IV. DISTRAGEREA ATENIEI V. FLUCTUAIILE ATENIEI I STAREA DE VIGILEN
I. DEFINIIA I CARACTERISTICILE ATENIEI
Definiie:Atenia este procesul psihic de orientare selectiv, de concentrare a energiei psihonervoase asupra unor obiecte, nsuiri sau procese,
menite s conduc la sporirea eficienei activitii psihice, cu deosebire a
proceselor cognitive. Mecanismul ateniei ndeplinete simultan dou roluri: de filtrare-selectare i de activare focalizat.
Caracteristicile sau calitile ateniei:
nsuirile pozitive ale ateniei care faciliteaz desfurarea optimal a
activitii sunt: Stabilitatea ateniei: Meninerea un timp mai lung a orientrii i concentrrii psihonervoase asupra aceluiai fapt sau aceleiai activiti. Concentrarea (intensitatea) ateniei: Mobilizarea intereselor i eforturilor mntr-o anumit direcie n funcie de semnificaiile stimulilor, paralel cu inhibarea aciunii unor factori perturbatori. Volumul ateniei: Cantitatea de date ce pot fi cuprinse simultan n planul reflectrii contiente este limitat. Volumul mediu este de 5-7 elemente Flexibilitatea sau mobilitatea ateniei: Capaciatea subiectului de a deplasa atenia de la un obiect la altul n intervale ct mai scurte de timp.
II.ATENIA I MECANISMUL EI NEUROFIZIOLOGIC
Atenia are la baz mecanismele neurofiziologice ale strii de veghe i ale vigilenei, dar n calitate de mecanism psihic reglator dezvolt o serie de strategii, de deprinderi (atenia postvoluntar). n formele ei superioare, aten ia se nva , se perfecioneaz, se organizeaz i devine eficient, implicnd mai ales rolul voinei i al gndirii. Orientarea activitii psihonervoase, caracterul selectiv al reflectrii sunt rezultatul formrii n scoara cerebral a unei zone de excitabilitate optim. Din aceast cauz obiectele i fenomenele aflate n centrul ateniei sunt reflectate cu o deosebit precizie i acuratee. S-au analizat i fenomenele vasomotorii n
timpul desfurrii ateniei concentrate de mare intensitate i s-a constatat un
nivel crescut al activitii cerebrale (modificri respiratorii, cardiace i motorii). Principala formaiune implicat n realizarea ateniei este sistemul reticulat.
III. FORMELE ATENIEI
Clasificarea ateniei este foarte vast i se poate face dup numeraose criterii. Cea mai uzual clasificare este dup natura reglajului. Astfel distingem atenia involuntar i atenia voluntar. Atenia involuntar este declanat de stimuli interni i externi i const n orientarea, concentrarea neintenionat, declanat spontan i fr efort voluntar. Atenia involuntar poate fi atras de mediul exterior, ca urmare a organizrii particulare a cmpului perceptiv n care apare un obiect detaat din ansamblu. Aceast form a ateniei o ntalnim i la animale. Atenia voluntar se caracterizeaz prin prezena inteniei de a fi atent i a efortului voluntar de a-l menine. Deci aceast form de atenie depinde n mare msur de individ i de motivaiile sale. Fiind autoreglat n mod contient atenia voluntar este superioar att prin mecanismele verbale de producere, ct i prin implicaiile ei pentru activitatea omului. Dup locul obiectului aflat n centrul ateniei, atenia poate fi extern i interioar. Vorbim de atenie extern atunci cnd obiectul ateniei este exterior subiectului i de atenia interioar n cazul n care obiectul ateniei se afl n planul contiinei, al vieii psihice. Atenia interioar este strns legat de noiunea de privire interioar, care de fapt nseamn o serie de imagini conexe care mut atenia noastr n planul contiinei, o serie de amintiri. Iar cel care ne trezete aceste amintiri este reflexul cu caten lung.
IV. DISTRAGEREA ATENIEI
Distragerea ateniei este opusul concentrrii. Distragerea ateniei este rezultatul aciunii diferitelor stimuli, care determin interesele persoanei ntr-o alt direcie, de exemplu: apariia i instalarea oboselii, diminuarea interesului i apariiei plictiselii etc.
Distragerea ateniei se mai poate ntmpla i n cazul reactualizrii de
ctre un stimul direct, a unor interese legate de cele trei capitole ale vieii. Problema ateniei a fost obiectul unor cercetri n laboratoarele de psihologie experimental deoarece este un proces psihic relativ uor de msurat. Gradul de distragere a ateniei depinde de motivaia, de interesul pe care l avem pentru activitatea desfurat i de noutatea i varietatea acesteia. Atenia concentrat poate fi meninut i n cazul n care activitatea este automatizat, deprinderile sunt bine consolidate sau cnd suntem obinuii, adaptai s lucrm n prezena unor excitani perturbatori specifici locului de munc.
V. FLUCTUAIILE ATENIEI I STAREA DE VIGILEN
n mod indiscutabil exist o strns legtur ntre strile noastre afective, ntre capacitatea noastr de a fi ateni i eficiena activitii pe care o desfurm. Comportament
Starea de contien
Eficiena activitii
Emoie puternic: team, Stare
de contien Slab: lips de control, furie, anxietate limitat: atenie difuz, imobilizare, dezorganizare fragmentar, confuzie Atenie alert Atenie selectiv, care se Bun: reacii rapide, poate comuta; anticipare eficiente, selective; concentrat, set comportament organizat pentru rspunsuri n serie Veghe relaxat Atenie neforat, Bun: reacii de rutin i favorizeaz asociaii gndire creatoare libere
Somnolen Somn superficial Somn profund
Stare de grani ntre Slab:
neconcordan, somn i veghe; reverie sporadic, lipsit de continuitate Reducerea marcat a Absent strii de contien; vise Pierderea total a Absent contienei (absena memorrii stimulrilor sau a viselor)
Au fost elaborate importante studii i cercetri tiinifice pentru a fi identificai
factorii care intervin n scderea vigilenei concentraiei i n descoperirea mijloacelor ce pot ntreine atenia concentrat la un nivel ct mai nalt. S-a constatat c strile afective au un rol important n stabilirea ateniei i c ea este un act adaptiv ce poate fi dezvoltat prin procedeul de nvare. De asemenea, interesul este tendina de a da atenie unor obiecte persoane sau situaii de care suntem atrai i n care gsim satisfacii. Tot el stimuleaz. Tot el stimuleaz dorina de a continua o experien nceput, n timp ce aversiunea duce la abandonare i respingere.
Bibliografie
Doina Olga Stefanescu, Elena Balan, Cristina Stefan(2005)