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uso del cuerpo humano, ayudando a la formacin integral de cada ser humano.
Recreacin
La aptitud fsica
es la condicin natural que tiene un individuo para realizar las actividades fsicas
en forma eficiente, y est determinada por el desarrollo de las cualidades
fisiolgicas.
La capacidad aerbica
capacidad
Se define como la capacidad del organismo para funcionar los riones y el hgado
eficientemente al realizar actividades fsicas de corta duracin y de alta intensidad
(ejercicio anaerbico). En presencia de poco oxgeno debido al fuerte esfuerzo,
produciendo energa anaerbica, esto es, a travs de transformaciones qumicas
utilizando ATP yfosfocreatina (CE) durante los primeros 10 segundos del ejercicio
(anaerbico alctico), y glucgeno durante los 50 segundos restantes
El pulso
es el elemento bsico para conocer el grado de intensidad con que se est
realizando un esfuerzo fsico y para verificar la aptitud fsica de una persona
1. ANTECEDENTES:
Al llegar a sus fines el Siglo XV, Europa entraba en los albores de la poca
Moderna. Finalizaba la Edad Media, el feudalismo entraba en su ocaso al
comenzar a delinearse los grandes reinos. Un hecho se considera el hito
que marca el fin de la Edad Media: la cada de la ciudad de Constantinopla en
manos de los turcos islmicos, en 1453.
Despus de la cada del Imperio Romano de Occidente, Europa entr en un
milenio de gran descomposicin poltica. El feudalismo fue la modalidad con que
las poblaciones lograron subsistir, resistiendo los embates de los brbaros
invasores. Pero la ciudad oriental de Constantinopla, subsista como capital del
Imperio Romano de Oriente; siendo una civilizacin cristiana. A lo largo de los
siglos, el comercio haba logrado establecerse entre Europa y el Oriente, a travs
de la ruta de Constantinopla; aportando al continente europeo
muchos productos como principalmente las especies, las sedas y los perfumes del
Oriente.
Unos aos antes del descubrimiento de Amrica, los viajes martimos portugueses
a la India bordeando la costa de frica y siguiendo el derrotero hacia el este a
travs del Ocano ndico sirvieron como un estmulo para otros navegantes
europeos que crean que era posible llegar a las regiones de Asia oriental
navegando hacia el oeste.
LAS FUERZAS POLTICAS PRESENTES EN EL SURGIMIENTO
DEL ESTADO NACIN ESPAOL.
Los antecedentes se sustentan sobre la base de tres instituciones que se van a ir
consolidando a partir de 1492, ellas son: la Corona, conformada por la unificacin
de dos reinos, el de Aragn y el de Castilla, es decir, Isabel La Catlica de Castilla
y Fernando II de Aragn; la Espada, el ejrcito ms poderoso en el mundo
occidental el cual no sin razn fue denominado la armada invencible, que vena de
derrotar al tambin poderoso ejrcito, de la media luna, moro; y la Cruz, que dota
de contenido ideolgico mediante la religin al estado naciente.
Son pues la corona, la espada y la cruz, los pilares fundamentales del estado ms
poderoso del mundo occidental pre invasin de Amrica, el estado que en trmino
conceptual restringido se expresa como: organizacin que cobra impuesto y
administra justicia.
2. LAS FUERZAS ECONMICAS CAPITALISTAS.
En la Europa Occidental surge el mercantilismo como elemento primario de
la economa capitalista, el cual requera de los metales y piedras preciosas
suficientes para el fortalecimiento de la riqueza de las naciones.
El imperio donde nunca se pona el sol, era la denominacin para un estado que
se hizo de un territorio, no solo en el nuevo continente sino mucho antes, en los
territorios del mundo conocido, por ello podemos afirmar que el imperio creo
a Espaa y no es Espaa quien crea el imperio. De tal manera, que esta era la
caracterizacin y naturaleza del estado que toma posesin violentamente del
continente americano, llevando consigo la corona, la cruz y la espada como
emblema imperial.
3. BAJO QU CRITERIOS EUROPEOS INICIARON LA OCUPACIN Y
EL ESTABLECIMIENTO PERMANENTE EN AMRICA?
Aun cuando el criterio primario que anima a la corona espaola para financiar la
travesa de Coln, era bsicamente el descubrimiento de otras rutas martimas
que permitiera el acceso a las indias orientales del continente asitico, evadiendo
las rutas martimas controladas por el imperio Otomano, para hacerse de las
codiciadas especias y de metales preciosos, lo que resulta posteriormente con la
existencia de un nuevo continente transformndose la aventura martima, en
ocupacin invasin y luego en establecimiento permanente, es la posibilidad por
parte del imperio espaol de hacerse de ingentes riquezas en metales preciosos
que pudieran fortalecer la economa mercantilista del imperio espaol.
