El derecho de todas y todos al bienestar

socioafectivo. Desafos para el bienestar de los

adolescentes en sus relaciones afectivas con los
dems: Violencia, maltrato, bullying, acoso escolar,
abuso y explotacin sexual y discriminacin.

Integrantes:
Daniela Ramos Peuelas #29
Gillian Iriarte Montoya #19
Mariana Pereyda Gamboa #20
Annia Lopez Diaz de Leon #3
Samantha Rubio Leyva #31
Abner Vallejo Guerrero #15
Materia: Formacin, Cvica y tica
Maestra: Epigmenia Galindo Morales
Grado y Grupo: 3 G

Los Mochis, Sinaloa. A 10 de junio de 2015

LOS ADOLESCENTES Y SU BIENESTAR

SOCIOAFECTIVO:
La adolescencia es un concepto moderno ,fue definida como una fase
especfica en el ciclo de la vida humana a partir de la segunda mitad
del siglo XIX , estando ligado a los cambios econmicos ,culturales
,al desarrollo industrial , educacional y al papel de la mujer tambin al
enfoque de genero en correspondencia con la significacin que
este grupo tiene para el proceso econmico-social.
La adolescencia es una etapa entre la niez y la edad adulta que se
inicia por los cambios puberales y se caracteriza por profundas
transformaciones biolgicas psicolgicas y sociales muchas de ellas
generadoras de crisis, conflictos y contradicciones .No es solamente
un periodo de adaptacin a los cambios corporales ,sino una fase de
grandes determinaciones hacia una mayor independencia psicolgica
y social .

LOS ADOLESCENTES Y SU BIENESTAR

SOCIOAFECTIVO:
El bienestar Socio afectivo de un adolescente es muy importante ya
que tiene que sentirse bien con s mismo y quererse, es.tar bien con el
mismo pero algunos no, por problemas en la escuela como en su
hogar, algunos sufren de bullying o violencia familiar estas son una de
las causas por la cual no estn bien hoy en da los adolescentes.

Cual es problema

Problema detectado:
El bienestar social se le llama al conjunto de factores que participan en
la calidad de la vida de la persona y que hacen que su existencia
posea todos aquellos elementos que d lugar a la tranquilidad y
satisfaccin humana.
En la actualidad diversos tipos de maltratos, violencia, explotacin
sexual, acoso etc... No permiten la tranquilidad en la vida del
adolescente lo cual provoca diferentes tipos de humor, y pueden llegar
a atentar contra su vida por todos aquellos problemas y consecuencias
que traen todos estas acciones.
Ahora en la actualidad los jvenes sufren de varios abusos tambin ya
fsicos y mentales, los cuales quedan totalmente gravados en su
mente y no permiten que el adolescente contine con su vida
cotidiana, ya que sufre trastornos y pueden quedar traumados hasta
llegar hacer internado en un hospital y ser tratado por especialistas.
Los cuales ya no son solo en el hogar sino tambin en la escuela ya
sea primaria, secundaria, preparatoria, universidad, en cualquier grado
se presentan problemas as.
Este tipo de problemas tiene que detenerse ya que es causa de baja
autoestima y hasta suicidios.
Existen muchos tipos de maltrato como el bullying que ya no solo se
da en las secundarias y preparatorias ya se est dando en niveles ms
bajos como la escuela y la primaria y hasta en preescolar haciendo

esto que la persona desde pequea sea agresiva, con problemas y a

la larga este ser el que realice los abusos a los dems, pidindose
convertir en delincuentes.

BIENESTAR:
Qu es necesario para el bienestar de los adolescentes en los
aos de la escuela secundaria? Los adolescentes necesitan lo
mismo que todos los dems:
1. Relaciones Sanas: Los adolescentes necesitan relaciones
familiares estrechas, y amistades. Adems, en la escuela
secundaria necesitan aprender a relacionarse con los miembros
del sexo opuesto. Tambin necesitan desarrollar amor por su
comunidad.
2. Sentirse Capaz: Los adolescentes necesitan desarrollar
muchas destrezas. Necesitan creer que son capaces de triunfar
como adultos.
3. Autonoma: Los adolescentes necesitan autonoma. La
cantidad precisa de autonoma le permite al adolescente
practicar ser adulto bajo el tutelaje de sus padres.

