CONTENID

1.
2.
3.
4.

5. El sistema nervioso
6. Prevencin de las enfermedades
7. Uh... Qu ricos mis alimentos
8. Cuidando los alimentos

EL SISTEMA CIRCULATORIO

El sistema circulatorio es el que se encarga de llevar el alimento y oxgeno a todo nuestro cuerpo a travs
de la sangre. El corazn es el rgano ms importante y es el encargado de bombear y atraer hacia s la
sangre. El Sistema Circulatorio est conformado por: el corazn, las arterias, venas y los capilares.

OBSERVA bien la figura, colorea de rojo a las arterias y de azul a las venas.
UNE con una lnea segn le corresponda el nombre.

CORAZN

VENAS

ARTERIAS

Si existen molestias en el corazn,

debemos visitar al cardilogo.

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2008

CIENCIA Y
AMBIENTE

Semana 1

El sistema circulatorio
Sistema seo
Cuidado del sistema seo
Los msculos

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IGNACI

Qu es la Sangre?
La sangre es un lquido rojo de sabor salado que circula por todo nuestro cuerpo.
La sangre contiene glbulos rojos, glbulos blancos, plaquetas y plasma.

Sabas qu. . . ?
En el cuerpo de un adulto hay cinco litros de sangre aproximadamente.

CIENCIA Y
AMBIENTE

01. ESCRIBE (V) o (F) segn la afirmacin:

a) El Sistema Circulatorio est conformado por: el corazn, el estmago y los vasos sanguneos.

) b) El rgano encargado de bombear la sangre es el corazn.

) c) La sangre contiene muchos nutrientes.

) d) Las arterias llevan la sangre al corazn.

) e) Las venas sacan la sangre del corazn.

) f) Los movimientos que realiza el corazn se les llama latidos.

)
02. COMPLETA:
Glbulos blancos - Plaquetas - Plasma - Glbulos Rojos

a) Los

contienen sustancias nutritivas y oxgeno.

b) Los que se encargan de defender a nuestro organismo son los

c) Las

favorecen la coagulacin de la sangre y evitan las hemorragias.

d) El lquido amarillento que contiene la sangre es el

IGNACI

I.E.P. SAN

CUIDADOS DEL SISTEMA CIRCULATORIO

Practicar gimnasia y deportes.

No debemos fumar, ni comer o beber en exceso porque esto produce

las enfermedades al corazn (infarto)

Evitar las hemorragias que son abundantes prdidas de sangre.

Acudir rpidamente al mdico ante la mordedura de un animal rabioso o

venenoso, para evitar que la enfermedad o el veneno se propague.

Limpiar y desinfectar las heridas para evitar las infecciones

Comer alimentos como pescado, menestras, verduras para evitar
la anemia.

CIENCIA Y
AMBIENTE

No usar ropa, cinturones o zapatos apretados que compriman el cuerpo

y dificulten la circulacin.

Semana 2

SISTEMA SEO

El Sistema Oseo est constituido de un armazn llamado esqueleto que sostiene y da

forma al cuerpo.
El esqueleto est formado por tres tipos de huesos:
Huesos largos
Huesos cortos
Huesos planos

CIENCIA Y
AMBIENTE

En el siguiente cuadro estn los huesos del esqueleto. UBCALOS:

crneo - costillas - esternn - clavcula - columna vertebral

tibia - hmero - fmur - cara - cbito - radio - pelvis

DIBUJA dos ejemplos de huesos y ESCRIBE sus nombres:

Huesos Largos

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Huesos Cortos

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Huesos Planos

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La Columna Vertebral

La columna vertebral es la parte central del esqueleto que pasa por el centro de la espalda, de arriba hacia
abajo. Est formada por 33 huesitos, llamadas vrtebras, que estn unidas entre s.

CIENCIA Y
AMBIENTE

Realiza la siguiente experiencia para averiguar cmo se mueve la columna vertebral.

Qu necesitas?
Dos sorbetes y dos trozos de pabilo de 30 cm.
Cmo lo haces?
Pasa un trozo de pabilo por uno de los sorbetes.
Corta el otro sorbete en pedazos de 2 cm y pasa a travs de ellos un trozo de
abilo.
Mueve los dos sorbetes hacia los lados y observa cul de ellos permite ms movimientos.

Responde oralmente
Cul de los dos sorbetes se parece ms a tu columna vertebral? Por qu?
Qu ocurrira si la columna vertebral estuviera formada por un solo hueso?

Las Articulaciones
Se llama articulacin a la unin de dos huesos, por lo cual permiten el movimiento y la
flexin. Existen dos tipos de articulaciones: las fijas y las mviles.
Las articulaciones fijas son de los huesos del crneo.
Las articulaciones mviles son la mueca, el hombro, la rodilla, el tobillo y la cadera.

