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Vamos
a pasar al centro todas las compaeras que son:
Solteras:
Casadas:
Viudas, divorciadas:
Menos de 20:
Entre 20 y 30:
Entre 31 y 40:
Entre 41 a 50 aos:
Entre 51 a 60 aos:
Objetivos del Taller
Fortalecer nuestras identidades y liderazgos a travs de la autoestima para
la autodeterminacin en los diferentes espacios que tenemos.
Reglas de Trabajo
Confidencialidad
Participacin,
Atencin
Preguntar
Levantar la mano
Escucha
Puntualidad y respetar el horario.
Limpieza en el saln
Aseo en los cuartos, aseo en los baos
Dinamismo
Comunicacin
Respeto
Traduccin
Respeto de las cosas de las otras
Cuidar el material
Durante dinmicas poner mucha atencin
Facilitadora:
Aqu vamos hacer taller no un curso. La diferencia es que aqu todas vamos a
participar.
Autoestima y Autodeterminacin
Qu entendemos por autoestima?
Para que quiero fortalecer mi autoestima?
voy a cuidar mi estima?
La autoestima quiere decir que yo me quiero, yo decido mi vida, no la
deciden
otros no la deciden mis paps.
Mujer: por eso tenemos derechos
Autodeterminacin: Es nuestra Capacidad de tomar mis propias decisiones,
porque puedo pensar y puedo decidir.
Autopercepcin
Ejercicio 1.
Facilitadora: en hojas blancas: van a dibujarse como si fuera su foto.
Hoja 1: Esta soy yo
Hoja 2: este es mi mundo (la casa, la comunidad, lo me rodea etc.)
Facilitadora: Vamos a presentar los trabajos, y lo vamos hacer en pequeos
grupos de 5, se van a numerar del 1 al 4, y con las que les toco con ellas se
van
a juntar. Busquen un lugar para juntarse. Cada una va a empezar, a decir
esta
soy yo, va hablar de si misma, va decir sobre su dibujo, cada una va a hablar
y
la otra va a escuchar, una va a hablar y las dems van a escuchar y mirar.
Vamos a escuchar porque todo es importante.
En la dinmica:
Cada una fue diciendo como se perciba. me gusta mi cuerpo!, esta es mi
casa!,
mi casa es chiquita pero vivo contenta!, trabajamos, quiere decir que nos
confiamos, me gusta tener el pelo suelto!
Facilitadora: Las que terminaron, van pegando sus dibujos en el pizarrn.
Son 22 mujeres. Se harn dos grupos, un circulo de 11 quedar en el centro (
a
dentro): las de afuera las otras 11 harn un crculo rodeando a las de
adentro.
Las de adentro se vendan los ojos, las de afuera caminarn y elegirn a
una compaera a quien le tocarn la cara, darn otra vuelta y harn lo
mismo,
no se vale rerse. Despus las de afuera tomaran el lugar de las de adentro,
darn una vuelta y podrn toca la cara de las de adentro. Vamos hace un
ejercicio, donde vamos a tocar el rostro de la que esta adentro, sin hacer
masaje, solo vamos tocar.
En la dinmica: varias mujeres sobre todo las ms jvenes se rean al
tocarse.
Facilitadora: Bueno ahora en crculo vamos a compartir los dos ejercicios
que hemos hecho.
Mujeres:
Y Bien por que compartimos porque dijimos como queremos nuestro mundo.
Y Bien porque nos divertimos, me gusto escuchar a las dems, me sent
contenta, me olvide de todo.
Y Me gusto porque dibuje mi forma de ser, como me visto, si tengo aretes.
Puse varios colores porque as como somos aqu de diferentes regiones, de
diferentes comunidades. Y en mi mundo puse una red porque somos mujeres
que estamos luchando por nuestros derechos.
Y Yo puse en mi comunidad, que hay urgencia por los problemas de las
mujeres, y como lo vimos en el mdulo pasado, vemos la necesidad de la
unidad
de la mujer, porque es importante para nosotras. Ese es mi mundo que
quiero.
Facilitadora: Y en el segundo ejercicio cmo les fue?
