Estrs Acadmico

PROYECTO PARA UNA MEJOR CALIDAD DE VIDA

PROYECTO DE INVESTIGACIN

GONZALEZ RODRIGUEZ DIANA

ORTIZ MARQUEZ OLIVIA JANET
ORTIZ PEREZ LAURA
RAMIREZ RAMIREZ MAYRA

BENEMRITA UNIVERSIDAD AUTNOMA DE PUEBLA

PREP. GRAL. LZARO CRDENAS DEL RO
2 DV
PUEBLA
2014

Estrs Acadmico

INDICE
INTRODUCCIN.3
MARCO TERICO5
ANTECEDENTES..7
DESARROLLO...9
CONCLUSIONES.16
RESULTADOS..17
REFERENCIAS.....18
GLOSARIO...19
ANEXOS...21

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INTRODUCCIN
Nuestra problemtica inicia con que el estrs, es una forma en que nuestro organismo,
reacciona ante tanta presin. Al percatarnos que gran parte de nuestros compaeros sufren estrs,
llegamos a la conclusin que: Los alumnos de la Preparatoria Lzaro Crdenas del Ro
reprueban por exceso de estrs que viven debido a diferentes factores. Para entender este tema
es necesario saber que lo provoca y es por eso que nuestro problema es: estrs acadmico, el
cual se relaciona con todos los eventos o situaciones que tensan al estudiante hasta sobre cargarlo
y como consecuencia su cuerpo trate de frenarlo.
El objetivo principal de esta investigacin es identificar la importancia del estrs en la vida
de los estudiantes, adems de que debera existir un grado de consciencia por parte de toda la
comunidad escolar, sobre esta problemtica que afecta a todos por igual. Se debe indagar sobre
este tema porque muchas personas, lo desconocen o muchos simplemente lo llegan a confundir
con otros sntomas como el cansancio. Elegir este problema es relevante porque es muy cerrado
al pblico en general y los jvenes al no estar informados sobre sus consecuencias, puede hacer
poner su vida en riesgo. Sobre todo existe una ignorancia que se tiene que acabar no solo con
esta investigacin.
La investigacin de este tema se realiz de acuerdo a una recoleccin de datos de diferentes
fuentes, inicialmente de all se deba partir y al elegir el objeto de estudio que en este caso fue el
estrs acadmico, y sobre esta nos basamos para poder desarrollarlo. La idea de escoger un
problema tan polmico es poder darla a conocer y que las personas tengan un grado de
comprensin hacia algo como es esto. Al juntar las ideas de varios autores y compararlas se lleg
a la conclusin que dio un mejor entendimiento al problema para llegar a una buena solucin.

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Con esta investigacin hubo algunas limitaciones en cuanto a la informacin, debido a

que no existe un grado de importancia del tema en los medios de comunicacin, pero algunos
autores tienen sus propias teoras del porqu no es considerado esencial en la vida cotidiana,
aunque es una tarea difcil poder educar a toda una poblacin, debido a que todo empieza desde
la cultura de un pas y al no ver relevancia en el tema, la cultura sobre un proyecto tan importante
como es el estrs, se puede perder. Tras investigar en diversas fuentes nos percatamos que an se
estn buscando tcnicas no solo para combatirlo, sino que para educar al mismo pueblo y as
poder evitarlo.
Esta problemtica afecta a todo el mundo y lo que se pretende hacer es lograr abrir este
proyecto a toda la comunidad estudiantil a base de una campaa Anti estrs, con diversas fuentes
como folletos, carteles y dar informacin, para que el propio lector pueda mantenerse al tanto de
lo que pasa no solo en su organismo, sino en su entorno. Esta informacin debe de darse a
conocer y lo que planeamos es que est proyecto dej algo en el lector, y solo lo lea, al contrario
que entienda lo que significa hablar de este problema y pueda disminuir las consecuencias que
provoca, pero sobre todo aprender a diferenciar el significado del estrs.

