EL SISTEMA RESPIRATORIO

El Sistema Respiratorio es el sistema de nuestro cuerpo que lleva el aire

(oxgeno) que respiramos hacia nuestro interior para hacer posible el
crecimiento y la actividad.
La respiracin es el proceso por el cual ingresamos aire (que contiene
oxgeno) a nuestro organismo y sacamos de l aire rico en dixido de
carbono. Un ser vivo puede estar varias horas sin comer, dormir o tomar
agua, pero no puede dejar de respirar ms de tres minutos.
APARATO RESPIRATORIO Y SUS PARTES

ENFERMEDADES DEL SISTEMA RESPIRATORIO

Bronquitis
Se trata de la irritacin e inflamacin de los bronquios
provocando el estrechamiento de las vas respiratorias, lo
que a su vez produce una respiracin con dificultades y
acumulaciones excesivas de moco.
Uno de los sntomas con que se identifica es la tos y una de
sus causas ms frecuentes es el humo del tabaco o la
exposicin a gases industriales o aire contaminado.

ENFISEMA
El enfisema pulmonar es una enfermedad parecida a la
bronquitis, sin embargo, a diferencia de esta ltima, el
enfisema implica lesiones en las bolsitas de aire de los
pulmones y, como consecuencia de este impacto, el
cuerpo no recibe el oxgeno que necesita.
Las
personas
con
enfisema
tienen,
por
lo
general, problemas para respirar durante el ejercicio. Los efectos del cigarrillo son

las causas ms comunes; incluso, si una persona tiene enfisema por cuenta de
otros factores como la inhalacin de polvo o el asma, el tabaco puede empeorarlo.

ASMA
El asma bronquial es una enfermedad crnica: los bronquios
se inflaman y dificultan las tareas del resto del sistema
respiratorio. Sus sntomas varan entre insomnio, fatiga,
dificultad para respirar y disminucin en las actividades
cotidianas.

NEUMONA
La

neumona

puede

ser

una

de

las enfermedades

respiratorias ms graves que existe. Segn la OMS esta sera

la principal causa de muerte en nios de todo el mundo. La
neumona puede ser causada por un virus, bacterias u
hongos, lo que provoca una respiracin dolorosa y limita la
absorcin de oxgeno.

Cncer de pulmn
No parece novedad decir que el tabaco es la principal
causa

de cncer

enfermedad

se

de

pulmn en

manifiesta

el

cuando

mundo.
los

Esta

tumores

impiden la respiracin normal y pueden diseminarse a

otras partes del cuerpo.

CUIDADOS DEL SISTEMA RESPIRATORIO

Respira fuerte y por la nariz.

Sintate y prate derechito, as ayudas a aumentar tu capacidad
respiratoria y adems proteges tu columna vertebral.
Haz ejercicios de repente, como el aspirar profundamente, retener un
poco el aire y despus exhalarlo.
Ventila los lugares en donde ests y evita que en ellos haya gases o
humos.
Protegernos del fro y de la lluvia usando ropa calientita y adecuada.
Taparnos la nariz y la boca al salir a la calle cuando hace fro.
Sonarnos diariamente para limpiar la nariz y no escupir en cualquier
sitio.
Alimentarnos con mucha fruta y verdura que contenga Vitamina C, como
los ctricos o las guayabas.

Evitar estar cerca de personas enfermas y al hacerlo, cubrir la boca y

nariz, sobre todo al toser o estornudar.
No fumar nunca y pedir a las personas que fuman, que no lo hagan cerca
de nosotros.
Evitar la humedad y secarnos rpidamente despus de mojarnos por la
lluvia o por nadar.