Wie Du Ganz Schnell Freude in Dein Leben Zauberst

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hnliche Handlungen zu kommerziellen Zwecken sowie

Wiederverkauf oder sonstige Verffentlichungen sind ohne die
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Ein Sprichwort aus Indien besagt:

Das Lcheln, das du aussendest, kehrt immer zu dir zurck

Inhaltsverzeichnis
S. 4 Inhaltsverzeichnis
S. 5 Wichtiger Hinweis
S. 6 Wie du die meisten Menschen ganz einfach entwaffnen kannst
S. 8 Ein wunderbares Video
S. 10 Lchle doch mal wieder fter
S. 12 Wie du mit einem Lcheln deine Ziele erreichst
S. 13 Ein Lcheln bei der Arbeit
S. 14 Warum brauchen wir Glck und Liebe?
S. 15 Das Ziel: Glck und Zufriedenheit
S. 16 Wie bringst du Freude in dein Leben?
S. 19 Wie findest du dein Glck?
S. 20 Was brauchst du dazu?
S. 21 Wie bekommst du die Kraft?
S. 21 Singen macht Freude
S. 22 Warum nicht einfach mal wieder tanzen?
S. 23 Mal wieder herzhaft lachen
S. 24 Mitmenschen motivieren
S. 25 Schlusswort

Wichtiger Hinweis
Ich weise darauf hin, dass ich in meinen Bchern, E-Books, Beratungen und
Kursen keine Diagnosen stelle, keine Heilung verspreche, keine Medikamente
verordne und auch nicht von rztlich verordneten Medikamenten abrate.
Meine Beratungen und Informationen ersetzen auch nicht den Gang zum
Arzt, Psychologen oder Heilpraktiker.
Diese Informationen dienen der Aufarbeitung und berwindung sozialer
Konflikte auerhalb der Heilkunde, z. B. der Gesundheitsvorsorge und
Verbesserung der Lebensqualitt.
Auerdem
weise
ich
ausdrcklich
darauf
hin,
dass
ich
keinerlei
Erfolgsgarantien oder hnliches gewhrleisten kann. Ich kann auch keine

Verantwortung
fr
jegliche
Art
von
Folgen
bernehmen,
die
im
Zusammenhang mit meinen Beratungen, Vorschlgen und Kursen stehen.

Jeder ist fr den Einsatz der Vorschlge und die Folgen daraus selbst
verantwortlich.

Wie du die meisten Menschen ganz einfach

entwaffnen kannst
Laufe doch einmal mit offenem Blick durch die Straen und schaue dir einfach die
Menschen an. Die meisten sind in ihrer eigenen Welt gefangen und sehen sehr traurig,
trbselig, enttuscht oder entmutigt aus. Versuche doch einmal, die Menschen einfach
aufzutauen, nur mit einem offenen Blick und einem Lcheln.
Sicherlich wirst du nicht von allen eine positive Rckmeldung erhalten und so mancher
Mitmensch wird es noch nicht einmal zur Kenntnis nehmen. Aber wenn du es schaffst,
dass ein Lcheln zurckkommt, hast du etwas sehr Schnes erreicht.
Probiere es einfach mal aus und lchle fter und erfreue damit deine Umgebung. Es kostet
dich nichts und macht andere Menschen glcklich. Du ahnst nicht, was du dafr in deinem
Leben zurckbekommst. Du ahnst nicht, was du damit alles bewirken kannst auch fr
dich! Versuche einfach Menschen durch ein Lcheln, ein nettes Wort oder auch durch
deine Hilfsbereitschaft aufzutauen.
Du wirst dadurch meist ganz anders wahrgenommen. Man findet dich nett und
sympathisch und dir wird mehr Vertrauen entgegengebracht. Du kommst mit
Freundlichkeit viel besser durch dein Leben und kannst viel mehr erreichen. In unserer
inzwischen recht kalten Welt fllst du richtig aus dem Rahmen und nach dem
Resonanzprinzip (wie oben so unten, wie innen so auen, wie man in den Wald schreit, so
schallt es heraus ..) wirst du auch im Allgemeinen besser behandelt werden.