Mujeres:
Y Nos daba risa, si, a veces sentamos como algodoncito las manos.
Y Pero otras no, eran ms duras.
Y Como que la primera fue con amor, la segunda sin amor, me sent bien
ms
sabrosa.
Y Me dio un poco de pena, agarrarles sus caras, me daba pena tocar. Hay
piel
ms suave otras menos suaves.
Y Yo me dibuje a mi misma, mi cuerpo es delgada, en mi casa estn mis hijos
y
mis animales.
Y Sent que me estaban acariciando, me sent alegre.
Y Me sent bien, la primera lo sent con mucho calor, me acariciaba los
brazos,
la cabeza, trate de controlar, hasta estaba sudando. La segunda senta como
fra su mano.
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Y Sent su caricia muy fuerte, me hizo cosquillitas, me dio risa, me dio
muchos nervios, no poda soportar. Para la segunda sent mas suave. No me
gusto tener los ojos tapados.
Y Cuando me toc la primera vez, me dieron ganas de acariciar. Cuando me
toc acariciar yo quera tocar.
Y Sent muy bonito, lo disfrute mucho. La segunda tena sudor su mano y lo
sent tosco.
Y En la primera me dio miedo y la segunda lo sent con amor, me gusto.
Facilitadora: Este ejercicio es para ver como me estoy viendo a mi misma y
como est mi mundo, algunas se dieron cuenta de lo que les gusta y de lo
que no
les gusta. Eso tiene que ver con cmo vivimos, como son nuestras
relaciones,
que nos gusta tener una relacin como ms alejadita. Unas que queremos
estar
ms cerca de la otra, y otras que nos gusta estar ms lejos. Hay gente que
las
relaciones familiares las quiere ms alejadas porque si estn ms cerquita lo
siente como que si estuvieran encima. Es para saber a m que me gusta, a
m me
gusta lo calientito, lo fri, lo seco. Hay quienes les gusta que les toquen,
otras
no, porque sienten que le estn apretando. Algunas queremos que nos
quieran y
una manera es estando cerca. Si un nio no le damos cariito se muere. A
todas
las personas nos es importante que nos toquen, a lo largo de toda la vida
desde
que nacemos hasta que morimos. Todas las personas necesitamos sentir. A
veces venimos de familias donde no se toca, y no quiere decir que no se
quieran
vivir la vida y eso mucha gente nos lo quiere quitar. Hay muchas personas
que
dicen cosas desagradables del cuerpo de las mujeres.
Depreciacin Social del Cuerpo de las Mujeres
Alusivos al Fsico,
edad, clase.
Alusivos a Etnia Alusivos a
Higiene
Alzadas
Andariega
Arrechas
Arrugadas
Burras
Callejeras
Creodas
Culonas
Cuscas
Chaparras
Chismosas
Chocantes
Dejadas
Feas
Gordas
Greuda
Locas
Marimachas
Chamula
Indias
Corrientes
Patarrajada
Apestosa
Mugrosa
Piojosa
Sarnosa
Tierrosa
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Depreciacin Social del Cuerpo de las Mujeres
Alusivos al Fsico,
edad, clase.
Alusivos a Etnia Alusivos a
Higiene
Mensas
Muertas de hambre
Mulas
Ofrecidas
Orejonas
Panzona
Pata de perro
Peladientes
Pencas
Pendejas
Pierna pelada
Piesudas
Pobretonas
Putas
Sacarronas
Secas
Solteronas
Sonzas
Tontas
Viejas aguacatonas
Viejas pasa
Mujeres:
Nos dicen que no valemos como mujeres.
Si nos dicen que no podemos caminar solitos,
Facilitadora: Y todas estas formas de llamarnos se refieren a nuestros
cuerpos, a veces nosotras misma nos agredimos porque siempre lo estamos
escuchando, y quienes lo dicen son los hombres y las mujeres, esto es
violencia
con nuestros cuerpos, y eso que hace?
Mujer: nos entristece, nos enferma, nos da ganas de llorar, me dicen la vieja
guacatona igual que ella se agrede y tambin me agrede a mi.
