10 DE OCTUBRE, DIA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL

SOY COMO T AUNQUE AN NO LO SEPAS

I.

INDICE
I.
II.

Introduccin

III.

Qu es la salud mental?

IV.

Importancia de la salud mental

V.
VI.
VII.
VIII.
IX.
X.
XI.

II.

ndice

Concepto de higiene mental

Salud mental positiva
El valor intrnseco de la salud mental
Cultura y salud mental
La salud mental es asunto de todos
Promocin de la salud mental
Bibliografa

INTRODUCCIN
El Da Mundial de la Salud Mental se conmemora todos los 10 de octubre por iniciativa
de la Organizacin Mundial de la Salud, con una campaa que busca concentrar la
atencin mundial en la identificacin, tratamiento y prevencin de algn trastorno
emocional o de conducta destacado para ese ao.
Las cifras disponibles muestran que, en las Amricas, la mayora de los nios que
necesitan atencin de salud mental no reciben el tratamiento necesario. Desde una
perspectiva financiera, est claro que el tratamiento temprano de nios y adolescentes
puede reducir los costos de la atencin en aos posteriores as como tambin los costos
sociales, por los comportamientos antisociales que pueden ser resultado del fracaso del
tratamiento en la temprana infancia.
Adems, el suicidio en los jvenes es un problema de salud mental generalizado y es la
tercera causa de muerte entre los adolescentes en todo el mundo, segn esta
investigacin. El abuso de sustancias en adolescentes tambin es un problema mundial.

La depresin es un mal que afecta la salud de ms de 350 millones de personas sin

distinguir edades y comunidades. Pese a que hay tratamientos eficaces para luchar
contra este mal, su acceso genera siempre problemas en la mayora de los pases, donde
no todos reciben un adecuado trato.
La Organizacin Panamericana de la Salud - OPS est trabajando con los pases para
elaborar programas especiales para nios y adolescentes sostiene que la elaboracin de
estrategias apropiadas que enfoquen a la salud mental de los nios, adems del
mejoramiento de los servicios especializados puede tener un impacto positivo muy
fuerte.

III.

QU ES LA SALUD MENTAL?
La salud mental es, en trminos generales, el estado de equilibrio entre una persona y su
entorno socio-cultural que garantiza su participacin laboral, intelectual y de relaciones
para alcanzar un bienestar y calidad de vida. Comnmente, se utiliza el trmino salud
mental de manera anloga al de salud o estado fsico, definiendo a la salud mental
de la siguiente manera: "la salud mental abarca una amplia gama de actividades
directa o indirectamente relacionadas con el componente de bienestar mental incluido
en la definicin de salud que da la OMS: un estado de completo bienestar fsico,
mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades 1 ". Sin
embargo, lo mental alcanza dimensiones ms complejas que el funcionamiento
meramente orgnico del individuo. La salud mental ha sido definida de mltiples
formas por autores de diferentes culturas. Los conceptos de salud mental incluyen el
bienestar subjetivo, la autonoma y potencial emocional, entre otros. Sin embargo, las
precisiones de la Organizacin Mundial de la Salud establecen que no existe una
definicin oficial sobre lo que es salud mental y que cualquier definicin estar siempre
influenciada por diferencias culturales, suposiciones, disputas entre teoras
profesionales, la forma en que las personas relacionan su entorno con la realidad, entre
otras cuestiones.

En cambio, un punto en comn en el cual coinciden los tericos es que salud mental y
enfermedad mental no son dos conceptos simplemente opuestos, es decir, la ausencia
de un desorden mental reconocido no indica necesariamente que se goce de salud
mental y, al revs, sufrir un determinado trastorno mental no constituye siempre y
necesariamente un impedimento para disfrutar de una salud mental razonablemente
buena.

Dado que es la observacin del comportamiento de una persona en su vida diaria, el

principal modo de conocer el estado de su salud mental en aspectos como el manejo de

sus conflictos, temores y capacidades, sus competencias y responsabilidades, la

manutencin de sus propias necesidades, la forma en que afronta sus propias tensiones,
sus relaciones interpersonales y la manera en que dirige una vida independiente, el
concepto es necesariamente subjetivo y culturalmente determinado.

