Eu como gestor do intelecto

1. Gastar pelo menos dez minutos passeando dentro de si mesmo ou alguns minutos vrias
vezes ao dia para fazer uma mesa redonda diria com os medos, ansiedades, preocupaes,
angstias, estilo de vida doentio. Perguntar-se quem sou, onde estou, o que sou, o que quero,
qual meu papel.
2. Confrontar cada pensamento negativo pela arte da crtica e da dvida no exato momento em
que aparecem. Pensar, refletir, questionar e protestar contra cada ideia perturbadora ou
estmulo estressante que asfixia o prazer e a tranquilidade.
Autocrtica pensar nas consequncias dos comportamentos
1. Praticar o Stop introspectivo: pare e pense antes de reagir. Ser sempre fiel a sua conscincia.
2. Humanizar-se nas relaes sociais. No conquistar o temos, mas o amor e a admirao das
pessoas prximas.
Psicoadaptao ou resilincia capacidade de sobreviver s interpries da existncia
1. Ter conscincia de que a vida cclica. Treinar diariamente a enfrentar obstculos, barreiras,
dificuldades, crises, com flexibilidade, maleabilidade, reflexividade.
2. Saber que as decepes e as adversidades nos constroem ou nos destroem. Us-las para
reconstruir.
Altrusmo capacidade de se colocar no lugar dos outros
1. Descobrir o prazer em se doar, cuidar e proteger os outros. Saber que a maturidade
intelectual exige a ruptura do individalismo e o prazer em contribuir.
2. Participar de atividades sociais e associaes.
Debate de Ideias
1. Expressar o que sente e o que pensa com respeito. No ser submisso e nem marionete de
ambientes e circunstncias.
2. Aprender a no ser monossilbico. Libertar o imaginrio, deixar fluir o raciocnio.
3. Treinar trabalhar em equipe: colaborar, interagir, traas objetivos, valorizar ideias mesmo
que inaproveitveis. Exercitar-se a expor e no impor as ideias.
Carisma
1. Ter prazer em elogiar e contribuir com os outros.
2. Surpreender a si e aos outros. Valorizar e agradecer as pessoas, ficar feliz pelo sucesso dos
outros e no ter inveja. Jamais desprezar os pequenos comeos e as pequenas coisas e
cultivar diariamente um romantismo pela vida.
Intuio Criativa
1. Aprender a pensar sob mltiplos ngulos. Considerar fatos histricos, sociais, psquicos,
existenciais, na organizao esquemtica do raciocnio. Lutar contra o pensamento
uniangular e exercitar diariamente a libertao do pensamento nultiangular. No ter medo de
pensar diferente.
2. Usar a arte da dvida para questionar verdades absolutas.
3. Treinar abrir o mximo de janelas da memria nos focos de tenso, enchergar o caos como
oportunidade criativa.
Eu como gestor da Emoo
1. Fazer a mesa redonda do Eu contra todas as emoes que nos controlam, anulam, fomentam
conflitos.
2. Redesenhar o estilo de vida para amenizar a SPA. Treinar ser pausado, dosado, caminhar
passo a passo, fazer uma coisa de cada vez.
3. Faa sem esperar nada em troca. Atrs de uma pessoa que fere h uma pessoa ferida. No
exigir o que no podem dar.