4. EL DESCUBRIMIENTO DE AMRICA: FACTORES QUE POSIBILITAN
EL DESCUBRIMIENTO
Econmicos.- Creca en Europa la demanda de objetos de lujo oro y seda- y de
especias. Pero este comercio estaba monopolizado por los turcos, que dominaban
el Mediterrneo. Se trataba de buscar una ruta directa a la India por mar para
eliminar a los intermediarios musulmanes. Eso es lo que Coln pretenda y eso es
lo que siempre crey haber encontrado, de ah el nombre de Indias Occidentales
que dio a las nuevas tierras, que l no consideraba un nuevo continente, y el
nombre de indios que dio a los nativos.
Ideolgicos y religiosos. Deseo, muy tpico del Renacimiento, de fama y de
gloria. Deseo de evangelizar otras tierras. Exista adems la leyenda de que haba
en la India un tal Preste (sacerdote) Juan, personaje mtico que se supona rey y
sacerdote cristiano de un pas de Oriente al que haba que ayudar por estar
rodeado de infieles. En Espaa segua vivo el espritu de Cruzada.
Cientficos y tcnicos. Se aprovecharon una serie de inventos, no siempre
europeos, imprescindibles para la navegacin de altura: el astrolabio, la brjula, el
cuadrante y el sextante. Hubo tambin un gran desarrollo de la cartografa. Los
portugueses inventaron la carabela, mejor para la navegacin atlntica.
de mayo. Pasando por Canarias, lleg a las Indias en 30 das. Por los problemas
surgidos en La Espaola, Nicols de Ovando, nuevo gobernador de la colonia, no
permiti que Coln desembarcase a pesar de una inminente tempestad y que
cambiase uno de sus buques por otro de mejores condiciones. Coln cape como
pudo el temporal y pas a Jamaica, aunque la tormenta no le dej hasta el 12 de
septiembre, 88 das de tormenta.
Siguiendo al oeste, descubriendo la isla de Guanaja, en la costa de Honduras, en
Amrica Central, encontr una embarcacin con mercaderes mayas que le
ofrecieron cacao. En la Punta Cajina (hoy Punta Trujillo) los tripulantes
descendieron de sus naves para asistir a la primera misa catlica celebrada en la
tierra firme de Amrica. Continu al este y lo sorprendi un huracn, durante
varias semanas las 4 naves fueron sacudidas por la tormenta y el 12 de
septiembre doblaron un cabo. All se calm la tormenta y Coln lo bautiz como
Cabo Gracias a Dios, en la costa de Honduras, por decir Gracias a Dios que al fin
salimos de esas honduras y de all naveg hacia el sur.
6.4 CONSECUENCIAS DE LA LLEGADA DE CRISTBAL COLN
6.4.1 Consecuencias a largo plazo
La llegada de Cristbal Coln permiti el comienzo de la conquista de
Amrica, cuya primera campaa fue la que los espaoles emprendieron en Cuba,
por Velzquez. A ella siguieron las dos ms importantes: la del Imperio azteca, por
Hernn Corts y la del imperio inca (por Francisco Pizarro) as como otras hasta
su finalizacin definitiva tras los decretos del rey Felipe II de abolicin de la
conquista. A partir de ellos comenz la colonizacin de Amrica, en la que
intervinieron tambin portugueses, ingleses, holandeses y franceses.
El contagio de las enfermedades que los europeos llevaron consigo
(viruela, tifus, fiebre amarilla, etc.) produjo un colapso de la poblacin india de
Amrica, con gran impacto en la mortandad. Igualmente vinieron enfermedades de
las Amricas como la en su da temida sfilis que diezm la poblacin europea
desde las posesiones espaolas en Italia en 1494.
Si bien todas las potencias europeas impusieron obligatoriamente sus
idiomas en sus respectivos territorios que permiti la utilizacin de varios idiomas
indios como el quechua y el guaran.
Otra importante consecuencia de la llegada de los europeos a Amrica fue
la asimilacin y la difusin mundial de los alimentos. Como el maz, la batata,
la calabaza, el tomate, el chocolate, el cacahuate o man, la vainilla, los ajes, la
palta o aguacate, todos estos originarios de Mesoamrica.
Por otro lado, los espaoles primero y los europeos despus llevaron
consigo a Amrica animales tan tiles como el caballo, el burro, el asno y dems
ganado como la vaca castellana, el buey, la oveja y animales de granja como el
cerdo, la gallina/gallo, el conejo.
As como ciertos rboles frutales, la cebada, la avena, el centeno y el trigo
de la Pennsula Ibrica y la caa de azcar de las islas Canarias o Madeira.
La llegada de Coln a Amrica caus tambin una gran expansin de la
navegacin y el comercio entre los pueblos, que se volvi mundial.
a. La conquista, entre 1520 y 1573.