Beruflich Dokumente
Kultur Dokumente
TU VIDA
77 DAS PARA TRANSFORMAR TU VIDA es un libro
imprescindible, de cabecera. Lleno de herramientas para crear todo
lo que quieres en tu vida. Te sientes de bajn? Arreglado!
Perdido? Arreglado! Este libro es lo que har que no tengas
ninguna excusa para no perseguir tus sueos. Gracias MARTA
Garcia por hacerme la vida fcil y feliz. Lo recomiendo para todo el
que quiera encontrar lo que todos buscamos: la felicidad y plenitud.
Lou Silvn. Madrid
77 DAS PARA TRANSFORMAR TU VIDA...Uno de los mejores
libros que he ledo en mi vida. Inspirador!. La combinacin de la
parte prctica y espiritual hace que muy fcilmente haya podido
ver la diferencia y los resultados en mi vida diaria despus de
leerlo. La esencia y los principios que marta ensea en este libro
debe ser compartida con personas alrededor del mundo sin
importar su ocupacin, edad o nacionalidad.
Masaaki Hasegawa. Japn
77 DAS PARA TRANSFORMAR TU VIDA es un libro lleno de
impresionantes vivencias y ejemplos de vida, empezando por la
autora Marta Garca. Su libro es un regalo prctico y valioso para
ti mismo o para cualquier persona, las herramientas que explica
son luces que te marcan el camino hacia donde t quieres llegar,
por ello puedo afirmar que las 77 herramientas que describe Marta
son clave para iniciar el camino al xito de cualquier persona que
est dispuesta a conseguir sus sueos.
Yen li Mercado. Amrica Latina.
77 DAS PARA TRANSFORMAR TU VIDA me est aportando
una muy buena reflexin sobre mi vida y la actitud con la que
enfrentarse a ella. Adems, este libro me est ayudando a
replantearme ciertos aspectos personales y lo ms importante me
est ayudando a conseguirlo!. Me alegra haber tenido la
oportunidad
de
conseguir
este
magnfico
libro.
Gabriel Aldaz. Espaa
77 DAS PARA
TRANSFORMAR TU
VIDA
Una gua paso a paso para manifestar los
deseos de tu corazn y transformar todos
tus miedos en resultados ya
Marta Garca
www.transformandoturealidad.com
Ttulo Original: 77 Das para Transformar Tu Vida. Una gua paso a paso
para manifestar los deseos de tu corazn y transformar todos tus miedos
en resultados ya.
Editor Original: Transformando Tu Realidad Editorial.
ISBN-13: 978- 84- 606- 6716-2
AVISO LEGAL
Bajo las sanciones establecidas en el ordenamiento jurdico,
Queda terminantemente Prohibida la total o parcial
reproduccin, distribucin y/o uso de estos grficos, y textos
al menos que se cuente con el consentimiento expreso y por
escrito de la autora Marta Garca.
SOBRE LA AUTORA
Desde muy joven tuvo claro que su misin y
propsito de vida era ayudar a las personas a sacar todo
su potencial para llevar una vida realmente plena y
feliz.
Utilizando los principios que ella ensea pas de
una vida frustrada donde no era realmente feliz a vivir
de lo que ms ama, inspirando y desarrollando todo el
potencial de las personas con las que entra en contacto.
Marta Garca es la fundadora y CEO de Transformando tu Realidad
Internacional, una de las compaas de mayor crecimiento para el logro
mximo de resultados.
Marta es especialista en reprogramacin de creencias. Es
una experimentada Facilitadora de PSYCH-K /saikei/ y PER-K, Coach
Certificada por la Universidad Rey Juan Carlos, formadora y conferencista
internacional.
Marta tiene la habilidad nica de hacer que las personas se transformen.
Cuenta con cientos de clientes y alumnos en todo el mundo que han logrado
unos resultados extraordinarios gracias a su sistema nico de trabajo, que nace
de la unin de PSYCH-K y Empowerment Coaching.
