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MAYORES DE 20 AOS
EVALUACION DE LA PERSONALIDAD
PERFIL DE ESTRS
Cuadernillo de aplicacin
Parte I
A continuacin se le presenta una lista de seis categoras principales de
estresares o problemas que la gente experimenta en su trabajo o su
vida personal. Los problemas son experiencias o condiciones de la vida
cotidiana que se perciben como importantes e irritantes, molestas,
hirientes o amenazantes para el bienestar de alguien. Utilice la escala de
respuestas para indicar la frecuencia con la que ha experimentado estos
problemas durante los ltimos 3 meses.
1: Nunca 2: Rara vez 3: Algunas veces
4: A menudo5: Siempre
Parte II
31.Consumo de cigarrillos.
Parte III
3. 5 a 10 cigarrillos
Mas de una cajetilla
4. 11 a 20 cigarrillos
5.
4: A menudo5: Siempre
Con que frecuencia se refiere a estas personas para mantener su rutina diaria y laboral
de manera eficiente (p. ej., les expresa sus sentimientos, busca su consejo, ellos apoyan
sus esfuerzos, les brindan aceptacin, amor, empata, etc.)?
1: Nunca 2: Rara vez 3: Algunas veces
37.Jefe inmediato o supervisor
4: A menudo5: Siempre
Utilice la siguiente escala de respuestas para indicar que tan satisfecho se siente con el
apoyo social que le han proporcionado las personas listadas en los enunciados 42 a 46
cuadno usted lo necesita.
1: Nunca 2: Rara vez 3: Algunas veces
Parte IV
4: A menudo5: Siempre
4: A menudo5: Siempre
Parte V
76.La mayora de las cosas en las que participo (p. ej., trabajo,
comunidad, relaciones) no constituyen un reto ni son muy
estimulantes ni recompensantes.
77.Es probable que me sienta frustrado(a) y molesto(a) si mis planes no
resultan exactamente como yo esperaba o si las cosas no se pueden
hacer de la forma que yo deseaba.
78.Existe una relacin directa entre cunto trabajo y el xito y el respeto
que tendr.
79.No siento que en los ltimos tiempos haya logrado mucho que en
realidad sea importante o significativo con respecto a mis objetivos
de vida y al futuro.
80.Suelo pensar que soy inadecuado(a), incompetente o menos
importante que otros que conozco y con quienes trabajo
81.Muchas veces siento que tengo poco control e influencia sobre las
cosas que me pasan.
82.Si algo cambiaria saliera mal en mi vida en este momento, siento que
no sera capaz de afrontarlo con eficiencia.
83.Cuando hay algn cambio en el trabajo o en la casa, suelo pensar que
va a suceder lo peor.
84.Las cosas en el trabajo y en la casa son bastante predecibles hasta el
momento y cualquier cambio sera demasiado difcil de manejar.
85.En realidad no puedes confiar en demasiadas personas porque la
mayora de ellas est buscando cmo mejorar su bienestar y su
felicidad a costa tuya.
86.La mayora de las cosas significativas proviene de definiciones
internas, ms que externas, de xito, logros y satisfaccin.
Parte VI
4: A menudo5: Siempre
Parte VII
4: A menudo5: Siempre
107.
Sentirse feliz y satisfecho(a) con su vida social.
108.
Sentirse estimulado(a) y motivado(a) por su trabajo y su vida.
109.
Sentirse capaz de relajarse y experimentar bienestar
fcilmente.
110.
Sentirse mental y fsicamente calmado(a), relajado(a) y libre de
tensin.
111.
Despertar con ganas de hacer muchas cosas en el da.
112.
Sentirse amado(a), querido(a) y apoyado(a) sinceramente por
las personas cercanas a usted.
113.
Disfrutar las cosas en las que participa.
114.
Sentir que su futuro es esperanzador y promisorio.
115.
Sentirse confiado(a), optimista y seguro(a) de s mismo(a).
116.
Sentirse a gusto con su vida.
117.
Sentirse comprometido(a) con sus actividades cotidianas y sus
relaciones actuales.
118.
Sentirse satisfecho(a) con sus logros personales y
profesionales.
Parte VIII
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120
>=85
75-84
60-74
35-59
0-34