IV.

IMPORTANCIA DE LA SALUD MENTAL

La salud mental se relaciona con el raciocinio, las emociones y el comportamiento
frente a diferentes situaciones de la vida cotidiana. Tambin ayuda a determinar cmo
manejar el estrs, convivir con otras personas y tomar decisiones importantes. Al igual
que otras formas de salud, la salud mental es importante en todas las etapas de la vida,
desde la niez y la adolescencia hasta la edad adulta. De acuerdo a estadsticas de la
Organizacin Mundial de la Salud (OMS), los problemas de salud mental constituyen
alrededor del 15% de la carga mundial de la enfermedad.2 El dficit en la salud mental
contribuira a muchas enfermedades somticas y afectivas como la depresin o la
ansiedad.
El tema de la salud mental, adems, no concierne slo a los aspectos de atencin
posterior al surgimiento de desrdenes mentales evidentes, sino que corresponde
adems al terreno de la prevencin de los mismos con la promocin de un ambiente
sociocultural determinado por aspectos como la autoestima, las relaciones
interpersonales y otros elementos que deben venir ya desde la educacin ms primaria
de la niez y de la juventud. Esta preocupacin no slo concierne a los expertos tales
como psicopedagogos y psiclogos, sino que forma parte de las responsabilidades de
gobierno de una nacin, de la formacin en el ncleo familiar, de un ambiente de
convivencia sana en el vecindario, de la responsabilidad asumida por los medios de
comunicacin y de la consciente gua hacia una salud mental en la escuela y en los
espacios de trabajo y estudio en general.

V.

CONCEPTO DE HIGIENE MENTAL

Un antecedente del concepto de salud mental es el de higiene mental, descrito por el
psiquiatra estadounidense Clifford Whittingham Beers en 1908, quien fund el Comit
Nacional de Higiene Mental en 1909 y adelant la campaa por los derechos de los
enfermos mentales. Otro psiquiatra, William Glasser, describi la higiene mental en
su libro Salud mental o enfermedad mental,6 siguiendo el diccionario de definiciones
de higiene como prevencin y mantenimiento de la salud.
Sin embargo es necesario establecer un punto de diferenciacin entre salud mental y
condiciones de salud mental. La salud mental es lo que se trata de establecer en este
estudio, mientras que las condiciones de salud mental se refieren al estudio de
enfermedades mentales y al tratamiento mdico posible y consecuente. Para esto ltimo,
condiciones de salud mental, los psiquiatras se basan con frecuencia en lo que se
denomina el Manual diagnstico y estadstico de los trastornos mentales (DSM) (de la
Asociacin Americana de Psiquiatra) o en la Clasificacin Internacional de

Enfermedades (CIE) (de la Organizacin Mundial de la Salud), as como en las siempre

actualizadas guas como el Proyecto de medicacin Algorithm de Texas (TMAP) para
diagnosticar y descubrir enfermedades y desrdenes mentales. Por lo tanto, la mayora
de los servicios prestados a la salud mental en general se encuentran normalmente
asociados a la psiquiatra y no existen otras alternativas, lo que conlleva a un cierto
lmite, puesto que se asocia la salud mental con problemas psiquitricos y se reduce con
ello el concepto de las condiciones de salud mentaly psicolgicas.
VI.

