UNIVERSIDAD DEL PAPALOAPAN

LIC. EN ENFERMERA

*NOMBRE DE LAS ALUMNAS:

urea Itzel Castillo Carrillo

Mara de Jess Monterrubio Santiago.
*PROFESOR: MC. Jos Antonio Rosales Barrales.

*MATERIA: Software en enfermera.

*TRABAJO: Investigacin y reporte de como usar las
calculadoras
*SEMESTRE: 3
*GRUPO: A

AGILIDAD MENTAL
El presente cuestionario es slo una entre otras
herramientas con que cuentan psiclogos, trabajadores
sociales u otros especialistas para determinar las
habilidades de un individuo.
Se debe mencionar que esta herramienta no determina el
coeficiente intelectual, ya que para tal fin se deben tener
en cuenta diversas variables, como edad, entorno social,
pas y poblacin.
Su objetivo principal es ejercitar el raciocinio.

 Divirtete y descubre si tienes agilidad mental resolviendo este test.

Ejercita tu raciocinio, paciencia y capacidad de observacin atendiendo
cuidadosamente 19 preguntas con juegos de habilidad mental que debes
contestar en un tiempo mximo de 30 minutos.
Si finalizas antes de dicho lapso, obtendrs mayor puntuacin y las
respuestas errneas no restan puntos. Te atreves a conocer qu tan
despierto est tu cerebro?

Al terminar de contestar el test, se prosigue a dar clic en el recuadro que dice

calcular, que aparece al final de las preguntas.

Posterior a dar clic en calcular, se obtendrn los resultados:

Tienes una AGILIDAD MENTAL MUY BUENA. Obtuviste

entre 14 y 18 puntos. Te sugerimos continuar realizando
este tipo de juegos de habilidad mental para ejercitar tu
cerebro.

Finalmente muestra el puntaje obtenido que demuestra la

agilidad mental, se dice que es una herramienta utilizada por
especialistas para poder determinar las habilidades de un
individuo.

DESCUBRE SI SUFRES TRASTORNOS DEL

SUEO
Segn la Clnica del Sueo de la Universidad Nacional
Autnoma de Mxico (UNAM), Se calcula que los
trastornos
del
sueo
en
Mxico
afectan
aproximadamente a 35 millones de personas (una
tercera parte de la poblacin).
Los trastornos del sueo son un grupo de condiciones
que afectan la capacidad de dormir de forma adecuada
y regular. Te es difcil conciliar el sueo o sueles
despertar en la noche? Despiertas sintindote
cansado(a) o sientes somnolencia durante el da,
incluso si dormiste lo suficiente?

Si es as, es posible que insomnio, apnea del sueo,

somnolencia diurna excesiva o sndrome de piernas
inquietas estn afectando tu calidad de vida. Evaluar el
sueo ante estos problemas es el primer paso para un
descanso efectivo.

Sufres insomnio? Responde el siguiente cuestionario, y descbrelo!

Al terminar de contestar la ltima pregunta, se dar clic en el

recuadro Calcular para conocer los resultados del cuestionario
realizado.

Posteriormente se conocen los resultados:

Muestras sntomas de insomnio transitorio, el cual

puede deberse a cambios en tus hbitos de sueo.
Acude al mdico para una valoracin de trastornos del
sueo.

El resultado de este cuestionario es nicamente

referencial y no sustituye la opinin del especialista ni
los resultados de pruebas especializadas. Consulta al
mdico especializado en trastornos del sueo para
obtener diagnstico acertado o resolver las dudas que
surjan con este formulario.

EL ROSTRO DE LA DEPRESIN
La Organizacin Mundial de la Salud (OMS) prev que en
el ao 2020, la depresin sea la segunda causa de
discapacidad en el mundo, tan slo despus de las
patologas cardiovasculares.
Ms de 350 millones de personas en el mundo y 10
millones de mexicanos son afectados por depresin,
trastorno mental que se distingue por ocasionar estado de
abatimiento, tristeza e infelicidad transitorio o permanente.
La depresin puede convertirse en un serio problema de
salud, especialmente cuando es de larga duracin e
intensidad moderada a grave, ya que altera las
actividades laborales, escolares y familiares. En el peor de
los casos, puede llevar al suicidio.

Identifica oportunamente la probabilidad de que padezcas o desarrolles

este trastorno mental con ayuda de este cuestionario.

