UNIVERSIDAD CESAR VALLEJO

FACULTAD DE HUMANIDADES
ESCUELA ACADMICO PROFESIONAL DE PSICOLOGA
PROYECTO DE VIDA
ASESORA:
MARIA MILAGROS MORGAN NORIEGA
AUTORES:
CAMPOS MANRIQUE XIOMARA
GONZALES RODRIGUEZ MARIETTA
HERRERA REYNA YESSENIA
MONTOYA MENDOZA OSCAR
QUIROZ REYNA DENNIS
PAREDES CHAVEZ MARIA JOSE
CICLO:
IV
TRUJILLO-PER
2016
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INDICE:
DEDICATORIA
AGRADECIMIENTO
INTRODUCCIN..
OBJETIVOS
I CAPTULO: Quin soy
1.1. Buscando mi identidad..
1.1.1. Identidad de Gnero
1.1.2. Rol de Gnero.
1.2.
Yo: Quin soy y que puedo hacer?
1.2.1. Autoestima y Autonoma.
1.2.2. Comunicacin Asertiva..
1.3.

1.2.3. Identificacin de Fortalezas y Debilidades.

Valores: Qu es importante para m?.........................................................
1.3.1. Jerarqua de Valores Personales.
1.3.2. Valores y Ocupaciones..

II CAPTULO: Formacin de Mi Plan de Vida

2.1. Proyecto de Vida .
2.2.1. Por qu es importante?.................................................................
2.2.2. En qu momento realizarlo?.........................................................
2.2.3. Cmo Ejecutarlo?..........................................................................
2.2. Toma de Decisiones
2.2.1. Aspectos que intervienen .
2.2.1. Influencias Personales
2.2.2 Influencias Sociales..
2.3. Establecimiento de metas: Pensar sobre el futuro.

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DEDICATORIA

Este trabajo est dedicado

para

Dios,

quien

supo

guiarnos y darnos fuerzas y

sabidura para seguir adelante
siendo

nuestro

constante

apoyo

en

las

A nuestros padres quienes

brindaron

su

comprensin

apoyo,
y

nos

consejos,

ayuda

en

los

momentos difciles y por ayudarnos

en los recursos necesarios para dar
por

nuestra

profesora

culminado

con

xito

Mara

Milagros Morgan Noriega, por

su apoyo incondicional y su
gran comprensin.

LOS
AUTORES

esta

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AGRADECIMIENTO
Agradecemos a Dios padre supremo, nico dueo de todo saber y verdad, por
iluminarnos durante este trabajo y por permitirnos finalizarlo con xito; y, a
nuestros queridos padres, por su apoyo incondicional y el esfuerzo diario que
realizan por brindarnos una buena educacin. Los esfuerzos mayores, por ms
individuales

que

parezcan,

siempre

estn acompaados

de

apoyos

imprescindibles para lograr concretarlos.

En sta oportunidad, nuestro reconocimiento y agradecimiento a nuestra
profesora Milagros Morgan Noriega; por su oportuna, precisa e instruida
orientacin para el logro del presente trabajo.
LOS AUTORES

