ROYAUME DU MAROC

OFPPT
Office de la Formation Professionnelle et de la Promotion du Travail
DIRECTION RECHERCHE ET INGNIERIE DE FORMATION

RSUM THORIQUE
&
GUIDE DE TRAVAUX PRATIQUES

MODULE N17:

MANUTENTION, LEVAGE,
GESTES ET POSTURES

SECTEUR : CM
SPCIALIT :
TECHNICIEN EN CONSTRUCTION MTALLIQUE
NIVEAU : TECHNICIEN

2007

Technicien
TCM
Module n17

Pour la supervision :
La DRIF

Pour la conception :
Le CDC.GM

Le contenu de ce module peut tre utilis en complment aux ressources

prsentent sur les CD disponible chez lensemble des formateurs du secteur
CM et sur le site de lO.F.P.P.T : http://www.ofppt.org.ma/5.htm

Les utilisateurs de ce document sont invits communiquer la DRIF toutes les

remarques et suggestions afin de les prendre en considration pour
lenrichissement et lamlioration de ce programme.

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Module n17

SOMMAIRE
Prsentation du module

Lanatomie

Manutention manuelle des matriaux

1. Aides mcaniques : leviers

2. Amnagement d'un entrept
3. Charges compactes
4. Matriaux en feuille
5. Lever et dplacer des objets lourds
6. Amnagement des lieux de travail
7. Manutention en quipe
8. Prises de main et dispositifs d'aide la prhension II
9. Ergonomie des outils main

Dangers pour la sant

Amnagement de l'espace de travail

10. Soudage

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Ergonomie

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Module n17

MODULE 17 :

MANUTENTION, LEVAGE, GESTES ET

POSTURES

Code :
Dure : 18 heures
Responsabilit : Dtablissement

Thorie :
40 % 7h
Travaux pratiques :
58 % 10h
valuation :
2 % 1h

OBJECTIF OPERATIONNEL DE PREMIER NIVEAU

DE COMPORTEMENT
COMPETENCE

Utiliser les accessoires de levage et de manutention

PRESENTATION
Ce module de comptence gnrale est situ tout au long des deux annes
de formation.
Ce module est pralable aux oprations de fabrication ncessitant de la
manutention de pices, ensembles
DESCRIPTION
Lobjectif du module est de faire acqurir les connaissances ncessaires
la manutention de charges en particulier les aspects rglementaires, les
gestes et postures et techniques de levage
Il vise donc rendre le stagiaire apte raliser manutentionner des
charges en toute scurit. Lutilisation des moyens de levage ncessite
parfois une habilitation.
CONTEXTE DENSEIGNEMENT
Latelier de construction mtallique se prte bien la ralisation des
activits pratiques.
Favoriser des exercices pratiques bass sur des dossiers de fabrication,
des consignes et directives.
La documentation des accessoires de levage doit tre disponible.
La rglementation doit tre respecte. Il est important de vrifier
rgulirement ltat des appareils et accessoires utiliss.
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CONDITIONS DVALUATION
Travail individuel ou en groupe.
A partir de :
Directives et consignes
Exercices et simulations
A laide de :
Moyens de levage et manutention
Documents fournisseur et technique
Normes en vigueur

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LMENTS
DE
CONTENU

OBJECTIFS

Etre sensibilis aux gestes et

postures

Statistiques des accidents

Accident de travail,
Anatomie du corps humain
Squelette, ligaments, muscles,
tendons
Colonne vertbrale (disques)
Les risques sur lanatomie

2 Connatre et identifier les diffrents gestes et postures

A. Mettre en pratique les gestes et
postures

Technique de gestes et postures sur

objets
Amnagement simple du poste de
travail

3 Connatre les habilitations

ncessaires lutilisation des moyens
de levage et manutention

Habilitation ncessaire par moyen de

levage.

4 Connatre et identifier les moyens de

levage et manutention
B. Excuter diverses oprations de
levage et manutention

- Pont roulant
- Chariot lvateur
- Potence
Description, limite dutilisation,
restrictions
Mise en uvre des moyens
Elingue et accessoire de levage

5 Connatre et identifier les

rglementations des normalisations

Rglementation en vigueur

6 Connatre les habilitations et

certifications

Habilitations en vigueur
Certifications en vigueur

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C. Appliquer la rglementation et
normes en vigueur

ANATOMIE DU CORPS HUMAIN

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Anatomie des muscles du membre suprieur

Elle est volontairement simplifie.