En la actualidad reparte su tiempo impartiendo cursos y conferencias y en sus
programas de PSYCH-K y Empowerment coaching.
Tambin escribe semanalmente un exitoso blog Desayunos con Marta que
encuentras en su web y es autora del libro xito en ventas 77 Das para
Transformar Tu Vida.
Es habitual en los medios de comunicacin. Es tambin Licenciada en
Periodismo, especializada en cuerpo-mente por la Universidad Complutense
de Madrid. Es una apasionada del aprendizaje constante y la mejora personal.
Conoce ms sobre Marta en su web:
www.transformandoturealidad.com
NDICE
Sobre la Autora.....5
Introduccin..13
PASO 1. CONCETE!
DA 1. Identifica donde ests..17
DA 2. Elimina los escapes de energa..19
DA 3. Hazte estas preguntas poderosas....21
DA 4. Descubre tu palabra de poder para este ao.....23
DA 5. Resrvate tu hora sagrada diaria.....25
DA 6. Reconoce tus logros y Prmiate!....28
DA 7. Haz espacio para lo nuevo...29
DA 8. Las palabras crean...32
DA 9. Vives desde el amor o desde el miedo?36
DA 10. Practica el declogo del amor a uno mismo.......39
Palabras Finales.....................258
Recursos tiles...................259
Un Regalo Especial Para Ti.................260
Casos de xito..................261
INTRODUCCIN
Por qu leer este libro?
Te imaginas si pudieras cambiar o mejorar cualquier aspecto de tu
vida, ganar ms dinero, mejorar todas tus relaciones, encontrar a tu
pareja ideal, dedicarte a tu pasin, experimentar abundancia y una
gran prosperidad en tu vida o cualquier otra cosa que desees?
Puede que tengas claridad sobre lo que quieres o puede que te
encuentres en medio de una gran confusin, no importa desde que
punto comiences. Este libro es la llave hacia tu libertad y una nueva
vida. El sistema paso a paso que contiene 77 DAS PARA
TRANSFORMAR TU VIDA con 77 herramientas y estrategias
probadas te ayudarn sin duda a conseguirlo, en l comparto los
secretos del xito.
Empezaremos por la revisin y mejora de las distintas reas en tu vida
para conseguir una puesta a punto de todas ellas. Las reas que ya
funcionaban, se dispararn. Y las que no lo hacan mejorarn
enormemente con unos resultados que te sorprendern.
Este sistema que voy a compartir contigo en las prximas pginas
transform por completo mi vida, me llev de una vida
frustrada donde no era feliz en un trabajo que detestaba donde no
estaba desarrollando todo mi potencial ni era mi verdadera pasin y
mis relaciones eran un desastre. Viva en automtico de casa al
trabajo y del trabajo a casa.
Poco a poco empec aplicar todo lo que voy a ensearte en este libro y
mi vida cambi por completo en muy poco tiempo. Mis relaciones
empezaron a mejorar enormemente, me senta con ms energa y
vitalidad que nunca, empec a vivir con una felicidad y gratitud
inmensa, dej un trabajo que no me satisfaca para dedicarme a mi
completa pasin, ayudar a las personas a lograr sus metas y sueos y
logrando un precio equilibrio entre las distintas reas de la vida.
13
14
PASO 1: CONCETE!
Cmo sabrs que lo has logrado sino sabes a dnde vas? Marta
Garca
15
16
17
18
19
20
21
los pasaras?
Si no hubiera lmites qu te gustara hacer, tener y ser?
Quin eres? Quin no eres?
Qu te gusta hacer en tu tiempo libre?
Qu tendra que pasar hoy, esta semana, mes y ao para que
sintieras que ha sido el Mejor Ao de tu Vida?
Cules son tus metas en el terreno profesional, familiar,
espiritual, econmico, de salud para este ao.
Tienes las metas de lo que quieres por escrito para uno, tres y
cinco aos? Si la respuesta es no por qu no?