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Facilitadora: Eso es con nuestros cuerpos, tambin las formas de
llamarnos tiene que ver con nuestras relaciones. Cmo a las mujeres nos
han
llamado? busca hombres, putas
Y como pensamos que vamos a ir por el mundo si nuestro cuerpo esta
violentado, de esta manera nos tratan y as reproducimos la violencia,
porque
as las mujeres se llaman.
Mujer: S, nos llaman machorras cuando salimos, dicen que ya no cuidamos a
nuestros hijos.
Facilitadora: Y qu debemos hacer? Yo no voy a hablar de otra mujer, yo no
voy a violentar nuestro cuerpo, no permitir que nadie hable de ninguna
mujer.
Esto es una escuela de liderazgo y es lo primero que debemos hacer: delante
de mi nadie va hablar mal de ninguna mujer.
Mujer: Yo me encontrado con compaeros de la organizacin, y como dice
Juanita hablan de algunas solteras grandes. Le dicen que porque no buscan
que
le hagan el favor. Y yo le veo mal porque quieren que le hagan favor, que
aunque
sea tenga un hijo regalado y yo le digo que ms vale sola y no mal
acompaada.
Facilitadora: La mujer tiene derecho a decidir si quiere o no casarse.
6. Elaborando Duelos
Facilitadora: Ahora vamos hacer el siguiente ejercicio, todas en las
colchonetas, vamos a cerrar los ojos, nos vamos a poner muy cmodas.
Bueno
ahora se van a poner de alguna situacin donde hayan sentido maltrato,
maltrato de alguna persona. Muchas veces son maltratos de personas que
nosotras queremos.
Vamos a cerrar los, ojos, vayan respirando, vamos a ir recordando a las
personas que nos haya tratado muy mal. Cierren sus ojos: respiren saquen el
aire por la boca si eso ayuda y vamos a recordar a una persona que nos haya
hecho dao en la vida. Recuerden donde estaban como estaban, mrense.
Poco a
poco, dense la vuelta y aljense de esa escena, caminen, dense la vuelta.
Poco a
poco vayan volviendo a este saln. Listas. Ya estn aqu, respiren, no dejen
de
respirar. Vayan poco volviendo, abriendo sus ojos.
Este es un momento difcil, alguien desea, quiere, puede compartir su
experiencia o no.
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Mujer:
Record cuando era chiquita ella tena 15 aos, varias muchachas iban a
la
iglesia, entonces iba un muchacho y l la amenaz de hacerle dao. Pero
agarraron al muchacho y lo llevaron con las autoridades. En 1990 la iban
agarrar como si fuera la segunda mujer. Pero lo agarraron las autoridades al
hombre. Para ella es muy triste y es un dolor muy grande.
Trabajaba en San Cristbal, ella tena 16 aos, viva en la casa de unos
maestros, y un su to llego a tocar la puerta, el me jal, el me quera como
besar y yo no me dejaba hasta lo golpeaba, y yo le deca no soy igual a las
que
tu has agarrado. Me puse a llorar porque sent que iba abusar de mi. La
maestra
habl con mis papas y les dijo porque ese seor quera abusar de m. Ellos
me
dijeron que bueno que te defendiste, porque me defend.
Yo me siento mal porque les pasa a las hermanas, yo no he vivido eso.
Una
vez iba ligero y haban muchachos que molestan y un muchacho dijo que si
no
me quera casar, pero yo me voy ligero, porque si se queda una parada ms
nos
dicen ms nos hacen.
Yo tambin he sufrido cosas de maltrato, le dicen a mi marido que soy una
puta, que meto a los hombres a trabajar. Y yo senta que no tenia que nadie
me
defendiera, yo ya no tengo pap ya no tengo mam. Una mujer me lleg a
golpear a mi casa. Ahora yo me estoy recuperando de esas cosas porque mis
hijos y mi esposo me defienden, antes si lo crea, pero como esta viendo que
no,
dice que son chismes de la gente. Vamos a criar los hijos que Dios nos d, lo
que
quieren acabar conmigo. Me venan dolores de estomago, de cabeza, senta
que
no tena fuerza, me senta triste.