Chaque muscle une ou des fonctions particulires. Par exemple :

Le Deltode, innerv par le nerf axillaire, est abducteur du bras sur l'paule et rotateur externe
Le Coraco-brachial est flchisseur et adducteur du bras, le Brachial antrieur est flchisseur de l'avantbras sur le bras et du bras sur l'avant-bras, le Biceps est flchisseur de l'avant-bras sur le bras, du bras
sur le thorax et supinateur. C'est le muscle qui permet de porter la bouche
Le Deltode, Le Coraco-brachial et le biceps sont innervs et donc commands par le nerf musculocutan.

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Le Rond pronateur est pronateur et flchisseur, il est innerv par le nerf mdian.
Le grand palmaire est flchisseur et abducteur de la main, le Petit palmaire est un tenseur de
l'aponvrose palmaire, il est flchisseur de la main dans l'axe du bras.
Le Long supinateur est flchisseur du bras sur l'avant-bras, il ramne le bras en position de fonction.
C'est le muscle des sportifs qui travaillent aux barres.
Le Long abducteur du pouce est abducteur et extenseur du pouce, il ouvre la 1ere commissure inter
digitale et permet de saisir.
Le Court abducteur du pouce est abducteur et rotateur du pouce pour l'opposition avec les autres doigts,
il est important pour ouvrir la 1re commissure inter digitale et la prise en force
Les 1e et 2 radial sont extenseurs et abducteurs de la main

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Le Psoas est un muscle important et particulier par son insertion suprieure au niveau des faces
latrales des cinq vertbres lombaires et son insertion infrieure sur le fmur au niveau de la face
postrieure du petit trochanter. Ses actions principales sont la flexion de la cuisse sur le bassin lors de la
marche, la flexion du bassin sur la cuisse, labduction de la cuisse sur le bassin, et la rotation externe de
la cuisse.
Lobturateur externe, innerv par le nerf obturateur, a pour effet de faire tourner la cuisse vers
lextrieur.
Le Tenseur du fascia lata est flchisseur du genou, et inclinateur du tronc sur le bassin.
Les 3 adducteurs sont adducteurs de la cuisse (mouvements de la cuisse vers lintrieur du corps).
Le Quadriceps (dit aussi quadriceps crural ou fmoral) est form de 2 muscles latraux, les vastes
interne et externe, un muscle profond le crural plaqu contre le fmur et un muscle superficiel et
antrieur : Le droit antrieur.

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Le Quadriceps est un puissant extenseur du genou.

Le droit interne entrane la flexion du genou et rapproche la jambe de l'axe du corps.
Le couturier permet de mettre la jambe dans la position du couturier c'est dire hanche flchie, genou
flchi et cart.
Le Tibial antrieur sert la flexion dorsale du pied sur la jambe, la supination du pied, ladduction
du pied
Les jumeaux se terminent sur le calcanum (talon) par l'intermdiaire d'un tendon trs rsistant, le
tendon d'achille.
Le solaire va du genou par des insertions sur le tibia et le pron jusquau tendon d'achille. Son rle
est majeur dans la marche, la course, et le saut.

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LA COLONNE VERTEBRALE

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Module n17

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LES RISQUES SUR LANATOMIE

1.1.

LES FRACTURES

Gnralits
Les fractures sont en gnral causes par des traumatismes (chutes, chocs), elles sont
exceptionnellement causes par des excs sportifs et des tumeurs bnignes ou malignes.
Certaines fractures peuvent s'accompagner de saignements importants pas toujours visibles, c'est le
cas des fractures du fmur par exemple. L'arrt de l'hmorragie devient alors prioritaire par rapport la
fracture.
D'autres fractures peuvent s'extrioriser, on parle de fractures ouvertes.
Les complications de fractures ngliges sont une arthrose qui va se dvelopper rapidement, des
dsaxations fixes avec le mme risque et une gne fonctionnelle, et des pseudarthroses, c'est dire
des foyers de fracture qui vont se comporter comme des articulations.

1.2.

LES PLAIES

Les plaies superficielles :

Il peut s'agir d'une simple abrasion de la peau, type corchures ou gratignures, si elle est peu tendue
(moins que la surface de la paume de la main du sujet), vous pouvez la traiter vous-mme. Le risque
principal est l'infection.
D'abord se laver les mains ! !
S'il existe des corps trangers sur la plaie comme des petits cailloux ou des brindilles
d'herbe, les enlever avec une pince piler.

Nettoyer la plaie dlicatement avec de l'eau et du savon, ne pas utiliser de coton qui

laisse des fibres sur la plaie.

Ensuite nettoyer la plaie du centre vers la priphrie avec un antiseptique (pas

d'alcool : trop douloureux, il tue les cellules et ralentit la cicatrisation). On ne frotte pas
! ! On tamponne, c'est moins douloureux !
Si a saigne, on applique de l'eau oxygne (a coagule)
On peut laisser la plaie l'air ou mettre un pansement protecteur s'il y a un risque de

souillure (poussires, terre, etc..)