A continuacin se le dar clic en el recuadro calcular

para poder conocer los resultados.

Resultados del cuestionario:

De acuerdo con tus respuestas, tienes MNIMO RIESGO
de padecer depresin. Te sientes seguro(a) de ti
mismo(a) y ests satisfecho(a) con lo que has logrado
hasta ahora. Aunque es normal que en ocasiones sientas
tristeza, sabes cmo salir de ella. Contina compartiendo
tus problemas y sentimientos y desarrollando actividades
que te alejen de este trastorno mental.

El resultado de este cuestionario es nicamente

referencial y no sustituye la opinin del especialista.
Consulta a tu psiclogo o psiquiatra para obtener un
diagnstico acertado o profundizar sobre las dudas que
este formulario pudiera despertarte.

RIESGO DE CONTRAER INFECCIONES

DE TRANSMISIN SEXUAL
Las enfermedades de transmisin sexual (ETS) son
aquellas que se adquieren por tener relaciones
sexuales con personas infectadas. Existen ms de 20
tipos de ETS que pueden ser ocasionadas por
bacterias, hongos, parsitos o virus, entre ellas
destacan: sfilis, herpes simple, gonorrea, VIH/sida,
clamidia, tricomoniasis, virus del papiloma humano
(VPH) y hepatitis B y C.
Las infecciones de transmisin sexual afectan tanto a
hombres como a mujeres, aunque los problemas de
salud que provocan pueden ser ms graves en ellas y,
en caso de estar embarazadas, en su beb.

Con ayuda de este formulario, conoce qu riesgo tienes de padecer

alguna de estas enfermedades.

Despus de la ltima pregunta, dar clic en el recuadro calcular

para poder conocer los resultados.

Resultados de el cuestionario realizado:

Tu riesgo de padecer infecciones de transmisin sexual es

ALTO. Te recomendamos acudir con tu gineclogo o urlogo
para recibir informacin sobre este tema y practicarte las
pruebas de diagnstico que el especialista considere
necesarias. Es importante que sepas que la sexualidad no
slo se ejerce con libertad, tambin con responsabilidad, y
que tener contacto ntimo sin proteccin es de alto riesgo para
tu salud.
El resultado de este cuestionario es nicamente referencial
y no sustituye la opinin del especialista. Consulte a un
angilogo, nutrilogo o cardilogo para obtener diagnstico
acertado o resolver las dudas que surjan con este
formulario.

CONDICIN FSICA
Determina la condicin fsica y la capacidad para
realizar tus labores cotidianas con vigor,
efectividad y sin fatiga.
De acuerdo con datos del Instituto Nacional de
Estadstica y Geografa (INEGI), 56% de la
poblacin mexicana mayor de 18 aos que vive
en reas urbanas es fsicamente inactiva, de
ellos, 42% son hombres y 58% mujeres.

Te invitamos a descubrir qu tan buena es tu condicin fsica y cul es tu capacidad

para realizar tus labores cotidianas con vigor, efectividad y sin fatiga. Contesta con
honestidad, pensando en los ms recientes 3 meses.

Al concluir el test, dar clic en el recuadro calcular

Resultados del cuestionario realizado:

Tus respuestas indican que tu CONDICIN FSICA ES
ACEPTABLE, pero podra ser mucho mejor. Te conviene
descansar adecuadamente, vigilar mejor tu alimentacin y, sobre
todo, practicar alguna actividad deportiva o realizar ejercicio en
forma constante, 30 minutos durante al menos 3 das a la
semana. Consulta a un nutrilogo o especialista en Medicina del
Deporte para recibir la asesora necesaria.
El resultado de este cuestionario es nicamente referencial y no
sustituye la opinin del especialista. Consulte a un angilogo,
nutrilogo o cardilogo para obtener diagnstico acertado o
resolver las dudas que surjan con este formulario.