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MARCO TERICO
La finalidad de este proyecto es dar a conocer qu tanto la comunidad escolar como
familiar, influyen en los factores que hacen que un estudiante falle acadmicamente. Durante
mucho tiempo se ha culpado a los alumnos por malas calificaciones, mientras que muchas veces
los profesores no tienen las estrategias necesarias para que los alumnos presten atencin
suficiente en clase y adquieran los conocimientos vistos, por ello una gran parte de los alumnos
llegan a reprobar. El Dr. Javier Saavedra Castillo seal: Tres de cada diez estudiantes tienen un
alto nivel de tensin o estrs antes de un examen, causado principalmente por problemas
econmicos, de salud, trabajo, estudios, etc. (p.11). El que los alumnos tengan problemas en
casa, genera estrs y esto puede asociarse con la depresin, enfermedades crnicas, cardiacas y
como consecuencia al fracaso escolar o un desempeo acadmico pobre (Zeidner, 1998, p. 30).
En este proyecto estudiaremos el estrs como una reaccin del organismo ante las demandas
de su medio, cuando se originan en el contexto de un proceso educativo, es frecuente referirse a
los mecanismos de adaptacin del sujeto en trminos de tensin acadmica. Adems hay que
aadir que algunos factores como los problemas en casa, el acoso escolar, el bajo rendimiento
acadmico, hacen que los estudiantes lleguen a padecer conductas nerviosas principalmente los
das de exmenes. As pues, la posibilidad de que los estudiantes, principalmente de preparatoria
sufran con frecuencia ansiedad, es en gran medida por diversos factores y stos conllevan a tener
enfermedades, teniendo como consecuencia que el alumno fracase escolarmente incluso hasta
dejar de estudiar.
Las personas estresadas suelen responder con una sensibilidad excesiva ante cualquier fracaso
o dificultad. Hablando del estrs en el sistema escolar puede provocar el absentismo escolar y
laboral, en casos extremos accidentes, suicidios, enfermedades, depresin, consumo de alcohol y

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drogas, etc. Aumentan cada da y en la actualidad, provocan ms problemas psicolgicos, las

respuestas dependen del ambiente sociocultural en el que nos encontremos, sin embargo, por lo
general los padres suelen destacar como principales estresantes los relativos al mundo escolar,
mientras que, el profesorado seala los psicoafectivos.
Este tema tiene gran relevancia en la sociedad, puesto que, afecta a los estudiantes desde
primaria hasta los estudios universitarios, y es que si los alumnos padecen angustia en las clases,
significa un problema, as que, para encontrar una forma de combatir el estrs no hay ms que
comprender y entender cmo se puede aprender sin problemas, tambin prestar ms atencin en
las clases, porque el alumno siempre debe tener una buena actitud para adquirir nuevos
conocimientos.

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ANTECEDENTES
El estrs en los alumnos siempre ha existido, la irona es la manera en que se manifiesta en
distintos pases, ya que, puede darse en mayor o en menor medida en Mxico. En primer lugar
se tiene que en pases como, Shanghi, Singapur, Japn, China, Finlandia o Corea combinan
sistemas de educacin eficaces con una cultura que premia el esfuerzo por encima de la
inteligencia, esto da al alumno un cambio

en la educacin para que no lo aprenda

tradicionalmente, sino que tenga la libertad de opinar sobre su vida acadmica y haya una
comunicacin con los padres, tambin amplia la participacin y as se consiga un buen
aprendizaje.
Pases como EE.UU., Suecia, Dinamarca, etc., conscientes de los problemas de salud y las
consecuencias que llevan para el aprendizaje que provoca el estrs, han ido introduciendo
diversos programas para intentar controlarlo. Los informes realizados demuestran claramente
una gran rentabilidad de dichos programas, mejorando considerablemente las relaciones, la
productividad, etc. Sin embargo, esta enfermedad sigue considerndose como un problema fruto
de la sociedad actual, por lo que los esfuerzos para erradicarla son lentos e insuficientes.
En nuestro pas, son muy pocos los programas que se realizaron de cara a evitar o controlar
esta enfermedad. Centrndonos en el sector de la enseanza, se podra sealar que, durante el
curso 1992- 93, el Ministerio de Educacin y Cultura (MEC) llev a cabo nicamente un total
de 392 actividades de formacin permanente sobre educacin para la salud y enfermedades
profesionales, en las que tomaron parte unos 7,000 docentes, a travs de los Registro Pblico de
Consejos Escolares (CEPs). Aunque es obvio que el MEC no demuestra una adecuada
preocupacin por el problema, a pesar de que conoce, en gran medida la realidad.

