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ISSN: 1728-922X
INTRODUCCIN
La fatiga es uno de los procesos inherentes al hombre que ms ha llamado la
atencin de diferentes ciencias. Su presencia permea casi toda la actividad
humana, pues ella es un producto de la relacin fundamental del desarrollo
humano, la relacin hombre-trabajo.
La fatiga, en lneas generales, puede considerarse como el estado que se
produce en el organismo o en un determinado sistema debido a un menoscabo
funcional del mismo producto del trabajo. En el organismo humano se describen
signos de fatiga cuando existe una disminucin en el sistema energtico del
individuo producto de la prctica o ejecucin de una determinada actividad.
Por su importancia en la actividad del hombre, la fatiga ha sido estudiada por
diferentes ciencias y especialidades afines a distintas ramas del quehacer
humano. Es quizs en el deporte donde su conocimiento y manipulacin tengan
mayor importancia, no solo para el desarrollo del rendimiento deportivo, sino
tambin como profilaxis en la utilizacin de esta actividad para la promocin de
la salud.
En general el trmino fatiga ha sido en ocasiones empleada de manera muy
general, lo que ha trado como consecuencia confusiones diagnosticas y
definiciones equivocas acerca del proceso.
En la actualidad los estudios que se han realizado sobre la fatiga nos llevan por
un camino ms certero en la comprensin de su etiologa y consecuencias sobre
el organismo, pero adems, el conocimiento sobre el comportamiento del
proceso ayuda considerablemente a tener una prediccin sobre la asimilacin
psicofsica del trabajo realizado.
DESARROLLO
1. Papel de la fatiga en el proceso de adaptacin al trabajo.
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El proceso de trabajo est determinado en el tiempo por la curva AB, esto es, la
disminucin que se produce en el nivel energtico desde el nivel n hasta el nivel
(n-1). Esta disminucin cuya medida est dada por el segmento FB, est
determinada por la magnitud de la carga suministrada que segn su intensidad y
volumen se acercaran al punto E, punto donde el nivel energtico del individuo
estara totalmente depletado.
Una vez alcanzado el punto B se comienza el proceso de recuperacin dado por
la curva BC y cuya medida est dada por el segmento de recta BF, regresando
el organismo al nivel energtico n, nivel energtico de donde se parti en la
realizacin del ejercicio. Pero si las cargas han sido bien periodizadas y
dosificadas se producir el llamado fenmeno de la supercompensacin,
descrito en el tiempo de descanso por la curva BD que alcanzar niveles
energticos superiores (n + 1) y cuya medida est dada por el segmento de
recta BG el cual ser mayor de acuerdo a la calidad que alcance la
supercompensacin.
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mml
>12
NT
(Nivel de
Tolerancia)
TL
9 - 12 R L
180 - 192 6 - 9
MVO2
168 - 180 4 - 6
RII
150 - 168 2 - 4
RI
ND
(Nivel de
Des arrollo)
A
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define la fatiga como el estado que sigue a todo esfuerzo que lleva a una
reduccin del rendimiento, estado que puede ser eliminado o acortado a travs
de los procesos de entrenamiento y que depende de los niveles de rendimiento y
de la capacidad de un sujeto para aceptar cargas de trabajo.
Barbany (18),
condiciones
normales de
desenvolvimiento),
cambios que
pueden
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musculares,
la
prolongacin
del
tiempo
de
relajacin
por
las
2.
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K.
Fisiologa
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del
Trabajo
Fsico.
Madrid.
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31.
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