9 INGREDIENTES PARA

ADELGAZAR Y QUEMAR GRASA

"9 Ingredientes naturales para quemar grasa y bajar de peso", ese es el tema a tratar
en este artculo. Dime, a quin no le gustara comenzar a eliminar peso mientras
comemos? Esto ser posible gracias a estas 9 especias naturales que conocers en
este post, que adems nos sern muy tiles para aumentar el metabolismo y tener
un abdomen plano. Vamos a ello!
Muchas veces cuando queremos adelgazar optamos por dietas o alimentos saludables,
que pocas veces se le puede adicionar un condimento que lo convierta en algo ms
agradable al paladar.
Sin embargo, es un dato a desconocer de muchos que esto no es siempre as. Hay
especias que tienen un efecto contrario, es decir que te ayudaran a perder peso,
aumentar el metabolismo, bajar la barriga rpido e incluso a eliminar grasa de tu
cuerpo. A continuacin te presentare 9 de estos ingredientes naturales para que los
empieces a utilizar en tu da a da.

1) Canela:
Consumir canela nos ser de gran utilidad para adelgazar, todo esto gracias a sus
propiedades que le permiten a nuestro organismo equilibrar la azcar en la sangre.
Esto genera la liberacin de grasa corporal y no su retencin. Adems nos mantendr
saciados por ms tiempo.
Es recomendable que bebas te de canela, ya que te permitir perder peso. Asegrate
de ingerirlo antes de dormir o por las maanas. Para prepara este te solo debes
agregar a una taza agua bien tibia o caliente, luego media cucharada de canela en
polvo y listo! Ya tienes t te. Si deseas puedes agregarle miel para darle mejor sabor.

2) Pimienta roja o cayena:

La pimienta roja tiene una particularidad que la diferencia del resto, y es que
incrementa el metabolismo ms que cualquier otra especie. Todo esto se debe a la
capsaicina que contiene, la cual eleva la temperatura corporal obteniendo como
resultado un aumento en la tasa metablica.
Tambin su consumo nos ayuda a ingerir menos alimentos, ya que al ser picante nace
la necesidad de beber agua para para apaciguar ese ardor. Gracias al consumo de este
lquido, adems perderemos peso y nos mantendr saciados por mayor tiempo.

3) El Hinojo:
Si tienes problemas para controlar tus antojos, el hinojo te ser de gran utilidad,
debido a que permite mantenernos saciados por ms tiempo. Sin embargo su
consumo acarrea consigo otros beneficios, como activar el metabolismo y tambin la
digestin.
Para consumir hinojo puedes mezclar las semillas de esta especia con 1 taza de agua
caliente y dejar que absorba sus nutrientes por 7 minutos. Ahora est listo para que
pueda ser ingerido! O bien puedes aadirlos a tus ensaladas, comidas, panes hechos
en tu hogar, entre otros.

4) El Jengibre:
El jengibre es un gran aliado si lo que deseas es perder peso, ya que mejora la
digestin, la absorcin de nutrientes, el metabolismo y permite eliminar toxinas.
Adems es muy til para combatir los carbohidratos, sobre todo si en un da de
celebracin se te paso la mano con ellos.
Porque permite esto? Lo hace este ingrediente es controlar la glucemia, previniendo
as un aumento de glucosa luego de consumir carbohidratos, ayudando as a bajar la
barriga.
Para su consumo puedes tomar una infusin de limn con jengibre o utilizarlo para
condimentar tus platos.
Nota: Si presentas diabetes o problemas a la salud es recomendable que consultes con
tu medico si puedes ingerir este alimento o no.

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