berlege einmal, mit wem du selbst lieber zu tun haben mchtest: mit einem knallharten,
aalglatten Geschftsmann (oder auch Geschftsfrau, denn auch die gibt es mittlerweile
reichlich), der oder die fr den eigenen Vorteil ALLES tut oder einem freundlichen,
umgnglichen Menschen, der sicherlich auch seine Ziele erreichen will aber es nicht auf
eine offensichtlich egoistische Art und Weise tut.
Der stnkernde, fordernde, aggressive, rcksichtslose Mensch wird zwar sicherlich einige
Erfolge erzielen knnen, aber um welchen Preis? Niemand will so richtig mit ihm zu tun
haben, denn jeder zieht einen freundlichen Zeitgenossen vor.
Heutzutage hungern alle Menschen nach Zuneigung und Anerkennung. Das gibt es in
unserer kalten, egoistischen westlichen Welt fast nicht mehr, denn die meisten Menschen
denken nur noch an sich. Durch diese Anerkennung werden die verborgenen Schtze
befreit.

Ein wunderbares Video

Schau dir einfach mal dieses Video auf youtube an:
https://www.youtube.com/watch?v=dc7rK1MGM6w
Es ist ein geistiges Gesetz, dass alles im Leben im Gleichgewicht sein muss: geben und
nehmen. Wenn ich immer nur nehme kann ich nicht glcklich sein, denn ich bin im
Ungleichgewicht. Und je mehr ich nehme, desto unglcklicher werde ich. Deshalb werden
Egoisten niemals wirklich glcklich sein knnen.
Ein weiteres geistiges Gesetz ist, dass alles was ich aussende, zu mir zurckkommt. Wenn
ich also jemanden glcklich mache, beglcke ich mich selbst damit auch. Es gibt so viele
Mglichkeiten, durch eine kleine Geste, durch ein kleines Lcheln ein kleines Wunder zu
bewirken. Teste es einfach aus. Versuche einfach immer das Beste in einem Menschen zu
sehen, denn jeder versucht, das Beste zu tun auch wenn es ihm oft nicht gelingt. Durch
deine Wertschtzung kann es aber vielleicht doch gelingen.
Beobachte doch auch einmal wie verschiedene Mtter mit ihren Kindern umgehen. Sehr
viele Mtter schimpfen, maregeln ihre Kinder und was passiert? Die Kinder werden
immer frecher, immer unzufriedener, immer unglcklicher.
Damit meine ich nicht, dass man Kindern alles durchgehen lassen sollte. Das ist nicht die
Lsung. Man muss Kindern Grenzen setzen, damit sie sich selbst kennenlernen knnen.
Wenn man Kinder allerdings immer nur maregelt und niemals anerkennt in ihrer
Persnlichkeit, dann knnen sie niemals zufrieden sein. Dann haben sie spter im Leben
einmal sehr groe Schwierigkeiten mit sich und ihrer Umwelt. Dann lernen sie nicht sich
selbst zu lieben und sind somit auch nicht in der Lage eine glckliche Partnerschaft zu
leben.

Alle Menschen brauchen Liebe, Anerkennung und Zuwendung. Und wenn sie die nicht
bekommen, dann werden sie depressiv. In unseren sozial kalten Zeiten ist es ganz
besonders wichtig, Liebe auszuteilen. Wir leben in einer Zeit, in der die meisten Menschen
frmlich nach Liebe schreien. Gerade heute kommt eine ehrlich gemeinte Zuwendung gut
an und sie wird im Gegenzug fast immer reichhaltig zurckgegeben. Und dann fhlst auch
du dich auch sofort sehr viel wohler.

Lchle doch mal wieder fter

Man kann es jedem Menschen ansehen, ob es ihm gut geht und ob er glcklich ist. Auch
wenn wir versuchen uns zu verstellen, so merkt man doch recht schnell, wenn das nur
Schauspiel ist.
Wenn du glcklich bist, vielleicht gerade verliebt, dann strahlst du und mchtest die ganze
Welt umarmen. Doch dieser Zustand hlt normalerweise nicht ewig an.
Wenn du aber Probleme hast, dich unwohl fhlst, du alles Andere als glcklich bist, dann
zeigt sich das auch vor allen Dingen in deinem Gesicht. Wenn du fter verkniffen
dreinschaust, hast du sicherlich ein Problem, das an dir nagt. Und auch auf deiner Stirn
knnen sich deine Sorgen, Schmerzen, qualvollen Gefhle und dein Unwohlsein in Form
von Falten zeigen.
Wenn du aber lchelst, dann nimmt man dich als zufrieden, frhlich und unbelastet wahr,
eben mit der Welt zufrieden und die Mitmenschen spiegeln dir das dann auch. Mit einem
Lcheln kannst du Vieles erreichen und ganz nebenbei, beugt es auch der Faltenbildung im
Gesicht vor, denn es strafft deine Haut.

