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Pan
carne de pollo
manzana
zanahoria
leche
pescado
Carne de res
queso
mantequilla
Trigo
olluquito
quinua
DESAYUNO
arroz
papa
Aceite
uva
lechuga
Fideo
pera
ALMUERZO
huevos
avena
naranja
frejol
repollo
CENA
LMINAS
RESUMEN
Alimentos energticos.
Son los que proveen la energa para realizar distintas actividades fsicas (caminar, correr, hacer deportes, etc.), como pastas, arroz,
productos de panificacin (pan, galletas, etc.), dulces, miel, aceites, frutas secas (almendras, nueces, castaas, etc.).
Alimentos Constructores.
Son los que forman la piel, msculos y otros tejidos, y que favorecen la cicatrizacin de heridas. Estos son la leche y todos sus
derivados, carnes rojas y blancas, huevos y legumbres.
Alimentos reguladores o Protectores.
COMPLETA
CUADRO
ESCRIBIENDO
EL NOMBRE
ALIMENTOS
EN LA CLASE
QUE EL CORRESPONDE.
Son los queEL
proveen
los nutrientes
necesarios
para queDE
losLOS
energticos
y reguladores
se complementen
y mantengan el cuerpo
funcionando. Dentro de estos figuran las frutas, verduras y hortalizas y el agua.
PRACTICA
2. Observa y completa con los nombres de estos alimentos de acuerdo con la clasificacin.
Origen Animal
Origen Vegetal
Origen Mineral
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Ahora responde:
Por qu se denomina de origen animal?
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Por qu se denomina de origen vegetal?
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3.
Alimentos energticos
carne
legumbres
queso
pollo
huevos
leche
Alimentos protectores
queso
pescado
embutidos
huevos
chocolate
leche
nueces
Alimentos constructores
leche
frutas
pan y
galletas
legumbres
papa, yuca y
camote
frijol
cereales
miel y azcar