10 Consejos para manejar el TAS

La ansiedad por separacin se manifiesta como una respuesta de ansiedad

experimentada por los nios y nias cuando se separan de la figura/s de apego,
persona/s que se encargan de sus cuidados. Es una etapa normal y necesaria en el
desarrollo de los nios y nias que suele estar presente en el periodo de los 8 meses a
los 14 meses de edad. Esta respuesta tiene un valor adaptativo, ya que supone la puesta
en marcha de estrategias para mantener cerca a las figuras de apego y asegurar as la
proteccin ante los peligros.
Cuando esta respuesta de ansiedad, es demasiado intensa y se mantiene en el tiempo
despus de los dos aos de edad, puede ser perjudicial para su desarrollo emocional y
afectivo, ya que impide su autonoma y el desarrollo de la confianza y la seguridad. En
estos casos podemos sospechar la presencia del Trastorno de Ansiedad de Separacin
(TAS).
El Trastorno de Ansiedad por Separacin
Se manifiesta como una excesiva respuesta de ansiedad ante la separacin de las
personas a las que est vinculado el pequeo. Los sntomas del trastorno son los
siguientes:
Nivel Cognitivo: preocupacin intensa y persistente.
Nivel Conductual: Rechazo o resistencia para salir de casa o ir a sitios solo, negarse a
dormir solo fuera de casa, evitar estar solo.
Nivel Somtico: dolores de estmago, cabeza, pesadillas, nauseas.
Nivel emocional: poca confianza y autonoma, baja seguridad y autoestima, dificultad
para relacionarse y pobres habilidades sociales.
Segn los criterios del DSM IV-TR,el diagnostico puede realizarse cuando se cumplen
los siguientes sntomas, por un periodo de al menos 4 semanas:
Malestar excesivo recurrente cuando ocurre o se anticipa una separacin respecto del
hogar o de las principales figuras de apego.
Preocupacin excesiva y persistente por la posible prdida de las figuras de apego o a
que stas sufran un posible dao.
Preocupacin excesiva o persistente por la posibilidad de que un acontecimiento
adverso d lugar a la separacin de una figura de apego importante (por ejemplo,
extraviarse o ser secuestrado).
Resistencia o negativa persistente a ir a la escuela o a cualquier otro sitio por miedo a la
separacin.

Resistencia o miedo persistente y excesivo a estar en casa solo o sin las principales
figuras de apego, o sin adultos significativos en otros lugares.
Negativa o resistencia persistente a ir a dormir sin tener cerca una figura de apego
importante o ir a dormir fuera de casa.
Pesadillas recurrentes con temtica de separacin.
Quejas continuas de sntomas fsicos (cefaleas, dolores de estmago, vmitos) cuando
ocurre o se anticipa la separacin respecto a figuras importantes de apego.
Qu podemos hacer para manejar el trastorno de ansiedad por separacin
Fomenta la independencia del nio/a. Deja que poco a poco vaya haciendo cosas solo/a.
Busca actividades que pueda ir haciendo solo, sin la presencia de las figuras ms
cercanas, y grada ests poco a poco (ir a casa de amigos o familiares, quedarse solo
con algn familiar, salir de excursin, etc.)
Antes de dejarle solo, si esto le genera mucha ansiedad, prepralo antes con l/ella.
Aydale imaginando la situacin, y hacindole ver que no tiene nada que temer. Puedes
tambin ensaar con l/ella las situaciones.
Ensale tcnicas de relajacin para los episodios de ansiedad, y no refuerces esta
conducta. Cuando el nio/a experimenta ansiedad es comn que le prestemos ms
atencin, de este modo le estamos sobreprotegiendo y reforzando estas situaciones. No
se trata de dejarle solo, ni de forzarle, dile con palabras cariosas que se relaje, que no
pasa nada, y deja que aprenda a relajarse el solo.
Refuerza sus logros, cuando consiga estar solo con unos amigos, etc. Es importante
reforzar positivamente sus esfuerzos.
Ayuda al pequeo a reconocer sus pensamientos, sentimientos y reacciones ante la
separacin y guale para que pueda cambiar esas ideas y de este modo controlar sus
sentimientos y reacciones.
Refuerza su autoestima, su confianza y sus habilidades sociales. Si el nio/a se siente
seguro de s mismo, no temer alejarse de sus figuras de apego. Para ello es
fundamental desde un primer momento, ofrecerle oportunidades para que pueda confiar
en s mismo, evitar la sobreproteccin y dejarles hacer cosas por s mismo es algo
fundamental.
Sirve como modelo, ensale cmo reaccionar ante determinadas situaciones.
Prueba a hacer con el pequeo una lista de aquellas situaciones que puedan suponer un
reto (quedarse solo en casa con un canguro, dormir fuera, comer en casa de un amigo,
una excursin, etc.) y empieza desde la menos problemtica para l/ella a la ms
dificultosa.
Mustrale tu apoyo y cario constante.

Consulta con un especialista, que pueda ayudaros y guiaros en este proceso.