Wenn du stndig nur missmutig und mrrisch in die Welt blickst, kannst du keine
Zuversicht verbreiten und fhlst dich letztendlich auch unzufrieden. Also, lchle, was das
Zeug hlt, aber setze bitte kein Dauergrinsen auf, sondern versuche egal was passiert
alles positiv zu sehen.
Lcheln gibt Wrme, dir und deiner Umwelt. Und Lcheln macht Mut. Mut, all die
Widrigkeiten im Leben nicht allzu ernst zu nehmen und ein Lcheln lenkt von den
Schwierigkeiten des Alltags ab.
Du kannst mit deinem Lcheln nicht die ganze Welt verndern. Aber du kannst anfangen,
dein Umfeld zu verndern. So dass die Menschen wieder Mut fassen, zuversichtlicher
werden und ihr Hauptaugenmerk nicht mehr nur auf ihre Probleme setzen. Dein Lcheln
macht Mut und bringt Bewegung ins Leben. Lcheln ist gesund und es hebt deine eigene
Grundstimmung positiv an.

Wie du mit einem Lcheln deine Ziele erreichst

Da wir alle miteinander verbunden sind und kein Mensch wirklich ganz alleine leben kann
(ich meine damit, dass JEDER Mensch zumindest oberflchliche Kontakte im tglichen
Leben haben muss) ist unser eigener Erfolg und unser Wohlbefinden auch vom Zutun
anderer Menschen abhngig. Wenn du einkaufst, dann magst du das mit Sicherheit auch
lieber bei einer freundlichen Verkuferin, die dir mit einem netten Wort deine Brtchen
ber die Theke reicht als bei einer mrrischen, die dir deine Brtchen wortlos auf die
Theke knallt und dir nur 2,50 entgegenblafft.
Noch schlimmer wird es fr Menschen, die fr ihren Erfolg ber Leichen gehen. Sie
schaffen sich trotz ihres Erfolges keine Freunde sondern eher Feinde, die sich mit
Sicherheit darber freuen wrden, wenn der Erfolg dieses Abzockers sich ins Gegenteil
wendet.
Nach dem Gesetz des Karmas (wie du in den Wald rufst, so schallt es heraus) wird dieser
Abzocker aber irgendwann die Rechnung fr sein unfaires Tun bezahlen mssen. Es lohnt
sich also niemals, andere Menschen hinters Licht zu fhren oder zu bervorteilen, denn
frher oder spter rcht sich das.
Wer dagegen mit Menschlichkeit und sozialem Verhalten auf seine Mitmenschen eingeht,
kann meist darauf zhlen, dass diese zu ihm halten, egal was passiert.
Das Leben ist so weise eingerichtet, dass niemand ernsthaft versuchen kann,
anderen zu helfen, ohne sich selbst dabei zu helfen (Ralph Waldo Emerson)
Darber gibt es sogar eine Studie aus Amerika. Im Jahr 2002 stellte die American National
Service Association fest, dass das tatschlich in den meisten Fllen so ist. Egal wo du bist
und mit Menschen zu tun hast, wenn du sympathisch und kompetent auftrittst und
lchelst, erhhst du deine Chance auf Hilfe um das Dreifache: Bank, Geschft, Arzt,
Restaurant, egal. berall das gleiche Ergebnis!

Probiere es einfach mal ganz gezielt aus. Sei mal fr eine Stunde oder eine Mittagspause
bei der Arbeit gezielt freundlich. Versuche jemanden ehrlich zu loben, ein Kompliment zu
machen und deine Hilfe anzubieten. Und dann schau dir das Ergebnis an: deine
Freundlichkeit wird mit Sicherheit doppelt und dreifach zurckkommen.
Ein Lcheln bei der Arbeit