A nosotras nos llego el ejrcito a sacarnos en el 95, mis hijitos estaban
chiquitos, no sacamos ni ropa, ni nada. Nos dijeron que nos salieron, porque
si
no nos iban a colgar. Tuvimos que dormir en el monte, sin comer nada.
Pedimos
posada y llegamos a donde ahora vivo pero no llevamos nada, destruyeron
nuestra casa, todas nuestras cosas se perdieron. Ya no pudimos recuperar
nuestra tierra, y esa es violencia y una deshonra.
Facilitadora: Vamos ahora a cerrar los ojos, y lo que vamos hacer es volver a
ir a la misma situacin, y vamos a recordar el mismo lugar, pero vamos a ir
de
manera diferente. Ahora vamos a ir con ms fuerza. Vamos a parar a esa
persona, si queremos vamos a pegarle a esa persona.
Listas, ahora vamos a responder con las herramientas que en ese momento
no
tuvimos, ahora que ya lo tenemos le vamos a responder. Respiren profundo,
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vuelvan a ese lugar con toda su fuerza, rechacen a esa persona,
repudien a esa persona, golpeen a esa persona si es necesario, grtenle todo
lo
que hubieran querido decirle, defindanse. Borren esa escena de su vida,
como
si tuvieran un gran borrador. Y hagan de cuenta que sus cuerpos se va
llenando
de luz. Se dan la espalda y se van alejando. Poco a poco van respirando,
llenando
de aire y van regresando a este lugar.
Cuando estn listas nos vamos a poner de pie, vamos a terminar de borrar
esa
situacin. Vamos hacer de cuenta que eso es una bola que no sirve, que esta
podrida y lo vamos aventar muy lejos y la van subiendo y cuando la avienten
gritan bien fuerte. Ahora vamos a mover el cuerpo y no nos vamos a quedar
con
nada.
Ahora vamos a compartir.
7. Marco Terico de la Terapia de Reencuentro
Cultura Sociedad Subcultura
Tradiciones
Jerrquica unos
mandan y otros
obedecen. Valora
la Guerra, divisin
entre cuerpo y
alma.
ChiapanecaMexicana
Jerrquica: Unos
mandan otros
obedecen, unos
tienen poder y
otros no.
Sociedad donde
mandan los
hombres.
Masculina:
Hombre
Rol masculino
Manda
Superior
Arriba
Tiene poder
Familia
Unos mandan
otros obedecen
+Mestizos
-Indgenas
+Blancos
-Negros
+Hombres
-Mujeres
+Ricos
-Pobres
+Sufrir
Femenina: Mujer
Rol femenino:
Obedece
Inferior
Abajo
No tiene poder
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-Placer
+Muerte
-Vida
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Facilitadora: La familia: tiene una manera de ser, hay jerarquas, unos
obedecen. Hay familias ms violentas que otras. Dentro de esa familia se
ensea como ser hombre y como ser mujer. Ah nos van enseando valores
de
hombre y valores de la mujer. Ah nos van diciendo que los hombres estn
arriba y las mujeres que estamos abajo, que unos tienen el poder y que otras
no
tienen el poder. Que el hombre tiene el poder, que las mujeres no tienen en
el
poder. Estas son relaciones de dominio. Esto lo vemos en la casa, en la
comunidad, en la regin. Vemos que esta es una sociedad jerrquica. Que
es
eso de sociedad jerrquica? Es una relacin de poder, en esa sociedad unos
estn arriba y otros estn abajo. Unos que trabajan, unos pobres, otros ricos.
Esta sociedad viene de una cultura. Con una tradicin jerrquica. Donde
unos
mandan y otros obedecen. Venimos de una cultura, una tradicin, que le
considera valor al que manda, que valora la guerra. Valora una tradicin ms
que a otra a una cultura ms que a otra, donde los mestizos son mas que los
indgenas, valora ms a los blancos menos a los negros, ms a los hombres,
menos a las mujeres, mas a los ricos menos a los pobres. Mas el sufrimiento
menos el placer.
Mujer: O sea que ya estamos acostumbradas.
Facilitadora: Si al sufrimiento, pensamos que hay que sufrir para merecer.
