der niemals Versuche mit einer biologisch
richtigen Ernhrung vorgenommen hat. Bei der
Nahrung im rohen Zustand ist der Vitamingehalt ein

25
weiterer wesentlicher Faktor. ber den Wert der
Vitaminestreitetheutewohlniemandmehr,obwohlsie
erstnachundnachseitderJahrhundertwendeentdeckt
wurden. Die Vitamine dienen im biologischen Sinn
zunchstderPflanzeselbst.KeinLebewesen,sowohl
imanimalischenwieimvegetabilenBereich,erzeugt
irgendeinen Stoff, um ihn an ein anderes Wesen
abzugeben.Aber der Mensch und diesich aus dem
PflanzenreichnhrendenTierehabendurchMillionen
von Jahren die Vitamine zu sich genommen und
bentigen sie als biologisches Element fr ihr
Gedeihen. Die heutige Ernhrungsweise, die in den
letzten Jahrzehnten immer mehr aufgekommene
BchsenFertigkost,bedingteinenlaufendenVitamin
mangel,derdieVitalittderBlutkrperchenschwcht,
die gerade bei der Bekmpfung der durch die
MundhhleeindringendenBakterieneinewichtigeRolle
spielen. In diesem Zusammenhang mchten wir die
MeinungeinesForscherszitieren.Prof. Dr. Hermann
Rmpp hat in seinem Buch Unser tglich Brot
Ernhrungskunde fr jedermann auf Seite 82 ein
Kapitelgeschrieben:Stimmtes,dassmanmitgroen
Vitamin CDosen einen Grippeausbruch verhindern
kann? Rmpp hat diese Frage aufgrund eigener
Erfahrungbejaht!

4Flamingos pHakten 3. Quartal 2016


Das Rezept des Monats

Auberginen-Kartoffel-Curry
Da konnte man glatt Vegetarier werden: Bei Ingwer,
Chili, Curry und Sesam kommen hier auch Fleisch
liebhaberaufdenGeschmack.
Zutaten fr 2 Portionen
30gfrischerIngwer
2Zwiebeln
1Knoblauchzehe
1roteChilischote
450gKartoffeln
1ElzerlasseneButter
1TlTomatenmark
2TlmildesCurrypulver
1DosePizzatomaten,(425gEW)
300mlGemsebrhe
1Aubergine,(300g)
2TlSesamsaat

DieInfektionskrankheitensindnachZahlundHufigkeit Salz
ein sehr wesentlicher Bestandteil aller berhaupt
auftretenden Krankheiten. Besonders in den ersten Pfeffer
LebensjahrentretendieseKrankheitenbeibiologisch 1/2BundKoriandergrn
falscher Ernhrung hufig auf, z.B. die Masern,
Scharlach,DiphtherieundvorallemdieKinderlhmung. Zubereitung
Mankannannehmen,dassbeijederGrippewelleetwa 1.30gfrischenIngwerschlen.Ingwer,2Zwiebeln,
1Knoblauchzehen,1/21roteChilischotefein
5bis10%derBevlkerungerfasstwerden.Vondiesen
wrfeln.450gKartoffelnschlen,in1cmgroe
wiederumistdiegrteZahlerwerbsttig.Siefallen
Wrfelschneiden.
mit soundsoviel Krankheitstagen in der Gesamt
produktionaus,undesistAufgabederVolkswirtezu
errechnen, wie sehr jede Grippewelle das Volksein
kommen schdigt. Die Mehrbelastung der Kranken
huserundrztewrevlligberflssig,wennerreicht
werden knnte,dasseinewesentlich geringere Zahl
vonMenschenanGrippeerkrankte.
Anmerkung:

2.Ingwer,Zwiebeln,KnoblauchundChiliin1El
zerlassenerButter2Min.glasigdnsten.Kartoffeln
zugebenund2Min.mitdnsten.1TlTomatenmark
und2TlmildesCurrypulverunterrhren.1Dose
Pizzatomaten(425gEW)und300mlGem
sebrhezugieen,aufkochenundzugedecktbei
mittlererHitze25Min.kochen.

DerBedarfanVitaminCsollteniemalsausdensauren
Apfelsinen, Zitronen, aus der Hagebutte oder dem
Sanddorn gedeckt werden, zumal in Europa einhei
mische Gemsesorten ausreichend Vitamin C
enthalten.

3.1Aubergine(300g)putzenundwrfeln.2Ellin
einerPfanneerhitzen.AuberginebeistarkerHitze
10Minbraten,salzenundpfeffern.Mit1/2Tl
mildemCurrypulverund2TlSesamsaatbestreuen
undkurzmitrsten.