BAJA AUTOESTIMA:
Cuando una persona tiene problemas de autoestima, o una baja
autoestima, esto se traduce en una gran cantidad de problemas en
diversos mbitos de su vida. Una persona con baja autoestima suele
sentirse ms infeliz y mucho ms limitada en cuanto a lo que puede o
debe hacer.
Causas y consecuencias de la baja autoestima
Una persona con baja autoestima suele pensar de forma negativa
sobre s misma. Pero esto es lo bueno: Que la baja autoestima se
sustenta ms en creencias que en hechos y las creencias s se
pueden cambiar.
Baja autoestima. An sin proponrselo, dichas creencias van
cambiando a lo largo de la vida, dependiendo de las circunstancias y
experiencias que atraviese la persona.

CAUSAS DE LA BAJA AUTOESTIMA:

Cada persona sigue su propio y nico camino en la vida y, a travs del
mismo, va formndose su autoestima. El proceso suele ser gradual. La
persona puede no darse cuenta de que est formando un poso de
creencias negativas sobre s mismo
En esa construccin, la naturaleza innata de la persona juega un
papel, pero las experiencias que atraviesa y las personas con quienes
se relaciona influyen decisivamente.
Durante los primeros aos de la vida, cuando la personalidad se est
formando, algunas experiencias pueden daar la autoestima. Y la
persona, que an no ha desarrollado las armas para enfrentarse a
ellas, es quizs cuando comienza a sentirse poco valiosa.
Pero, tambin de adulta, la persona puede vivir experiencias negativas
que afecten su autoestima.
Algunas experiencias susceptibles de alimentar las creencias
negativas de una persona sobre s misma son:
Ser vctima de abusos (sexuales, fsicos o emocionales) y la prdida
de control asociada a ellos.
Haber visto desatendidas sus necesidades bsicas en la infancia.
Fracasar en cumplir con las expectativas de sus padres.
Sentirse el bicho raro de la escuela.
Sufrir discriminacin (por discapacidad, apariencia, estatus social o
cualquier otra circunstancia).
Verse empujado por la presin social para seguir determinadas
normas.
Sufrir acoso o bullying laboral.

Padecer enfermedades que condicionen sus actividades cotidianas o

impacten en su calidad de vida.
Sufrir por la prdida de personas importantes de su vida.
Sufrir por exclusin social y soledad.
Al atravesar experiencias dolorosas como sas, la persona puede ir
formndose esa opinin negativa sobre su apariencia, su inteligencia o
sus capacidades.
Y, cuando ocurre algo que le hace recordar esas experiencias vividas,
adopta una actitud negativa a la hora de enfrentarse a las nuevas
experiencias.
Dependiendo de qu tan intensas y arraigadas estn las creencias
negativas sobre s misma, la persona puede sentirse mal o incluso
fatal (por ejemplo, a la hora de hablar en pblico) y quizs trate de
evadir ese mal trago.
Pero lo malo de escapar de esa experiencia es que la persona tiende
a re-confirmar sus creencias negativas. Se hacen ms fuertes,
disminuyendo as la posibilidad de superar una situacin similar en el
futuro.
Se construye, pues, un crculo vicioso que parece indestructible, pero
no lo es. Precisamente por lo que dijimos: se sustenta en creencias
que se pueden cambiar.

CONSECUENCIAS DE LA BAJA AUTOESTIMA:

De una u otra manera, todas las reas de la vida quedan afectadas

cuando la persona piensa tan mal sobre s misma. Veamos algunas de
las situaciones ms comunes
La persona con baja autoestima puede involucrarse en relaciones
personales txicas, destructivas, porque no se da a valer para que sea
tratada con el respeto y el amor que merece.
Respecto a su vida social, puede decidir no involucrare en muchas
actividades para evitar las crticas de la gente, que suele tomarse tan a
pecho.
En el trabajo, puede suceder algo parecido: que evite tareas por miedo
a no hacerlo perfecto o, incluso, que deje de optar a algn puesto de
trabajo por no verse lo suficientemente buena para el mismo.
Por otro lado, la baja autoestima tambin puede desembocar en
comportamientos muy negativos como, por ejemplo, las adicciones. O,
en algunos casos, llevar a una persona a desarrollar una personalidad
violenta, para enmascarar sus vulnerabilidades
Si en lugar de esas creencias negativas, la persona tuviese una
autoestima sana, no quiere decir que no tendra problemas ni que
dejara de vivir experiencias desagradables, pero s tendra mejores
armas para afrontarlas.