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Consecuentemente, si continua en su actitud, los gastos ocasionados por las enfermedades

psicosomticas irn elevndose ao tras ao.
Adems hay que recalcar que no slo los alumnos son los que sufren estrs, tambin resulta
evidente que los/as trabajadores/as de la enseanza estn sometidos a una situacin estresante
que, lamentablemente, ya empieza a causar sus efectos. No debemos olvidar que los grandes
cambios producen estrs a todos los niveles. Por ello es vital que el MEC afronte el reto de
reducirlo y minimizar sus efectos adversos, a fin de mantener al colectivo docente motivado y
con buena salud fsica y mental.

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El concepto de Estrs se remonta a la dcada de 1930, cuando un joven austriaco de 20 aos

de edad, Hans Selye estudiante de segundo ao de la carrera de Medicina observ que sus
compaeros presentaban sntomas comunes y generales: cansancio, prdida del apetito, baja de
peso, astenia, etc. Esto llam mucho la atencin a Selye, quien le denomin el "Sndrome de
estar Enfermo". Se gradu como mdico y posteriormente realiz un doctorado en qumica
orgnica en la Universidad John Hopkins en Baltimore E.E.U.U. adems realiz su posdoctorado
en la Escuela de Medicina de la Universidad McGill, Montreal Canad, donde desarroll
experimentos del ejercicio fsico extenuante con ratas de laboratorio que comprobaron la
elevacin de las hormonas suprarrenales (ACTH, adrenalina y noradrenalina), la atrofia del
sistema linftico y la presencia de ulceras gstricas. Al conjunto de estas alteraciones orgnicas el
doctor Selye denomin "estrs biolgico". Consider

que varias enfermedades como las

cardiacas, la hipertensin arterial y los trastornos emocionales o mentales no eran ms que el

resultado de cambios fisiolgicos debido a un prolongado estrs en los rganos de choque
mencionados y estas alteraciones podra estar predeterminado gentica o constitucionalmente.
Continu con sus investigaciones, integr a sus ideas que no solamente los agentes fsicos
nocivos son productores de estrs, sino que tambin las demandas de carcter social y las
amenazas del entorno del individuo que requieren de capacidad de adaptacin provocan el
trastorno del estrs.
A partir de ah, el estrs ha involucrado en su estudio la participacin de varias disciplinas,
biolgicas y psicolgicas lo que introdujo el concepto de estrs como sndrome o conjunto de
reacciones fisiolgicas no especificas del organismo a diferentes agentes nocivos del ambiente de
naturaleza fsica o qumica, de ah, se han desglosado todo tipo de estrs y entre ellos
encontramos al estrs acadmico el cual, se refiere a todos aquellos factores o estilos del mbito

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educativo como los eventos, demandas, etc. que presionan o sobrecargan de diferente modo al
estudiante.
En un estudio sobre nios con enfermedades psicognicas observamos que el 18% de los
casos refiri al estrs escolar como la causa del trastorno. Los estresores ms comunes
encontrados fueron la inadaptacin al rgimen de internado 9%; la participacin del nio en el
trabajo agrcola 4%; los conflictos escolares 3%; y la inadaptacin al cambio de institucin o
escuela 2%. En otro trabajo sobre intentos de suicidio en adolescentes se encontr que el 10% de
los casos, el estresor causal fueron los conflictos escolares.
Las causas que provocan estas enfermedades de tipo psicolgico son muy diversas, adems
existen una serie de factores que favorecen su aparicin, como son el:
Fracaso escolar
Fallecimiento, separacin o abandono de alguna persona cercana (padres,

hermanos, etc.)
Fracaso en sus relaciones con otros nios
Carencia de afectividad
Ausencia de modelos y valores sociales
Insuficiente tiempo para jugar o relajarse
Nivel muy alto de exigencia escolar o personal
Excesiva dependencia de la televisin, videojuegos, etc.
Malos hbito alimentarios, salud, higiene, etc.

