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PROGRAMACIN EDUCACIN FSICA

I.E.S. REY FERNANDO VI


CURSO 2016/17

UNIDADES DIDCTICAS Y CONTENIDOS ( Consultar Criterios de Evaluacin y


Estndares de Aprendizaje )

ACONDICIONAMIENTO FSICO Y AUTO-ENTRENAMIENTO


SALUDABLE

UNIDAD
DIDCTI
CA

CONTENIDOS

1 ESO

2 ESO

3 ESO

4 ESO

Discriminacin de prcticas de fuerza y de resistencia


aerbica y anaerbica

Ejercicios contraindicados, seguros y deportivos.

Porqus, demandas sociales, adaptaciones y


desadaptaciones, efectos de los entrenamientos en la
salud, test. Comprensin lectora con discriminacin de
falsas creencias, expresin escrita inequvoca y sin
ambigedades. Uso de TICs.

Modalidades alternativas al auto-entrenamiento


Puesta en marcha de los entrenamientos de fuerza y
resistencia aerbica: ejercicios y actividades,
equipacin, factores de la carga, control del esfuerzo,
sobre-entrenamiento, tolerancia al sufrimiento y vuelta
a la calma.
Necesidad y puesta en marcha de medidas de
recuperacin mediante relajacin, estiramientos y
masajes.

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UNIDADES DIDCTICAS Y CONTENIDOS DE LA E.S.O.

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CURSO 2016/17

Necesidad y puesta en marcha de actividades para el


control de estrs.

Planificacin de entrenamiento en un plan combinado de


dieta-ejercicio adaptado a determinadas patologas.

ACDTIVIDAD
ES FSICAS

DE SEGURIDAD
EN LA
PRCTICA

UNIDAD
DIDCTI
CA

UNIDAD
DIDCTI
CA

CONTENIDOS

1 ESO

2 ESO

3 ESO

4 ESO

Prescripcin mdica y patologas

Calentamiento

2 ESO

3 ESO

4 ESO

Primeros Auxilios

CONTENIDOS

1 ESO

2
UNIDADES DIDCTICAS Y CONTENIDOS DE LA E.S.O.

CONTROL DESL ESTRS

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CURSO 2016/17

Porqus, demandas sociales, adaptaciones y


desadaptaciones, efectos en la salud, test. Comprensin
lectora con discriminacin de falsas creencias, expresin
escrita inequvoca y sin ambigedades. Uso de TICs.

Meditacin

Yoga

UNIDAD
DIDCTI
CA
PlANIFICACIN DEL ENTRENAMIENTO

CONTENIDOS

1 ESO

2 ESO

3 ESO

4 ESO

Presin Arterial

Sobrepeso, Composicin Corporal y Evolucin del Metabolismo Basal

Momento Justo para entrenar cada cualidad fsica

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UNIDADES DIDCTICAS Y CONTENIDOS DE LA E.S.O.

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CURSO 2016/17

CUIDADO DE LA
ALIMENTACIN

UNIDAD
DIDCTI
CA

Contenidos

1 ESO

2 ESO

3 ESO

4 ESO

Porqus, demandas sociales, adaptaciones y desadaptaciones. Comprensin


lectora con discriminacin de falsas creencias, expresin escrita inequvoca y sin
ambigedades. Uso de TICs.

Balance energtico y discriminacin de alimentos por su aporte energtico y


facilidad para convertirse en grasa.

Grupos de alimentos por su impacto calrico y facilidad para almacenarse en


forma de grasa.

Puesta en marcha de una dieta desde el punto de vista energtico basado en 5


ingestas.

Planificacin de entrenamiento en un plan combinado de dieta-ejercicio

UNIDAD
DIDCTI
CA

Contenidos

1
ESO

2 ESO

Porqus, demandas sociales, adaptaciones y desadaptaciones. Pisada, escoliosis y


cifosis. Comprensin lectora con discriminacin de falsas creencias, expresin
escrita inequvoca y sin ambigedades. Uso de TICs.

Postura adecuada en el descanso, sentados y en cargas y transportes.

3 ESO

4 ESO

4
UNIDADES DIDCTICAS Y CONTENIDOS DE LA E.S.O.

CUIDADO DE LA POSTURA

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CURSO 2016/17

Postura adecuada en actividades fsicas y deportivas

EXPRESIN CORPORAL

UNIDAD
DIDCTI
CA

Contenidos

1
ESO

2 ESO

3 ESO

4 ESO

Porqus. Comprensin lectora con discriminacin de falsas creencias, expresin


escrita inequvoca y sin ambigedades. Uso de TICs.

Tcnicas de expresin corporal ( mimo y dramatizacin) y factores ( posibilidades


de movimiento, espacio,tiempo,msica )

1
Danzas
del
Mundo

Expresin mediante danzas

Expresin mediante coreografas

Tango y
Salsa

Cardiobox

Bodyton
ic

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DIDCTICA UNIDAD

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CURSO 2016/17

SUB-UNIDADES

CONTENIDOS

Condicin Motriz y facilidad para el aprendizaje


CONDICIN MOTRIZ Y
APRENDIZAJE DE
HABILIDADES
CONDICIN MOTRIZ Y
DEPORTES INDIVIDUALES

Dirigida por un tcnico, colaboracin y fluidez en las


fases, grupos, mtodos de enseanza, perseverancia y
retroalimentacin. Contacto corporal.
Habilidades motrices bsicas
Deportes Individuales

Instruccin
Directa

Descubrimient

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Atletismo

Danzas populares y del Mundo


CONDICIN MOTRIZ Y
RITMO

JUEGOS Y DEPORTES
RECREATIVOS

JUEGOS Y DEPORTES
COMPETITIVOS

Cardiobox

Bodytonic

Acrosport
Danzas del
Mundo

Balonmano

Ftbol Sala

Palas

Deportes modificados para la recreacin

Porqus, tcnica y tctica, competitividad, asuncin de


roles, colaboracin para el bien del equipo, control de la
frustracin.
Sistemas
tcticos especficos. Posibilidades del entorno y

Modalidades de sala fitnes


Porqus, inclusin, ejercicio democrtico, flexibilidad en
el cambio de normas, control de la competitividad.
Posibilidades del entorno y caractersticas de los
tcnicos
Deportes alternativos

Rugby

Voleibol

Ultimate

Kinball

Unihock,
Bisbol,
Retos
colectivos

Bisbol
Bailes de
saln
Voleibol(tctica),

Balonmano

Ftbol

Voleibol3
Baloncesto
(tcnica)

caractersticas de los tcnicos.


Porqus, impacto medioambiental , tcnicas de
conduccin por el medio natural

Escalada1

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NATIV ALTER

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ACTIVIDADES FSICAS DE
RIESGO CONTROLADO EN
LA NATURALEZA

Necesidad de prcticas fuera del contexto real,


tecnologa y su cuidado, responsabilidad, efecto del
estrs en la lucidez, Posibilidades del entorno y
caractersticas de los tcnicos

Senderism
o

Orientaci
n

Escalada2

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