Facilitadora: Venimos de una cultura donde hay que sufrir, y eso viene de la
religin. Hay que sufrir para que merezcamos en el cielo. Todas tenemos
nuestra religin pero tambin hay que abrir el ojo.
Facilitadora: En esta cultura se divide como que la persona estuviera partida,
en nuestra cultura, en esta tradicin cuando venan los padrecitos, los
espaoles nos trajeron esta costumbre de que unos mandan y otros
obedecen,
nos trajeron la costumbre de la guerra. Cuando una madre pare nadie nos
dice
que bueno, no se valora la vida. Cuando un guerrero gana dicen que bueno
ese s
vale!, la muerte es lo que se celebra. Nos trajeron la costumbre de partir
nuestro cuerpo, por un lado el alma y por otro lado el espritu. Esa costumbre
fue construyendo sociedades y naciones donde unos tienen el poder y otros
obedecen: donde en mi casa yo obedezco, donde yo ni siquiera en mi cocina
mando. Donde las mujeres somos muy apachadas, muy sumisas. Esa cultura
fue
educando a las familias y a las familias las educa la sociedad, si una familia
esta
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haciendo algo diferente la sealan. Si un hombre ayuda en la cocina le
dicen que es mandiln, que esta amujerado.
Cuando no tiene nada de malo que lave los trastes, no se le va a caer el
pene. Y
como vamos hacer para cambiar todo esto. Como ven debemos a trabajar a
Aviones
Barcos
Baleros
Pistola
Yoyo
Tambores
Caballitos
Carritos
Canicas
Trompo
Guitarra
Tirador
Marimba
Facilitadora: Qu habilidades aprenden los nios con estos juguetes? Pues a
salir al campo, a tirar pjaros, cuidar ganado, ir a la milpa, Ellos van
aprendiendo habilidades diferentes.
Mujer: Por ejemplo cuando un nio tiene una pistola de juguete aprende que
no
es malo matar.
Facilitadora: Los nios desarrollan el gusto y la habilidad de jugar con las
pelotas, de hacer ejercicio, y as como es bueno para los muchachos tambin
es
bueno para las muchachas.
Mujer: se tiene que compartir el trabajo de la casa para que las mujeres
puedan hacer otras cosas, como ejercicio.
Facilitadora: Es parte de la autoestima dedicar tiempo para otras cosas que
nos beneficien a nosotras.
Mujer: estamos viendo qu jugbamos desde nias pero dependa de lo que
nos
dejaran jugar, no nos dejaban jugar pelota, tambin no nos dejaban jugar
con
los instrumentos musicales.
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Facilitadora: estamos viendo que juguetes nos dan de acuerdo a ser
mujer o ser hombre.
Mujer: Las mujeres trabajan ms y no tienen tiempo de hacer otras cosas.
Pero tambin empiezan a hacer otras cosas cuando hay necesidad, tambin
aran la tierra, componen sus casas.
Transgresiones
Facilitadora: cuando hacemos lo que no nos dejan hacer , transgredimos y
tambin con los juegos prohibidos aprendemos otras habilidades.
Con los juegos prohibidos desarrollamos otras habilidades, como
organizarnos,
a tener precaucin, a cuidarnos.
Fjense como cuando jugbamos trastecitos nos decan que ramos bien
portadas, pero cuando jugbamos pelotas nos decan mal portadas, cuando
nos
reamos mucho tambin.
afecto, as como hay que sacar el coraje tambin hay que sacar el afecto.
Darse permiso de sentir, porque de esa manera nuestra autoestima va a
crecer, para ser mujeres lderes que trabajamos con otras mujeres es
importante poner nuestra autoestima muy arriba y decir que nos merecemos
una buena vida porque somos personas y merecemos una buena vida.
Dinmica:
En crculo y agarradas de las manos cada mujer expresa como se siente.
Mujeres:
Y Nos contentas, alegres, satisfechas
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Y Estamos aprendiendo de todas, compartiendo nuestro cario
Y Nos platicamos, estamos comiendo juntas, durmiendo en el mismo cuarto,
compartiendo nuestras vidas
Y Me siento feliz, conocindonos ms, haciendo amigas
Y Me siento con pena, vergenza
Ejercicio: As soy...
