5 plantas medicinales para las alergias

respiratorias
Plantas medicinales beneficiosas
Las plantas medicinales que nos pueden ayudar a aliviar los sntomas seran:
1.

Albahaca: muy til para alteraciones del sistema respiratorio. Posee

propiedades anti-bacterianas.
Para inflamaciones y dolores de garganta: A 1/2 litro de agua agregue
50gramos de hojas secas y 100 gramos de hojas frescas de albahaca, ponga a
fuego medio y deje hervir por 10 minutos. Deje reposar y cuando la decoccin
est tibia haga grgaras y buches con la preparacin.

2.

T verde: alivia las alergias, evita gripes y resfriados. Adems posee efectos
antioxidantes.
Sin duda alguna, una de las mayores propiedades del t
verdeest relacionada con
su enorme contenido de
antioxidantes. Esto lo convierte en anticancergeno, bueno
contra el envejecimiento y favorable para el sistema
cardiovascular, entre otras cuestiones.
El t verde tambin suele ser muy empleado para perder
peso. De hecho, existen estudios que han comprobado que las
personas que lo beben varias veces al da aumentan su gasto de
energa y tambin la actividad de su metabolismo basal.
El t verde, a su vez, es ideal por su accin estimulante,
tonificante y excitante del sistema nervioso central. De todas
formas, esto se relaciona con su contenido de tena.
Nuevos estudios han puesto en manifiesto otras
propiedades del t verde, por ejemplo la de combatir la
angustia o ser bueno para dientes y encas.

3.

rbol de t: beneficioso para trastornos del aparato respiratorio, potente

contra las bacterias, tambin posee propiedades anti-inflamatorias.

4.

T de manzanilla: por sus propiedades anti-inflamatorias ayuda a disminuir el

edema de las mucosas en las alergias.

Usos del t de manzanilla

Combate el insomnio

Ayuda en problemas digestivos

Anti inflamatorio

Diurtico

Combate el estrs y la depresin

el t de manzanilla es un calmante natural

Ver tambin
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Sedantes naturales

Para qu sirve el t de manzanilla

Para promover el sueo

El t de manzanilla relaja a la persona lo suficiente como para que pueda dormir

mejor. Sin embargo, este t herbal no es un remedio para el insomnio. Si usted
tiene problemas de insomino debe probar otras soluciones. Soluciones naturales
para el insomnio

5.

T de limn: por su contenido de vitamina C ayuda a fortalecer nuestras

defensas. Adems alivia los sntomas de los trastornos respiratorios como la
congestin nasal en las alergias.

Es normal antes situaciones de estes o cansancio, sufrir de dolores de cabeza o

sentirnos un poco dbiles y faltos de nimo, para revertir esta situacin, nada ms
rpido y efectivo que una gran taza de t de limn. Te ayudar a disminuir el dolor de
cabeza, te har sentir ms enrgico y mejorar tu estado de nimo.
Si bien las enfermedades cardiovasculares siempre deben ser tratadas por un mdico
profesional, puedes acompaar el tratamiento bebiendo una taza de t de limn al da.
Estudios realizados sobre las propiedades del t de limn, han demostrado que los
flavonoides que este posee ayudan a reducir los lpidos, impiden la coagulacin
sangunea y reducen la inflamacin.
Tambin tu piel se ver favorecida por los beneficios del t de limn, ya que el t negro,
con limn o cualquier otro ctrico, ayudan a prevenir el cncer de piel. Tambin
las propiedades antioxidantes del t, ayudarn a las clulas de tu piel a
mantenerse jven por ms tiempo.

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Cmo preparar t de limn

Preparar el t de limn es realmente muy sencillo y econmico. Puedes prepararlo y
beberlo caliente si hace fro y quieres entrar en calor, o agregarle unos cubos de hielo y
convertirlo en una deliciosa bebida refrescante. Siempre podrs contar con los
ingredientes necesarios en tu alacena para prepararte uno cuando lo necesites.

Toma una tetera y pon una cucharadita de t por cada taza que vayas a preparar, (el
sabor ser mucho mejor si lo preparas con un t en hebras y no saquitos). Agrega agua
hirviendo y deja reposar durante tres minutos.
Posteriormente sirve el t colndolo en cada una de las tazas y recin en este momento
agrega el jugo de limn. La cantidad de jugo de limn depender del gusto de cada
persona, por ello no debes incorporarlo a la tetera.
Finalmente puedes endulzar con azcar, edulcorante o miel, aunque ser mejor si
optas por esta ltima, ya que tiene menos caloras y a su vez estars aprovechando la
gran cantidad depropiedades de la miel.