Las instituciones escolares pueden resultar nocivas y ser la causa del estrs acadmico.
Cuando existe un exceso de alumnado, se provoca inmanejabilidad y defectos en la atencin de
las necesidades particulares de cada colegio, otro factores de malestar escolar ocurren cuando se
dictan demasiadas normas y prohibiciones, se maneja una poltica autoritaria y con escasa
participacin de los alumnos en las decisiones administrativas; o cuando los programas tienen
contenidos excesivos y se dan clases sin pausas para el reposo y la recuperacin de la fatiga.

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Por otra parte, la incompetencia profesional y la falta de tcnicas pedaggicas de los

profesores y supervisores junto con los exmenes con disposiciones que originan temor en el
alumno. Adems se ha dicho que el ruido es un factor estresante, incluso algunas actitudes por
parte de los profesores son: el autoritarismo, manejo de tipo policial, deshumanizacin,
desinters, crueldad, trato humillante, castigos o abusos sexuales hacia sus alumnos

son

generadores de estrs.
Los transtornos que provoca son numerosos, se han considerado stos los ms comunes:
Enfermedades psicosomticas: estas enfermedades se producen por el inadecuado
funcionamiento de la psique, esto quiere decir, que todas las cosas que perturban a la
mente suelen repercutir en el estado de salud fsica.
Aparato digestivo: entre las molestias que ocasiona, est la colitis ulcerativa, colon
irritable, ulcera, etc. el aparato digestivo es un indicador de cualquier tensin y se debe
procurar que las lesiones no se conviertan en crnicas.
Erupciones cutneas: con frecuencia, puede conllevar la aparicin de diversas
erupciones cutneas como los eczemas, psoriasis, manchas, granos, etc.
Aparato respiratorio: cuando hay tensin en una persona, suele padecer asma, tos,
alergias, etc., pero se tiene que atender porque ponen la vida de las personas en riesgo.
En el corazn: durante una crisis de estrs se suelen producir alteraciones cardiacas que
pueden ir desde una simple taquicardia al infarto o la angina de pecho.
En el cabello: es muy habitual que ante situaciones de tensin se produzcan diferentes
formas de calvicie como alopecia, sin embargo, estos efectos de estrs pueden ser
reversibles con un tratamiento adecuado
En la boca: es usual que aparezcan manchas blancas agrupadas en el interior del labio
inferior (ulcera aftosa).
En el cerebro: tiene sus resortes de captacin y reaccin, por lo que ante cualquier hecho
o circunstancia que provoque alteraciones en la vida o en las emociones, se sienta

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afectado y se produzcan otras enfermedades mentales como la depresin, esquizofrenia,

etc. pero se debe estar atento a cualquier cambio en el comportamiento.
Existen muchas consecuencias si llega a darse el estrs en los estudiantes, entre los que ms
destacan son:

Descenso del rendimiento

Las personas estresadas suelen responde con una sensibilidad excesiva cualquier fracaso o
dificultad. Adems, no se auto valoran suficiente, por lo que no disfrutan de los xitos
obtenidos, exigindose cada vez ms rendimiento y eficacia. Consecuentemente se vuelven
ms inseguros, tienen ms crisis y son propensos a la depresin.
Perdida de entusiasmo y motivacin.
El sujeto estresado consume excesiva energa vital y psquica en autocriticarse, por lo que no
duele detenerse en disfrutar de los aspectos positivos como la motivacin, el entusiasmo, la
dedicacin de disfrutar las pequeas cosas. Cada vez tiene menos confianza en el xito y le
motivan menos temas y lo agobia ms su trabajo y las obligaciones.