Este ejercicio es para reconocer cada una de nuestras caractersticas
personales que nos identifican, las que nos gustan y las que no nos gustan.
Facilitadora: En las colchonetas hacemos un crculo, y con este material:
revistas y tijeras. Vamos a hacer un trabajo, vamos a buscar imagines, fotos,
con las que digamos yo as soy, y vamos a decir si me gusta verme bonita y
que
ms me gusta por ejemplo me gustan los perfumes, me gusta baarme.
Cada
una se va a describir, con dibujos o con letras.
Plenaria:
Mujer: Veo a una mujer alegre. Pero tambin veo a una mujer que habla
sobre
su salud, come una manzana y es porque esta alegre, y as me dan ganas de
m.
Nosotras terminamos nuestro taller y luego nos encontramos nos sentimos
felices. As me pasa cuando me encuentro a mis amigas.
Facilitadora: As es Mica, nos habla de su alegra, de su sufrimiento y de su
trabajo en salud.
Mujeres:
Y Esta soy yo, me gusta cantar, pongo la guitarra porque no solo sirve para
la
tristeza sino tambin para la alegra. Y as me veo desganada tambin,
pongo al
nio porque todo el tiempo es alegre. Pongo a esta muchacha, porque se ve
que
esta pasando algo bonito, algo de futuro. Y creo que as lo pensamos
tambin
nosotras.
Y Me gusta dar de comer a mis hijos, me gustan los perfumen, me gustan las
cadena, me gustan las pinturas, me gustara tener un celular, y no pierdo la
esperanza. Este es el sueo de mi hijo ser chofer y tener un carro.
Y Me gustara traer pantaln pero no lo traigo.
Baja
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Facilitadora: Si tienes baja autoestima no te gustas a ti misma,
esperas a que otro te cuide, adems si necesitas ayuda ni fuerza tienes para
pedir ayuda. No dices que cosas necesitas.
Mujer: Cuando alguien me dice yo necesito de usted, yo le ayudo. He podido
ayudar a la gente.
Facilitadora: Hay que pedir ayuda para una misma, decir necesito tal cosa.
Facilitadora: Fjense que las mujeres muchas veces estamos como el arbolito
bajo, por qu vivimos violencia en la casa, en la comunidad y claro si nos
estn
agrediendo y lastimando como no vamos a crecer como el arbolito bajo. Por
eso
debemos ayudarnos entre mujeres, entre nosotras misma, para elevar
nuestra
autoestima. Para eso necesitamos apoyo de las dems, acompaarnos de las
otras y entre todas vamos a ir subiendo nuestra autoestima.
La autoestima est siempre en movimiento. La autoestima alta nos permite
encontrar solucin a los problemas mas rpidamente y enfrentar las crisis
con
ms fortaleza.
Autoestima Alta Autoestima Baja
Confas en tus capacidades.
Enfrentas tus xitos y tus fracasos.
Enfrentas tus problemas y sales
pronto de ellos.
Buscas la felicidad con lo que haces,
sientes y piensas.
Expresas lo que sientes.
Te cuidas y te quieres
Pides ayuda si la necesito.
Sientes que vales poco.
No confas en ti.
Crees que no puedes.
Crees que no sirves.
Crees que no mereces que te vaya
bien.
Te desprecias.
No te gustas.
Culpas a los dems de lo que te pasa.
Esperas que sean los dems los que te
valoren.
No dices que necesitas.
No pides ayuda.
Te sientes sin fuerza.
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Mujeres:
v Reconozco lo que hago bien
v Si tengo este problema pero voy a salir de l.
v Miro con el ojo de que lo puedo mirar de otra manera.
v Busco ser feliz, busco alegrarme con lo que pienso, la felicidad no esta
para
toda la vida, yo la voy construyendo.
v Expreso lo que siento si estoy enojada o si estoy contenta.
v Cuido mi salud: cuido mis cosas, a veces aunque sea poquito lo debo
cuidar,
voy a cuidar mi cuerpo, mi vida, mis relaciones. Mis papas me trataban mal
pero
ahora yo me quiero.
v Me alejo del lugar donde yo me siento mal.
v Si necesito ayuda yo la pido, reconozco la ayuda que otra me da.
v Una reconoce hasta donde una puede y hasta donde no.
v Una se siente capaz.
v Una puede ayudar a las dems.