Ne pas oublier de vrifier la vaccination antittanique (elle doit avoir moins de 10 ans).
S'il s'agit d'une coupure nette et peu profonde, on procde de mme mais le nettoyage
se fera en cartant les berges de la plaie ce qui permettra de vrifier qu'elle est peu

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profonde (3-4 mm maximum) et sans utiliser de produit mouillant comme le Mercryl qui
empchera l'adhsion du stri-strip. Ensuite on utilise des bandelettes adhsives type
steri-strip pour rapprocher les berges de la plaie. Elles seront laisses en place 5 jours
puis enlever dlicatement en les mouillant avec de l'eau, avant de dsinfecter
nouveau.

1.3.

LES BRLURES CUTANES

Trs frquentes, elles sont pour la plupart bnignes.

Comment apprcier la gravit :
Sur 2 critres : la profondeur et l'tendue auxquelles il faut ajouter la localisation.
Etendue :
Elle est exprime en pourcentage de la surface du corps, la paume de la main du patient reprsente 1%.
En dessous de 2%, la brlure est bnigne.
Au-del elle ncessite un avis mdical,
Si elle est suprieure 10% l'hospitalisation en centre spcialis s'impose.
La profondeur :
1er degr : simple rougeur
2 degr : phlyctne (bulle)
3 degr : Aspect cartonn, pas de douleur (c'est un signe de gravit dans ce cas). Avis mdical
impratif
La localisation :
Au niveau des plis de flexion, il y a un risque de brides, d'enraidissement lors de la cicatrisation.
Les brlures du visage, des yeux et du sige sont plus proccupantes et ncessitent un avis mdical
Le traitement :
Il faut avoir l'esprit que le danger dans les suites immdiates d'une brlure tendue est la chute de
tension artrielle par hypovolmie (diminution du volume de sang) due la perte de srum travers la
zone brle. Cette chute peut tre rapidement fatale.
Au-dessus de 2%, ou 3e degr ou localisation particulire ci dessus : Appel du mdecin.
Que faire dans l'immdiat ?
Le plus rapidement possible et au plus tard dans l'heure, il faut refroidir la zone brle en la laissant
sous le robinet au moins 10 minutes et jusqu' disparition des douleurs. Si l'origine de la brlure est
chimique (en particulier pour l'oeil), il faut rincer jusqu' neutralisation du produit.
S'il existe des bulles, il faut les laisser tant qu'elles sont intactes sinon, dcoupez la peau morte.
Nettoyez avec un antiseptique (pas d'alcool surtout : en plus de la douleur que cela provoquerait, l'alcool

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a tendance tuer aussi les cellules et donc ralentit la cicatrisation). Evitez les crmes sans avis mdical.
Ensuite pansement avec une compresse grasse recouverte de compresses sches et striles
maintenues par une bande.
Vrifiez le rappel antittanique.
En cas de douleur : paractamol
En cas de surinfection : avis mdical
En 15 jours la brlure doit tre cicatrise.
On vitera le soleil pendant 1 an sur la zone brl car la peau y est (et restera) plus sensible au
cancer.

1.4.

ELECTROCUTION

Elle est responsable de 200 morts par an en France, et de plusieurs milliers de blesss (on parle
d'lectrisation s'il n'y a pas de mort apparente).
Les causes
Elles sont trs varies et se rpartissent 50/50 entre accidents domestiques et du travail :
De la salle de bain (on pense au pauvre Cloclo) au poisson lectrique en passant par la foudre (10 20
morts par an en France).
En dehors des professions risque, sont surtout touchs les enfants et les bricoleurs.
L'lectrocution peut relever de plusieurs mcanismes : contracture des muscles respiratoires avec
asphyxie, atteinte des centres nerveux si la tte de la victime est concerne, arrt cardiaque par
asystolie ou fibrillation ventriculaire.
Il s'y associe souvent des brlures : la brulure apparat peu tendue mais elle est souvent profonde
avec possibilt d'atteinte des muscles ou des petits vaisseaux (thrombose par lectrocoagulation).
La premire chose faire est de couper le courant au compteur lectrique. Pour les hautes tensions
appel aux professionnels (EDF, RATP, Pompiers).
Ne jamais toucher la victime avant ! ! !
Ensuite ranimation par bouche bouche et massage cardiaque externe si ncessaire.
Savoir que si le courant est susceptible d'avoir travers le thorax, il peut survenir des troubles du rythme
cardiaque ou une occlusion coronaire dans les 24 heures qui suivent.
Un avis mdical sera toujours ncessaire mme si la victime apparat indemne dans l'immdiat.
Prvention :
-Compteur avec disjoncteur diffrentiel
-Caches efficaces sur les prises de courant
-Ne pas utiliser d'appareil lectrique dans son bain !
-Ne pas utiliser d'appareil lectrique pieds ou mains mouills.