Leider denken noch viele Chefs, dass sie ihre Mitarbeiter lieber nicht loben sollten und
dass das grte Lob ist, dass die Mitarbeiter nicht kritisiert werden. Sie befrchten, dass
ihnen ein Zuviel an Freundlichkeit als Schwche ausgelegt werden wrde und sie dadurch
den Respekt der Mitarbeiter verlieren wrden. Doch das genaue Gegenteil ist der Fall.
Enttuschung und Angst lassen die Arbeitsmotivation ganz schnell verschwinden.
Wenn Mitarbeiter sich wohlfhlen und wissen dass ihre Arbeit wertgeschtzt wird, dann
macht ihnen die Arbeit wesentlich mehr Spa und die Ergebnisse sind sehr viel effektiver.
Zustzlich sind solche Mitarbeiter weniger krank und kndigen auch viel seltener. Warum
auch, ihnen macht das Arbeiten einfach mehr Freude.
Also falls du Chef/Chefin oder Vorgesetzter/Vorgesetzte bist, dann versuche es einfach mal
und staune, was sich bei deinen Mitarbeitern tut. Und freue dich, dass es auch dir dabei
besser geht.

Warum brauchen wir Glck und Liebe?

Jeder Mensch, ob jung oder alt braucht einfach Anerkennung um sich wohlzufhlen. Wenn
er diese Anerkennung nicht bekommt, wird er unzufrieden und krank. Ein kleines Kind,
das zu wenig Zuwendung bekommt fngt an zu schreien oder fllt durch schlechtes
Benehmen auf. Doch das ist meist nur ein Schrei nach Liebe. Wenn Kinder liebevoll
betreut werden sind sie meist auch glcklich.
Aber auch bei alten Menschen tut die Zuwendung und ein paar freundliche
Streicheleinheiten ihre Wirkung. Selbst wenn sie sich ihrer Umgebung nicht mehr
mitteilen knnen, strahlen sie pltzlich wenn ihnen jemand freundlich entgegenkommt
und sie streichelt oder in den Arm nimmt. Jeder Mensch braucht solche Momente.
Leider sind aber manche Menschen lebenslang regelrecht schtig nach Anerkennung. Und
das wird dann zu einer Belastung, wenn diese Anerkennung frmlich eingefordert wird.
Ein gesundes Gleichgewicht ist da erforderlich. Wenn man mit dieser Grundeinstellung
vorgeht, wird die Welt gleich ein Stckchen freundlicher.

Das Ziel: Glck und Zufriedenheit

Schon Aristoteles sagte: Das hchste Ziel des Menschen ist das Glck. Alle anderen Ziele
sind so verschieden wie die Menschen auch. Es ist daher fr den Einzelnen unwichtig, wie
gro oder wichtig seine Vorstellungen im Vergleich mit anderen ausfallen mgen.
So hat also jeder Mensch verschiedene Vorstellungen, was ihn glcklich macht. Allen
Menschen aber gemeinsam ist das eigentliche Ziel: Das Glcklichsein. Glck ist also an
Ziele oder Lebensziele eines Menschen gebunden. Es kann also nicht nur ein Gefhl sein
sondern es ist zwingend mit einer Lebenseinstellung verbunden.
Es ist also nur mglich glcklich zu werden, wenn du ein fr dich wichtiges Ziel gefunden
hast, es unbedingt erreichen willst und dabei trotz aller Hindernisse auf dein Ziel
zusteuerst und alles dafr tust, dass du es erreichst.
Wenn du allerdings darauf wartest, dass das Glck von alleine zu dir kommt, dann wartest
du oft vergebens oder du wirst vom Zufall mal Glck, mal Pech beschert bekommen. Wenn
du aber die Verantwortung fr dein Leben bernimmst, du an dich und deine Fhigkeiten
glaubst, dann kannst du selbst dafr sorgen, dass du besser und glcklicher lebst. Du
solltest also unbedingt Ziele haben, an die du fest glaubst und von denen zu berzeugt bist,
dass du sie erreichen kannst.
Klar funktioniert das nicht immer. So manches Ziel wirst du vielleicht nicht erreichen.
Aber du kannst daraus lernen und besser werden. Und du wirst daran erfahren, dass du
Einfluss auf die Ergebnisse deiner Handlungen hast. Du kannst dein Schicksal also selbst
in die Hand nehmen und bist nicht auf die Kapriolen des Schicksals angewiesen. Du bist
also kein Spielball mehr, sondern bist selbst der Spieler. Ist diese Vorstellung nicht
verlockender als einfach nur zu hoffen, dass sich irgendwann mal das Schicksal zu deinen
Gunsten wendet?

Wie bringst du Freude in dein Leben?