PROPUESTA:

Deja de tener pensamientos negativos sobre ti mismo.

Si ests acostumbrado a centrar la atencin en tus defectos,
empieza a pensar en aspectos positivos que los contrarrestan.
Cuando te des cuenta de que ests siendo demasiado crtico
contigo, contrarrstalo diciendo algo positivo sobre ti mismo.
Cada da anota tres cosas sobre ti que te hagan feliz.
Ponte como objetivo el logro en vez de la perfeccin.
Algunas personas se acaban paralizando debido a sus ansias
de perfeccin. En lugar de frenarte con pensamientos como:
"No ir a la audicin de la obra hasta que haya perdido 5 kg",
piensa en qu eres bueno y en las cosas con las que disfrutas,
y ve a por ellas.
Considera los errores como oportunidades de
aprendizaje. Acepta que cometers errores porque todo el
mundo los comete. Los errores forman parte del aprendizaje.
Recuerda que las aptitudes de una persona estn en
constante desarrollo, y que cada uno sobresale en cosas
diferentes es lo que hace interesante a la gente.
Prueba cosas nuevas. Experimenta con diferentes
actividades que te pongan en contacto con tus aptitudes.
Luego sintete orgulloso de las nuevas habilidades que has
adquirido.
Identifica lo que puedes cambiar y lo que no. Si te das
cuenta de que hay algo tuyo que no te hace feliz y puedes
cambiarlo, empieza ahora mismo. Si se trata de algo que no
puedes cambiar (como tu estatura), empieza a trabajar para
quererte tal y como eres.
Fjate metas. Piensa en qu te gustara conseguir y luego
disea un plan para hacerlo. Atente al plan y ves anotando
tus progresos.
Sintete orgulloso de tus opiniones e ideas. No tengas
miedo de expresarlas.

Colabora en una labor social. Dale clases a un compaero

que tiene problemas, ayuda a limpiar tu barrio, participa en
una maratn benfica por una buena causa o hazte voluntario
de alguna asociacin. Sentir que aportas algo y que se
reconoce tu ayuda hace maravillas para aumentar la
autoestima.
Haz ejercicio! Mitigars el estrs y estars ms sano y ms
feliz.
Psatelo bien. Te has encontrado alguna vez pensando
cosas del estilo de: "tendra ms amigos si estuviera ms
delgado/a? Disfruta pasando tu tiempo con personas que te
importan y haciendo cosas que te gustan. Reljate y psalo
bien y no dejes tu vida en suspenso.

PROPUESTA:

Nosotros proponemos solicitar a personal como psiclogo que brinde

servicios sociales ya que cuenta con experiencia en estos problemas,
sera favorable en las personas ya que es una persona que cuenta con
conocimientos y estrategias para tratar a una persona con estos
problemas psicolgicos.
Leer. Te sorprenders de lo mucho que puede cambiar una persona
para bien o mal. Leer cosas divertidas y otras cosas que puedan
dejarte algo bueno.
Aprender algo nuevo. Cualquier cosa. A cantar, cocinar, bordar, etc.
hay un mundo de cosas nuevas que puedes aprender, sin mucho
esfuerzo.
Escuchar msica inspiradora. Nos referimos a ese tipo de msica que
te haga sentir bien.
Uno de los puntos ms importante es "elige bien a tus amistades".
Recordar bien que las personas inteligentes tienen amigos
inteligentes, las optimistas tienen amigos optimistas, los pobres tienen
amigos pobres. Si estn pensando en cambiar seriamente debes
elegir bien a tus amigos.
No poner escusas tu eres la responsable de lo que pase en tu vida.
Concentrarse en las dems personas. Tratar sinceramente de
alegrarles el da a los dems. Hacer algo por ellos. Escribirle una carta
a un amigo, prepara la cena a tu familia, invitar a ver una pelcula a
una amiga. Vern que los favores hechos inevitablemente se regresan.
Hacer ejercicio.