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-Mettre des semelles en caoutchouc dans les situations risque (orage, nettoyeur haute pression, etc...)
-Dbrancher avant tout travail de maintenance sur un appareil lectrique
-Couper le courant avant tout travail sur l'installation lectrique

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Manutention manuelle des matriaux

1. Aides mcaniques : leviers

Pour quelle raison et de quelle faon doit-on utiliser un levier?

Utiliser des leviers permet de rduire la force qu'il faut exercer pour manutentionner des
matriaux et le nombre de mouvements effectuer pour se pencher et se courber.

Utiliser une barre en acier pour dplacer un objet horizontalement.

Utiliser un levier et des rouleaux pour dplacer une charge horizontalement.

Disposer les rouleaux en ventail pour dplacer la charge dans une autre direction.

Utiliser des treuils manuels pour dplacer des charges lourdes. S'assurer que la charge se
trouve entirement sur la plate-forme pour viter son frottement ou sa rsistance.

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Monter le levier sur des roulettes pour aider dplacer la charge. S'assurer que les
roulettes peuvent tre verrouilles.

Levier sur plate-forme roulante pour soulever et dplacer des objets.

Levier sur roulettes pour soulever et dplacer des tampons de regard de visite.

Levier sur roulettes pour soulever et dplacer des bobines de matriaux.

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Utiliser une poigne allonge pour soulever, pousser ou dplacer des objets sans se
pencher.

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2. Amnagement d'un entrept

Que faut-il se rappeler au moment d'amnager un entrept?

Ranger le matriel une hauteur raisonnable.

Laisser libre l'tagre la plus basse si c'est ncessaire.

Utiliser des tagres mobilit verticale pour viter d'avoir se pencher ou lever le
bras.

Ranger les petits articles dans des botes compartiments.

Entreposer le matriel lourd frquemment utilis dans un endroit qui se trouve la hauteur
de la ceinture.

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Ne pas entreposer de matriel au ras du sol.

Utiliser le chariot mobile quip d'un appareil lvateur dans les endroits servant
l'entreposage et au chargement.

Actionn par treuil.

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Manutention des rouleaux.

Position adopte pour le travail.

Utiliser le chariot quip d'un inclineur pour viter de se pencher.

Culbuteur de wagons.

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Utiliser la plate-forme lvatrice pour ne pas avoir tendre le bras.

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2. Charges compactes

Quels conseils doit-on suivre pour le soulvement d'une charge compacte?

Soulever la charge entre ses genoux.

Mthode de soulvement :

Se tenir prs, derrire la charge.

Placer les pieds de chaque ct de la charge :

Placer le pied avant plat ct de la charge, dans la direction du mouvement.

Placer le pied arrire dans la direction du mouvement.

Plier les hanches et les genoux.

Garder le dos droit.

Saisir la charge en gardant les coudes dans l'axe des cuisses :

Utiliser une prise de force dans le cas des charges munies de poignes.

Utiliser des courroies ou des crochets pour assurer une meilleure prise lorsque les charges
ne sont pas munies de poignes.

Placer des blocs sous les charges dpourvues de poignes pour faciliter leur soulvement et
viter les blessures.

Saisir par le rebord les charges dpourvues de poignes.

Placer une main dans le coin suprieur extrieur au-dessus du pied avant, et l'autre main,
dans le coin infrieur oppos.

S'incliner vers l'avant en gardant le bras arrire droit. Cette position fait bouger la
charge.

Se relever en poussant avec la jambe arrire et en poursuivant le mouvement ascendant

vers l'avant.

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Maintenir la charge prs du corps.

Garder le bras arrire bien droit.

Se dplacer sans torsion du corps.

Comment doit-on dposer une charge?

carter les jambes en plaant un pied devant soi.

Maintenir la charge prs du corps.

Garder le dos droit.

Plier les hanches et les genoux.

Dposer la charge par terre.

Incliner la charge pour viter de se blesser aux doigts.

Retirer les doigts avec lesquels vous tenez la charge.

Se relever lentement, en dtendant les muscles.

viter de relcher brusquement.

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4. Matriaux en feuille

Comment faut-il soulever les matriaux en feuille?

Il est toujours difficile et dangereux pour un individu seul de soulever des matriaux en feuille.

Entreposer les matriaux une hauteur commode au-dessus du sol.