Nur wenn du wirklich selbst glcklich bist, kannst du auch andere glcklich machen und
andere Menschen mit deinem Glck und deiner Freude anstecken. Hier kommt eine kleine
Liste von Mglichkeiten, wie du dir ganz schnell Lebensfreude in deinen Alltag holen
kannst. Probiere es einfach mal aus und nimm dir das, was dir am meisten Freude macht:
hre deine Lieblingsmusik und tanze dazu, einfach so
mach dir Rucherstbchen oder eine Duftkerze an und schnuppere
lies ein besonderes Buch oder eine Zeitschrift
frhstcke mal im Caf
nimm ein duftendes Schaumbad und mach es so richtig kuschelig mit Kerzen,
Musik und deinem Lieblingsgetrnk
massiere deinen Partner zrtlich
gnne dir selber eine Fumassage
backe dir deinen Lieblingskuchen und geniee ihn ganz frisch
iss ein Stckchen Schokolade oder eine Praline
lass dich mal wieder bei der Kosmetik verwhnen oder gnne dir eine entspannende
Wohlfhl-Massage
beziehe dein Bett frisch mit kuscheliger Bettwsche und kuschel dich ein
geh mal wieder in die Sauna

faulenze einmal ganz ohne Plan
lege ich in eine Hngematte und lass die Seele baumeln
lass dir vom Friseur einen neuen Haarschnitt oder eine neue Haarfarbe empfehlen
kaufe dir eine neue Bluse oder ein neues T-Shirt
geh ins Eiscaf und bestelle dir einen schnen Eisbecher
gehe mit deinem Partner/Partnerin oder einem Freund/Freundin zu deinem

Lieblingsitaliener und schlemme mal wieder so richtig
schau dir deinen Lieblingsfilm an oder geh mal wieder ins Kino
treffe dich mit einer alten Freundin
schreib mal wieder einen netten Brief an Freunde
schaue dir alte Fotos an und schwelge in Erinnerungen (natrlich nur in schnen)
kaufe dir deine Lieblingsblumen, stell sie ins Wohnzimmer und bewundere die
Schnheit und den Duft der einzelnen Blten
schenke dir etwas, was du schon immer haben wolltest
mach einen Spaziergang und geniee die Natur mit allen deinen Sinnen
suche nach einem Regenguss einen Regenbogen und schau ihn dir genau an
beobachte einen Sonnenuntergang

schau abends in den Sternenhimmel und suche Sternschnuppen
lausche dem Gesang der Vgel
mach einen Fahrradausflug
falls irgendwo Kirmes ist, fahre einfach mal wieder Karussell
gnne dir einen Kurzurlaub, einfach mal so zwischendurch
nimm einen lieben Menschen einfach mal so in den Arm und drcke ihn
lies deinen Kindern eine schne Geschichte vor
spiele einfach mal wieder Kind und setze dich auf eine Schaukel
setze dich ruhig hin und konzentriere dich zehn Minuten lang nur auf deinen Atem
(tief einatmen und tief ausatmen)
meditiere mal wieder

Wie findest du dein Glck?

Wenn du wirklich dein Glck im Leben finden mchtest, dann gibt es dafr einige
Voraussetzungen, die du erfllen solltest, denn sonst klappt das nicht. Du musst auf jeden
Fall ein Leben fr dich erschaffen, das auch zu dir passt, denn du willst ja damit zufrieden
und glcklich sein. Du solltest dich nicht verstellen und versuchen jemand Anderer zu sein,
denn dann hast du keine Chance auf das Glck. Nur wenn du ganz zu dir selbst findest,
dich nicht verstellst und weder dir noch anderen etwas vormachst, fhlst du die Kraft des
authentischen Lebens. Dann erlaubst du dir auch das zu tun, was dir wirklich Freude
macht und das gibt dir dann die Lebenskraft, die dich glcklich macht.
Du solltest all das bekommen und erreichen, was du dir wnschst. Jeder hat dazu natrlich
andere Vorstellungen und Ansprche, was ihn wirklich glcklich und zufrieden macht.
Wer hohe Ansprche hat, muss natrlich auch mehr dafr tun um seine Ziele zu erreichen.
Andere sind vielleicht nicht so ehrgeizig und begngen sich mit wenig.
Aber du kannst alles erreichen, was du wirklich willst.

Was brauchst du dazu?