INTRODUCCIN

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Le llamamos proyecto de vida a todo aquello que tiene que ver con uno mismo, con lo
que es y lo que quiere ser y hacer, pero sobre todo con aquello que deseamos para
nuestro futuro y que incluye los esfuerzos y la disposicin para su construccin, as
como los compromisos y la constancia para su logro. El proyecto de vida es diferente en
cada uno de nosotros, ya que tiene que ver con la historia de vida, las ilusiones y deseos,
as como con las expectativas que tenemos para nosotros mismos en el futuro. De igual
manera, los sueos son necesarios en la construccin del proyecto, pero para poderlos
cumplir debemos enfocarnos en ellos y, fundamentalmente, poner la accin para que
puedan convertirse en realidad. Nuestros proyectos pueden constituirse de muchos
sueos, sin embargo, para poderlos llevar a un feliz trmino deberemos soar en algo
factible, es decir, ubicarlos en la realidad. Por otro lado, los ideales tambin son
fundamentales para la construccin del proyecto de vida, ya que se convierten en los
principales motores que nos impulsan a alcanzar las metas que nos hemos propuesto.
Sin embargo, ser un o una idealista sin poner la accin necesaria, nos convierte en un
simple hacedor de pensamientos. Puedes imaginar a un ganador del Premio Nobel
sin un ideal? Como lo hemos mencionado en prrafos anteriores, el proyecto de vida
tiene mucho que ver con tu historia, esa que construyes cada da. Por ello es importante
que reflexiones acerca de la influencia de las personas adultas cercanas a ti en tu vida:
tus padres, hermanos, maestros, otros familiares y amigos que han estado cerca de ti
durante tu desarrollo. Las historias de xito de cada uno de ellos pueden constituirse en
la gua para construir el proyecto de vida deseado. Ms an, no necesariamente deben
ser seres cercanos a ti, tambin pueden ser personajes que han logrado el xito en el
arte, la msica, la actuacin, los deportes, etc. Para construir tu proyecto de vida te
daremos algunas ideas prcticas que pueden serte de gran utilidad. Analiza cada una de
ella, ejerctalas y construye tu proyecto con base en tus necesidades, expectativas y
valores. Es importante que tu proyecto deba estar enfocado en tu realizacin personal y
que incluya la satisfaccin que te produzca transitar por caminos nuevos que te resulten
atractivos. Recuerda: la felicidad no se encuentra al final del camino sino en el camino
mismo.

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I CAPTULO: Quin soy?

1.1.

Buscando mi identidad
1.1.1. Identidad de Genero
Tambin conocida como identidad genrica es la forma en cmo
se identifica la persona, si como hombre o como mujer, la forma
en que se reconoce a s misma, basando su conducta y su forma
de ser y pensar a ese gnero con el que se siente identificada, todo
esto va indistintamente de su sexo, orientacin sexual, edad, nivel
socio-econmico.

Es la conciencia de la persona de sentir pertenencia al sexo

masculino o femenino. Una persona puede sentir una identidad de
gnero distinta de sus caractersticas fisiolgicas innatas.
1.1.2. Rol de Gnero
Los roles de gnero son el conjunto de papeles y expectativas
diferentes para mujeres y hombres que marcan la diferencia
respecto a cmo ser, cmo sentir y cmo actuar.
Los roles femeninos son los relacionados con todas las tareas
asociadas a la reproduccin, crianza, cuidados, sustento
emocional y estn inscritos, fundamentalmente, en el mbito
domstico.

Los roles masculinos estn asociados a las tareas que tienen que
ver con el productivo, el mantenimiento y sustento econmico,
principalmente desarrollados en el mbito pblico.

1.2.

Yo: Quin soy y que puedo hacer?

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1.2.1. Autoestima y Autonoma

La autoestima se forma en base a un conjunto de acciones,
eventos, creencias, pensamientos, enseanzas, experiencias e
interpretacin de los hechos. Es decir, la forma en que cada uno de
nosotros ha interpretado lo que ha vivido, lo que para algunos
puede ser muy bueno o neutral, para otros puede ser terrible o
devastador.
La autonoma se relaciona con poder ejercer derechos y tomar
decisiones o decidir sobre nuestra propia persona sin la
intervencin de otra persona o sujeto social.
1.2.2. Comunicacin Asertiva
Se trata de ser firmes en nuestras decisiones de tal manera que no
lleguemos al punto de la pasividad (es decir, cuando permitimos
que otros decidan por nosotros, o pasen por alto nuestras ideas y
valores) pero tampoco en el extremo contrario de la agresividad.
Mediante la asertividad, podemos comunicarnos de una forma
clara y concisa, haciendo valer lo nuestro ante los dems. Contar
con un criterio en la sociedad de hoy es indispensable para lograr
lo que queremos.
1.2.3. Identificacin de Fortalezas y Debilidades
La fortaleza es una virtud que permite al individuo enfrentar,
soportar y vencer los obstculos que van en contra del bien y de
su parte espiritual. Como tal, la fortaleza es una fuerza fsica y
moral que permite al individuo ser fuerte, perseverante y vencer

el temor que siente en determinadas situaciones.

Es un antivalor que posee un conjunto de sntomas que afectan
principalmente a la esfera afectiva: la tristeza patolgica, el
decaimiento, la irritabilidad o un trastorno del humor.

1.3.

Valores: Qu es importante para m?