Ne pas lever ni transporter de feuilles sans avoir reu la formation cet effet.

Que faut-il faire pour soulever des matriaux en feuille?

Se tenir prs de la pile de feuilles dans la position de la marche.

Saisir la feuille avec fermet au milieu de son ct le plus long avec la main la plus
rapproche.

Soulever la feuille et la tirer vers soi.

Saisir la feuille du ct oppos de l'autre main, les doigts au-dessus.

Faire glisser la feuille de ct tout et la mettant la verticale jusqu' ce que la moiti

dpasse la pile.

Saisir le bas de la feuille de votre main libre et aider cette dernire en l'appuyant sur
votre genoux.

Se relever sans se pencher ni tordre le corps.

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Comment faut-il transporter la charge?

Transporter tout matriau en feuilles l'aide du chariot cet effet.

Se faire aider par une autre personne lorsqu'il n'y a pas de chariot disponible.

Utiliser les poignes de transport pour faire le transport la main.

Toujours se servir de gants et de poignes de transport pour le verre et autres matriaux

coupants.

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5. Lever et dplacer des objets lourds

Quel quipement peut-on utiliser pour aider lever et dplacer des objets lourds?
Choisir l'quipement appropri pour minimiser les tches de manutention.

Utiliser une poulie pour liminer le levage manuel des objets.

Choisir un systme de levage poulies multiples en fonction du poids des objets soulever.

Monter la poulie sur une structure mobile pour soulever et dplacer des objets lourds.

Utiliser une grue d'atelier portable pour soulever et dplacer des objets lourds.

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Utiliser des tables lvatrices pour soulever des objets ou les porter la bonne hauteur.

Slectionner la table lvatrice en fonction du poids de la charge prvue.

Utiliser un transporteur portable pour dplacer des matriaux.

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Utiliser des tables lvatrices conjointement avec des rouleaux pour dplacer les
matriaux l'horizontale ou la verticale.

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6. Amnagement des lieux de travail

Quels sont les lments importants de l'amnagement des lieux de travail?
Un amnagement ou une organisation des lieux de travail qui permettra la manutention des
matriaux sans qu'il soit ncessaire de trop se pencher, de se tordre ou de s'tirer rduira le
nombre d'accidents.

Tout le matriel sera la hauteur qu'exige le travail.

L'quipement sur les lieux de travail sera rglable.

Un tabli hauteur et l'inclinaison rglable facilitera le travail.

La plate-forme automatiquement rglable s'ajustera la taille du travailleur.

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Voir ce qu'il y ait assez de place pour pouvoir se tourner sans avoir se tordre le corps.

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Utiliser des supports rglables pour se servir de l'quipement lourd.

Le support outils rduit l'effort musculaire fournir et la tension dorsale.

Le support outils limine la ncessit de s'tirer plus que de raison.

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Utiliser des contenants faciles utiliser.

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Un contenant qui peut tre lev et inclin ou qui est dot d'une ouverture latrale rendra moins
ncessaire de se pencher.

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7. Manutention en quipe

En quoi consiste la manutention en quipe ?

La manutention en quipe dsigne une opration de manutention laquelle participent plus d'une
personne.

Avoir recours la manutention en quipe pour soulever et transporter des objets lorsque
les autres solutions ne conviennent pas.

Se rappeler que la force combine des membres de l'quipe est moindre que la somme de la
force de chacun d'eux.

Choisir des personnes de taille et de force similaires.

Dsigner un chef d'quipe.

Dterminer une srie d'instructions, comme soulever , marcher , arrter et

abaisser . S'assurer que chaque membre de l'quipe sait ce qu'il doit faire lorsqu'il
entend une de ces instructions.

Suivre les instructions donnes par le chef d'quipe.

Pratiquer la mthode de levage et de transport en quipe avant d'entreprendre la tche.

Que faut-il faire pour soulever et transporter de longs objets en quipe?

Utiliser une paulire pour diminuer la compression.

S'assurer que tous les membres de l'quipe transportent la charge sur la mme paule.

Avancer l'unisson.

Que faut-il faire pour soulever et transporter un meuble en quipe?

Utiliser des courroies.

Ajuster la longueur des courroies en fonction de la taille de chaque personne.

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Attacher une sangle autour du meuble, par dessus les courroies, pour empcher celles-ci de
glisser.

Demander de l'aide lors du chargement d'un objet lourd sur un diable.

Utiliser le poids de son corps pour incliner l'objet.

Placer le plateau du diable sous l'objet.

Incliner le diable vers l'arrire avec l'aide d'une autre personne.

Se mettre en marche. La personne qui aide dirigera le diable.