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IGNACI

Toca y mueve tus articulaciones como lo indican las ilustraciones y escribe sus nombres donde
corresponda. Usa las palabras del recuadro.

codo

mueca

hombro

CIENCIA Y
AMBIENTE

rodilla

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2008

CUIDADO DEL SISTEMA SEO

Semana
Cuidados para tus Huesos

leche

huevo

pescado

queso

COMPLETA las oraciones con las siguientes palabras:

Columna vertebral - Articulacin - Crneo - Huesos - Calcio 206 Esqueleto - Fmur - Fractura - Estribo - Costillas - Traumatlogo

1. Al conjunto de
2. El
3. Las
4. La

se le llama

y contiene

protege el cerebro.
protegen el corazn y los pulmones.
est formado por 33 vrtebras.

5. La unin de dos huesos se le llama

6. El

es el hueso ms largo.

7. La rotura de un hueso se le llama

8. El

es el hueso ms pequeo.

9. Debemos comer alimentos ricos en

10. El

huesos.

para proteger nuestros huesos.

es el mdico especialistas en huesos.

Recuerda que:
Los huesos son duros y sirven para proteger los
rganos internos como: el corazn, los pulmones y
otros, para que no se vayan a daar a causa de un
golpe.
En nuestro cuerpo hay 206 huesos.

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2008

CIENCIA Y
AMBIENTE

La leche contiene calcio y es uno de los alimentos ms completos.

El pescado como la sardina es rico en flor al igual que el t y los
mariscos.
El huevo, el queso y las frutas tambin fortifican tus huesos.

Semana

LOS MSCULOS

El Sistema Muscular est formado por toda la carne que cubre a los huesos y que los unen mediante
unas fibras elsticas llamadas tendones. Los msculos dan movimiento a nuestro cuerpo; son elsticos: se
estiran y se encogen.

CIENCIA Y
AMBIENTE

COLOREA los msculos de color rojo y APRENDE algunos nombres de estos.

Deltoides
Pectoral

Biceps

Rectos del
abdomen
Sartorio

Extensor

que son partes blandas que cubre al esqueleto y le dan

Debajo de la piel estn los
forma al cuerpo.
Nuestro cuerpo posee mas de 600 msculos diferentes.

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IGNACI

El Cuidado para tus Msculos

ejercicios

basqutbol

carrera

Existen las lesiones en los msculos, por ellos no se debe exagerar con los ejercicios prolongados o bruscos.

RELACIONA ambas columnas correctamente:

Los msculos cubren a los........

Los msculos estn unidos a los huesos mediante los....

involuntarios

calambres

Los msculos se contraen y se estiran porque son......

Son los msculos que se mueven segn nuestra voluntad..

huesos

Son los msculos que se mueven sin nuestra voluntad...

tendones

Es una pequea rotura de un msculo

desgarro

elsticos

Se produce cuando un msculo se encoge

involuntariamente produciendo intenso color

voluntarios

Recuerda que :
Los msculos apoyados en los huesos son
los rganos del movimiento. Gracias a ellos
podemos caminar, respirar, correr, etc.

CIENCIA Y
AMBIENTE

Hacer ejercicios debe ser parte de tu rutina diaria.

Para fortalecer los msculos es aconsejable repetir
muchas veces el mismo movimiento con un menor
esfuerzo para no daarlos.

Semana 5

SISTEMA NERVIOSO

El Sistema Nervioso est formado por un conjunto de clulas llamadas NEURONAS. La unin de estas
neuronas van a dar origen a los nervios, quienes se hallan ramificados por todo nuestro cuerpo.

CIENCIA Y
AMBIENTE

LA NEURONA

UBICO las partes del Sistema Nervioso y copio los nombres de abajo donde corresponde:

NERVIOS

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MEDULA ESPINAL

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CEREBRO

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I.E.P. SAN

Muy importante saber...

Los rganos del Sistema Nervioso son:

a) EL CEREBRO
Es el rgano principal. Se aloja en el crneo. Su funcin es recibir mensajes y dar rdenes con ayuda
de los nervios.
b) MDULA ESPINAL
Se aloja en el interior de la columna vertebral.

c) LOS NERVIOS
Son cordones blancuzcos distribuidos por todo nuestro cuerpo.
Los nervios comunican al cerebro y la mdula con los distintos rganos del cuerpo.

COMPLETAR:
Los rganos del Sistema Nervioso son:

.
Recibe mensajes y da rdenes:

Comunica los estmulos exteriores al cerebro:

Cordones blancuzcos distribuidos por todo el cuerpo

Se encarga de todas las funciones del cuerpo

Recuerda que:
El Sistema Nervioso regula y dirige todas las funciones de la vida
referente a relacin o comunicacin con el medio ambiente: visin,
audicin, tacto, lenguaje, movimiento, etc. El Cerebro es el centro
del Sistema Nervioso, que sirve para pensar y ayudado por los
nervios nos permite movernos.

