El cuestionario hexaflex de Chantry

(2013) (Adaptacin, Ruiz, 2016

Publicado por P S ICO T ERAP IA CO ND U CTU A L-A D LERIAN A el 24 EN ERO ,
2016

ESCALA HEXAFLEX v.2 (Chantry, 2001; Adaptacin Ruiz,

2016)
Nombre:
Fecha:
Me
doy
cuenta

1
0

Los
pensami
entos,

de que
me
vienen
mucho
s
pensa
miento
s,
sensac
iones,
y
sentim
ientos
a la
mente
y el
cuerpo
, pero
no me
dejo
llevar
por
ellos
en lo
que
hago a
contin
uacin
de
tenerlo
s
Aunqu
e me
venga
n
pensa
miento
s,
sentim
ientos,
recuer
dos y
sensac
iones
desagr
adable
sy
molest

sensaci
ones y
sentimi
entos
que me
vienen a
la
mente y
al
cuerpo
influyen
mucho
en lo
que
hago a
continu
acin de
tenerlos

1
0

Cuando
me
vienen
pensami
entos,
sensaci
ones,
sentimi
entos y
recuerd
os
desagra
dables
trato de
luchar
con
ellos

os, los
acepto
y me
abro a
ellos
sin
evitarl
os

Casi
todo el
tiempo
estoy
centra
do en
lo que
sucede
en el
mome
nto
presen
te (por
ejempl
o, si
como
en la
comid
a, si
me
ducho
en el
agua
que
cae
sobre
mi
cuerpo
, etc)

para
apartarl
os,
evitarlo
sy
sacarlos
de mi
vida o
de mi
cabeza
1

1
0

Casi
todo el
tiempo
estoy
descentr
ado del
moment
o
presente
y
perdido
en
pensami
entos
del
pasado
o del
futuro
(por
ejemplo
mientra
s como
o me
ducho
estoy
pensand
o en
cosas
que han
ocurrid
o antes
o que
har o
pueden
pasar
despus
)

Pienso
y
siento
mucha
s cosas
durant
e el
dia,
pero
eso no
cambi
a
como
yo soy

1
0

Lo que
voy
pensand
oy
sintiend
o
cambia
el como
yo creo
que soy

Tengo
muy
claro
las
person
as y
cosas
que
me
import
an y
valoro
en mi
vida

1
0

No
tengo
nada
claro las
persona
sy
cosas
que me
importa
ny
valoro
en mi
vida

Cuand
o
tengo
que
hacer
algo
import
ante y
que
valoro,
lo
llevo a
cabo
aunqu
e me
cueste
y
aparez
can

1
0

Cuando
tengo
que
hacer
algo
importa
nte y
que
valoro,
me
cuesta
mucho
compro
meterm
e con
ello y
llevarlo
a cabo

dificul
tades

COMPARTE:
Acerca de estos anuncios