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8. Prises de main et dispositifs d'aide la prhension II

Que faut-il savoir au sujet des dispositifs d'aide la prhension?
Il faut utiliser des dispositifs d'aide la prhension pour soulever ou transporter des charges
encombrantes dpourvues de poignes.

Utiliser des courroies de levage dans le cas des objets cylindriques.

Employer des poignes de transport dans le cas des botes

Utiliser une pince Gator Grip pour manutentionner des objets encombrants bords
tranchants.

Utiliser des ventouses de levage pour manutentionner des matriaux en feuilles ou en

plaques.

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Utiliser des courroies de levage pour soulever et dplacer des objets lourds et
encombrants.

Placer la boucle de la courroie entre le corps et la charge.

Garder le dos droit.

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11. Ergonomie des outils main

Dangers pour la sant
Quels sont les principaux problmes de sant associs l'utilisation d'outils main au travail?
Outre les blessures courantes, telles que les coupures, les lacrations et les ecchymoses,
l'usage frquent et prolong des outils main peut provoquer des douleurs et une fatigue qui, si
elles sont ignores, peuvent conduire des blessures musculo-squelettiques (BMS) chroniques de
diverses natures. Parmi les troubles musculo-squelettiques lis au travail (TMS lis au travail) les
plus frquents figurent la tendinite, la tnosynovite, la bursite, l'picondylite (tennis elbow), le
syndrome du canal carpien et la maladie de Quervain.
Quels sont les lments du travail au moyen d'outils main qui engendrent une gne, une
fatigue et, ventuellement, des blessures musculo-squelettiques lies au travail (BMS lies au
travail)?
Plusieurs lments peuvent altrer la sant et le rendement des utilisateurs d'outils main.
Voici certains des plus importants :

charge statique impose aux bras et aux muscles de la partie suprieure du corps

positions de travail et postures contraintes

compression des tissus

vibration

Charge statique
Il y a charge statique ou effort statique lorsque les muscles demeurent tendus et
immobiles. On exerce un effort statique lorsqu'on tient les bras levs (figure 1a) ou etendus vers
l'avant ou latralement (figure 1b). (Essayez de garder le bras tendu bien droit devant vous
pendant quelques minutes et vous comprendrez de quoi il s'agit. En gardant la mme position, tenez
un objet dans la main, et le poids de ce dernier viendra accrotre de faon exponentielle l'effort
statique.) La charge statique se trouve aussi augmente considrablement par une flexion ou une
torsion du cou ou de tout le torse. Elle s'lve encore lorsqu'on exerce la force requise pour
utiliser les outils main (figure 1c).
Figure 1a Figure 1b

Figure 1a

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Figure 1c

Figure 1B

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L'effort statique, qui consiste garder une position tendue pendant un certain temps, est un
aspect particulirement indsirable de toute situation de travail. Les muscles sont beaucoup plus
exposs la fatigue et aux lsions lorsqu'ils subissent une charge statique que lorsqu'ils
accomplissent un travail dynamique, comportant des mouvements. En outre, les muscles fatigus par
un travail statique mettent plus de temps pour rcuprer.
Positions de travail et postures contraintes
Souvent (et mme trs souvent), les outils main sont utiliss dans un espace restreint et des
conditions d'accs difficiles (voir les figures 2a, 2b et 2c).

Figure 2a

Figure 2b

Figure 2c

La main qui tient et utilise un outil dans une position contrainte a moins de force et, en
consquence, est davantage expose la douleur et, ventuellement, aux blessures. Si la main est
douloureuse, le reste du corps le sera sans doute galement car, pour attnuer le malaise, le sujet
essaiera tout naturellement de rectifier la position du corps en pliant le dos, votant les paules,
inclinant le cou, etc.
L'effort ncessaire l'accomplissement d'une tche se trouve considrablement accru
lorsque la partie suprieur du corps adopte une position contrainte. La fatigue, le malaise et la
douleur qui en rsultent lvent encore le risque de blessures.
Compression des tissus
Rgle gnrale, il faut une solide prise pour utiliser un outil main. Les tissus mous de la
paume et des doigts se trouvent donc comprims, ce qui risque d'entraver la circulation sanguine et
d'entraner un engourdissement et des picotements. On observe aussi frquemment des ampoules
dues la friction entre l'outil et la paume.
Vibration
Certains outils lourds, comme un marteau burineur, peuvent produire une vibration
importante qui entrane un syndrome des vibrations mains-bras, plus communment appel maladie
des mains blanches ou maladie de Raynaud.