SALUD MENTAL POSITIVA

La evidencia para la promocin de la salud mental depende de la definicin, medicin y
registro de la salud mental. Durante los ltimos 30 aos, la investigacin ha contribuido
a un entendimiento acerca del significado del trmino salud mental, aunque este
entendimiento ha estado constreido por el hecho de que gran parte de la evidencia que
est ampliamente disponible, est registrada en el idioma ingls y se obtuvo en pases
desarrollados. La salud mental ha sido conceptuada en formas diferentes como una
emocin positiva (afecto), tal como sentimientos de felicidad, incluso un rasgo de la
personalidad de los recursos psicolgicos de autoestima y control, y como resiliencia o
capacidad para hacer frente a la adversidad. Los diferentes aspectos y modelos de salud
mental contribuyen a nuestro entendimiento del significado de salud mental positiva. En
el siguiente cuadro se describen algunos aspectos.
Algunos puntos de vista sobre el concepto de salud mental positiva Contexto cultural
Jahoda (1958) explic en la declaracin de la OMS de 1947 que salud mental no es
solamente la ausencia de enfermedad sino un estado completo de bienestar fsico,
psicolgico y social, separando la salud mental en tres reas. Primero, la salud mental
involucra el logro propio en el sentido de que los individuos pueden explotar
plenamente su potencial. En segundo lugar, la salud mental incluye un sentimiento de
control que ejerce el individuo sobre su ambiente, y finalmente, que la salud mental
positiva tambin significa autonoma que permite a los individuos identificar, confrontar
y resolver problemas. Otros, como HB Murphy (1978), sostuvieron que estas ideas
fueron cargadas con valores culturales considerados importantes por los
estadounidenses. La definicin de salud mental est claramente influenciada por la
cultura que la define. La salud mental tiene diferentes significados dependiendo del
entorno, la cultura y las influencias socioeconmicas y polticas.

VII.

EL VALOR INTRNSECO DE LA SALUD MENTAL

La salud mental contribuye a todos los aspectos de la vida humana. Tiene valores
sustanciales e insustanciales, o intrnsecos: Para el individuo, la sociedad y la cultura.
La salud mental tiene una relacin recproca con el bienestar y la productividad de una
sociedad y sus miembros. Su valor se puede considerar en diversas formas relacionadas:

La salud mental es esencial para el bienestar y funcionamiento de los individuos.

La buena salud mental es un recurso importante para los individuos, familias,
comunidades y naciones

La salud mental, como una parte indivisible de la salud general, contribuye a las
funciones de la sociedad y tiene un efecto sobre la productividad general.
La salud mental abarca a todas las personas ya que se genera en nuestra vida
diaria en las casas, escuelas, lugares de trabajo y actividades recreativas.
La salud mental positiva contribuye al capital social, humano y econmico de
cada sociedad.
La espiritualidad puede realizar una contribucin significativa a la promocin de
la salud mental y la salud mental influye en la vida espiritual (refirase a
Underwood-Gordon 1999).

La salud mental puede ser considerada como un recurso individual que contribuye a la
calidad de vida del individuo y puede aumentar o disminuir de acuerdo con las acciones
ejercidas por la sociedad. Un aspecto de la buena salud mental es la capacidad para
mantener relaciones mutuamente satisfactorias y duraderas. Hay evidencia creciente que
demuestra que la cohesin social es decisiva para la prosperidad econmica de las
comunidades y esta relacin parece ser recproca.

VIII.