Da du selbst dafr sorgen musst, dass du glcklich wirst, solltest du folgende
Eigenschaften
in
dir
selbst
entwickeln:
Klarheit,
Mut,
Flexibilitt
und
Durchhaltevermgen.
Klarheit brauchst du, weil du erst einmal wissen musst, wer du bist, was du willst, was du
kannst und wohin du im Leben willst. Wenn du diese Klarheit nicht hast, dann verlierst du
dich vielleicht in den Trumen anderer oder lsst dich von der Glamourwelt des
Fernsehens oder der Zeitschriften auf einen falschen Weg leiten.
Mut brauchst du um dein eigenes Leben wirklich nach deinen Vorstellungen in deinen
Gedanken zu erschaffen. Du musst deine Angst vor Vernderungen und unsicheren
Situationen berwinden. Auerdem musst du dich auch deiner Angst stellen, dass deine
ganzen Trume vielleicht auch doch nicht so zu realisieren sind. Aber das ist nicht
schlimm, denn dann gibt es einen anderen Weg.
Und den findest du, wenn du flexibel bist. Wenn deine Wnsche sich nicht realisieren,
dann solltest du genauer hinschauen, wo du etwas an deinem Denken oder Handeln
verndern solltest um das gewnschte Ergebnis zu erhalten. Und schlielich brauchst du
auch Durchhaltevermgen, denn grere Wnsche werden sich oft nicht sofort
erfllen. Manchmal ist es einfach erforderlich einen neuen Weg zu suchen. Das gehrt
einfach zum Spiel des Lebens. Wenn du diese Eigenschaften in dein Leben integrierst und
immer wieder lebst, wirst du mit Sicherheit erfolgreich und glcklich.
Und falls dich mal der Mut verlsst, weil es einfach nicht so funktioniert, wie du dir das
vorgestellt hast, dann denke bitte immer dran: Alle verfolgreichen Menschen sind mehr als
einmal gestrauchelt. Aber sie sind immer wieder aufgestanden und haben einen neuen
Versuch gestartet, weil sie einfach wussten, dass es einfach nicht der richtige Weg war.

Wie bekommst du die Kraft?

Wichtig ist, dass du einen Weg findest, dich immer wieder positiv zu motivieren. Wenn du
von Natur aus ein Sonnenschein bist, dann wird dir das ganz einfach gelingen und du
kennst den Weg. Viele Menschen aber haben im Laufe ihres Lebens Pech gehabt:
gescheiterte Beziehungen, Verlust des Arbeitsplatzes, Krankheit u.v.m. Wenn du dich vom
Leben gebeutelt fhlst, fllt es natrlich schwerer positiv zu denken. Aber gerade durch die
Gedanken erschaffst du deine Erlebnisse und so ist es ganz besonders wichtig fr dich,
dass du an deinen Gedanken arbeitest und dich gezielt positiv ausrichtest. Dazu findest du
im Anhang noch einige Affirmationen, die dir dabei helfen, eine positive Lebenseinstellung
zu erhalten bzw. zu werden.
Singen macht Freude

Schalte einfach das Radio ein oder hre eine CD und singe lauthals mit, denn Singen
macht glcklich. Wenn du gemeinsam mit Anderen singst, dann macht es noch mehr Spa.
Singen strkt auch die Gemeinschaft. Wenn du Spa daran hast, dann suche dir doch einen
Chor fr das gemeinsame Singen. Du wirst sehen, dass du dich dadurch viel frhlicher
fhlst. Es gibt sehr viele Gelegenheiten zum Singen. Bringe doch mal deinem Nachbarn ein
Stndchen zum Geburtstag. Und pltzlich wirst du erstaunt sein, dass viele der
Anwesenden pltzlich mitsingen. Wenn du einfach anfngst, dann wirst du meistens die
Anderen mitreien.

Warum nicht einfach mal wieder tanzen?

hnlich wie das Singen bringt auch das Tanzen groe Freude. Du kennst bestimmt auch
das Video von Pharrell Williams: Happy. Dieses Video hat einen regelrechten Boom
ausgelst. Und jeder, der sich daran beteiligt fhlt sich einfach besser:
http://www.youtube.com/watch?v=JRMOMjCoR58
Oder suche dir ein anderes Lied, das dir gefllt und tanze einfach los. Ganz schnell wird
sich deine Stimmung heben und du wirst dich viel wohler fhlen.