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Amnagement de l'espace de travail

Comment l'amnagement de l'espace de travail peut-il aider prvenir les troubles

musculo-squelettiques professionnels (TMSP) rsultant d'une mauvaise utilisation des
outils main?
Le bon choix des outils est d'une importance cruciale pour la scurit, le confort et la sant
des travailleurs. Cependant, mme les meilleurs outils sur le march ne rendront pas scuritaire et
confortable pour l'oprateur un poste de travail mal amnag.
De nombreuses composantes de l'espace de travail, telles que les plans de travail, les
siges, les revtements de sol, les outils, le matriel et les conditions ambiantes, doivent tre
prises en considration pour dterminer si les critres de sant et scurit sont respects. Si
l'amnagement de l'espace de travail ne rpond pas aux besoins des travailleurs, il peut provoquer
de l'inconfort, de la douleur, de la fatigue et, ventuellement, des TMSP. D'autre part, un espace
bien amnag, o les travailleurs peuvent choisir entre diverses bonnes postures et en changer
frquemment, permet d'effectuer le travail de faon scuritaire.

Comment peut-on amliorer sa posture?

vitez de vous pencher sur votre travail; gardez plutt le dos droit et, si possible, levez
votre plan de travail ou les objets sur lesquels vous travaillez un niveau o vous serez
confortable. Gardez les coudes prs du corps et vitez d'avoir tendre les bras au-dessus de
votre tte ou devant vous. Une rallonge peut vous aider atteindre l'objet sur lequel vous
travaillez. L'utilisation d'un escabeau ou d'un marchepied peut vous aider garder une bonne
posture lorsque vous devez travailler les bras au-dessus des paules. Par ailleurs, faites de
nombreuses pauses pour vous tirer, afin de relcher la tension dans vos muscles. Si vous travaillez
debout, rpartissez votre poids sur vos deux pieds ou, mieux encore, utilisez un repose-pied ou une
traverse pour reposer vos jambes, et changez priodiquement de jambe d'appui.
Une chaise ou un tabouret permettant de travailler debout ou assis offre un bon soutien
pour excuter nombre de tches avec des outils main - consultez ce sujet les documents Travail
en position assise et Travail en position debout de la section Rponses SST. De plus, pensez
utiliser des tapis anti-fatigue (voir le document de la section Rponses SST intitul Tapis antifatigue).

Comment devrait-on amnager un poste de travail pour effectuer un travail de prcision?

Fournissez aux travailleurs un poste de travail dont la hauteur est rglable (figure 4a).

Si la hauteur d'un tabli est fixe :

prvoyez des plates-formes pour les travailleurs plus petits.

levez la surface de travail pour les travailleurs plus grands.

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Figure 4a

Assurez-vous que les travailleurs ont suffisamment d'espace au niveau des jambes pour
pouvoir s'approcher de l'objet sur lequel ils travaillent sans avoir se pencher.

quipez les postes de travail de repose-pieds, qui amliorent la posture du corps et

minimisent la charge statique sur le dos des travailleurs.

quipez les postes de travail de tapis anti-fatigue, qui rduisent les malaises au niveau du

bas du dos et des jambes, et minimisent la fatigue.

Figure 4b

Pensez prvoir des chaises ou des tabourets pour le travail en position assise ou debout.

Pensez prvoir des charpes pour les bras, qui rduisent la tension dans la rgion du cou
et des paules (figure 4b).

Si possible, fournissez aux travailleurs des plans de travail inclins, qui diminuent la charge
statique sur le dos et la partie suprieure du corps (figure 4c).

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Figure 4c

Utilisez des gabarits ou des taux pour maintenir les objets en place, la bonne hauteur
ainsi que dans la bonne position, ce qui assure un confort optimal aux travailleurs (figure
4d).

Figure 4d

Utilisez des taux pour minimiser les forces de striction et de prhension.

Comment devrait-on amnager un poste pour du travail d'assemblage?

Dans un travail d'assemblage, la charge statique, les mauvaises postures et les mouvements
nergiques constituent d'importants facteurs de risque de TMSP. Un travail prolong en position
debout et la fatigue qui en dcoule contribuent aussi aux TMSP.

Utilisez des gabarits et des taux pour maintenir les objets la bonne hauteur et dans la
bonne position pour assurer un confort optimal aux travailleurs (figure 5a).

Figure 5a

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Utilisez des porte-outils, afin de rduire les efforts requis pour tenir et utiliser les outils
(figure 5b).

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Figure 5b

Si possible, choisissez les outils les plus lgers qui puissent tre utiliss pour accomplir le
travail correctement, de prfrence des outils de moins de 1 kg (2 lb).

Utilisez des tapis anti-fatigue; ils rduisent les malaises au niveau du bas du dos et des
jambes, et minimisent la fatigue.