CULTURA Y SALUD MENTAL

Como se mencion anteriormente, aunque las cualidades incluidas en el concepto de
salud mental pueden ser universales, su expresin difiere segn el individuo, la cultura y
segn su relacin con diferentes contextos. Es necesario entender los conceptos de
salud mental que tiene una comunidad en particular antes de involucrarse en la
promocin de la salud mental. La amplia naturaleza del concepto de salud mental
tambin significa que no es solo la incumbencia exclusiva del profesional de la salud
mental.
Cada cultura influye en la forma en que las personas entienden la salud mental y la
consideracin que tienen sobre ella. Un entendimiento y una sensibilidad a los factores
valorados por diferentes culturas, aumentar la importancia y el xito de las
intervenciones potenciales. Un ejemplo de esto es el caso de una madre Xhosa, en la era
de la segregacin racial en Sudfrica, cuya explicacin para no calmar el llanto de su
hijo era que as se aseguraba que el nio iba a crecer con la fortaleza suficiente para
dejar el pas y unirse a las fuerzas en conflicto. Jvenes soldados en Angola
experimentaron la alteracin de su educacin y experiencias evolutivas (Lavikainen,
Lahtinen & Lehtinen 2000; Mendes 2003). Sus relatos de sentirse diferentes y tener
dificultad para relacionarse con otros, permiti elaborar enfoques personalizados para
ayudarlos a ajustarse a una sociedad en tiempos de paz. El estigma es una importante
inquietud que tienen las personas afectadas por VIH/SIDA. Los esfuerzos destinados a
entender los conceptos de este grupo sobre salud mental, hacen una considerable
contribucin al desarrollo de programas de intervencin pertinentes.
Sin embargo, un enfoque especfico de cultura para entender y mejorar la salud mental
puede no ser beneficioso, si presume la homogeneidad dentro de las culturas e ignora
las diferencias individuales. Actualmente, la mayora de las culturas se superponen y
son heterogneas. Es necesario entender las creencias y acciones de los grupos en sus
contextos polticos, econmicos y sociales; la cultura es uno de los distintos factores que
se deben considerar (Tomlinson 2001).

IX.

LA SALUD MENTAL ES ASUNTO DE TODOS

El alcance y resultado de las actividades de promocin para la salud mental son
potencialmente amplios. A nivel conceptual, la salud mental puede y debe ser definida
ampliamente. A un nivel ms prctico, resulta til distinguir entre intervenciones que
tienen como meta principal mejorar la salud mental de individuos y comunidades, y las
intervenciones que estn propuestas primordialmente para lograr algo ms, pero que
mejoran la salud mental como un beneficio lateral. Un ejemplo de las primeras son las
polticas y programas que alientan a las escuelas a prevenir la intimidacin entre
estudiantes y que mejoran las habilidades de los padres en la crianza de sus hijos;
ejemplos de las intervenciones que generan beneficios laterales pudieran ser las
polticas y recursos que garantizan que las nias en pases en desarrollo asistan a la
escuela y programas que mejoren la vivienda pblica. Esta distincin ayuda a reducir el
alcance de lo que se puede denominar intervenciones de promocin para la salud mental
y la asignacin de las responsabilidades respectivas. Por ejemplo, se est haciendo
posible el monitoreo del efecto que sobre la salud mental ejercen las polticas
relacionadas con la vivienda y la educacin. El programa o las partes interesadas por la
salud mental en un pas o localidad tendran que abogar por esto, esperar que ocurra y
ayudar a utilizar los hallazgos. Sin embargo, otros grupos necesitarn realizar el trabajo
y asegurar que las polticas y prcticas sean moldeadas por los hallazgos.
Las actividades para la promocin de la salud mental pueden ser incorporadas
funcionalmente en la promocin de la salud, aunque la abogaca necesita realizarse en
forma separada. Teniendo en mente la ntima conexin entre salud fsica y mental,
muchas de las intervenciones diseadas para mejorar la salud mental tambin
promovern la salud fsica y viceversa. La salud y la salud mental estn afectadas por
polticas de los sectores no relacionados con la salud y por diferentes intervenciones
comunitarias.
Las acciones que promueven la salud mental a menudo tienen, como un importante
resultado, la prevencin de los trastornos mentales. La evidencia indica que la
promocin de la salud mental tambin es efectiva para prevenir una gama completa de
enfermedades y riesgos relacionados con la conducta. Esto puede ayudar, por ejemplo,
en la prevencin del hbito de fumar y del sexo no seguro, y por tanto, del sndrome de
inmunodeficiencia adquirida (SIDA) o el embarazo entre adolescentes. Estos no son
trastornos mentales. En efecto, el potencial de la promocin de la salud mental para
prevenir trastornos mentales es ms bien bajo en comparacin con el aporte potencial a
la prevencin de las conductas antisociales y que perjudican a la salud (Orley & Weisen
1998).

X.

