Cmo desinflamar el colon naturalmente

Existen varias condiciones que pueden provocar la inflamacin del colon con todas las
molestias derivadas que esto ocasiona, como sensacin de llenura, distensin abdominal y
estreimiento. Estos sntomas suelen ser molestos para la persona e interferir de alguna
manera con su calidad de vida, sin embargo puedes aprender cmo desinflamar el colon
mediante algunos cuidados desde casa que pueden contribuir a mejorar este padecimiento.
La inflamacin del colon suele ser uno de los sntomas que se asocian con el sndrome de
intestino irritable y por lo general esta se produce cuando se ha sometido al tracto digestivo
a malos hbitos de vida, tanto a nivel alimenticio como a situaciones de estrs. Debido al
trabajo que realiza el colon en la expulsin de los deshechos y toxinas del cuerpo, un mal
funcionamiento de este puede interferir en el sistema inmune debilitndolo y provocando
otras enfermedades.

Remedios caseros para desinflamar el colon

Es debido a estos factores que se vuelve importante cuidar de la salud del intestino y evitar
que se produzcan inflamaciones. La mejor forma de desinflamar el colon es llevar hbitos
de vida sanos, con la incorporacin en la dieta de abundantes frutas y verduras que aportan
fibra y benefician a la movilidad de los intestinos. Beber suficiente agua tambin resulta
beneficioso, ya que promueve que las heces se ablanden facilitando su evacuacin.
Considerando que el estrs tiene una gran influencia sobre la salud de nuestro cuerpo,
llegando tambin a afectar el colon, es necesario tambin realizar cambios en el estilo de
vida que mejoren la salud del cuerpo en general. Realizar ejercicios cardiovasculares o
ejercicios que involucren movimiento del abdomen resulta de gran beneficio para el cuerpo.

En caso de sufrir de una inflamacin del colon, se puede recurrir a remedios caseros que
brindarn el alivio oportuno de los sntomas y en algunos casos pueden prevenir la
reaparicin de los mismos.

Cmo desinflamar el colon con 4 remedios caseros

A continuacin se presentan algunas recomendaciones bsicas:
1. Prepara un jugo con avena y pia, licuando estos dos ingredientes. Este licuado es
perfecto para tomarlo en ayunas, adems de que proporciona alivio ante los
sntomas de la inflamacin del colon. La avena aporta fibra al organismo facilitando
el movimiento intestinal y la pia posee propiedades depurativas del organismo.
Puedes tomar este jugo la cantidad de das que consideres necesario hasta que los
sntomas cedan.
2. El jugo de zanahoria tambin es conocido por sus propiedades para desinflamar el
colon. Puedes tomarlo en ayunas combinado tambin con pia para realizar un
licuado depurativo y que adems alivie las molestias de la inflamacin del colon.
3. Si padeces frecuentemente de problemas relacionados a la inflamacin del colon, no
debes olvidar que en tu dieta deben estar siempre presentes alimentos que
contengan fibra. La linaza, la papaya, la manzana y la zanahoria, son alimentos
que te pueden proporcionar alivio inmediato para los sntomas de la inflamacin del
intestino.
4. La linaza es de gran ayuda desinflamar el colon y prevenir el estreimiento.
Adems de que proporciona fibra al cuerpo, tiene un ligero efecto laxante que
facilitar la evacuacin, la cual es una de las mayores dificultades cuando se padece
de sndrome de intestino irritable.
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Recuerda que si padeces de estreimiento frecuentemente lo ms adecuado es modificar la
dieta incluyendo mayores cantidades de fibra y no hacer uso de laxantes, ya que estos
pueden provocar que el intestino se vuelva dependiente de ellos, derivando en lo que se
conoce como intestino perezoso, con lo que los sntomas del estreimiento se agravan an
ms.
Beber abundante cantidad de agua es tambin de beneficio cuando la persona padece de
estreimiento. El estreimiento suele estar provocado debido a que no se atiende al
intestino en el momento en que este necesita realizar una evacuacin, por lo que el material
fecal pasa demasiado tiempo alojado en el mismo y el cuerpo empieza a absorber el agua de
las heces volvindolas ms duras y dificultando su expulsin.
Ante la complicacin de los sntomas de la inflamacin del colon, lo recomendable es
acudir al mdico especialista, quien por medio de exmenes especficos podr determinar el

mejor tratamiento a seguir y los cambios que la persona deben realizar en su dieta y estilo
de vida con el fin de contrarrestar el padecimiento.