DOLOR DE ESPALDA, CAUSA DE

INCAPACIDAD
Mide la incapacidad de quienes padecen dolor de espalda, y
conoce el grado de afectacin que podras estar sufriendo.
Evitar el sedentarismo con una caminata diaria de 15
minutos y evitar permanecer largos periodos sentad@,
mantener un peso adecuado, y no cargar objetos de manera
incorrecta, son algunas de las recomendaciones que el IMSS
hace para prevenir el dolor de espalda baja (lumbalgia).
La Organizacin Mundial de la Salud (OMS) seala que el
dolor lumbar o lumbalgia ocasiona ms de 100 millones de
incapacidades en todo el mundo al ao, mientras que
estadsticas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS)
indican que aproximadamente 50% de las personas
laboralmente activas en nuestro pas sufren dolor de espalda

Contesta la siguiente calculadora basada en el Cuestionario Roland-Morris

para medir la incapacidad de quienes padecen dolor de espalda, y conoce el
grado de afectacin que podras estar sufriendo. Responde considerando las
ltimas 24 horas.

Al termino de las preguntas, dar clic en el recuadro calcular

Posteriormente se conocern los resultados:

LAS MOLESTIAS QUE SUFRES EN LA ESPALDA SON
MODERADAS y, al parecer, no son motivo de incapacidad
laboral. De cualquier forma, te aconsejamos visitar al especialista
en Ortopedia o Traumatologa para que efecte un diagnstico
ms preciso de tus sntomas. Adems, te recomendamos llevar a
cabo medidas que ayuden a mejorar la salud de tu espalda, como
mantener peso adecuado, practicar ejercicio de manera regular y
conservar la espalda recta y vertical respecto al piso al estar
sentado o levantar algn objeto pesado.
El resultado de este cuestionario es nicamente referencial y no
sustituye la opinin del especialista. Consulte a un ortopedista o
traumatlogo para obtener diagnstico acertado o resolver las
dudas que surjan con este formulario.

RIESGO DE PADECER GASTRITIS

Las causas de gastritis ms comunes son:
consumo de alcohol y tabaco, uso continuo de
analgsicos, tensin emocional, ingesta de
alimentos muy condimentados e infeccin por la
bacteria Helicobacter pylori.
Si constantemente sufres irritacin estomacal,
podras tener gastritis, que es la inflamacin del
revestimiento del estmago y ocasiona dolor,
indigestin, nuseas, vmito y prdida del apetito.

Con ayuda de esta calculadora, puedes descubrir si ests en riesgo de

padecer gastritis. Descbrelo!

Dar clic en el recuadro que aparece al termino de las

preguntas para la obtencin de resultados.

Resultados del cuestionario realizado:

De acuerdo con tus respuestas, tienes riesgo MODERADO de
padecer gastritis. Nuestro consejo es que procures alimentarte
correctamente y que mejores tu manejo del estrs. Tambin es
importante evitar el consumo de tabaco, alcohol y condimentos en
exceso. Si lo consideras pertinente, acude con un mdico
gastroenterlogo para saber cmo modificar tus hbitos.

El resultado de este cuestionario es nicamente referencial y no

sustituye la opinin del experto ni los resultados de pruebas
especializadas. Consulte al gastroenterlogo o mdico familiar
para obtener diagnstico acertado o resolver las dudas que surjan
con este formulario.

CHALE UN OJO A TU SALUD

VISUAL
El sentido de la vista es uno de los ms importantes para el
ser humano, ya que gracias a l podemos percibir estmulos
luminosos, leer, distinguir personas, captar tamaos, formas y
colores, as como calcular la distancia a la que se encuentran
los objetos, su velocidad de desplazamiento y direccin.
Determina si sufres algn problema en tu funcin visual,
responde segn el grado de dificultad que te representan las
actividades descritas incluso cuando utilizas anteojos o lentes
de contacto, sin tomar en cuenta otros impedimentos.

Al finalizar de contestar las preguntas, dar clic en el recuadro

calcular.

El resultado del cuestionario es:

La informacin que nos has proporcionado indica que tienes
RIESGO MODERADO de padecer problemas en tu funcin visual.
Quiz estos problemas de visin han estado evolucionando, por lo
que te recomendamos acudir al oftalmlogo a fin de descartar
alguna posible enfermedad o corregir la graduacin de tus anteojos
y evitar malos hbitos que pudieran ocasionarle fatiga del sentido
de la vista. Programa visitas peridicas al especialista para que te
asesore sobre las medidas ms convenientes para mantener la
salud de los ojos.
El resultado de este cuestionario es nicamente referencial y no
sustituye la opinin del experto ni los resultados de pruebas
especializadas. Consulte al oftalmlogo para obtener diagnstico
acertado o resolver las dudas que surjan con este formulario.