Exerccios para a memria

A memria, como vimos, sempre pode ser melhorada. Os exerccios que comeam na
pgina seguinte foram elaborados exatamente para trein-la e torn-la mais aguada.
Os exerccios que viro a seguir esto divididos em trs partes:
1. fortalecendo a ateno;
2. armazenando informaes de modo organizado;
3. resgatando dados com eficcia.

Se tornar-se capaz de aprender e reter novas informaes

imprescindvel para voc, mos obra!

Dicas de memorizao
Todos ns aprendemos por analogias, isto , fazemos algum tipo de comparao,
relacionando as informaes que nos chegam e associando-as com aquelas que j esto
guardadas na cabea.
Para tornar esse processo melhor e mais eficiente, devemos saber exatamente:
-

o que queremos aprender;

por que desejamos aprender;

qual a importncia dessa nova aprendizagem, isto , no que esse novo conhecimento vai
contribuir para transformar nossas vidas.

Desenvolver a memria significa ganhar conhecimento sobre a natureza do processo de

memorizao e praticar, de modo sistemtico, as vivncias, as estratgias e as tcnicas
nele includas.
Em outras palavras, memorizar implica:
-

observar, imaginar e selecionar as informaes que nos chegam;

compar-las;

relacion-las entre si;

tirar concluses.

Assim, refletindo de modo ativo, poderemos armazenar e resgatar informaes de

maneira mais duradoura e eficaz.

-----------------------------------------------------------------I. Fortalecendo a ateno

Formando imagens visuais, auditivas e tteis

O melhor meio para trabalhar esta etapa consiste na prtica

da ateno concentrada e da imaginao.
Exerccio 1
Observe detalhadamente uma moeda de 25 centavos e outra de 1 real.
Estude suas semelhanas e suas diferenas.
Aps um minuto, cubra-as com um papel e imagine que voc as est vendo novamente
com os olhos da mente.

 Tente desenh-las (dos dois lados) com o maior nmero possvel de detalhes.
Compare os seus desenhos com as moedas que serviram de modelo.
Anote os acertos.

II. Armazenando informaes de maneira

organizada
H muitas estratgias que otimizam o armazenamento,
mas as mais usadas e que melhor se adaptam a grande
nmero de pessoas so as de visualizao e de
associao.

Associao de idias
Esta tcnica tima. Basta criar idias que, quando juntas, articulem-se bem. Use-a
junto com a visualizao (imagens mentais) nos exerccios a seguir.

Exerccio 16
Estude duas seqncias de palavras a cada vez.
Cubra-as com a rgua.
Imagine um cenrio onde apaream todas as palavras estudadas.
D um ttulo a este cenrio.
MODELO
Palavras:

a) lustre mesa cadeira

b) estante sof sala

Cenrio: Na sala, o lustre est sobre a mesa e h uma cadeira entre o sof e a estante.
Ttulo:

A sala de jantar da casa da av.

a) vaca gato cachorro

Cenrio:

Ttulo:
b) cadeira abajur sof
Cenrio:
Ttulo:

c) prato colher guardanapo

Cenrio:
Ttulo:
d) cesto bola rede
Cenrio:
Ttulo:
e) carta selo caneta
Cenrio:
Ttulo:
f) txi avio mala
Cenrio:
Ttulo:
g) camisa calo sandlia
Cenrio:
Ttulo:
h) limo melancia morango
Cenrio:
Ttulo:
i) baralho xadrez domin
Cenrio:

Ttulo:
j) bolo cereal leite po
Cenrio:
Ttulo:
k) pssaro peixe gato rato
Cenrio:
Ttulo:
l) forno fogo pia torneira
Cenrio:
Ttulo:
m) alface tomate cebola azeitona
Cenrio:
Ttulo:
n) camisa gravata sapato chapu
Cenrio:
Ttulo:
o) cravo tulipa margarida violeta
Cenrio:
Ttulo:
p) tnis basquete futebol vlei
Cenrio:
Ttulo:

III. Resgatando dados com eficcia

Exerccio 20
Em cada figura h um conjunto de letras que, colocadas em ordem, formam palavras.
Marque um minuto e forme o maior nmero possvel de palavras.
Relembre-as e anote-as.
Repita o exerccio no dia seguinte e marque quantas palavras a mais voc formou.

REAI
OTZP
R

AEVI
AUO
P

CALS
OHVEI
RAM

PRSTI
ACO O
NA S

Dicas para acelerar sua aprendizagem

1. Motive-se a aprender.
2. Para assimilar melhor cada informao, d-lhe um significado especial.
3. Desafie sempre sua ateno e sua memria.
4. Verifique os resultados, constate quanto voc j aprendeu e comemore mais esta vitria