Cual crees que es tu propsito de vida? Por qu crees que has
venido a este mundo?
Cmo te cuidas a ti mism@? Cmo te demuestras que te
quieres?
Qu te da poder? Qu te lo quita?
Nombra 10 cosas en tu vida por las que estas AGRADECIDO.
Si slo pudieras trabajar 2 horas al da, que por salud no
pudieras trabajar ni un minuto ms y tuvieras que generar los
mismos ingresos o incluso ms qu haras?
22
23
Ahora vas a elegir una palabra de PODER para este ao, una
palabra positiva que te haga sentir lleno de energa, motivacin y
expansivo. Que cada vez que la veas o recuerdes te cargue las pilas y
te recuerde que t eres el creador de tu vida y solo t.
Esta palabra es muy importante, es una palabra que te va a guiar
durante los prximos 12 meses, que te va a recordar cul es tu
FOCO ms importante para este ao. Esta palabra acta como una
estrella-gua y te apoya a aplicar un criterio en todas las acciones y
decisiones durante ese ao.
Cada vez que tomes una decisin pregntate: Esta decisin est
fortaleciendo y expandiendo mi palabra de PODER o la est
debilitando?
Una de mis clientes eligi XITO como su palabra de poder. Hizo
un cartel grande, muy creativo y bonito con la palabra XITO, lo
coloc como le suger en un lugar que lo viera frecuentemente
varias veces todos los das. Eligi colocar su cartel con su palabra
de poder en la oficina. Cada vez que vea la palabra XITO le haca
sentirse expansiva, llena de energa y la recordaba cual era su
principal foco para ese ao.
El segundo pas que le suger que hiciera con su palabra de poder
es que todos los das al levantarse y cuando viera su palabra o
pensara en ella, se preguntara: Qu acciones tendra que estar
haciendo o qu decisiones tendra que estar tomando para llevar mi
palabra de poder al siguiente nivel y vivir esta palabra con todo su
poder en mi vida?
No tard mucho tiempo en que aplicando este ejercicio todos los
das, empez a tomar nuevas y mejores decisiones. Se dio cuenta de
que muchas de las decisiones que estaba tomando eran basadas en
el miedo al fracaso, justo lo opuesto a lo que representaba su
palabra de poder.
Tambin cay en la cuenta de que su actual trabajo no estaba
desarrollando todas sus capacidades de xito, se senta estancada y
desmotivada en su trabajo actual. As que empez a buscar un
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
palabras que nos permitan ser mejor y que nos hagan sentir bien
pues la palabra est en estrecha relacin con nuestra vida.
Elimina de ahora y para siempre algunas palabras y expresiones
negativas, que limitan nuestra vida. Toma conciencia de cuales son.
Una de las ms dainas que conozco es la palabra tengo que. El
tengo que, acta como una carga, como un debera, que contrae
nuestra vida en lugar de expandirla. Cuando utilizas tengo que
hacer esto, tengo que llamar a no se quin, etc son para cosas que
en el fondo no quieres hacer. He visto alumnos y clientes que en
menos de quince minutos de conversacin han utilizado ms de 20
veces tengo que y despus me preguntan porque su vida es tan
rgida y llena de cargas.
Tengo que sustityelo por podra o elijo. Podra o elijo hacer
esto, si me apetece podra llamar a Recuerda que no tienes que
hacer nada, todo lo que haces es porque t lo eliges en ltima
instancia. Incluso cuando dices tengo que ir a trabajar. Lo cierto
es que podras no ir o dejar el trabajo, pero quieres lo que te aporta
el trabajo, ya sea la remuneracin econmica, el sentimiento de
contribucin, el reconocimiento. As que empieza a utilizar elijo ir
a trabajar, si me apetece podra hacer. Vers que con este simple
cambio de desterrar ahora y para siempre la palabra tengo que tu
vida se volver ms expansiva, te sentirs ms feliz y libre.