PROMOCIN DE LA SALUD MENTAL

La promocin de la salud mental parte del principio de que todas las personas tienen
necesidades de salud mental y no slo aqullas a las que han sido diagnosticadas
condiciones deficientes de salud mental. La promocin de la salud mental concierne

esencialmente a la realidad social en la que todos se sientan comprometidos con el

bienestar mental. La misma se da a travs de proporcionar recursos para que se haga
efectivo el mejoramiento de la salud mental en las personas con el fin de llevar una vida
saludable28 En la primera conferencia internacional de promocin de la salud, se
tomaron como requisitos para la promocin de salud: la paz, la educacin, la vivienda,
la alimentacin, la renta, un ecosistema estable y la equidad. Adems, se plantearon
distintos niveles de intervencin que sirven como base de las estrategias para la
promocin de la salud: la elaboracin de polticas saludables, fortalecer la accin
comunitaria, creacin de ambientes de apoyo, desarrollo de las habilidades personal y
reorientacin de los servicios de la salud.29
Las diferentes medidas de promocin de la salud mental deben tomar en consideracin,
en primer lugar, al concepto amplio e integrado de lo que implica la misma. El aspecto
preventivo, por lo tanto, implica una intervencin sobre sus distintos condicionantes: la
neurobiologa, personalidad y el ambiente. En primer lugar, las medidas sobre la
neurobiologia en la actualidad se limitan a los psicofrmacos cuando se ha identificado
ya un problema a nivel psquico sensibilidad o para evitar una recada. Por otro lado,
medidas que puedan tomarse en el mbito de la personalidad son destinadas a una
mayor armona en la configuracin de la misma y descansan sobre intervenciones
terapeuticas estilos educativos y de vida buscados por el propio sujeto o promovidos por
el entorno. Por ltimo, las medidas ambientales caen sobre la propia sociedad,
estrategias para fomentar valores sociales y promover el bienestar, y sobre el entorno
cercano que dependen del mismo individuo y de su contexto ms proximo, familiares,
amistades, grupo social e instituciones a las que pertenece30
La psicologa positiva se interesa tambin por la salud mental e incluso est ms cercana
a ella que los tratamientos psiquitricos. La promocin de salud mental es un trmino
que cubre una variedad de estrategias. Estas estrategias pueden ser vistas desde tres
niveles:

Nivel individual
Motivar los recursos propios de la persona por medio de estmulos en la autoestima, la resolucin de los propios conflictos, la asertividad en reas como la
paternidad, el trabajo o las relaciones interpersonales.

Nivel comunitario
Una creciente y cohesionada inclusin social, desarrollando las estructuras de
ayuda que promueven la salud mental en los lugares de trabajo, estudio y en la
ciudad.

Nivel oficial
El estado de cada nacin comprometido en planes que reduzcan las barreras socioeconmicas promoviendo oportunidades en igualdad de acceso a los servicios de
salud pblica por parte de los ciudadanos ms vulnerables a este desorden.

La salud mental se tiene que tener en cuenta a lo largo de todo el ciclo vital, en este
sentido es importante tener en cuenta cmo se puede promover la salud mental en los
nios y los adolescentes. Los jvenes son uno de los grupos etarios que presenta mayor
probabilidad de sufrir depresin, ya que en la etapa de la adolescencia se llevan a cabo
procesos de cambio fsico, psicolgico, sociocultural y cognitivo.31 Algunas estrategias

para la promocin de la salud mental en ellos son: la comunicacin con un adulto que
los ayude a comprender el porqu de sus sentimientos frente a una determinada
situacin, tratarlos con respeto y a la evitacin de los castigos que puedan tener
respercusiones fsicas o psicolgicas. El adulto en este contexto, debe servir como
ejemplo de salud mental, llevando un estilo de vida saludable

XI.

BIBLIOGRAFIA

https://es.wikipedia.org/wiki/Salud_mental#Importancia_de_la_salud_mental
http://www.deperu.com/calendario/994/dia-mundial-de-la-salud-mental
http://www.who.int/mental_health/evidence/promocion_de_la_salud_mental.pdf
https://consaludmental.org/general/dia-mundial-salud-mental-2016-28484/