Ausencia de tiempo libre

El sujeto siente que le falta tiempo, porque no sabe aprovecharlo debidamente.
Consecuentemente, le faltan horas para realizar diferentes tareas a las que se siente
obligado, no se permite un pequeo descanso, vacaciones, diversiones, etc., la simple idea
de estar inactivo le resulta insoportable, por lo que no tener descanso, disminuye el
rendimiento y aumentan los errores.

Poca atencin a su salud

La persona estresada tampoco se puede permitir el lujo de perder el tiempo en cuidar su
salud y realizarse los correspondientes chequeos. Adems tambin descuida sus horarios de

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sueo y no descansa a su mente, sino que la hace resolver los problemas con que se ha
encontrado por el da.

Desatencin familiar
No se puede contar con ella porque siempre est ocupada con actividades externas al
mbito personal. Considera que los pequeos detalles familiares o sentimentales pueden
esperar.
CAMPAA ANTI ESTRS
La campaa anti estrs se organizar en la Escuela Preparatoria Gral. Lzaro Crdenas del
Rio, Puebla, Pue. Con el objetivo de dar a conocer el estrs acadmico y poder evitar casos
crnicos, adems de diferentes consecuencias en los alumnos.
Los organizadores sern alumnos de la preparatoria en conjunto con autoridades de la
escuela y algunos profesores, el objetivo del programa es crear una cultura sobre el estrs en
toda la Comunidad Acadmica, la campaa ser del 1 al 12 de diciembre, donde iniciarn
una serie de conferencias con expertos en el tema del estrs, adems stas se darn en el
auditorio y no sern obligatorias, sino que los que quieran asistir podrn ir incluyendo
profesores, padres y autoridades de la escuela, en dichas conferencias se tomarn temas sobre
cmo los estudiantes abordan el tema del estrs y se pedir un voluntario para un
experimento, consistir en: ver con qu nivel de estrs inicia la campaa y cmo la concluye,
se le dar seguimiento para saber que le ha estresado ms, adems una vez cada dos das se
propondr realizar dinmicas entre alumnos y profesores. Vendr un experto en el tema de la
educacin para ensear a los maestros sobre cmo mejorar sus clases, y se les pedir a los
alumnos votar por dos clases, quiz las ms aburridas.

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La votacin se hace con el motivo de encontrar materias difciles en los estudiantes y

mostrarles cmo es que stas han sido relevantes en la vida. Entre las que encontramos
Matemticas e Historia, para hacer dicha demostracin, el grupo se dividir en equipos de
cuatro integrantes, ellos podrn salir o en la misma escuela y debern buscar problemas
prcticos para luego resolverlos, en caso de no poder resolverlos recibirn la ayuda de todo el
grupo. Para el caso de Historia el grupo se dividir a la mitad, donde una mitad ser llevada a
un monumento histrico, algunos de ellos se encargaran de representar lo que pas ah,
mientras la otra mitad del grupo ver dicho tema en clase, la mitad que prepara el hecho
histrico tendr una dos das para ensayarlo y luego el profesor junto con los alumnos
asistirn y un alumno debe narrar lo que ha pasado, entre los alumnos y el maestro
determinarn una calificacin, que ser incluida en su porcentaje de examen.
Adems se les otorgar a los alumnos boletines sobre el estrs, sus consecuencias, etc.
Tambin se les darn folletos sobre los consejos de cmo evitar el estrs, los alumnos del
rea de salud, sern los encargados de hablar sobre los tratamientos, en especial en el uso de
drogas junto con expertos en el tratamiento, les mostraran a los alumnos que es mejor hablar
sobre el nivel de estrs que sufren, o en consecuencia tendrn un estrs crnico, que es muy
difcil de tratar y sobre todo controlar, debido a altos niveles de ansiedad. Por un periodo de
tiempo habr grupos en donde los alumnos sern escuchados por expertos y algunos
psiclogos que los ayudarn a saber cmo nivelar su vida escolar con la personal, en caso de
querer hablar en privado se anotarn en una lista que se pondr enfrente de la biblioteca, se
podrn tratar aquellos alumnos que tengan problemas para prestar atencin, en una terapia
llamada antiphone, donde se mantendr al alumno sin celular durante una hora, en esta