Nachfolgend gebe ich Ihnen einige Beispiele aus


KleineNhrwertTabellevonProf. Dr. W. Wirths.Die
angegebenenWertebeziehensichaufdenessbaren
Teilvon100gdergenanntenProdukte:

4.Blttervon1/2BundKoriandergrnabzupfen.
KartoffelCurrymitSalz,Pfefferund1PriseZucker
wrzen.MitAuberginenwrfelnundKoriander
bestreutservieren.DazupasstNaturjoghurt.
ZEIT

50min

NHRWERTEproPortion
380kcal
40gKH

8gEiwei

19gFett

4Flamingos pHakten 3. Quartal 2016

Vitamin C heilt Lungenentzndung


Klinische Beweise besttigen die effektiven
antiviralen und antibakteriellen Wirkungen von
Vitamin C bei einer Pneumonie, wenn es in
ausreichenden Mengen verabreicht wird.
Dr. m ed. Robert F. Cathcart, behandelte eine
PneumonieerfolgreichmitDosenvonbiszu200.000
Milligramm (das sind 200 Gramm)Vitamin Ctglich
(1,2).DabeikannmanbiszueinemgewissenGrade
dieintravenseVitaminCGabesimulieren,indemman
essehrhufigschluckt.AlsichaneinerPneumonie
erkrankte,schluckteichallesechsMinuten2Gramm
VitaminCbisdievollkommeneSttigungdesKrpers
(DarmtoleranzschwelleflssigerStuhl/Durchfalldurch
VitaminC)erreichtwarInnerhalbvondreiStundensank
meinFieberummehrereTemperaturgradeundmein
Hustenhrtefastvollstndigauf.MitTagesdosenvon
100.000Milligramm(100Gramm)bentigteichbiszur
vollstndigenGenesungnureinigeTage.
Die Behandlung einer Pneumonie mit sehr hohen
Dosen Vitamin C ist keine neue Idee. Der Lungen
spezialistDr.med.FrederickR.Klennersetztedieses
Verfahrenabden1940erJahrenJahrzehntelangein
(3). Wenn ihrArzt der Meinung ist, dass Vitamin C
generellseineVerdienstehat,aberdassMegadosen
nicht wirken oder sogar schaden knnen, sollt er
KlennersOriginalarbeitenlesen(4).
Manche rzte stehe lieber herum und sehen ihren
PatientenbeimSterbenzu,alsdasssieAscorbinsure
einsetzen, Vitamin C sollte dem Kranken schon
gegebenwerden,whrendderArztnochdieDiagnose
sucht
(Dr.med.FrederickR.Klenner)
VitaminCkannalleinoderinKombinationmitanderen
Medikamenteneingenommenwerden,wobeiletztere
seltenetwasbewirken.JedesJahrsterbenetwa50.000
USBrgeraneinerPneumonie.EsstehtauerFrage,
dass der aggressive Einsatz von Vitamin C diese
Zahlendeutlichsenkenwrde.Deswegengibtesauch
keinen wirklichen Grund dafr, das Vitamin nicht
einzusetzen.
Quellen:
Andrew W. Saul, Editor, Vitamin C Cures Pneumonia, Ortho
molecularMedicineNewsService,September12,2016
1.CathcartRF.Themethodofdeterminingproperdosesofvitamin
C for the treatment of disease by titrating to bowel tolerance.
OrthomolecularPsych1981,10:2,125132
http://www.doctoryourself.com/titration.html
2.CathcartRF.VitaminC:Thenontoxic,nonratelimitedantioxidant
freeradicalscavenger.MedicalHypotheses1985,18:6177.http:/
/www.vitamincfoundation.org/www.orthomed.com/nonrate.htm3.
Klenner FR. Observations on the dose and administration of
ascorbic acid when employed beyond the range of a vitamin in
humanpathology.JAppliedNutrition1971,23:3&4.
h t t p : / / w w w. d o c t o r y o u r s e l f . c o m / k l e n n e r p a p e r. h t m l
4.AlleArbeitenvonDr.Klennerfimdetm,animClinical Guide to
the Use of Vitamin C (Hrsg.LendonH.Smith,MD,LifeSciences
Press,Tacoma,WA,1988.)UnterderURLhttp://www.seanet.com/
~alexs/ascorbate/198x/smithlhclinical_guide_1988.htmkanndas
Buchgratiseingesehenwerden.

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