Facilitadora: Vamos a una dinmica de despedida: hacemos un circulo, nos
tomamos de las manos, vamos a poner la mano izquierda recibiendo y con la
mano derecha vamos a dar.
Y vamos a cerrar el da de hoy con una lluvia de aplausos.
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10. Nuestros Logros en la Vida
Se hacen 5 grupos donde compartirn las siguientes preguntas
Mis logros. Como mujer, como hija, como hermana, como pareja, como
amiga.
Plenaria: cada grupo comparte su trabajo.
Equipo 1
Mis logros como
mujer
El tener un trabajo, libertad, ser madre,
conocer nuestros derechos, saber
organizarnos, ser responsables, valorarnos
Como hija Apoyar a nuestros padres en la educacin, ser
cariosas amables, expresar nuestros
derechos como hijas.
Como hermana Apoyar a nuestr@s herman@s y sacarl@s
adelante en sus estudios, entender y respetar
a las dems personas.
Como esposa He logrado tener un hijo, tener una buena
relacin, comunicacin, comprensin, respeto,
Ayuda
Como amiga Apoyo, confianza, amistad, cario,
comunicacin.
Facilitadora: Cmo se sienten con esos logros?
Mujeres: Satisfechas
Tercer Da
consejos.
Como hermana: Apoyo a mis hermanos para salir adelante,
los hermanos la escuchan cuando comparte
sus experiencias en talleres.
Como esposa: Tener confianza, comprensin, libertad para
salir al taller por el esposo, que el marido se
preocupa en tener comida lista para ella, el
ve valioso su trabajo.
Como amiga: Contentas y felices compartiendo lo poco
que tenemos.
Equipo 5
Como Mujer: Libertad, buen trato, felicidad, mis
derechos, trabajar, participaciones, superar
la vergenza.
Como hija: He sido querida por mi mam, aprendido a
trabajar, ser responsable, felicidad, salir
adelante.
Como hermana: Apoyar a mis hermanos, consejera,
orientadora para hacer mejor el trabajo en
la familia.
Como pareja: He conocido toda la felicidad, he logrado
libertad y confianza.
Como amiga: Felicidad con mis amigas, buen trato,
Confianza, consejos, apoyo.
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En equipos se trabaja la evaluacin y se presenta en plenaria.
11. Evaluacin
Pregunta Equipo 1 Equipo 2 Equipo 3
Qu aprend en
este taller?
A participar, a
compartir
nuestras ideas, a
perder la
vergenza y el
miedo de los ojos,
aprend de las
experiencias,
intercambio de
conocimientos e
historias de cada
una.
A valorarnos a
nosotras mismas,
compartir ideas,
aceptar a las
dems tal y como
son y ser
tolerantes, a
amarnos.
A jugar con
plastilina, a
recortar y pegar,
a valorarnos como
mujeres, a
querernos, a ser
valientes, a
participar, a ser
ms fuertes como
mujeres, a
comunicarnos con
nuestras
compaeras, a
participar en
grupo o en equipo,
a perder la
vergenza, a
mirarnos a los
ojos, a no criticar
a las mujeres.
Qu voy a
compartir y con
quin?
Vamos a
compartir todo lo
que aprendimos en
el taller con
nuestra familia y
organizacin.
Vamos a
compartir sobre la
autoestima y
autodeterminacin
con las
compaeras, con
la familia o con la
vecina o amigas.
Vamos a
compartir
nuestras
experiencias que
tuvimos aqu en el
taller; cmo es un
taller; la palabra
autoestima.
Lo que me gust. Nos gust
trabajar en
equipo; las
La dinmica y el
trabajo de la
compaera Adela
La organizacin
que tuvo nuestra
facilitadora;
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dinmicas de las
nias bien
portadas porque
recordamos
nuestra niez y
estuvimos
conocindonos
cada una.
porque nos hizo
llorar, rer y
recordamos cosas
tristes y alegres
del pasado.
modelar con la
plastilina; a
dibujar; a
mirarnos a los
ojos.