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10. Soudage
Ergonomie

Quelles sont les consignes gnrales relatives une bonne position de soudage?
Le fait de travailler dans une position inconfortable de faon rptitive ou d'excuter des
tches rptitives peut entraner des lsions musculo-squelettiques. Apprendre
reconnatre les symptmes des lsions attribuables aux mouvements rptitifs ou
traumatismes rpts.

Eviter les positions qui causent une fatigue indue, qui nuisent la concentration et qui
mnent une mauvaise excution, donc une reprise, des soudures.

Abaisser son masque de soudage avec la main, et non par un mouvement brusque de la tte.

Adopter une position stable et confortable.

Placer les pices souder plat sur une surface horizontale, dans la mesure du possible,
une hauteur comprise entre la taille et le coude.

Eriger les chafaudages une hauteur permettant de travailler confortablement en

position assise.

Ne pas garder la mme position trop longtemps.

En position assise, tenir l'outil de soudage une hauteur lgrement infrieure au niveau du
coude.

En position debout, il est plus confortable de travailler sur des pices leves une
hauteur comprise entre le niveau de la taille et celui du coude; cette configuration assure
aussi une plus grande prcision.

S'il faut travailler longtemps en position debout, utiliser un repose-pieds.

Ranger les outils et le matriel de soudage porte de la main.

Rgler la position des pices souder de manire pouvoir travailler dans une position
confortable.

Table lvatrice
ciseaux
Table rotative

Pouvez-vous dcrire un poste de soudage en position debout?

Poste type pour le soudage en position debout

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Max height = Hauteur maximale

Physical dimension in cm = Dimension en cm
Welder height in cm = Taille du soudeur en cm

Pouvez-vous dcrire un poste de soudage en position assise?

Poste type pour le soudage en position assise

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Physical dimension in cm = Dimension en cm

Welder height in cm = Taille du soudeur en cm

a = hauteur du sige
b = hauteur du repose-pieds
c = extension maximale au-dessus de la table de soudage
d = hauteur de la table de soudage
e = hauteur maximale de la pice souder

Source : Golavatjuk et. al. Creation of optimum labour conditions for electric welders with regard
to ergonomic requirements. IIW Calloquium on Welding and Health, Lisboa (1980)

Comment doit-on soulever une bouteille de gaz?

S'informer pour connatre le poids de l'objet soulever. Faire quelques exercices
d'tirement au pralable.

S'il s'agit d'un objet lourd, employer un engin de levage.

S'il s'agit d'un objet lourd ou difficile manutentionner et qu'il n'y a pas d'engins
disponibles pour le lever, demander l'aide d'une autre personne.

Porter des chaussures et des gants de protection pour viter les blessures en cas de chute
de l'objet.

Utiliser un chariot ou un engin de levage mcanique pour soulever ou dplacer les bouteilles
de gaz comprim.

Pour lever une bouteille manuellement, placer d'abord un pied devant la bouteille.

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Avec la main oppose, abaisser le haut de la bouteille pour l'appuyer contre votre cuisse et
placer l'autre main sous la bouteille, lgrement plus bas que le centre, pour obtenir une
bonne prise.

Soulever la base de la bouteille la hauteur dsire.

Pousser la bouteille devant soi avec la main tenant dj le haut de la bouteille.

Comment doit-on dplacer une bouteille de gaz?

Vrifier que la coiffe de scurit est en place.

Pour dplacer une bouteille sur une courte distance, la pencher lgrement puis la rouler
lentement dans la direction voulue.

Pour dplacer une bouteille sur une plus longue distance, utiliser un chariot spcialement
conu pour le transport des bouteilles de gaz.

Poser une main sur la coiffe de scurit et l'autre, sur l'paulement de la bouteille.

S'assurer de bien assujettir la bouteille sur le chariot.

Que doit-on savoir au sujet de l'clairage et des couleurs?

clairage

L'clairage ambiant doit tre suffisant pour permettre l'accs l'atelier et l'excution du
travail en toute scurit.

Un clairage d'appoint doit tre prvu pour les travaux de prcision.

Les sources d'clairage ne doivent pas causer d'blouissements ni de reflets blouissants.

Il ne doit pas y avoir un trop grand contraste entre l'clairage ponctuel de la pice et
l'clairage ambiant.

Couleurs

La finition des surfaces de l'atelier de soudage doit tre mate afin d'viter la rflexion de
l'arc de soudage et d'obtenir un niveau d'clairement satisfaisant.

Eviter les couleurs bleu et turquoise, car elles rflchissent les rayons U.V.

Peindre les tuyauteries, conduits, supports, etc. de la mme couleur que les surfaces de
fond afin de rduire l'encombrement visuel, sauf si le produit en circulation est identifi
par un code de couleurs.

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