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CIENCIA Y
AMBIENTE

La mdula comunica los estmulos del exterior hacia el cerebro y la reaccin de ste hacia el exterior.

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Cuidados del Sistema Nervioso

CIENCIA Y
AMBIENTE

No debemos escuchar ruidos muy

fuertes como el claxon del carro,
msica a alto volumen.

Dormir las horas reglamentarias

para que nuestro cuerpo descanse

Una buena alimentacin y mucho

ejercicio permite tener los nervios
relajados.

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2008

PREVENCIN DE LAS
ENFERMEDADES

Semana
6

Es mejor prevenir que lamentar

CIENCIA Y
AMBIENTE

UNE con una lnea cada enfermedad con los sntomas:

a) Gripe

Enfriamiento del cuerpo con abundante secrecin nasal.

b) Diarrea

Enfermedad infecciosa, contagiosa y epidrmica

c) Bronquitis

Se produce por contagio de virus, que se realiza de persona a

persona al toser, hablar o estornudar.

d) Clera

Malestar que consiste en la inflacin de los bronquios.

e) Resfro

Sntoma de enfermedades gastrointestinales que se manifiestan por

evacuaciones lquidas frecuentes.

COMPLETA las prevenciones de cada enfermedad

clera

gripe

diarrea

resfro

bronquitis

Lavarse las manos con bastante agua antes y despus de ingresar al bao, prevencin del

Ponerse un pauelo en la boca cuando se va a estornudar prevencin de la

Comer frutas y verduras proporciona defensa al organismo, prevencin del

Evitar las indigestiones y estreimiento, prevencin de la
Tomar baos de vapor, prevencin de

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CIENCIA Y
AMBIENTE

IGNACI
COMENTA, COLOREA y ESCRIBE el nombre de cada
enfermedad

I.E.P. SAN

IGNACI

I.E.P. SAN

PREVINIENDO CONSECUENCIAS !

Lee con atencin cada caso y completa:

Ana esta resfriada y estornuda a cada momento.
Accin: estornudar o toser sin utilizar pauelo.
Consecuencia: todos los microbios son expulsados al ambiente y propagan enfermedades.

Pap y mam estn en una fiesta.

Accin: fumar cigarrillos
ingresa en

nuestros

pulm

ones

est contaminado,

y nuestro sistema respiratorio se

enferma.

En el lugar donde vive la familia Fernndez no

pasan a recoger la basura.
Accin: quemar basura.
Consecuencias:

Consejitos:

Evita los cambios bruscos de temperatura para prevenir enfermedades graves

como la pulmona y la neumona.
La natacin es el ejercicio ms recomendable para el asma.
La tuberculosis es una enfermedad que ataca a los pulmones, y puedes
prevenirla alimentndote bien.

CIENCIA Y
AMBIENTE

Consecuencias: El aire que

UH... QU RICOS MIS

ALIMENTOS!

Semana
7
SEGN SU ORIGEN

COLOCA los alimentos en el recuadro teniendo en cuenta de donde proviene cada uno.

HOT DOG
APIO

LECHE
HUEVOS

AGUA

TRIGO

SAL

CEBADA

CIENCIA Y
AMBIENTE

Los alimentos son sustancias que nos proporcionan nutrientes y estos nutrientes pueden ser:
PROTENAS

VITAMINAS

GRASAS

CARBOHIDRATOS

MINERALES

TE ALIMENTAS SANAMENTE?
No slo cuando uno est algo gordito o gordita se debe
poner a dieta!

Te proponemos estas ideas:

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I.E.P. SAN

IGNACI

PRACTCALAS...!

COMER ALIMENTOS
FRESCOS

CONSUME VERDURAS
Y FRUTAS FRESCAS

CIENCIA Y
AMBIENTE

CONSUME FIBRAS
PARA EVITAR
EL ESTREIMIENTO

CONTROLA
TU PESO

CUIDA TUS
DIENTES

EVITA EMBOLSADOS,
CHOCOLATES Y
GOLOSINAS

Ahora despus de LEER estos consejitos, COLOREA aquel que t practicas.

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Semana 8

CUIDANDO LOS ALIMENTOS

UNO con flechas de colores segn la relacin entre el grfico y el contenido.

Las verduras se deben consumir

crudas o ligeramente cocidas

para

que

no

pierdan

sus

CIENCIA Y
AMBIENTE

vitaminas.

La leche, carne, yogurt, etc.,

deben guardarse

la

refrigeradora.

Se recomienda ponerlos en un
recipiente o bolsa de plstico.

Las papas, cebollas, zanahorias;

no necesitan refrigerarlos.

Las

latas

no

deben

ser

refrigeradas, consumirlas dentro

de la fecha de vencimiento y
cuando se abre una lata, el
alimento debe ser trasladado a
un recipiente.

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2008