Cules son las palabras negativas que vienen a tu mente y
pronuncias casi sin darte cuenta? Mira las palabras que estn a
continuacin y reflexiona con cuanta frecuencia las utilizas al da.
No puedo, no tengo, es difcil, no puedo pagarlo, es caro, no
consigo, no es probable, no lo lograr, nadie lo ha conseguido, es
imposible, no est a mi alcance (Y aqu aade otras negativas
que suelas utilizar).
Todas estas palabras son resultado de creencias limitantes y son
justamente las que te mantienen lejos de lo que quieres. Adems,
un pensamiento con emocin negativa debilita al sistema
inmunitario durante unas seis horas, por eso el 80% de las
enfermedades son de origen psicosomtico.
34
35
En esta vida slo hay dos formas de vivir desde el amor o desde el
miedo. Siempre que no ests viviendo desde el amor, ests viviendo
desde el miedo.
El amor te expande, te llena de
poder personal, autoestima, paz
y bienestar interior. El amor es
abundancia. El miedo te contrae,
llena tu vida de preocupaciones
muchas veces imaginarias y te
roba tu paz y energa
vital.
Vivimos
en
un
Universo
vibratorio, donde todo es
energa. Tus pensamientos, tus
creencias, t, todo tiene energa. El amor es la energa ms alta del
Universo. Todo lo que quieres en tu vida o dices que quieres se
encuentra en la energa del AMOR. Cuando caes en la energa del
miedo, de los celos, la envidia te alejas vibratoriamente de todo lo
que quieres y de quin verdaderamente t eres, que es amor.
Esto es muy importante que lo entiendas, para manifestar en tu
vida tus sueos, y no me refiero a que lo entiendas a un nivel
terico sino a un nivel del SER. Por eso es clave que durante todo el
da te preguntes: Desde dnde estoy viviendo desde el AMOR o
desde el MIEDO? Esta decisin que voy a tomar est inspirada
desde los sentimientos del AMOR, va a expandir mi vida o por el
contrario la va a contraer?.
36
37
38
1.
39
40
41
CONSGUELO AHORA!
Disfruta de la PROMOCIN
ESPECIAL Ahora Disponible
www.77dias.com
42
43
RECURSOS TILES
En mi web http://www.transformandoturealidad.com
encontrars un montn de recursos tiles que he
preparado para ti:
1. En la web apntate a las clases mensuales para el
xito de Marta Garca para que puedas recibir de
forma gratuita y electrnicamente El Boletn para
El xito de Marta con novedades, estrategias,
ejercicios prcticos, ideas y recursos valiosos para
disparar tus resultados y tu vida hacia el xito y la
felicidad.
2. Mi blog Desayunos con Marta.
Semanalmente escribo varios artculos en el blog de
mi web donde comparto contigo reflexiones,
herramientas, estrategias...En l abordo temas como
la motivacin, el xito, mentalidad ganadora,
liderazgo, productividad, relaciones etc. que te
impulsarn hacia el xito. Puedes suscribirte a l en
mi web.
3. Mi Canal de You Tube. MARTA GARCA TV:
SACA TU MEJOR VERSIN! VIVE LA VIDA DE
TUS SUEOS!.
Semanalmente publico un vdeo donde hablo sobre
diferentes y apasionantes temas de desarrollo
personal como: metas, liderazgo, creencias, hbitos
44
METAS.
Las
mejores
claves y estrategias para
conseguir tus objetivos ms
rpidos. Mi ebook descargable,
exclusivo con material indito,
4o pginas de contenido valioso
para generar la filosofa del
ganador en cualquier rea de tu
vida. Descubrirs en 60 minutos
de lectura, lo que a m me llev aos de aprendizaje y
estudio.
4.
45
FACEBOOK OFICIAL:
https://www.facebook.com/TransformandotuRealidadya
TWITTER OFICIAL:
https://twitter.com/Marta_Garciaf
46