Mal wieder herzhaft lachen

Wenn du lachst, dann kommst du sofort in eine leichtere Stimmung. Ich habe die
Erfahrung gemacht, dass herzhaftes Lachen einer Situation sofort den Beigeschmack der
Katastrophe nimmt. Also, wenn es mal wieder in deinem Leben ganz dicke kommt,
versuche einfach mal darber zu lachen. ber den ganz normalen alltglichen Wahnsinn.
Und du wirst sehen, dass die Welt gleich viel anders aussieht.
Ganz bewusst knntest du dir auch einen lustigen Film anschauen. Und dich dann ganz in
die Stimmung reinfallen lassen und mitlachen. Du solltest jeden Tag Bilanz ziehen. Warum
hast du heute nicht lachen knnen, was ist passiert? Was musst zu ndern, damit du
wieder lachen kannst? Wenn du nicht darber nachdenkst, wirst du immer mehr zum
Griesgram und es wird immer schwerer aus dieser Stimmung zu kommen. Und du wirst
dann leider deine Umwelt auch immer negativer wahrnehmen und demzufolge auch
immer mehr Negativitt ausstrahlen.

Mitmenschen motivieren
Wenn du mit deinem guten Beispiel vorangehst, kannst du viel erreichen. Wenn du
allerdings der Meinung bist, dass du die Welt sowieso nicht verndern kannst und deshalb
in deiner miesen Stimmung bleibst, dann wird sich tatschlich nichts verndern. Also fang
einfach an, auch wenn es scheinbar nicht allzuviel bringt. Du wirst sehen, durch dein
Vorbild WIRD sich etwas verndern. Du wirst mit Sicherheit nicht alle Menschen damit
verndern knnen. Der Eine oder Andere wird aber dein positives Weltbild mitbekommen
und vielleicht schaffst du es auch, ihm ein Lcheln abzuringen. Und schon ist er in einer
anderen Stimmung und knttert vielleicht nicht gleich weiter, sondern sieht vielleicht die
Welt pltzlich fr einen Augenblick positiver. Dann hast du schon viel erreicht und hast
etwas Liebe in diese unsere ansonsten recht kalte Welt gebracht.
Viele Menschen merken gar nicht, dass sie in ihrer eigenen Blase sitzen, gefangen in
ihrer eigenen Negativitt. Sie versuchen sich endlich ihren Vorteil zu erkmpfen, damit es
ihnen endlich besser geht und merken gar nicht, dass sie sich mit diesem Vorgehen immer
tiefer in ihrer Blase verfangen. Denn was wir ausstrahlen, wird uns von der Welt
zurckgespiegelt. Und so bleiben diese Menschen in ihrem Kreislauf gefangen. Durch
DEIN Lcheln, durch DEINE Positivitt haben sie aber eine Chance darauf, dem Kreislauf
vielleicht doch zu entrinnen.

Schlusswort
Es ist nachgewiesen, dass glckliche, zufriedene Menschen lnger leben. Das Glck, das
Menschen empfinden hngt aber nur bedingt vom Geld ab. Zugegeben, wer viel Geld zur
Verfgung hat, kann sich mehr Annehmlichkeiten leisten und hat es oft bequemer und
komfortabler.
Aber hat er auch das Entscheidende? Liebe, Zuwendung, Glck und Dankbarkeit?
Doch leider ist die Jagd nach dem Geld oft durch eine Gier bestimmt und deshalb fhlen
diese Menschen sich dann nicht glcklich und hetzen immer weiter, weil sie nicht
verstehen, dass das Glck nicht unbedingt nur vom Geld abhngt.
Wenn du glcklich und dankbar bist, deine ngste losgelassen hast, dich um dich selbst
gut kmmerst, deine Arbeit wirklich liebst, gerne gibst, dann kommt das Geld tatschlich
zu dir. Das kann ich aus eigener Erfahrung sagen.
Ich wnsche dir ganz viel Glck und Freude in deinem Leben
Deine Barbara J. Schoenfeld


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gnne dir selber eine Fumassage

backe dir deinen Lieblingskuchen und geniee ihn ganz frisch

iss ein Stckchen Schokolade oder eine Praline

geh mal wieder in die Sauna

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geh ins Eiscaf und bestelle dir einen schnen Eisbecher

gehe mit deinem Partner/Partnerin oder einem Freund/Freundin zu deinem

treffe dich mit einer alten Freundin

schreib mal wieder einen netten Brief an Freunde

schenke dir etwas, was du schon immer haben wolltest

beobachte einen Sonnenuntergang

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