Mal aliento?

5 remedios caseros para combatirlo

El caf es bueno o malo? Y la leche? Cort con los mitos y enterate de cules son los mtodos ms efectivos para
contrarrestar el mal aliento.

La halitosis, o mal aliento, suele provocarse por la presencia de bacterias. Es muy frecuente presentarla al despertar por la
maana, despus de varias horas de sueo, cuando las estructuras de la boca estuvieron en reposo y la produccin de saliva
fue muy escasa. Se estima que afecta al 25% de la poblacin.
Existen diversos remedios caseros para poder combatirla y disfrutar de los alimentos sin prejuicios.
* La leche. Un equipo de investigadores de la Universidad de Ohio, Estados Unidos, lleg a la conclusin de que beber un
vaso de leche durante una cena que incluya ajo en su men es el mejor remedio para evitar que el mal aliento te arruine la
velada. Segn publican en la revista especializada en alimentos "Journal of Food Science", la leche entera es ms efectiva
que la descremada por contener ms cantidad de grasa.
* El caf. Cientficos de la Universidad de Tel Aviv, Israel, demostraron que no slo no causa mal aliento, como solemos
pensar, sino que su extracto es capaz de inhibir a la bacteria que lo causa.
* Los "remedios" naturales. De acuerdo con un estudio realizado por la Universidad de Illinois, Estados Unidos, el extracto
de corteza de la flor de la magnolia es uno de los mejores remedios contra el mal aliento. Este dato sali a la luz en una
nota del "Journal of Agricultural and Food Chemistry", una publicacin para expertos en el tema. Segn explican, al
colocarlo en la boca como ingrediente de un caramelo o un chicle, este compuesto consigue acabar con el 61% de las
bacterias que causan halitosis y que propician que se nos caigan los dientes. La menta, sin embargo, consigue destruir tan
slo el 3,6% de los grmenes en el mismo tiempo. Los expertos sugieren que la corteza de magnolia podra usarse como
sustituto de los dentfricos en situaciones en que la higiene bucal con cepillo dental no es posible.
* El t. Segn un estudio del Instituto de Tecnologa de Israel publicado en la revista "Archives of Oral Biology" el t verde
puede ayudar a combatir el mal aliento gracias a su contenido en polifenoles, que son un grupo de sustancias qumicas
encontradas en plantas.
* El peso ideal. Los datos no dejan lugar a dudas: las personas obesas tienden a sufrir mal aliento. A esta conclusin
llegaron Mel Rosenberg y sus colegas de la Universidad de Tel Aviv, Israel, en un estudio reciente. Rosenberg lo atribuye a
que las personas obesas consumen una dieta que promueve la "boca seca", uno de los desencadenantes de la halitosis.
Adems, la investigacin relaciona el mal aliento al consumo excesivo de alcohol.