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Si sufres Mobbing o acoso laboral, recopila las siguientes pruebas para tu defensa

PRUEBAS PARA DEFENDERTE DEL MOBBING


Es conveniente que el afectado de mobbing o acoso laboral, recopile con discrecin y sin notoriedad, todos
los documentos que puedan demostrar el hostigamiento laboral que sufre ( comunicaciones, ceses, encargo
de tareas, rdenes, cambios de puesto de trabajo, actas retirada de despachos, de telfonos, grabaciones,
partes de baja. informes y resultados de pruebas mdicas..etc):

Todos los documentos que realices por escrito y con registro de entrada. Exige que te contesten por
escrito. Aunque te tachen de problemtico, es mejor as , te servir si ms tarde tienes que denunciar y si lo
haces bien, hasta te respetaran ms

Guarda todos los documentos que puedan demostrar acoso( comunicaciones, ceses, encargo de
tareas, rdenes, cambios de puesto de trabajo, actas retirada de despachos, de telfonos..etc)

No hagas nada que sepas que es ilegal.

Explica lo que te ocurre a t familia y a los ms ntimos. No lo calles por vergenza

Que te vean llorar , que sepan que lo ests pasando muy mal. No lo hagas exclusivamente en solitario
o con tu familia cercana. Esto puede ir en t contra pues muchos compaeros pueden no saber jams t
autntico sufrimiento.

No reacciones jams ante un insulto o cuando te provoquen. Intenta mantener la calma. Son ellos los
que han de quedar en evidencia, t, en t sitio No es fcil verdad? Las reuniones por sorpresa, las trampas
encubiertasQu puedes hacer sino mostrar enfado? Sin embargo esas reacciones sern utilizadas en tu
contra para desprestigiarte an ms.

Inicia un diario. Apunta la fecha de lo que vives cada da, con todo detalle: escribe fundamentalmente
tus emociones, cmo te afecta psicolgicamente: insomnio, mareos, vrtigo, ansiedad, lo que sientes, con
sus consecuencias fsicas: cadas de cabello, vmitos, alergias, lo que sea.

Un diario puede liberarte de tensiones, te puede servir de terapia. Prubalo. Te sorprenders cuando
lo leas ms tarde y veas como fuiste capaz de aguantar tanto y las barbaridades que fueron capaces de
cometer. En cualquier caso, lleva siempre una libreta y apunta detalles que veas que pueden servirte ms
tarde y que posiblemente dado t estado de salud, no recordars

Graba todo lo que puedas. Si la ofensa es con gestos o acciones, graba vdeo y si la ofensa es verbal,
basta con que utilices una grabadora de voz. Si t ests en estas grabaciones se admiten en un juzgado
como prueba.

Se prudente, ten en cuenta a quin le explicas en privado el problema. Hablar en privado con t jefe o
con algunos amigos (o que creas amigos) puede ser un arma de doble filo; podrs dar informacin
privilegiada que incluso podra ser utilizada en t contra por lo que sabes. En el mejor de los casos tus
amigos (que corrern como la plvora cuando denuncies )vern problemas y se alejaran. Para tus jefes eres
demasiado insignificante. No se mojaran, no se pringaran. Aunque no hayan tenido de ti jams una queja. Es
mejor que lo hables en privado con el jefe que creas oportuno, eso s graba esa conversacin. De lo
contrario denuncia abiertamente por escrito, nada en privado, aunque haya confianza; ms tarde si no hizo
nada, lo negar.

Si la situacin no mejora, incluso empeora, pasaras a una baja sin ms remedio. Guarda todos los
partes de baja. informes y resultados de pruebas mdicas.

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