1.3.1. Jerarqua de Valores Personales
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1.3.2. Valores y Ocupaciones

II CAPTULO: Formacin de Mi Plan de Vida

2.1. Proyecto de Vida
2.1.1. Por qu es importante?
Un proyecto de vida nos da lineamientos claros y racionales de
comportamiento, adems de estrategias de organizacin, planeacin
y toma de decisiones que nos sern tiles tanto en el presente como
en el futuro.
Nuestro proyecto de vida podra asemejarse a una obra de arte que
nunca estar del todo terminada y a la que continuamente le
podremos agregar, quitar o modificar elementos que lo vayan
enriqueciendo, mejorando, clarificando y haciendo ms hermoso
cada vez.
2.1.2. En qu momento realizarlo?
El proyecto de vida lo podemos realizar en cualquier momento,
siempre y cuando, cumplamos con ciertos requisitos; como:
Saber nuestras fortalezas y debilidades.
Tener un propio auto concepto.
Conocer su Personalidad.
Conocer sus sueos y anhelos.

2.1.3. Cmo Ejecutarlo?

Para ejecutar nuestro proyecto de vida, es necesario tener en
cuenta estas indicaciones:
Definir el propsito de vida: Abordar las diversas
necesidades, inquietudes y expectativas que tenga
alrededor de su meta u objetivo.
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Planificarlo: Establecer un plan de ejecucin de las
acciones o actividades que se debe seguir para lograr
los objetivos.
Actuar: Ejecute lo que ha planeado sin desviarse,
mida los resultados, analice los riesgos y mantngase
firme en lo que decidi hacer.
Medirse: Hacer seguimiento y control de las
actividades, verificar los riesgos, mirar que cambios se
deben hacer y revisar los indicadores de logro que se
estableci para ver si la meta se est cumpliendo.

2.2. Toma de Decisiones

2.2.1. Aspectos que intervienen
2.2.1.1. Influencias Personales
Los adolescentes a menudo sienten que sus padres los cuestionan
o los regaan. Se sienten extraos y diferentes al resto de los
miembros de su familia. Se descubren necesitando espacios
ntimos y silencios. Notan que ya no les funcionan del todo
aquellas reglas que les parecan normales. Cambia la lgica,

cambia la perspectiva.
Los Adolescentes se saben tiles y fuertes, anhelan mostrar sus
capacidades productivas y desean participar en equipos de
reflexin y debate, en talleres que les abran la oportunidad de
convertirse en aprendices Inteligentes. Algunos sienten la
necesidad de probarse como lderes. Junto con los espacios de
trabajo, necesitan lugares seguros para el juego y la convivencia,
as como espacios para aprender a relacionarse, como
adolescentes, de igual a igual.
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2.2.1.2. Influencias Sociales

La sociedad es para los adolescentes lo mismo que el aire es para
las aves: una fuerza que impulsa y al mismo tiempo sostiene.
Como todo aprendizaje ocurre por contrastes, los adolescentes
enfrentan sus ideas, valores y costumbres a los valores, ideas y
costumbres de otros grupos, de otras familias, de otras culturas
diversas. No es que necesariamente rechacen lo que aprendieron
en sus familias, es que quieren depurarlo, quieren tomar lo mejor
que tienen y dejar atrs lo que ya no responde a lo que necesitan
como personas autnomas.
Para los adolescentes, la familia tendra que convertirse, en
trminos ideales, en una especie de trinchera que les brinde
proteccin, apoyo y puntos de referencia. Y tambin en una
especie de catapulta que los impulse, con orgullo y confianza
hacia la sociedad abierta. Desgraciadamente, las familias no
siempre cumplen esta doble funcin de refugio y proyeccin.
Los adolescentes necesitan formar grupos de pertenencia para
encontrar en ellos confianza, camaradera, intimidad o debate. Y
necesitan contar con una familia y una escuela que les ofrezcan
cario, puntos de referencia y seguridad. El trnsito de la
adolescencia es un evento complejo, difcil, atractivo, novedoso y
lleno de sorpresas.
2.3. Establecimiento de metas: Pensar sobre el futuro

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Las Metas u Objetivos, son las etapas, los puntos de referencia a lo
largo del proceso de formacin y de desarrollo de la personalidad. Van
marcando el nivel de progreso en las distintas dimensiones o reas.
Las metas deben ser flexibles y ajustarse a las circunstancias, que a
veces son impredecibles.

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