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terapia ellos tendrn que hacer diferentes cosas desde hacer rompecabezas, fabricar cualquier
cosa con las figuras de lego, escalar un muro, etc.
Para concluir la campaa ser el viernes 12 de diciembre, donde vendr un psiclogo y un
psiquiatra, pedirn cinco voluntarios y tratarn de saber cul de todos sufre estrs ms alto y
harn algunas preguntas para que se pueda observar cmo es que se diagnostica el estrs y si
el voluntario padece estrs.
Al mismo tiempo el voluntario que se pidi al inicio de la campaa ser nuevamente
analizado y se har una comparacin para saber si con el programa lo ha relajado ms o
cmo se encuentra su nivel de estrs.

CONCLUSIN
La idea del tema naci en la dcada de los 30s y con ella se fue relacionando con distintas
enfermedades a lo que primero se nombr estrs biolgico. Debido a que ellas eran ms que el
propio resultado de cambios fisiolgicos en el organismo, llegando a la conclusin que el estrs
no es ms que una reaccin del cuerpo a demasiada exigencia por parte del individuo. En ella,

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tambin se encontraron otros tipos, como el estrs acadmico, el cual se refiere a todos aquellos
factores o estilos del mbito educativo como los eventos, demandas, etc., que sobrecargan de
diferente modo al estudiante; se encontr en diversos trabajos que tan solo el 18% de los
adolescentes sufren de estrs a causa de diversos conflictos escolares y personales, como en los
que encontramos el fracaso escolar, fracaso en relaciones con otros, nivel muy alto de exigencia
escolar o personal, fallecimiento, separacin o abandono de una persona cercana, etc. Incluso en
las instituciones acadmicas pueden ser causa de estrs al tener un exceso de alumnado, se
provoca la inmanejabilidad de los alumnos y provoca defectos en la atencin tanto de estudiantes
y profesores.
Gracias a esta investigacin hemos encontrado que si el alumno exige a su cuerpo algo que
no puede dar este va tratar de frenarlo, haciendo que el cuerpo tenga diversas reacciones para
tratar de detener su vida, adems poder regularla y volver a un estado normal. Como ya vimos
estos trastornos se pueden agravar sino tenemos el suficiente cuidado desde lo fsico hasta lo
mental, lo que puede repercutir en todo nuestro organismo. Para poder dar una solucin,
llegamos a la conclusin de que sera mejor darla a conocer en una campaa, donde se hablara
de todo aquello que afecta al estudiante y se escuchara al alumno, en caso de ser necesaria una
terapia y poder evaluar a la escuela en como maneja el estrs en sus estudiantes y docentes.

RESULTADO
Para nuestra solucin decidimos crear una campaa que se enfocara en el estrs del
estudiante pero ms que nada es para dar una cultura acerca de este, puesto que es importante no
slo para los jvenes sino, tambin para los profesores, quienes pueden padecerlo. El objetivo
principal es que la comunidad estudiantil sepa diferenciar el trmino estrs de cansancio.

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La idea de hacer una campaa anti estrs tiene que ver porque normalmente no se le da
tanta informacin a los estudiantes sobre este tema, en cambio se le da tanta informacin al
alumnado que llega, incluso a hartarlo como es el caso del bullying, adicciones, embarazos,
trastornos alimenticios, entre otros. Nuestra meta es lograr hacer un cambio en toda la
comunidad acadmica, educando a todos sobre un tema tan relevante, adems de que es
importante saber tan solo cules son sus sntomas, no obstante muchas personas desconocen tan
solo el hecho de saber si tienen o si son propensos a padecerlo.
Tras hacer sta investigacin nos hemos podido percatar que se evita hablar de esta
problemtica, tan solo en las escuelas no se toca el tema y suele ser un tema muy cerrado, y
aunque exista alguien que pueda ayudarnos, los jvenes les cuesta poder abrirse con otros,
muchos no saben cules son sus sntomas y quiz estos puedan agravarse hasta que pongan en
peligro su salud.

