Mecanismos de defensa contra la ansiedad

Los mecanismos de defensa son estrategias inconscientes que conservan el

sentido de control y vala de una persona mediante la distorsin o negacin de
la naturaleza real del acontecimiento.
De la Fuente Muiz la define como aquellos procesos de personalidad cuyo
propsito es mantener, a pesar de conflictos y contradicciones un estado de
integracin mental, que permita al individuo funcionar unitaria y efectivamente
ante los problemas que le plantea la situacin externa.
La persona va a utilizar una serie de mecanismos para poder afrontar la
situacin. Esto es inconsciente.
Represin o evasin: consiste en alejar del campo de la conciencia los
impulsos, las sensaciones, pensamientos o recuerdos que puedan
producir estados de ansiedad, incompatibles con la moralidad de la
persona. ( olvida el nombre d un profesor con el que se tuvo una mala
experiencia, olvidar el recuerdo de un accidente catastrfico)
Racionalizacin: es una forma de negacin en la que para evitar el
conflicto se dan razones o argumentos para las conductas del individuo.
Son razones socialmente aceptables a su propia conducta, pues la razn
verdadera no es admisible en su conciencia todo lo justifica ( el q
piensa que es ms seguro andar en patineta que en carro por miedo a
manejar) un empleado que es despedido porque su jefe la tenia
agarrada con el.
Sobre compensacin o formacin reactiva: cuando existe un lado dbil
en nuestra personalidad, buscamos el equilibrio en otro aspecto, a fin de
confirmar nuestra autoestima. A esto se le llama compensacin. Hay
ciertas tendencias poderosas que solo pueden mantenerse reprimidas
con el desarrollo de otras tendencias diametralmente opuestas ocurre
as una sobre compensacin. Ejemplo: una madre que puede tener
sentimientos de hostilidad hacia su hijo, como eso no es admisible a la
conciencia ella reprime eso y desarrolla otra diametralmente opuesta
amorosa sobre protectora, obsesivamente pendiente.
Conversin o somatizacin: la conversin es un mecanismo que se pone
en juego en situaciones de conflicto. La carga emocional reprimida, cuyo
paso a la conciencia no es permitido, se desva a travs del sistema
nervioso de la vida de relacin y se expresa en sntomas o
manifestaciones orgnicas. Cuando voy a presentar un examen me da
dolor de cabeza, ganas de ir al bao etc
Proyeccin: consiste en atribuir a objetos exteriores ciertas
caractersticas. Intenciones o motivaciones que el sujeto desconoce a s
mismo. Por lo general, ocurre como una tendencia a defendernos,
atribuyendo a otros nuestras intenciones malvolas o nuestras culpas.

todo ladrn juzga por su condicin el esposo que acusa a su mujer de

infidelidad cuando el lo hace.
Regresin: ante situaciones de temor las personas retroceden a una fase
anterior a su desarrollo (evolucin). constituye una vuelta atrs en el
tiempo psicolgico cuando uno es enfrenta a un estrs. Cuando nos
enfermamos adoptamos conductas de nios. Cuando nace un hermanito
nuevo, los nios comienzan a orinarse encima.
Desplazamiento o sustitucin: mediante este mecanismo las cargas
emocionales son desplazadas de un objeto a otro aparentemente no
relacionado con el anterior. Implica el cambio de direccin de un impulso
hacia los objetivos menos peligrosos o simplemente ms asequibles. Las
personas que no han podido tener hijos que comprar mascoticas y la
tratan como sus hijos.
Sublimacin: consiste en sustituir una tendencia inaceptable hacia
formas de expresin socialmente valiosas o aceptables. La sublimacin
de acuerdo con la teora freudiana del desarrollo de la personalidad.
Juega un papel muy importante en la socializacin de los individuos. Por
ejemplo
supongamos que Ramses a cada rato escribe sobre la
sexualidad y como eso es mal visto se vuelve escritor de ese tipo de
literatura y es famoso y se vuelve aceptable. Las personas que le gusta
estarse cayendo a golpes se vuelven boxeadores, policas, karatecas.
Identificacin e introyeccion: la identificacin es el deseo de ser como
otros, puede ser consciente o inconsciente. La introyeccion es el deseo
de retener cualidades de otros. Toman metas de vida a actores, gente
famosa, son sus modelos a seguir. Esto refleja naja autoestima, falta de
identidad, inseguridad. Se ve en los adolescentes. Los hijos toman los
modelos de los padres, esto es introyeccion.
Retraimiento o retirada: consiste en evitar o huir de situaciones o
personas amenazantes. Evitar significa abstenerse significa muchas
veces, renunciar. Se ve mucho en los nios cuando van a jugar con otros
nios que de repente se va y no se quiere involucrar. La persona cada
vez que le toca la consulta odontolgica se va. Lo cito a ltima hora.
Negativismo: consiste en que el sujeto se caracteriza por oponerse a
todo el (grupo familiar escuela partido,) acuerdo con nada. Se ve mucho
en adolescentes y en los nios, cuando le planteas un tratamiento y a
todo dice que no.
En conclusin podramos decir que los mecanismos de defensa psicolgicos
pueden reducir de dos maneras el estado de ansiedad; 1)eliminando del
consciente de los estmulos amenazantes y 2)distorsionando la percepcin de
la persona de toda situacin potencialmente peligrosa de modo que la
considere menos daina.

Cuando los procesos defensivos de que puede disponer

determinada son variados y flexibles, es probable que sirvan a
en la mayora de las situaciones. Pero cuando la estructura
individuo es rgida y limitada, sus reacciones defensivas
adecuadas para una determinada situacin.

una persona
su adaptacin
defensiva del
no sern las