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Lo que no me
gust.
No nos gust que
se perdieron las
cosas,
aprovechaban mal
el papel del bao,
no cuidaron bien
el bao (aseo) no
dieron buena
alimentacin o
trato para los
nios, algunas
compaeras se
enojan rpido.
Cuando
desaparecan los
jabones y papeles
y el desaseo del
bao y cuando no
les daban de
comer a los nios
y la grasa de la
comida y chile.
Que a los nios
los rechazan; que
quitaron la
tortilla.
Cmo mejorar
los talleres?
Que haya
vigilancia, que
seamos
responsables
como personas y
en el horario del
taller que haya
ms participacin
aunque sea en
idioma, que
respetemos a las
compaeras
cuanto participen.
Tener ms
responsabilidad
entre todas
Mejorar la
puntualidad de las
compaeras que
venimos de lejos;
hacer un esfuerzo
de venir las
mismas.
Facilitadora: Hay un ejercicio donde habemos cuidadas y cuidadoras pues las
mujeres somos cuidadoras de l@s dems pero nadie cuida a las mujeres, es
por
ello que es importante aprender a cuidarnos entre nosotras mismas. Tambin
las mujeres merecemos ser cuidadas primero por nosotras mismas y
merecemos que l@s dems nos cuiden. Estos dulcecitos son para que los
disfrutemos y nos vamos a cuidar con uno de estos dulcecitos.
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Compartiendo
Esperanza: Canta: Vamos caminando vamos caminado juntas como
hermanas,
como hijas del seor.
Equipo de Maricarmen: Buenas nuevas buenas nuevas a mi pueblo quien
quiera
or que oiga quien quiera ver lo a lo que esta pasando en el pueblo que lo
vea, lo
que esta haciendo un pueblo que lo vea, lo que esta pasando en medio de
un
pueblo que empieza a despertar, lo que esta pasando en medio de un pueblo
que
empieza a caminar. Buenas nuevas, buenas nuevas a mi pueblo
Si unimos nuestras manos y nos vemos como hermanas lograremos lo
imposible,
el de ser mujeres libres, buenas nuevas buenas nuevas a mi pueblo, el que
quiera ver que vea el que quiera or que oiga lo que esta pasando en medio
de un
pueblo que empieza a caminar.
Virginia: Les regala una flor en dibujo a sus compaeras, somos como las
flores, Podrn cortar las flores pero nunca acabarn con la primavera.
Virgilia: Bomba, bomba, en la iglesia haba una vela por jalar la vela jale a mi
amiga Adela.
Cande: Adivinaza. En una montaa hay una virgen pura que lleva tres hijos
en
la cintura, qu es? La Chapaya
Facilitadora: ahora nos vamos a despedir, nos ponemos de pie y hacemos
una
rueda para despedirnos, nos tomamos de las manos.
Facilitadora: Gracias por estos das de trabajo donde compartimos
entre todas parte de nuestra vida, experiencias, emociones,
sentimientos y que lo aprendido en este taller sobre autoestima lo
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practiquemos primero con nosotras mismas, pues solo con una
autoestima alta podremos ayudar a otras, si no, no seremos capaces
de hacerlo.
Abrazos a cada una y un gran aplauso.
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Mi Declaracin de Autoestima
n todo el mundo, no hay nadie exactamente como yo.
Hay personas que tienen algunas partes en que se
parecen a m
pero nadie es idntica a m,
Por lo tanto, todo lo que sale de m es autnticamente mo
porque yo sola lo eleg.
Todo lo mo me pertenece cuerpo, incluyendo todo lo que
ste hace; mi mente, incluyendo todos sus pensamientos e
ideas;
mis ojos, incluyendo las imgenes que perciben;
mis sentimientos, cualesquiera que stos puedan ser
coraje, alegra, frustracin, amor, desilusin, excitacin;
mi boca y todas las palabras que salgan de ella, agradables,