REFERENCIAS
Orlandini, A. (1999). El estrs. qu es y cmo evitarlo. Mxico: FCE
Ruz, P. A. (2004). El estrs en la educacin. Recuperado de:
http://dialnet.unirioja.es/descarga/articulo/2282719.pdf.
Garca, V. F. (2011,25, Enero). Estrs acadmico en estudiantes universitarios.
Psicologa y Salud. Vol. (21), Nm. 1: 31-37.

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Monzn, I. M. (2007, 06, Junio). Estrs acadmico en estudiantes universitarios. Apuntes

de Psicologa Colegio Oficial de Psicologa. Recuperado de:

http://www.cop.es/delegaci/andocci/files/contenidos/vol25_1_7.pdf
MONTES, C. J. F, CASTRO, P. B. E. & MARTNEZ, G.M. G. (2007). Niveles de estrs
y rendimiento acadmico en estudiantes de la carrera de Psicologa. Recuperado de:
http://www.cucs.udg.mx/revistas/edu_desarrollo/anteriores/7/007_Caldera.pdf

GLOSARIO
ACTH: La hormona adrenocorticotropa, corticotropina o corticotrofina. Es
una hormona polipeptdica, producida por la hipfisis y que estimula a las glndulas
suprarrenales.

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Atrofia: Falta de desarrollo de una parte del cuerpo. // Disminucin del volumen o tamao de un

rgano o de un tejido orgnico debido a causas fisiolgicas o patolgicas.

Astenia: Debilidad o fatiga general que dificulta o impide a una persona realizar tareas que en
condiciones normales hace fcilmente.
Eczemas: Un eczema o dermatitis eccematosa es un conjunto de afecciones dermatolgicas (de
la piel), caracterizadas por presentar lesiones inflamatorias como: eritema, vesculas, ppulas y
exudacin.
Noradrenalina: Es una catecolamina con mltiples funciones fisiolgicas y homeostticas que
puede actuar como hormona y como neurotransmisor. Las reas del cuerpo que producen o se
ven afectadas por la norepinefrina son descritas como no adrenrgicas.
Psicognico: Que es de origen psicolgico
Psicosomtico: De las interrelaciones de la mente y el cuerpo o relacionado con ellas
Psique: Conjunto de procesos conscientes e inconscientes propios de la mente humana, en
oposicin a los que son puramente orgnicos.
Psoriasis: Enfermedad crnica de la piel que evoluciona en forma de brotes y se caracteriza por
la aparicin de manchas rojas con escamas de color blanquecino que se localizan sobre todo en el
cuero cabelludo, los codos y las rodillas, provocando un cierto quemar y picor.

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Anexos

Los organizadores sern alumnos de la preparatoria en

conjunto con autoridades de la escuela y algunos

profesores.

EVENTOS

Iniciarn una serie de conferencias con expertos

en el tema del estrs, adems stas se darn en

el auditorio y no sern obligatorias

Una vez cada dos das se propondr realizar

dinmicas entre alumnos y profesores.

Vendr un experto en el tema de la educacin

Degrfgvbng

para ensear a los maestros sobre cmo mejorar

sus clases
antiphone, donde se mantendr al alumno sin

CAMPAA ANTIESTRES
celular durante una hora, en esta terapia ellos

tendrn que hacer diferentes cosas desde hacer

rompecabezas, fabricar cualquier cosa con las

figuras de lego, escalar un muro, etc.

el viernes 12 de diciembre, donde vendr un
psiclogo y un psiquiatra, pedirn cinco
voluntarios y tratarn de saber cul de todos
sufre estrs ms alto y harn algunas preguntas
para que se pueda observar cmo es que se
diagnostica el estrs y si el voluntario padece
estrs.

el objetivo del programa es crear una cultura sobre el estrs en toda la Comunidad Acadmica, la c

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Consecuencias ms comunes de este trastorno son:

Consejos para evitar el estres

tres Acadmico

causas que dan la aparicin del estrs son:

estilos del mbito educativo como los eventos,

Aprenda a medir sus fuerzas, y no se violente intentando hacer algo ms all de sus posibilidades.
brecargan de diferente modo al estudiante.

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